Çiviler Ne Kadar Hızlı Büyür? Büyümeye Katkıda Bulunan Faktörler ve İpuçları

İçerik

• Ne kadar hızlı?
• Tırnaklarınızın ne kadar hızlı büyüdüğünü hangi faktörler etkiler?
• yer
• Yaş
• Hormonlar
• Genel sağlık
• Isırma ve kırpma
• Ayak tırnaklarınız ne olacak?
• Tırnaklarınız nasıl daha hızlı büyür
• Alt çizgi

Ne kadar hızlı?

Tırnaklarınız ayda ortalama 3,47 milimetre (mm) veya günde yaklaşık on milimetre oranında büyür. Bunu perspektife sokmak için, ortalama kısa pirinç tanesi yaklaşık 5.5 mm uzunluğundadır.

Bir tırnağınızı kaybederseniz, o tırnağın tamamen büyümesi altı aya kadar sürebilir. Hakim elinizdeki tırnaklar, daha uzun parmaklarınızdaki tırnaklar gibi diğerlerinden daha hızlı büyür.

Tırnaklarınız ayrıca gündüz ve yaz aylarında daha hızlı büyür.

Çivilerinizin nasıl büyüdüğünün bir kafiye veya nedeni yok gibi görünse de, büyüme hızını etkileyen birkaç temel faktör vardır. Bu faktörler ve daha hızlı büyümeleri için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Tırnaklarınızın ne kadar hızlı büyüdüğünü hangi faktörler etkiler?

Tırnaklarınızın ortalama hızdan daha hızlı veya daha yavaş büyümesinin birkaç nedeni vardır.

yer

Hakim elinizdeki tırnakların daha hızlı büyüdüğü söylenir, çünkü baskın elinizi daha çok kullanırsınız. Bu, tırnağınızı tırnağa yakalamak veya tırnağınıza çekiçle vurmak gibi travma riskinizi artırır.

Travma meydana gelirse, vücudunuz doğal olarak onarılmasına yardımcı olmak için bölgeye daha fazla kan ve besin gönderir. Bu besin akışı tırnak büyümesini hızlandırabilir.

Büyüme oranı, tırnağın hangi parmağa takılı olduğuna da bağlıdır. 2007'de yapılan bir araştırma, küçük parmağınızdaki tırnağın diğer tırnaklardan daha yavaş büyüdüğünü buldu.

Yaş

Daha genç olmak, daha hızlı bir tırnak büyüme oranı ile ilişkilendirilmiştir. 1980'de yayınlanan bir araştırma, 35 yıl boyunca bir erkeğin tırnak büyüme oranını gözden geçirdi.

William Bean, 23 yaşında, sol küçük resminin günde 0.123 mm oranında büyüdüğünü gözlemledi. 67 yaşına geldiğinde bu oran günde 0.095 mm'ye düşmüştü.

Hızdaki bu değişiklik, kan dolaşımının yaşla birlikte yavaşlaması olabilir.

Hormonlar

Hormonlarınız da bu oranı etkileyebilir. Örneğin hamileliği ele alalım.

Bu süre zarfında, kadınlar östrojen ve progesteronda ani ve dramatik bir artış yaşarlar. Bu hormonal değişikliklerin hamilelik sırasında hızlı tırnak büyümesi ile sonuçlandığı, ancak emzirme döneminde tırnak büyüme oranını azalttığı gösterilmiştir.

Hamilelik dışında, ergenlik genellikle hormon seviyeleriniz için en çalkantılı zamandır. Tırnak büyümesinin ergenlik döneminde zirve yaptığı ve hormon seviyelerinizin yaşla dengelendiği için azaldığı söylenir.

Genel sağlık

Kronik koşulların tırnak büyümenizi ve tırnaklarınızın şeklini ve genel görünümünü de etkileyebilir.

Tırnak semptomları şunlarla yaygındır:

• Sedef hastalığı
• lupus
• endokardit
• böbrek hastalığı
• karaciğer hastalığı
• tiroid hastalığı

Bazı durumlar batık ayak tırnağı gibi yaygın tırnak bozukluklarından kurtulma yeteneğinizi de etkileyebilir.

