sıcak bacaklar

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Nihayet. Güneş parlamaya başladı ve sonunda uzun soğuk aylarda pantolonunu astığın şeyle hava atabilirsin. Elbette, en iyi bacağınızı öne koymak isteyeceksiniz, ancak en biçimli olanları bile lekeleyebilecek birkaç şey var. Örümcek damarları (deriden görünen o küçük, mor damarlar) ve varisli damarlar (derinin altından çıkan daha büyük damarlar) yaz geldiğinde her kadını bacaklarını şortla göstermekten çekinebilir. Selülit, aşırı kıl (ve çıkarılması) gibi, asırlık bir hayal kırıklığı olmaya devam ediyor. Uyluk endişelerinizi hafifletmenize yardımcı olmak için uzmanlarla konuştuk ve bu koşullar için en güncel çözümleri bulduk, böylece tüm sezon boyunca uzuvlarınızı özgürce çıplak bırakabilirsiniz.

Damarsız Olun

Örümcek ve varisli damarlar çoğunlukla genetikten kaynaklansa da, bu ipuçlarını takip ederek onları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilirsiniz.

- Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Ekstra ağırlık, damarlara ve bacaklara daha fazla baskı uygular.

- Ayaklarınız üzerinde uzun bir günün ardından bacaklarınızı yükseltin. Bunu yapmak, kanın bacaklarda birikmesini önlemeye yardımcı olur.

- Yüksek ve düşük etkili aktiviteleri karıştırın. New York'taki Cornell Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde klinik dermatoloji profesörü Neil Sadick, egzersiz kan dolaşımını sürdürürken, yüksek etkili egzersiz (düşün: koşma veya merdiven çıkma) bacaklardaki kan basıncını artırarak sorunlu damarlara yol açabileceğini söylüyor. York Şehri. Bunun yerine, yüzme veya bisiklete binme gibi daha düşük etkili aktivitelerle egzersiz rejiminizi değiştirin.

- Yüksek teknoloji tedavileri tercih edin. Örümcek damarlarından kurtulmak için skleroterapiyi deneyin. Doktorların tuzlu su veya deterjan solüsyonu enjekte ederek damarların çökmesine ve kaybolmasına neden olduğu bu yöntemle çoğu kişi yüzde 50-90 oranında bir iyileşme görüyor. Skleroterapi ile tedavi edilemeyen küçük damarlar için lazerler de bir seçenektir. Bir Sacramento, Kaliforniya, dermatolog ve Amerikan Tıp ve Cerrahide Lazerler Derneği başkanı Suzanne L. Kilmer, M.D., damarları ısıtıp yok ettiklerini söylüyor. Varisli damarlar için, kusurlu damara küçük bir kateterin yerleştirildiği (lokal anestezik kullanarak) radyo frekansı kapatma da vardır. Enerji daha sonra kateter yoluyla damar duvarına iletilir ve büzülmesine ve kapanmasına neden olur. Sadick, "Kapanıştan sonra hastalar günlük aktivitelerine hemen dönebilirler" diyor. (Skleroterapiden sonra 24 saat egzersiz yapmamanız ve lazer tedavisinden sonraki üç gün boyunca fiziksel olarak efor sarf etmemeniz veya banyo yapmamanız önerilir.) Hem skleroterapi hem de lazer tedavisi tedavi başına yaklaşık 250$'a mal olur ve optimum sonuçlar için yaklaşık üç tedavi gerektirir. Kapatma maliyeti 2.500 ABD Dolarına kadardır (genellikle sigorta kapsamındadır).

Gamzeleri Azalt

Selülit, lifli kollajen bantları (alttaki yağ katmanlarını cilde bağlayan doku) gerildiğinde, cildin dış katmanını aşağı çekerek, büzüşmüş görünmesine neden olur. New York'taki Lazer ve Cilt Cerrahisi Merkezi direktör yardımcısı Arielle Kauvar, bu nedenle selülit kolayca düzelmiyor, diyor. Ancak aşağıdakileri yaparak bunu en aza indirebilirsiniz:

- İyi beslenin ve egzersiz yapın. New York City plastik cerrahı Robert A. Guida, herkeste selülit olabilir ve birkaç faktör rol oynuyor gibi görünüyor: seyrek egzersiz, aşırı kalori ve kas tonusu eksikliği, diyor.

- Cildinize iyi bakın. Selülit önleyici kremler, uzun vadede selülitten kurtulamasa da, kafein gibi maddelerle cildi nemlendirir ve/veya şişirerek geçici olarak pürüzsüzleştirir. Neutrogena Selülit Karşıtı Tedaviyi (20$; eczanelerde), Christian Dior Bikini vücut hattını (48$-55$; Saks Fifth Avenue'de), RoC Retinol Actif Pur Selülit Karşıtı Tedaviyi (20$; eczanelerde) ve Anushka 3 Adımda Vücut Şekillendirmeyi deneyin. Program (97 $; anushkaonline.com).

- Tüm seçeneklerinizi tartın. Araştırmalar, yedi ila 14 Endermologie tedavisinin (yaklaşık 525-1,050 $'a mal olacak) bir dizi uylukta 0,53 ila 0,72 inçlik bir kayıpla sonuçlandığını göstermiştir. Ekipmanın üreticisi LPG America, selülit görünümünü geçici olarak azaltmaya yardımcı olabileceğini iddia etmek için FDA onayı aldı. Tedavi sırasında, eğitimli bir uzman, yoğun bir masaj sağlayan Endermologie makinesinin (silindirler güçlü bir vakuma bağlıdır) kafasını çalıştırır. (Ayrıntılar için 800-222-3911'i arayın.)

- Vücudunu kabul et. Ne yaparsan yap, muhtemelen biraz çukurlaşma olacak. Guida, "İyi durumda olan birçok insanda hala selülit var" diyor.

Saçsız Olun

Tıraş ve tüy dökücüler güvenilir yedekler olmaya devam ediyor, ancak lazer epilasyon istenmeyen tüylerden kurtulmanın en yüksek teknolojili yolu. NY, Massapequa'daki Glaser Dermatology & Laser'in yönetim kurulu sertifikalı dermatolog ve tıbbi direktörü Noam Glaser, lazerin saçtaki pigment tarafından emilen ve saç folikülünü yok eden ısıya dönüştürülen bir ışık demeti yayar. Ucuz değil - tam bir bacak için seans başına 1.000 dolara kadar - ve genellikle dört ila altı seansa ihtiyacınız olacak.

Binlerce lazer epilasyon yaptırmak istemiyorsanız (ve daha hızlı sonuçlar arıyorsanız), tüyleri diken diken eden bu seçenekleri deneyin.

- Doğru tıraş bıçağını kullanın. Kör bıçaklar, yenilerinden daha fazla çentik oluşmasına neden olur. Ve nemlendirici şeritli üç bıçaklı tıraş makineleri daha pahalıdır, ancak daha yakın ve çiziksiz bir tıraş sağlar. Gillette MACH3Turbo'yu deneyin (9 $; eczanelerde).

- Zengin tıraş kremi veya jeli üzerinde pürüzsüz hale getirin. Tıraş kremi, tıraş bıçağı için kaygan bir ortam oluşturarak kesikleri önler ve cildin ipeksi pürüzsüz olmasını sağlar. BeneFit Sweet Satin Shave'i (24 $; faydacosmetics.com), Skintimate Nemlendirici Tıraş Jeli Tropical Splash'ı (3 $; eczanelerde) ve Felsefe Razor Sharp'ı (18 $; felsefe.com) seviyoruz.

- Ağda ile deney yapın. Evde ağda ürünlerinin kullanımı çok daha kolay hale geldi. Kivi-Papatya Hazırlama Sabunu ve Pürüzsüzleştirici Losyon ile birlikte gelen tamamen doğal Aussie Nad'in Isısız Tüy Dökücü Jeli'ni (30 $; nads.com) deneyin.

- Batık tüyleri yatıştırır. Tend Cilt Losyonu (20 $; tendskin.com), ağda veya tıraş sonrası uygulandığında bu kırmızı yumruların kaybolmasına yardımcı olan salisilik asit bazlı bir üründür.

Şunun için inceleyin: