Evde Derin Ven Trombozunu Yönetmek İçin İpuçları

İçerik

• Antikoagülan ilacınızı evde almak
• Semptomları yönetmek için ev ipuçları
• DVT'yi önlemek için ev ipuçları
• DVT'yi önlemek için otlar
• Zencefil
• Zerdeçal
• kırmızı biber
• E vitamini
• Omega-3 yağlı asitler
• Götürmek

Genel Bakış

Derin ven trombozu (DVT), bir damarda kan pıhtısı oluştuğunda meydana gelen tıbbi bir durumdur. Vücudun herhangi bir yerinde derin bir damar kan pıhtısı oluşabilir, ancak çoğunlukla baldır veya uylukta oluşur.

DVT'yi tedavi etmek, pulmoner emboli olarak bilinen yaşamı tehdit eden bir komplikasyon riski nedeniyle önemlidir. Bu, kan pıhtısı koptuğunda ve kanın içinden geçtiğinde ve akciğerdeki bir arteri tıkadığında meydana gelir.

DVT teşhisi konulduktan sonra, muhtemelen antikoagülanlar veya kan sulandırıcılar olarak bilinen ilaçlar reçete edilecektir. Bunlar, pıhtının büyümesini engellemek ve daha fazla pıhtılaşmayı önlemek için çalışır. Araştırmalar, bu ilaçları evde almanın, hastanede almak kadar güvenli ve etkili olduğunu gösteriyor.

Birkaç ev ilacı ve yaşam tarzı değişikliği ile belirtilerinizi tedavi etmeye ve başka bir kan pıhtısının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Evde DVT tedavisinin ana odağı şunları içerir:

• reçeteli antikoagülan ilacınızı güvenle almak
• bacak ağrısı ve şişlik gibi semptomları hafifletmek
• başka bir kan pıhtısı oluşma riskinizi azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri

Antikoagülan ilacınızı evde almak

Hala hastanedeyken doktorunuz size ilk doz antikoagülan ilacı verebilir. Evde ek doz almak için size ayrıntılı talimatlar verecekler. Antikoagülan ilacı üç ila altı ay, bazen daha uzun süre kullanmanız gerekebilir.

Doktorunuzun talimatlarını dikkatlice uyguladığınızdan emin olun. Varfarin gibi bir antikoagülan ilacı çok fazla almak kanı çok fazla inceltebilir ve kanama sorunlarına yol açabilir.

Kanama problemlerinden kaçınmak için şu adımları takip edebilirsiniz:

• Temas sporlarından kaçınmayı, kask gibi koruyucu giysiler giymeyi veya yürüteç veya baston kullanmayı içeren yaralanmaları veya düşmeleri önleyin.
• Doktorlarınızı aldığınız diğer ilaçlar, takviyeler ve vitaminler hakkında bilgilendirin.
• Doktorunuz size söylerse, doğru dozda antikoagülan aldığınızdan emin olmak için düzenli parsiyel tromboplastin zamanı (PTT) testleri için doktorunuzu ziyaret edin.
• Doktorunuz size söylemediği sürece ilacınızı değiştirmekten veya kesmekten kaçının.
• İlaçlarınızı her gün aynı saatte alın.
• Bir dozu kaçırırsanız doktorunuzu arayın.
• Tüm doktorlarınızın ve diş hekimlerinizin antikoagülan kullandığınızı bildiğinden emin olun.
• Dengeli beslenin.

Semptomları yönetmek için ev ipuçları

DVT her zaman semptomlara neden olmaz, ancak bazen bacak ağrısına veya şişmeye neden olabilir. Ağrı genellikle baldırda meydana gelir ve yoğun bir kramp gibi hissedilir.

Bir DVT'nin ağrısını ve şişmesini hafifletmek için aşağıdakileri evde deneyebilirsiniz:

• Dereceli kompresyon çorapları giyin. Bu özel olarak takılan çoraplar ayakları sıkıca sarar ve bacak üzerinde yavaş yavaş gevşeyerek kanın birikmesini ve pıhtılaşmasını önleyen hafif bir basınç oluşturur.
• Etkilenen bacağı kaldırın. Ayağınızın kalçanızdan yukarıda olduğundan emin olun.
• Yürüyüşe çıkmak. Bacaklarınıza kan akışını iyileştirmek için günde üç ila beş kez yürümeyi hedefleyin.

Antikoagülan ilaçlar reçete edilmişse, aspirin ve aspirin içeren ilaçlar almayın. Diğer nonsteroid antiinflamatuar ilaçlardan da (NSAID) kaçının. Bunlara ibuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Aleve) dahildir.