Diyabet veya diğer dolaşım sorunlarınız varsa, tırnaklarınızı yakından izlediğinizden emin olun. Tırnak yaralanması yaşarsanız veya olağandışı bir şey fark ederseniz doktorunuzdan randevu alın.

Isırma ve kırpma

Onychophagia veya tırnaklarınızı ısırma kronik alışkanlığı, aslında daha hızlı bir büyüme oranı ile ilişkilendirilmiştir. Bunun nedeni, ısırma tırnakta travmaya neden olabilir, tırnak yatağında dolaşımı uyarır.

Bu aynı zamanda, sık tırnak kırpmanın tırnaklarınızın biraz daha hızlı büyümesi teorisini de destekler. Düzenli kırpma tırnak ısırma ile aynı riskleri taşımamaktadır, bu nedenle daha uzun tırnaklar istiyorsanız kırpma daha iyi yoldur.

Ayak tırnaklarınız ne olacak?

Ayak tırnaklarınız tırnaklarınızdan çok daha yavaş büyür. Aylık ortalama 1,62 mm oranında büyürler.

Ve bir ayak tırnağını kaybederseniz, tamamen büyümesi bir buçuk yıl sürebilir. Bu, tırnağınızın yeniden büyümesi için üç kat daha uzun.

Bunun nedeni, ayak tırnaklarınızın genellikle tırnaklarınızdan daha az travmaya maruz kalmasıdır. Ayak parmağınızı burada ve orada saplasanız da, bu geçici dolaşım patlamasının kalıcı bir etkisi olmayacaktır.

Tırnaklarınız nasıl daha hızlı büyür

Çivilerin daha hızlı büyümesini sağlamak için bilimsel olarak kanıtlanmış herhangi bir yöntem olmamasına rağmen, tırnaklarınızın genel sağlığını arttırmanın birkaç yolu vardır.

Aşağıdaki yöntemler tırnaklarınızı güçlendirmeye ve kırılmalarını önlemeye yardımcı olacak, büyüdükçe uzun süre kalmalarını sağlayacaktır:

• Biyotin al. Bir 2007 çalışmasındaki araştırmacılar, her gün 2.5 miligram biyotin alınmasının kırılmayı azalttığını ve genel tırnak sağlığını artırdığını buldular.
• Tırnak sertleştiricileri kullanın (ancak az miktarda). Tırnak sertleştiricileri de tırnağı güçlendirebilir ve kırılmayı azaltabilir. Bununla birlikte, uzmanlar uzun süre kullanımdan kaçındıklarını söylüyorlar, çünkü zamanla çiviyi parçalayabilirler. Formaldehit veya formalin içeren güçlendiricileri sınırlandırmalı veya bunlardan kaçınmalısınız.
• Yapıştırıcı tırnaklardan ve toksik cilalardan kaçının. Sıklıkla yapıştırıcı tırnaklar veya toksik cilalar uygulamak kırılma riskinizi artırabilir. Mümkünse toksik olmayan veya su bazlı cilaları tercih edin.
• Tırnaklarını damat. Tırnaklarınızı temiz tutmak, genel tırnak sağlığının anahtarıdır. Düzenli olarak kırpmak için temiz bir çift makas kullanın. Haftada bir kez yeterli olmalı. Kütiküllerinizi de geri itin veya düzeltin. Ve nemlendirmeyi unutmayın!

Alt çizgi

Yılın zamanından kaç yaşına kadar, tırnaklarınızın ne kadar hızlı büyüdüğünü etkileyen bir dizi faktör vardır. Bu faktörlerin çoğu kontrolünüz dışında olsa da, iyi tırnak hijyeni uygulayarak sürece yardımcı olabilirsiniz.

Tırnaklarınızın alışılmadık derecede yavaş büyüdüğünü düşünüyorsanız veya renk değişikliği veya başka semptomlar yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Belirtileriniz beslenme eksikliklerine veya altta yatan başka bir duruma bağlı olabilir. Doktorunuz bunun neden olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir ve sonraki adımlarda size tavsiyelerde bulunabilir.