Kalça ve Bacak Ağrısının Yaygın 5 Nedeni

İçerik

• Tendinit
• Tedavi
• Artrit
• Tedavi
• Çıkık
• Tedavi
• Bursit
• Tedavi
• Siyatik
• Tedavi
• Paket servisi

Hafif kalça ve bacak ağrısı her adımda varlığını belli edebilir. Şiddetli kalça ve bacak ağrısı zayıflatıcı olabilir.

Kalça ve bacak ağrısının en yaygın beş nedeni:

1. tendinit
2. artrit
3. bir çıkık
4. bursit
5. siyatik

Tendinit

Kalçanız en büyük top ve yuva ekleminizdir. Kasları uyluk kemiğinize bağlayan tendonlar aşırı kullanım veya yaralanma nedeniyle iltihaplandığında veya tahriş olduğunda, etkilenen bölgede ağrılara ve şişmeye neden olabilirler.

Kalça veya bacaklarınızdaki tendinit, gevşeme zamanlarında bile her ikisinde de rahatsızlığa neden olabilir.

Spor veya tekrarlayan hareketler gerektiren bir meslekte aktif iseniz, yüksek bir tendinit riski altında olabilirsiniz. Tendonlar zamanla aşınma ve yıpranmaya maruz kaldığından yaşla birlikte daha yaygındır.

Tedavi

Tendinit genellikle ağrı yönetimi ve dinlenme yoluyla tedavi edilir. Doktorunuz aşağıdaki R.I.C.E yöntemini önerebilir:

• rAvustralya, Brezilya ve Kuzey Amerika ülkelerinin kullandığı saat uygulaması
• benetkilenen bölgeyi günde birkaç kez temizleyin
• cbölgeyi bastırmak
• eşişliği azaltmak için bacaklarınızı kalbinizin üzerine kaldırın

Artrit

Artrit, eklemlerinizin iltihaplanması anlamına gelir. Normalde fiziksel aktivite sırasında eklemlerdeki şoku emen kıkırdak dokusu bozulmaya başladığında, bir tür artrit yaşıyor olabilirsiniz.

Artrit en çok 65 yaşın üzerindeki kişilerde görülür.

Kalçalarınızın çevresinde bacaklarınıza yayılan sertlik, şişme veya genel rahatsızlık hissederseniz, bu bir tür artrit belirtisi olabilir. Kalçadaki en yaygın artrit osteoartrittir.

Tedavi

Artritin tedavisi yok. Bunun yerine tedavi, semptomları hafifletmek için yaşam tarzı değişikliklerine ve ağrı yönetimine odaklanır.

Çıkık

Çıkıklar genellikle eklemin kemik uçlarının normal konumlarından kaymasına neden olan bir darbeden kaynaklanır.

Bir kalçanın yerinden çıkmasının en yaygın yollarından biri, motorlu bir araç kazasında diz ön panele çarptığında kalça topunun yuvasından geriye doğru itilmesine neden olmasıdır.

Omuzlarda, parmaklarda veya dizlerde genellikle çıkıklar yaşanırken, kalçanız da yerinden çıkabilir ve bu da hareketi engelleyen yoğun ağrı ve şişliğe neden olabilir.

Tedavi

Doktorunuz muhtemelen kemikleri uygun pozisyona geri getirmeye çalışacaktır. Bu bazen ameliyat gerektirir.

Bir süre dinlendikten sonra, gücü ve hareketliliği yeniden sağlamak için yaralanmayı iyileştirmeye başlayabilirsiniz.

Bursit

Kalça bursitine trokanterik bursit denir ve kalçalarınızın dışındaki sıvı dolu keseler iltihaplandığında ortaya çıkar.

Kalça bursitinin nedenleri şunları içerir:

• çarpma veya düşme gibi yaralanma
• kalça kemiği mahmuzları
• kötü duruş
• eklemlerin aşırı kullanımı

Bu, kadınlarda çok yaygındır, ancak erkeklerde nadirdir.

Etkilenen bölgede uzun süre yattığınızda belirtiler kötüleşebilir. Kalça bursiti, üst katta yürümek gibi kalçalarınıza veya bacaklarınıza baskı yapılmasını gerektiren günlük faaliyetler sırasında ağrıya neden olabilir.

Tedavi

Doktorunuz size semptomları daha da kötüleştiren aktivitelerden kaçınmanızı söyleyebilir ve ibuprofen (Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi nonsteroid antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) tavsiye edebilir.

Ayrıca koltuk değneği veya baston ve gerekirse bursaya kortikosteroid enjeksiyonu önerebilirler. Nadiren ameliyata ihtiyaç vardır.

Siyatik

Siyatik genellikle bel fıtığı veya kemik çıkıntısının bir sonucu olarak ortaya çıkar ve daha sonra belinizde ve bacaklarınızın altında ağrıya neden olur.

Durum, sırtınızdaki sıkışmış bir sinirle ilişkilidir. Ağrı yayılabilir, kalça ve bacak ağrısına neden olabilir.

Hafif siyatik genellikle zamanla kaybolur, ancak aşağıdaki durumlarda derhal tıbbi yardım almalısınız:

• bir yaralanma veya kazadan sonra şiddetli ağrı hissedin
• bacaklarınızda uyuşma veya zayıflık yaşayın
• bağırsaklarınızı veya mesanenizi kontrol edemezsiniz

Bağırsak kaybı veya mesane kontrolü, cauda equina sendromunun bir işareti olabilir.

Tedavi

Doktorunuz tipik olarak hareketliliği arttırmak ve ağrıyı azaltmak amacıyla siyatikinizi tedavi edecektir.

NSAIDS tek başına yeterli değilse, siklobenzaprin (Flexeril) gibi bir kas gevşetici reçete edebilirler. Doktorunuzun da fizik tedavi önermesi muhtemeldir.

Konservatif tedavi etkili değilse, mikrodiskektomi veya laminektomi gibi cerrahi düşünülebilir.

Paket servisi

Kalça ve bacak ağrısı genellikle yaralanma, aşırı kullanım veya zamanla aşınma ve yıpranmanın sonucudur. Birçok tedavi seçeneği, etkilenen bölgeyi dinlendirmeye ve ağrıyı yönetmeye odaklanır, ancak diğerleri ek tıbbi müdahale gerektirebilir.

Kalça ve bacak ağrınız devam ederse veya fazla mesai kötüleşirse - veya bacağınızın veya kalçanızın hareketsizliği veya enfeksiyon belirtileri gibi semptomlar yaşarsanız - derhal tıbbi yardım isteyin.