Sedef Hastalığı ile Yaşayan Başkalarına Yardım Edebileceğiniz 6 Yol

İçerik

• 1. Hastalık hakkında bilgi edinin
• 2. Derilerine bakmayın
• 3. Açık hava aktivitesini teşvik edin
• 4. Tıbbi olarak dahil olun
• 5. Stresleri azaltın
• 6. Endişelerini dinleyin
• Sonuç

Sedef hastalığı, kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve sıklıkla pul pul ve pul pul bir görünüm ile kendini gösteren kronik bir cilt hastalığıdır. Bu hastalığın tedavisi yoktur ve aşırı aktif bir bağışıklık sistemi normal hücre büyümesine göre daha hızlı hale geldiğinde gelişir. Sedef hastalığı ile yaşayan insanlar için, her üç ila dört günde bir yeni cilt hücreleri ortaya çıkar (diğer herkes için her 28 ila 30 günde bir tersine).

Sedef hastalığı, özellikle hastalık yaygın olduğunda ve vücudun geniş alanlarını kapladığında, hastalar için duygusal ve stresli olabilir. Onunla yaşayan birini tanıyorsanız, desteğiniz ve cesaretiniz bir dünya fark yaratabilir. Bu durum hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, nasıl destek sunacağınızı merak edebilirsiniz. Sevdikleriniz gösterdiğiniz her çabayı takdir edecek olsa da, sedef hastalığı ile yaşayanlara yardım etmenin altı özel yolunu burada bulabilirsiniz.

1. Hastalık hakkında bilgi edinin

Sedef hastalığı genellikle yanlış anlaşılır. Durum hakkında fazla bir şey bilmiyorsanız, yanlış varsayımlar veya yorumlar yapabilirsiniz. Yanlış yönlendirilmiş tavsiyeler ve duyarsız açıklamalar, sedef hastalığı ile yaşayanlar için sinir bozucudur ve durumları hakkında kendilerini daha kötü hissetmelerine neden olabilir. Belki de sedef hastalığının bulaşıcı olduğunu düşünüyorsunuz, bu yüzden hastalığa yakalanmamak için mesafenizi koruyun. Ancak hastalığı araştırarak, bunun insandan insana geçemeyen bir otoimmün hastalık olduğunu öğreneceksiniz.

Ne kadar çok anlarsanız, pratik yardım sunmak ve hastalara alevlenmelerle başa çıkmaları için yardım etmek o kadar kolay olacaktır. Sedef hastalığı ile yaşayan insanların güçlü bir destek ağına ihtiyacı vardır. Hastalıklarını 7/24 tartışmak istemeyebilirler, ancak uygun bir ortamda sorulduğunda sorularınızı memnuniyetle karşılayabilirler. Yine de onları soru bombardımanına tutmayın. Kendi araştırmanızı yapmak sizin sorumluluğunuzdadır.

2. Derilerine bakmayın

Sedef alevlenmeleri kişiden kişiye değişir ve hastalığın şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Sedef hastalığı ile yaşayan bazı kişiler, yalnızca vücudun kolayca gözden gizlenen bölgelerinde semptomlar geliştirir. Bu nedenle, hastalığın onlar üzerinde açık bir sosyal veya duygusal etkisi olmayabilir. Diğerlerinin daha şiddetli bir vakası vardır ve sedef hastalığı vücutlarının daha büyük bir bölümünü kaplayabilir.

Bu hastalıkla yaşayan birini desteklemek için cildine bakmamak için bilinçli bir çaba gösterin. Ne kadar çok yaparsanız, hastalık onlar için o kadar üzücü olur, özellikle de zaten bilinçlilerse. Kendini onların yerine koy. Bir alevlenme sırasında tüm gözler cildinizde olsaydı nasıl hissederdiniz?

Çocuklarınızı da bu cilt hastalığı hakkında eğitin. Durum hakkında konuşun ve bulaşıcı olmadığını açıklayın. Çocuğunuzun hastalığı olan bir arkadaşı veya akrabası varsa bu önemlidir. Ayrıca çocuklara kuru bölgelere veya pullu cilde bakmamalarını veya yorum yapmamalarını öğretin.

3. Açık hava aktivitesini teşvik edin

Güneş ışığı, sınırlı dozlarda sedef hastalığı semptomlarını hafifletebilir. Bu nedenle, dışarıda vakit geçirmek bu hastalıkla yaşayan birine yardımcı olabilir. Evde oturmaktansa güneşli bir günde açık hava aktivitelerini teşvik edin. Birlikte yürüyüşe çıkmayı, yürüyüşe çıkmayı veya bisiklete binmeyi önerin. Açık hava etkinlikleri yalnızca sağlıklı bir dozda doğal D vitamini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir kişinin aklını hastalıktan uzaklaştırabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve enerji seviyesini artırabilir.

