# 60SecondRule'u Takip Ettim ve Cildim Daha İyi Olmamıştı

İçerik

• # 60SecondRule'u takip etmenin büyüsü
• Roberts-Smith sayesinde bunun 60 saniyelik bir kural olabileceğini anlıyorum.
• Bir dakika, çoğu insanın karşılayabileceği bir şeydir
• Bu kurala uzun süre devam edeceğim.

En uzun süredir, arkadaşlarım ve iş arkadaşlarım, ürünleri hiper malzemelerle temizlemeyi istediğinde, şu soruyu yanıtlıyorum: “Önemli değil. Bu cildinizde ne kadar kalıyor? 10 saniye gibi mi? Herhangi bir malzemenin çalışması için yeterli değil. ”

Anlaşıldı, yanılmışım.

Bununla birlikte bilgiçlikçi olmak için de haklıyım: Bir dakikadan az bir süre içinde yıkama rutininizle yarışıyorsanız, “özel içeriklerin” çalışması için fazla zaman vermez. Ama ben yanlıştı temizleyicinizde yeşil çay veya gül özleri bulundurmanın sadece bir pazarlama hilesi olduğunu varsayalım.

Aktif bileşenler, belirli endişeleri ve minimum rutini olan insanlar için mükemmeldir - ancak her türlü temizleyici En iyi sihrini çalıştırmak için cildinizi 60 saniye boyunca nazikçe yıkamanız gerekir.

Eski boyayı zorlukla zımparaladıktan sonra taze boya eklemeye çalıştığınızı düşünün. İyi görünebilir, ancak daha iyi olmasından sadece bir dakika daha uzaktasınız.

# 60SecondRule'u takip etmenin büyüsü

Yüzünüzü ne kadar süre yıkamanız gerektiği konusunda doğrulanmış bir çalışma yok. Çoğu site, CDC'nin ellerinizi yıkama kılavuzuna dayanarak 20 ila 30 saniye diyor.

Peki, tarihsel olarak 60 saniye nereden geliyor? Muhtemelen estetisyenlik deneyimi, kullanıcı denemesi ve hatası ve ağızdan ağıza.

Bir kendi kendini deneyci olarak deneyimlerimden ve haftada bir kez gençken yüz bakımı yapan birinden 60 saniye mantıklı. Altmış saniye, her yüz doktorunun cildime temizleyiciler ve kremlerle masaj yapmak için harcadığı zaman döngüsüyle ilgilidir.

LaBeautyolog'dan Nayamka Roberts-Smith, Cosmo’nun 60 saniyelik kuralıyla ilgili hikayesini retweetleyene kadar bunu tekrar düşünmek bana hiç gelmedi. Bir tweet'te, 22 yaşındaki benliğimin tüm flashbacklerini aldım, üniversiteden yeni çıktı, kimliğimi tekrar bulmak için mücadele ettim ve benlik saygımı dehşete düşüren akne kopuşlarıyla mücadele ettim.

Cıvıldamak

Gözenekleri açtıktan sonra diyetten sonra ürünü denedikten sonra, r / SkincareAddiction tarafından önerilen bir yağ temizleme rutini benimsedim. Yüzüme bir iki dakika boyunca yağlar, sıcak bir havlu ve mandelik asit toner ile masaj yapılmasını içeriyordu. Bir hafta içinde beyaz başlarım, sivilceler ve siyah başlarım kayboldu.

Ve için yıl, Tonerin benim cevabım olduğunu düşündüm.

Ancak son dokuz ayda, cilt bariyeri tamir etmek için bir cilt bakım uzmanı gördükten sonra, asitleri ve 10 adımlık rutinleri tonladım. Cildim büyük ölçüde düzelirken, hala * dat glow * eksikti.

Roberts-Smith sayesinde bunun 60 saniyelik bir kural olabileceğini anlıyorum.

Son iki gece de ayak parmaklarımı cildimi bir dakika boyunca kasıtlı olarak yıkamak için batırdım.

