Hemofobi Nedir?

İçerik

• Semptomlar neler?
• Çocuklarda
• Risk faktörleri nelerdir?
• Bu nasıl teşhis edilir?
• Tedavi seçenekleri nelerdir?
• Maruz kalma tedavisi
• Bilişsel terapi
• Rahatlama
• Uygulanan gerginlik
• İlaç tedavisi
• Götürmek

Genel Bakış

Kan görmek sizi baygın mı yoksa endişeli mi hissettiriyor? Belki de kanla ilgili bazı tıbbi prosedürlerden geçme düşüncesi midenizde hasta hissetmenize neden olur.

Mantıksız kan korkusu için kullanılan terim hemofobidir. Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-5) yeni baskısında kan enjeksiyonu-yaralanma (BII) fobisinin tanımlayıcısı ile “spesifik fobi” kategorisine giriyor.

Bazı insanlar zaman zaman kan konusunda tedirgin olabilirken, hemofobi kan görme veya kanın dahil olabileceği testler veya aşılar yaptırma konusunda aşırı bir korkudur. Bu fobi, özellikle de sonuç olarak önemli doktor randevularını atlarsanız hayatınız üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir.

Semptomlar neler?

Her türden fobiler benzer fiziksel ve duygusal semptomları paylaşır.Hemofobide semptomlar gerçek hayatta veya televizyonda kan görerek tetiklenebilir. Bazı insanlar kan testi veya kan testi gibi belirli tıbbi prosedürleri düşündükten sonra semptomlar hissedebilir.

Bu fobinin tetiklediği fiziksel semptomlar şunları içerebilir:

• nefes darlığı
• hızlı kalp atış hızı
• göğüste gerginlik veya ağrı
• titriyor veya titriyor
• baş dönmesi
• kan veya yaralanma etrafında mide bulantısı hissi
• sıcak veya soğuk basması
• terlemek

Duygusal belirtiler şunları içerebilir:

• aşırı kaygı veya panik duyguları
• kanın dahil olduğu durumlardan kaçma ihtiyacı
• kendinden kopma veya "gerçek dışı" hissetme
• kontrolü kaybetmiş gibi hissetmek
• Ölebileceğini ya da bayılabileceğini hissetmek
• korkun karşısında güçsüz hissetmek

Hemofobi benzersizdir çünkü aynı zamanda vazovagal tepki de üretir. Vazovagal yanıt, kan görme gibi bir tetikleyiciye yanıt olarak kalp atış hızınızda ve kan basıncınızda bir düşüş olduğu anlamına gelir.

Bu olduğunda baş dönmesi veya baygınlık hissedebilirsiniz. 2014 yılında yapılan bir ankete göre, BII fobisi olan bazı kişiler vazovagal tepki yaşıyor. Bu yanıt, diğer belirli fobilerde ortak değildir.

Çocuklarda

Çocuklar fobi belirtilerini farklı şekillerde yaşarlar. Hemofobili çocuklar şunları yapabilir:

• öfke nöbetleri
• yapışmak
• Ağla
• saklamak
• Bakıcılarının tarafını kanın etrafında veya kanın mevcut olabileceği durumlarda bırakmayı reddetmek

Risk faktörleri nelerdir?

Araştırmacılar, popülasyonun arasında BII fobisi yaşadığını tahmin ediyor. Spesifik fobiler genellikle ilk olarak çocuklukta 10-13 yaşları arasında ortaya çıkar.

Hemofobi, agorafobi, hayvan fobileri ve panik bozukluğu gibi diğer psikonevrotik bozukluklarla birlikte de ortaya çıkabilir.

Ek risk faktörleri şunları içerir:

• Genetik. Bazı insanların fobi geliştirme olasılığı diğerlerinden daha yüksektir. Genetik bir bağlantı olabilir veya doğanız gereği özellikle hassas veya duygusal olabilirsiniz.
• Endişeli ebeveyn veya bakıcı. Korku şeklini gördükten sonra bir şeyden korkmayı öğrenebilirsiniz. Örneğin, bir çocuk annesinin kandan korktuğunu görürse, kan konusunda da bir fobi geliştirebilir.
• Aşırı korumacı ebeveyn veya bakıcı. Bazı insanlar daha genel bir kaygı geliştirebilir. Bu, aşırı korumacı bir ebeveyne aşırı derecede bağımlı olduğunuz bir ortamda olmanızdan kaynaklanabilir.
• Travma. Stresli veya travmatik olaylar bir fobiye yol açabilir. Kanla bu, hastanede kalışlarla veya kan içeren ciddi yaralanmalarla ilgili olabilir.

Fobiler genellikle çocuklukta başlarken, küçük çocuklarda fobiler genellikle karanlık korkusu, yabancılar, yüksek sesler veya canavarlar gibi şeyler etrafında döner. Çocuklar büyüdükçe, 7-16 yaşları arasında, korkuların fiziksel yaralanma veya sağlık etrafında odaklanma olasılığı daha yüksektir. Bu hemofobi içerebilir.

Hemofobinin başlangıcı erkeklerde 9,3 yıl ve kadınlarda 7,5 yıldır.

Bu nasıl teşhis edilir?

Hemofobiniz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Teşhis, iğneleri veya tıbbi ekipmanı içermez. Bunun yerine, doktorunuzla belirtileriniz ve bunları ne kadar süredir deneyimlediğiniz hakkında sohbet edeceksiniz. Doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olmak için kişisel sağlık ve aile sağlığı geçmişinizi de verebilirsiniz.

Hemofobi, DSM-5'te BII fobiler kategorisi altında resmen tanındığından, doktorunuz resmi bir tanı koymak için kılavuzdaki kriterleri kullanabilir. Randevunuz sırasında ele almak istediğiniz soru veya endişelerinizin yanı sıra sahip olduğunuz tüm düşünce ve semptomları not ettiğinizden emin olun.

Tedavi seçenekleri nelerdir?

Belirli fobiler için tedavi her zaman gerekli değildir, özellikle de korkulan şeyler günlük yaşamın bir parçası değilse. Örneğin, bir kişinin yılan korkusu varsa, yoğun tedaviyi gerektirecek kadar sık ​​yılanlarla karşılaşması pek olası değildir. Öte yandan hemofobi, doktor randevularını, tedavileri veya diğer prosedürleri atlamanıza neden olabilir. Bu nedenle, tedavi genel sağlığınız ve refahınız için kritik olabilir.

Aşağıdaki durumlarda da tedavi görmek isteyebilirsiniz:

• Kan korkunuz panik ataklara veya şiddetli veya zayıflatıcı anksiyeteye neden olur.
• Korkunuz irrasyonel olarak tanıdığınız bir şeydir.
• Bu duyguları altı ay veya daha uzun süredir deneyimlediniz.

Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

Maruz kalma tedavisi

Bir terapist, sürekli olarak korkularınıza maruz kalmanıza rehberlik edecektir. Görselleştirme egzersizlerine girebilir veya kan korkunuzla doğrudan başa çıkabilirsiniz. Bazı maruz kalma terapisi planları bu yaklaşımları harmanlamaktadır. Bir seansta bile çalışarak inanılmaz derecede etkili olabilirler.

Bilişsel terapi

Bir terapist, kanla ilgili kaygı duygularını belirlemenize yardımcı olabilir. Buradaki fikir, kaygıyı, kan içeren testler veya yaralanmalar sırasında gerçekte ne olabileceğine dair daha "gerçekçi" düşüncelerle değiştirmektir.

Rahatlama

Derin nefes almaktan egzersize ve yogaya kadar her şey fobilerin tedavisine yardımcı olabilir. Rahatlama teknikleriyle uğraşmak stresi dağıtmanıza ve fiziksel semptomları hafifletmenize yardımcı olabilir.

Uygulanan gerginlik

Uygulanan gerginlik adı verilen bir terapi yöntemi, hemofobinin bayılma etkilerine yardımcı olabilir. Buradaki fikir, tetiğe maruz kaldığınızda yüzünüz kızardığını hissedene kadar kollar, gövde ve bacaklardaki kasları belirli aralıklarla germektir, bu durumda bu kan olacaktır. Daha eski bir çalışmada, bu tekniği deneyen katılımcılar bir ameliyatın yarım saatlik videosunu bayılmadan izleyebildiler.

İlaç tedavisi

Ağır vakalarda ilaç tedavisi gerekebilir. Ancak, belirli fobiler için her zaman uygun bir tedavi değildir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bu, doktorunuzla görüşmek için bir seçenektir.

Götürmek

Doktorunuzla kan korkunuz hakkında konuşun, özellikle de hayatınızı ele geçirmeye başladıysa veya rutin sağlık muayenelerini atlamanıza neden oluyorsa. Daha geç değil, daha erken yardım aramak, uzun vadede tedaviyi kolaylaştırabilir.

Sadece bu değil, kendi korkularınızla yüzleşmek de çocuklarınızın hemofobi geliştirmesini önlemeye yardımcı olabilir. Fobinin kesinlikle genetik bir bileşeni olsa da, korkunun bir kısmı diğerlerinden öğrenilen davranışlardır. Doğru tedavi ile iyileşme yolunda olabilirsiniz.