4. Tıbbi olarak dahil olun

Sedef hastalığı için başka bir kişinin yardım istemesini sağlayamazsınız, ancak tedaviyi teşvik edebilirsiniz. Dırdır etmemeniz veya ısrarcı olmanız gerekmese de, belirtileri hafifletmek için bulduğunuz çareleri veya bilgileri paylaşmakta sorun yoktur. Ayırt edici olun ve sınırları aşmaktan veya çok fazla istenmeyen tavsiye vermekten kaçının. Verdiğiniz tavsiyelerin saygın bir kaynaktan geldiğinden emin olun ve kişiyi doğal ilaçlar veya bitkisel takviyeleri denemeden önce doktoruyla konuşmaya teşvik edin.

Tıbbi olarak dahil olmak, doktor randevularında onlara eşlik etmeyi de içerir. Katılımınız duygusal bir destek kaynağı olabilir, ayrıca sedef hastalığı tedavileri, yan etkileri ve olası komplikasyonları hakkında bilgi edinmeniz için bir fırsattır.

Daha fazla bilgi edinmek için Healthline'ın Sedef Hastalığı ile Yaşayan Topluluk Grubuna katılın »

5. Stresleri azaltın

Soğuk hava, sigara, güneş yanığı ve bazı ilaçlar dahil olmak üzere farklı faktörler sedef hastalığının alevlenmesini tetikleyebilir. Stres de bilinen bir tetikleyicidir. Hepimiz günlük stres faktörleriyle uğraşıyoruz. Ancak mümkünse, sevdiğiniz birinin hayatındaki stresi azaltmanın yollarını arayın.

Bunalmış görünüyorlar mı yoksa tükenmişliğin eşiğinde mi? Eğer öyleyse, bir yardım eli uzatın ve rahatlamalarına ve zihinlerini boşaltmalarına izin verin. Bu, stres seviyelerini azaltabilir ve alevlenmenin süresini önleyebilir veya kısaltabilir. Pratik yardım sağlamanın başka yollarını düşünün. Örneğin, evde her hafta birkaç saat evde yardım etmeyi, ayak işlerini halletmeyi veya çocuklarını izlemeyi teklif edin. Ayrıca yoga, meditasyon ve derin nefes alma gibi stres azaltıcı aktiviteleri de teşvik edebilirsiniz.

6. Endişelerini dinleyin

Destek sunmak isteseniz bile, özellikle nasıl tepki vereceklerini bilmiyorsanız, sedef hastalığı konusunu gündeme getirmekten rahatsız olabilirsiniz. Bu tamamen normaldir. Bahsedebileceğiniz yüzlerce başka konu var ve sedef hastalığının bir tane olması gerekmez. Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız veya yanlış bir şey söylemekten korkuyorsanız, başka bir şey hakkında konuşun. Hastalığı ortaya çıkarırlarsa, kulak verin. Tavsiyede bulunamasanız bile, onlar çoğu zaman hasta dinlemeyi her şey kadar takdir edeceklerdir. Bazen sedef hastalığı olan insanlar sadece konuşmaya ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, onlarla birlikte yerel bir destek grubuna katılmayı da önerebilirsiniz.

Sonuç

Sedef hastalığının tedavisi yoktur. Bu ömür boyu süren bir durum olduğu için, teşhis edilenler yaşamları boyunca alevlenmelere dayanabilir. Tahmin edilemez ve sinir bozucu, ancak desteğiniz ve nazik sözleriniz birisinin başa çıkmasını kolaylaştırabilir.

Valencia Higuera, kişisel finans ve sağlık yayınları için yüksek kaliteli içerik geliştiren serbest bir yazardır. On yıldan fazla profesyonel yazma deneyimine sahiptir ve birçok saygın çevrimiçi satış noktası için yazmıştır: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline ve ZocDoc. Valencia, Old Dominion Üniversitesi'nden İngilizce Lisans Diplomasına sahiptir ve şu anda Chesapeake, Virginia'da yaşamaktadır. Okumadığı veya yazmadığı zamanlarda gönüllülük yapmaktan, seyahat etmekten ve dışarıda vakit geçirmekten hoşlanıyor. Onu Twitter'da takip edebilirsiniz: @vapahi