DVT'yi önlemek için ev ipuçları

Semptomlarınızı yönetmenin yanı sıra, DVT'nin tekrar olmasını önlemek için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak önemlidir. Aşağıdakiler dahil bazı insanlar DVT geliştirme riski daha yüksektir:

• alt ekstremitelerde ameliyat olan kişiler
• ağır sigara içenler
• ailesinde DVT geçmişi olan kişiler
• hamile kadın

Bu yaşam tarzı değişiklikleri DVT'yi önlemeye yardımcı olabilir:

• Sigarayı bırakmak.
• Tuz ve şeker alımınızı azaltmak gibi diyet değişiklikleriyle kan basıncınızı düşürün.
• Fazla kiloluysanız kilo verin.
• Uzun süre oturmaktan kaçının. Araba kullanırken veya uzun bir uçuşta sık sık kalkıp etrafta dolaşın. Baldırlarınızı uzatmak için ayaklarınızı esnetin.
• Her gün yürümek veya yüzmek gibi egzersiz yapın.
• Uzun mesafeler seyahat ederken dar giysiler giymeyin.
• Özellikle ameliyattan sonra veya yatak istirahatindeyseniz dereceli kompresyon çorapları giyin.
• Bol sıvı tüketin.
• Doktor tarafından yönlendirilirse, ameliyattan önce doğum kontrol haplarını almayı bırakın.

DVT'yi önlemek için otlar

Bazı bitkileri diyetinize küçük miktarlarda eklemek genellikle güvenlidir, ancak önce doktorunuza danışmadan herhangi bir bitki veya vitamin takviyesi almamalı veya çok miktarda tüketmemelisiniz. Bazı şifalı bitkiler ve vitaminler tehlikeli ilaç etkileşimlerine neden olabilir.

Aşağıdaki şifalı bitkiler ve takviyeler kan pıhtılarını önlemede etkili olabilir:

Zencefil

Zencefil salisilat adı verilen bir asit içerdiğinden DVT'yi önlemeye yardımcı olabilir. Salisilattan türetilen ve yaygın olarak aspirin olarak bilinen asetil salisilik asit, felci önlemek için kullanılır. Zencefil, birçok tarifte ortak bir bileşendir. Ayrıca çay haline getirilebilir. Zencefilin başka sağlık yararları da vardır.

Zerdeçal

Zerdeçaldaki kurkumin adı verilen bir bileşik, kan inceltici özelliklerinden sorumludur. Kurkumin, endotelin işlevini veya kan damarlarının astarını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve kan basıncını ve kan pıhtılaşmasını düzenleme yeteneğini geliştirebilir.

Zerdeçal herhangi bir tarifte baharat olarak kullanabilir veya süt ve ballı bir içecekle deneyebilirsiniz. Ek ve öz formunda da mevcuttur.

kırmızı biber

Cayenne biberleri yüksek miktarda salisilat içerir. Kan basıncını düşürmeye, kanı inceltmeye ve dolaşımı artırmaya yardımcı olabilirler. Cayenne biberleri yemeklerinizin tamamına eklenebilir veya toz haline getirilebilir. Baharatlı yiyecekler size göre değilse, kırmızı biber takviyelerini kapsül şeklinde alabilirsiniz.

E vitamini

E vitamini açısından zengin besinler, doğal kan incelticilerdir. E vitamini zeytin, mısır ve soya fasulyesi yağlarında bulabilirsiniz. E vitamini açısından zengin diğer yiyecekler arasında ıspanak ve lahana, kivi, badem, domates, mango ve brokoli gibi yeşillikler bulunur.

Varfarin alıyorsanız çok fazla yeşil yapraklı sebze yemeyin. Yapraklı yeşil sebzeler K vitamini içerir. Çok fazla K vitamini, warfarinin etkisini azaltabilir.

Omega-3 yağlı asitler

Omega-3 yağ asitleri kan basıncını düşürmeye ve kolesterolü, trigliseridleri ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bunların hepsi kan pıhtılarının önlenmesinde rol oynar. Omega-3'leri balıkta veya balık yağı takviyesinde bulabilirsiniz.

Götürmek

Doktorunuzun reçete ettiği antikoagülan ilaçları almanın yanı sıra, DVT riskinizi birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile evde başarıyla yönetebilirsiniz.

DVT ciddi bir durumdur. Önleme ve tedavi için her zaman doktorunuzun tavsiyelerine uyun, özellikle de gelişme riskiniz yüksekse. DVT'yi tedavi etmezseniz pıhtı gevşeyebilir ve akciğerlerinizdeki küçük kan damarlarına yerleşebilir. Bu, pulmoner emboli olarak bilinen tehlikeli bir duruma neden olur. Herhangi bir pulmoner emboli belirtiniz varsa hemen 911'i veya yerel acil servisleri arayın. Bunlar şunları içerir:

• derin nefes aldığınızda veya öksürdüğünüzde kötüleşen göğüs ağrısı
• hızlı nefes alma
• kan tükürme
• hızlı kalp atış hızı
• baş dönmesi

Antikoagülan ilaçlarınızla birlikte bazı bitkisel takviyelerin ve vitaminlerin alınmaması gerektiğini unutmayın. Antikoagülan ilaçlarınızdan dolayı herhangi bir anormal kanama belirtisi fark ederseniz, derhal tıbbi yardım isteyin:

• öksürme veya kan kusma
• dışkıda veya idrarda kan
• durmayan burun kanaması
• bilinen bir neden olmadan oluşan çürükler