Aşık Olmak Daha İyi Bir Sporcu Olmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Aşık olmanın klişelerini hepimiz biliriz, her şey yolundaymış gibi hissettirir, yıldızlar görürsün ve çok mutlu olursun. Aşkın bu iyi hissettiren duygularının atletik alanda da yardımcı olduğu ortaya çıktı. Amerikan Psikoloji Derneği toplantısında sunulan yeni bir çalışma, sevgi dolu bir ilişki içinde olmanın çeşitli spor dallarında hem erkek hem de kadınlar için atletik performansı artırmaya yardımcı olduğunu buldu.

Aşık olmak, futbol sahasında veya basketbol sahasında zaferi garantilemese de, araştırmacılar, bağlı ve sevgi dolu bir ilişki içinde olmanın sporcuların enerjisini artırdığını ve sporcuların bir ilişkideyken ev işlerini paylaşacak birileri olduğu için, bunun olabileceğini söylüyorlar. ayrıca sporcuların sporlarına daha iyi odaklanmalarını sağlar (tek başına bulaşık yıkamak ve tonlarca çamaşır yıkamak yerine).

İncelenen yaklaşık 400 sporcunun yüzde 55'i, aşık olmanın atletik performanslarını artırdığını söyledi ve erkeklerin, sevginin performanslarına yardımcı olduğunu söyleme olasılığı kadınlardan daha yüksekti. Ek olarak, bireysel spor sporcuları (boks ve snowboard gibi), basketbol ve hokey gibi takım sporları yapan sporculara göre aşkı atletik performanslarını daha iyi artırdığını belirtti.

Oldukça ilginç şeyler! Görünüşe göre aşk ve spor kazanan bir kombinasyon.

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: