Boğaz ağrısı için yardım

İçerik

• Boğaz ağrısı için çareler
• 1. tuzlu su ile gargara
• 2. bir pastil emmek
• 3. OTC ağrı kesici deneyin
• 4. Bir damla balın tadını çıkarın
• 5. Ekinezya ve adaçayı spreyi deneyin
• 6. Sulu kalın
• 7. Nemlendirici kullanın
• 8. Kendinize bir buhar duşu verin
• 9. Başınızı kaldırın
• 10. Reçete alın
• Çocuklarda boğaz ağrısı
• Ne zaman doktora görünmeli
• önleme
• S:
• A:

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Boğaz ağrısı için çareler

Yaşamınız boyunca muhtemelen boğaz ağrısının belirtilerini deneyimlemişsinizdir. Kaşıntı, çizik ve yanma eğlenceli değildir, özellikle de soğuk algınlığı veya daha ciddi bir virüsün diğer semptomları eşlik ediyorsa. Boğaz ağrısı düpedüz sefil olabilir.

Bununla birlikte, çoğu durumda, hemen doktorunuza koşmadan rahatlama bulabilirsiniz. Boğaz ağrısı geldiğinde kendinizi daha iyi hissetmenin 10 yolu:

• tuzlu su gargarası
• pastiller
• tezgah üstü (OTC) ağrı kesici
• bal
• ekinezya / adaçayı spreyi
• hidrasyon
• nemlendirici
• buhar banyosu
• başını kaldır
• antibiyotikler

Devamını oku: Boğaz ağrısı »

1. tuzlu su ile gargara

Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Tuz, mukusu şişmiş, iltihaplı dokunuzdan çeker ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.

Mayo Clinic, 1/4 ila 1/2 çay kaşığı sofra tuzu ile 4 ila 8 ons ılık su birleştirmenizi önerir. Tuz eriyene kadar karıştırın. Sonra birkaç saniye gargara yapın ve tükürün. Tuz gargarasını her gün birkaç kez tekrarlayın.

2. bir pastil emmek

Bazı tezgah üstü (OTC) boğaz pastilleri, boğazınızdaki dokuyu hafifçe uyuşturabilen bir bileşen olan mentol içerir. Bu size yanma ve ağrı hissinden geçici olarak rahatlama sağlayabilir. Bir tutamda, şekerler aynı etkiye sahip olabilir.

Şeker ve öksürük damlaları tükürük üretiminizi artırır ve boğazınızın yağlanmasını sağlar. Bununla birlikte, şeker ve öksürük damlaları, boğaz ağrınızı ilaç pastilleri kadar rahatlatmaz veya etkili bir şekilde rahatlatmaz ve kısa süre sonra tekrar rahatlamaya ihtiyaç duyabilirsiniz.

Küçük çocuklara pastil veya öksürük damlası vermekten kaçının. Her ikisi de boğulma tehlikesi.

Balıkçı'nın Arkadaşı Mentol Öksürük Giderici Pastilleri Bugün Satın Alın »

3. OTC ağrı kesici deneyin

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, virüsler çoğu boğaz ağrısına neden olur. Virüsler, sadece bakterileri öldüren antibiyotiklerle tedavi edilemez. Bunun yerine, virüs vücudunuzda ilerlemek zorundadır.

İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya naproksen (Aleve) gibi OTC steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) boğazınızdaki iltihabı ve şişmeyi azaltabilir. Ayrıca ağrı veya çizikliği de giderebilirler.

Advil veya Aleve'i Amazon.com'dan bugün satın alın »

4. Bir damla balın tadını çıkarın

Balla tatlandırılmış ılık çay, tahriş olmuş boğazınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Çay ayrıca, boğaz ağrısının tedavisinde bir başka önemli adım olan sizi nemlendirir. Bir sonraki boğaz ağrısı gıdıklamaya başladığında bir fincan demleyin.

Antibakteriyel, ağrı kesici ve zengin antioksidan kaynağı olarak hizmet eden ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan yeşil bir çay seçmeyi düşünebilirsiniz.

Bal hastalandığında başka bir yararı daha vardır. Araştırmalar, etkili bir öksürük baskılayıcı olduğunu ve OTC öksürük ilacının yanı sıra çalıştığını gösteriyor.

Bugün Amazon.com'dan Bigelow Çay Şirketi Çay Tepsisi Paketi ve balı satın alın »

5. Ekinezya ve adaçayı spreyi deneyin

Ekinezya ve adaçayı bir arada içeren bir sprey birkaç spritz kullanın. Avrupa Tıbbi Araştırmalar Dergisi'nde yapılan bir araştırma, bu bitkisel ilacın bir boğaz ağrısının yanı sıra OTC boğaz ağrısı spreylerini yatıştırdığını buluyor.

Boğaz ağrısı için bir çare var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin »

6. Sulu kalın

Sulu kalmak boğaz ağrısının önemli bir parçasıdır. Susuz kaldığınızda, vücudunuz boğazınızı doğal olarak yağlanmış tutmak için yeterli tükürük ve mukus üretemez. Bu şişlik ve iltihabı daha da kötüleştirecektir.

Sıcak çaylar veya sıcak çorbalar gibi su da iyi bir seçimdir. Sıcak çay veya sıcak çorba, zaten hassas olan boğazınızı yakabilir ve sorunu daha da kötüleştirebilir.

Sizi daha da kurutabilen kafein ve alkolden kaçının.

7. Nemlendirici kullanın

Nemli havada nefes almak, burnunuzdaki ve boğazınızdaki şişmiş dokuyu yatıştırmaya yardımcı olabilir. Odanızdaki nem miktarını artırmak için serin bir nemlendirici açın. Çoğu perakendeciden nemlendirici satın alabilirsiniz.

Amir serin sis nemlendiricisini bugün satın alın »

8. Kendinize bir buhar duşu verin

Eğer bir nemlendiriciniz yoksa, yine de nemli havadan rahatlayabilirsiniz. Şişmeyi azaltmak ve boğaz ağrısının ağrısını hafifletmek için ılık bir duştan buharı soluyun.

Lavaboya çok sıcak su akıtarak da buhar oluşturabilirsiniz. Başınızın üzerine bir havlu sürün ve buharı solumak için lavaboya yaslanın. Birkaç dakika boyunca derin nefes almaya devam edin ve boğaz ağrınızı hafifletmek için gerektiği kadar tekrarlayın.

Evinizdeki nemi artırmak için 30 dakika boyunca ocaktaki bir tencereye biraz su kaynatmayı deneyebilirsiniz. Havayı dekonjestan mentol aromaları ile doldurmak için kaynar suya Vick’in VapoRub gibi bir çorba kaşığı mentol merhem ekleyin.

9. Başınızı kaldırın

Boğaz ağrısı ile tıkanıklık geldiğinde, başınızın altına bir veya iki yastık daha koyun. Ekstra yükseklik daha kolay nefes almanıza yardımcı olacaktır. Tıkanıklığınız rahatladığında, ağzı açıkken uyumak zorunda kalmazsınız, bu da boğazınızı kurutabilir ve daha da incinmesine neden olabilir.

10. Reçete alın

Virüsler çoğu boğaz ağrısına neden olur, ancak bazen suçlu, streptococcus gibi strep boğazına neden olan bakteriler olabilir. Boğaz ağrınız gitmezse veya kötüleşirse veya ateş çekiyorsanız, strep testi için doktorunuza danışın. Bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir.

Doktorunuz bir antibiyotik reçete ediyorsa, tüm rotayı bitirin. Belirtileriniz kaybolsa ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile ilacı almayı bırakmayın. Antibiyotiğin durdurulması sizi yeniden enfekte etmek için bazı bakterileri geride bırakabilir ve hayatta kalan bu bakteriler artık antibiyotiğe yanıt vermeyebilir.

Çocuklarda boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı yaygın bir çocukluk rahatsızlığıdır. Genellikle virüslerden kaynaklanır ve dört veya beş gün içinde iyileşir. Çocuğunuz 38,3 ° C veya daha yüksek ateş yaşıyorsa, çocuk doktorunu ziyaret edin. Ateş, strep boğazının bir işareti olabilir. Strep bakterilerden kaynaklandığından, bir antibiyotik ile tedavi edilmesi gerekir.

Çocuğunuzun boğaz ağrısının acısını asetaminofen (Çocuk Tylenol) veya ibuprofen (Çocuk Advil, Çocuk Motrini) gibi ilaçlarla hafifletebilirsiniz. Çocuğunuz altı aydan daha küçükse, önce çocuk doktorunuza danışın. Reye’in sendromu adı verilen nadir fakat ciddi bir durum riski nedeniyle 18 yaşından küçük çocuklara aspirin (Bufferin) vermeyin.

İşte çocuğunuzun boğaz ağrısını hafifletmenin birkaç yolu:

• 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuz ve 8 ons ılık su karıştırın ve çocuğunuzla gargara yapın. 6 yaşın üzerindeki çocuklar genellikle yutmadan gargara yapacak kadar yaşlıdır.
• Çocuğunuza tavuk suyu veya çay gibi sıcak sıvılar verin. Bir yaşın üzerindeki çocuklar, boğazlarını yatıştırmak için çaya karıştırılmış küçük bir bal alabilir.
• Çocuğunuzun buz patlaması gibi soğuk bir şeyi emmesine izin verin.

Çocuklarda boğaz spreyi kullanmaktan kaçının. Bu ürünler, bazı çocuklarda alerjik reaksiyona neden olabilecek anestezik benzokain (Anbesol) içerir.

Ne zaman doktora görünmeli

Boğaz ağrısına katlanmak zorunda değilsiniz. Çok sayıda OTC tedavisi ve ev ilaçları ağrı ve rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Ağrı düzelmezse, doktorunuza görünün. Ayrıca şu durumlarda randevu alın:

• yutulduğunda şiddetli ağrı var
• yüksek ateş geliştirmek
• mide bulantısı veya kusma

Zaten bir doktorunuz yoksa, size en yakın sağlayıcıyı bulmak için Healthline FindCare aracını kullanabilirsiniz.

önleme

Boğaz ağrısına neden olan mikroplara maruz kalmayı önlemenin bir yolu, gün boyunca ellerinizi ılık su ve sabunla yıkamaktır. Lavaboya erişiminiz yoksa, alkol bazlı el dezenfektanı kullanın. Kapı tokmağı veya klavye gibi ortak yüzeylere dokunduğunuzda, el sıkışın veya öksüren veya hapşıran insanlara maruz kaldığınızda ellerinizi yıkayın.

Hasta olan herkesin yanında olmaktan kaçının. Diş fırçaları, gözlükler ve gümüş eşyalar gibi kişisel eşyaları kimseyle paylaşmayın. Ve doğru yiyerek, iyi uyuyarak ve egzersiz yaparak vücudunuzun direncini sürdürün.

S:

Boğaz ağrısı için hangi çay ve çorba türleri en iyisidir?

— İsimsiz hasta

A:

Sıcak su rahatlamayı sağlar. Papatya, nane, oolong veya yasemin gibi istediğiniz herhangi bir çay kullanılabilir. Bal eklemek, kıvamı ve boğazınızı “yapıştıracağı” veya çizeceği gerçeği sayesinde boğaz ağrısı üzerindeki yatıştırıcı etkiye katkıda bulunacaktır.

Çorbalar çok etkilidir - yine ılık su, içerikleri ve kıvamı nedeniyle. Açık bir tavuk veya sığır eti suyu da iyi çalışır. Çorbadaki tuz, mukusu gevşetmeye yardımcı olacak ve çorbadaki yağlar boğazı çizecektir.

— Dr. George Krucik

Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil etmektedir. Tüm içerik kesinlikle bilgilendiricidir ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.

Bu makaleyi İspanyolca okuyun.