İlk gün, özellikle zihinsel sağlığımın ne kadar kötü olduğu göz önüne alındığında, bir dakika işkence gibi geldi, ama dikkatimi dağıtmak ve zamanlamak için “Brooklyn Nine-Nine” kullanarak çalıştım. (Komedide oynanan bir sahne yaklaşık iki ila üç dakikadır.)

Cıvıldamak

İlk 15 saniye boyunca, cildime masaj yaparken çok fazla bir şey olmadı. Ama 30 saniyelik işaretin etrafında, parmaklarımın arasında ve yüzümde biriken küçük kir ve kir toplarını hissetmeye başladım.

Tıpkı Roberts-Smith'in söz verdiği gibi, işler tıkanıktı. Daha önce hiç vaftiz edilmemiş veya vaftiz edilmemişseniz, bir dakikalık temizlik aslında cildinize yaptığınız şeydir.

Gerçekten işe yaradığının bir kanıtı olarak, yüzümü tonerle sildikten sonra pamuklu pedlerim beyaz kaldı. Geçmişte, temizleyicimin emdiği için tonerin ekstra kiri gidermeye yardımcı olduğunu varsaydım. Görünüşe göre, kiri etkili bir şekilde yumuşatmak ve sebum tıkanıklığını çözmek için yüzümü nasıl yıkayacağımı bilmiyorum.

Artı, tüm bu israf ürünü! Tonerlerim, serumlarım ve esanslarım muhtemelen daha az etkiliydi çünkü cilt bariyeri optimalden daha azdı. Eski boyayı zorlukla zımparaladıktan sonra taze boya eklemeye çalıştığınızı düşünün. İyi görünebilir, ancak daha iyi olmasından sadece bir dakika daha uzaktasınız.

Bir dakika, çoğu insanın karşılayabileceği bir şeydir

Çoğu cilt bakımı meraklısı için, muhtemelen o dakikanın 15 saniyesini yüzünüzü yıkamak için harcıyorsunuz ve biraz daha fazla devam etmek acı vermiyor. Yüzünü hiç yıkamayan insanlar için bunu duşta yapmayı deneyin. Ve gerçekten acele etmemekte zorlanıyorsanız, sizi yavaşlatmak için Clarisonic veya kojac sünger gibi bir araca yatırım yapmayı düşünün.

Bu kurala uzun süre devam edeceğim.

Neden unuttuğumdan emin değilim (evet, kesinlikle tembellik), ama Roberts-Smith'in herkesi bu bilgiyle yeniden kutsadığı için çok mutluyum. Fotoğraf gönderdim, ancak cildim her zaman fotoğraf olarak iyiydi ve problemler Roberts-Smith'in diğerlerinin kurallarını temizlemesine yardımcı olduğu gerçek endişelerle karşılaştırıldığında çok az.

Şaşırtıcı sonuçlar görmek istiyorsanız, bu trende sonsuza kadar olan diğerleri Twitter'da # 60SecondRule hashtag'ine gönderiyor.

Cıvıldamak

Bana gelince, bunu her gece yapmaya devam edeceğim. Belki bir beyin göçü vakasıydı, ama son birkaç aydır cildimi optimize etmekten vazgeçmiştim. İlgilenmemek - olduğu gibi istifa etmek - ve daha fazla para harcamak ya da başkasının cildini giymek istemem rahatlama olsa da, daha kalın, daha dayanıklı, daha pürüzsüz ve daha yumuşak bir cildin heyecanı daha iyi.

Ve sadece bir dakika sürüyor.

Christal Yuen, Healthline'da cinsiyet, güzellik, sağlık ve sağlıklı yaşam etrafında dönen içerik yazan ve düzenleyen bir editördür. Sürekli okuyucuların kendi sağlık yolculuklarını oluşturmalarına yardımcı olacak yollar aramaktadır. Onu Twitter'da bulabilirsiniz.