Hangi Bitkiler Endometriozis Belirtilerine Yardımcı Olur?

İçerik

• Endometriozis bitki ve baharat ilaçları
• Kurkumin
• Papatya
• Nane
• Lavanta
• Zencefil
• Tarçın, karanfil, gül ve lavanta
• Ashwagandha
• Endometriozis diyeti
• Endometriozis belirtileri
• Endometriozis için geleneksel tedavi
• Paket servisi

Endometriozis üreme sistemini etkileyen bir hastalıktır. Endometrial dokunun rahim dışında büyümesine neden olur.

Endometriozis pelvik bölgenin dışına yayılabilir, ancak tipik olarak şu durumlarda oluşur:

• rahmin dış yüzeyi
• yumurtalıklar
• fallop tüpleri
• rahmi yerinde tutan dokular

Semptomlar hafif tahrişten şiddetli pelvik ağrıya kadar değişebilir. Durumun tedavisi yoktur, ancak tedavi semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.

Geleneksel tedaviler arasında ağrı kesici ilaçlar, hormon tedavisi ve östrojen üretimini engelleyen ilaçlar bulunur. Alternatif tedaviler arıyorsanız, bazı bitkilerin etkili bir tedavi olabileceğini duymuş olabilirsiniz.

Endometriozis için popüler bitkisel tedaviler ve en son araştırmaların söylediklerini öğrenmek için okumaya devam edin.

Endometriozis bitki ve baharat ilaçları

Doğal iyileşmenin savunucuları, bitkisel ilaçların endometriozis semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. İddialarından bazıları klinik araştırmalarla desteklenmektedir.

Kurkumin

Kurkumin, zerdeçalın ana aktif bileşenidir.

Anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir ve bu, a.

Kurkuminin, estradiol üretimini azaltarak endometriozise yardımcı olabileceği öne sürüldü. 2015 yılında yapılan bir çalışma, kurkuminin uterusun iç yüzeyindeki doku göçünü baskılayabileceğini öne sürdü.

Ek olarak, bir 2018 incelemesi antiinflamatuar, antioksidan ve endometriozis semptomlarını azaltabilecek diğer mekanizmaları tartıştı.

Papatya

A'ya göre papatya, adet öncesi sendromun semptomlarını azaltabilir. Bazı doğal şifacılar, papatya çayı içmenin endometriozis semptomlarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

2018 yılında yapılan bir araştırma, papatyada bulunan bir bileşik olan krizinin endometriyal hücrelerin büyümesini baskıladığını gösterdi.

Nane

A'ya göre nane antioksidan özelliklere sahiptir. Bir antioksidan takviyenin endometriozdan kaynaklanan pelvik ağrıyı azaltabileceği sonucuna varmıştır.

2016'da yapılan bir araştırma, nane'nin adet kramplarından kaynaklanan ağrının şiddetini azaltabileceğini gösterdi.

Lavanta

2012 yılında yapılan bir araştırma, kadınların aromaterapi masajında ​​seyreltilmiş lavanta yağı kullanarak adet kramplarını azalttığını göstermiştir. Lavanta, endometriozisin tetiklediği şiddetli adet kramplarına yardımcı olabilir.

Bulunan bir diğer lavanta yağı masajı ise dönemlerde ağrıyı azaltmada etkili olmuştur.

Zencefil

A ve her ikisi de zencefilin menstrüasyonla ilgili ağrıyı azaltabildiğini buldu. Bu, zencefilin endometriozis ile ilişkili ağrı üzerinde benzer bir etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Tarçın, karanfil, gül ve lavanta

Badem yağı bazında tarçın, karanfil, gül ve lavanta esansiyel yağlarının bir karışımı test edilmiştir. Çalışma, aromaterapi masajında ​​kullanıldığında adet ağrısını ve kanamayı azaltmada etkili olduğunu buldu.

Doğal iyileşmenin savunucuları, aynı karışımın endometriozis için benzer sonuçlara sahip olabileceğini öne sürüyor. Bitkiler ve uçucu yağların karışımları hakkında daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır, ancak doğru kullanılmaları halinde çok az risk vardır.

Ashwagandha

2014 yılında yapılan bir inceleme, klinik olarak önemli azalmaların, bitki ashwagandha ile tedaviden kaynaklandığını bulmuştur.

Bir, ileri düzey endometriozisi olan kadınların, stres tepkisinde rol oynayan bir hormon olan önemli ölçüde daha yüksek kortizol seviyelerine sahip olduğunu buldu.

Bu çalışmalar, endometriozisli kadınlar için stresi azaltmada ashwagandha için potansiyel bir rol olduğunu göstermektedir.

Endometriozis diyeti

Endometriozis semptomlarınızı etkileyebilecek diyet değişiklikleri hakkında doktorunuzla konuşun. Bu değişikliklerden bazılarını önerebilirler:

• Omega-3 yağ alımınızı artırın. Bir omega-3 ila omega-6 yağ oranının yüksek olmasının endometriozis benzeri lezyonlarda iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceği bulundu.
• Trans yağ alımınızı azaltın. Bir kişi, yüksek miktarda trans yağ tüketen kadınlarda yüzde 48 artmış endometriozis riski buldu.
• Antioksidan alımınızı artırın. Bulunan bir antioksidan takviyesi, kronik endometriozise bağlı pelvik ağrıyı azaltabilir.
• Antiinflamatuar bir diyet deneyin. Bir 2018 incelemesi, bir anti-enflamatuar diyetin endometriozis semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.
• Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Doğal meyve ve sebzeleri seçin. Daha fazla omega-3 yağ asidi alın. İnsan yapımı yağlardan kaçının.Beyaz ekmek gibi yüksek oranda işlenmemiş karbonhidratlar tüketin.

Endometriozis belirtileri

Pelvik bölge ağrısı, endometriozisin birincil semptomudur. Bu ağrı genellikle adet dönemlerine eşlik eder. Diğer yaygın semptomlar şunları içerir:

• dönemler arasında kanama
• dönemlerde aşırı kanama
• idrar yaparken veya bağırsak hareketi yaparken ağrı
• ilişki sırasında ağrı
• şişkinlik ve mide bulantısı gibi sindirim rahatsızlığı
• yorgunluk

Endometriozis için geleneksel tedavi

Doktorunuz tipik olarak endometriozunuzu ilaçla veya ameliyatla tedavi edecektir. Önerileri genellikle semptomlarınızın ciddiyetine ve hamileliğin gelecekteki planlarınızın bir parçası olup olmadığına bağlıdır.

İlaç şunları içerebilir:

• ibuprofen (Motrin, Advil) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• progestin tedavisi, aromataz inhibitörleri veya Gn-RH (gonadotropin salgılayan hormon) gibi hormon tedavisi

Cerrahi şunları içerebilir:

• tipik olarak laparoskopik olarak endometriozis büyümelerini gidermek için ameliyat
• histerektomi (rahmin alınması) ve ooferektomi (yumurtalıkların alınması) dahil daha agresif cerrahi

Paket servisi

Endometriozis semptomlarından kurtulmak istiyorsanız, doktorunuzla alternatifler hakkında konuşun. Aşağıdakiler gibi bitki ve baharatlarla beslenme değişiklikleri ve takviyesi hakkında bilgi alın:

• Ashwagandha
• papatya
• kurkumin
• zencefil
• lavanta
• nane

Doktorunuzun, halihazırda aldığınız diğer ilaçlar ve takviyelerle olası etkileşim bilgileri de dahil olmak üzere önemli tavsiyeleri olabilir.