Alkol Vücudunuzda Ne Kadar Kalır?

İçerik

• Alkolün etkilerinin geçmesi ne kadar sürer?
• Alkol nasıl metabolize edilir?
• İdrar ve nefes testleri
• Emzirme ve alkol
• Alkol zehirlenmesi
• Paket servisi

Genel Bakış

Alkol vücutta ömrü kısa olan bir depresandır. Alkol kan dolaşımınıza girdiğinde, vücudunuz onu saatte desilitre başına 20 miligram (mg / dL) oranında metabolize etmeye başlayacaktır. Bu, kan alkol seviyeniz 40 mg / dL ise, alkolü metabolize etmenin yaklaşık iki saat alacağı anlamına gelir.

Alkolün vücuttaki yaşam döngüsü ve dikkate alınması gereken önemli faktörler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Alkolün etkilerinin geçmesi ne kadar sürer?

Alkol sabit bir hızda metabolize edilir, ancak bazı insanlar alkolün etkilerini daha uzun süre hissedebilir. Bunun nedeni, kandaki alkol konsantrasyonlarının kişilere ve duruma göre değişiklik gösterebilmesidir. Kandaki alkol konsantrasyonu (BAC), kanınızdaki su miktarına bağlı olarak kanınızdaki alkol miktarını ifade eder. Örneğin, iki kişinin her birinin kandaki alkol seviyesi 20 mg / dL ise, alkol her kişide yaklaşık bir saat içinde metabolize olur, ancak bunların BAC'leri çok farklı olabilir.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere, çeşitli faktörler BAC'yi ve alkole nasıl tepki verdiğinizi etkileyebilir:

• yaş
• ağırlık
• aç karnına alkol içmek
• ilaçlar
• karaciğer hastalığı
• Kısa sürede çok sayıda içki içmek, aşırı içki içmek olarak da bilinir

Ayrıca içeceğinizde ne kadar alkol olduğunu bilmek de önemlidir, çünkü bu, içeceğinizi metabolize etmenin ne kadar süreceğini belirler. Örneğin, bazı biraların alkol içeriği daha yüksektir ve bu da bir içkiden ne kadar alkol tükettiğinizi etkiler.

Aşağıdakiler, farklı alkollü içeceklerin metabolize edilmesinin ne kadar süreceğine dair genel tahminlerdir, ancak bu süreler içecekteki alkol miktarına bağlı olarak değişecektir:

Alkolün etkilerini azaltmak için atabileceğiniz belirli adımlar vardır.

• Yiyecekler vücudunuzun alkolü emmesine yardımcı olabilir.
• Su, BAC'nizi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak 20 mg / dL alkolü metabolize etmek yine de bir saat sürecektir.
• Kafeinden uzak durun. Kahvenin, enerji içeceklerinin veya benzer içeceklerin sarhoşluğu daha hızlı hafiflettiği bir efsanedir.

Alkol nasıl metabolize edilir?

Alkol tükettiğinizde önce sindirim sistemine girer. Ancak alkol, yiyecek ve diğer içecekler gibi sindirilmez. Tek bir içecekteki alkolün yaklaşık yüzde 20'si doğrudan kan damarlarına taşınır. Oradan beyninize taşınır. Yüzde 80'in geri kalanı ince bağırsağınıza, ardından doğrudan kan dolaşımınıza gider.

Alkol yaşam döngüsünün son adımı, vücuttan karaciğer yoluyla atılmasıdır. Karaciğerinizle ilgili herhangi bir sorun bu süreci yavaşlatabilir.

İdrar ve nefes testleri

İdrar testleri, son içkinizi içtikten çok sonra alkolü tespit edebilir. Bu testler alkol metabolitlerinin izlerini arar. Ortalama idrar testi, alkolü içtikten 12 ila 48 saat sonra tespit edebilir. Daha gelişmiş testler, içtikten 80 saat sonra idrardaki alkolü ölçebilir.

Alkol için nefes testleri, alkolü daha kısa bir zaman dilimi içinde tespit edebilir. Bu ortalama olarak yaklaşık 24 saattir. Alkol ölçer adı verilen küçük bir makine, BAC'nizi ölçer. 0,02'nin üzerindeki herhangi bir sayı, sürüş veya diğer güvenlik esaslı görevler için güvenli değildir.

Alkol saçınızda 90 güne kadar kalabilir. Tükürük, ter ve kanda da geçici olarak tespit edilebilir.

Emzirme ve alkol

İçtiğiniz alkol miktarını ve vücudunuzun bundan kurtulma süresini takip etmenin anne sütünün güvenliğini sağlamaya yardımcı olabileceği konusunda bir yanlış anlama var. Emzirirken hiçbir alkol miktarı güvenli değildir. Alkole maruz kalan bebekler, motor becerilerinin azalması ve diğer gelişimsel gecikmeler için risk altındadır.

Mayo Clinic, alkolün anne sütünün ortalama olarak birkaç saat sürdüğünü söylese de süreç, emzirmeyen kadınlarda olduğu gibi farklılık gösteriyor.

Emzirirken alkol kullanıyorsanız, bebeğinizi güvende tutmak için aşağıdaki yolları göz önünde bulundurun:

• içmeden önce emzirmek
• Bebeğinizi sağılmış sütle besleyebilmeniz için önceden fazladan süt pompalayın
• tekrar emzirmeden önce bir atıştan veya 12 onsluk bir bardak bira veya şaraptan sonra 2-3 saat bekleyin

Alkol zehirlenmesi

Alkol zehirlenmesi acil bir tıbbi durumdur. Çok miktarda alkol tüketildiğinde ve vücudunuz bunu yeterince hızlı bir şekilde parçalayamadığında ortaya çıkar. Aşırı içme, alkol zehirlenmesinin en yaygın nedenidir.

Belirtiler şunları içerir:

• kusma
• düşük kan sıcaklığı
• daha yavaş nefes alma
• bayılmak

Çoğu zaman, alkol zehirlenmesi olan bir kişi, ne olduğunu anlamadan bayılır. Bir arkadaşınızda veya sevdiklerinizde alkol zehirlenmesinden şüpheleniyorsanız, hemen yerel acil servislerinizi arayın. Kusmuktan boğulmayı önlemek için kişiyi yan çevirin. Bir arkadaşınızı asla kendi başına alkol zehirlenmesi ile bırakmayın.

Paket servisi

Alkolün sisteminizde kalma oranı çeşitli faktörlere bağlıdır. Sonuç olarak, güvenlik ve ölçülü olmak. Tüketiminizi haftada birkaç kadehle tutun ve aşırı içmekten kaçının. Ayrıca, evden uzakta içiyorsanız, sıraya girdiğinizden emin olun. Yasal sınırın altında olsanız bile, herhangi bir miktarda alkol tüketimiyle araç kullanmak asla güvenli değildir.