Bir Kadının Ağır Dönemlerle Yaşadığı Deneyimler - Ve Size Davranırken Ne Bekleyebilirsiniz?

İçerik

• Ağır dönem nedir?
• Ağır dönemlere ne sebep olur?
• Ağır dönemleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
• Ağır dönemleri nasıl tedavi edersiniz?
• Paket servisi

Bir genç olarak okul üniformamdan sızması garanti edilen türden dönemlerim vardı. Beni altında kalın bir havlu ile uyku yapan tür, bu yüzden çarşaf sızıntı vermedi ve yastıkları ve tampon değiştirmek için her birkaç saatte bir tuvalete acele beni.

Anlaşılan, deneyimlerimde yalnız değilim.

Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji'ne göre, Amerikalı kadınların yaklaşık üçte biri ağır dönemlerde tedavi görüyor. Ancak deneyimlerimden aldığım bir şey varsa, ağır akışınızı tedavi etmek yeterli değildir. Ayrıca altta yatan nedeni tedavi etmeniz gerekir.

Ağır dönemler yaşıyorsanız ve sonraki adımlar hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıda ağır dönemi neyin tanımladığını, ağır dönemlerin nedenlerini ve bunların nasıl tedavi edileceğini gözden geçirdim.

Ağır dönem nedir?

Menstrüel sikluslar veya periyotlar, üç ila yedi gün süren ve 25 ila 35 günde bir, ortalama kan kaybı aralığı 30 ila 50 mililitre olan kanama olarak tanımlanır.

Görsel bir görünüm vermek için, ıslatılmış her normal ped veya tampon yaklaşık 5 mililitre kan tutar. Bu nedenle, döneminiz boyunca 6 ila 10 ped veya tampon emmek tamamen iyidir.

Çeşitli işaretler, menoraji olarak da bilinen ortalama akıştan daha ağır olabilir. Bu işaretler şunları içerir:

• yedi günden daha uzun süren bir dönem
• döngü başına 80 mililitreden fazla kan (5.5 yemek kaşığı veya 2.7 sıvı ons) kaybetmek
• döngü başına 16'dan fazla düzenli tampon veya ped ıslatma
• sel veya pediniz veya tamponunuz 30 dakika içinde ıslatıldığında
• çeyrek veya daha büyük pıhtılar
• gece boyunca pedleri veya tamponları değiştirmek zorunda kalmak

Dönem akışınızla ilgili endişeleriniz varsa veya yukarıda belirtilen belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız.

Ağır dönemlere ne sebep olur?

Menorajinin nedenleri tam olarak açık değildir, ancak aşağıdakilerin buna katkıda bulunabileceği veya buna neden olabileceği düşünülmektedir:

• hormonal dengesizlik
• miyom veya polip gibi uterus büyümeleri
• von Willebrand hastalığı
• adenomyozis
• endometriyozis
• yumurtlama eksikliği
• belirli doğum kontrol seçenekleri

Ağır dönemleri nasıl değerlendiriyorsunuz?

Ağır dönemlerinizin muayenesi için doktorunuzdan randevu alırsanız, aşağıdaki testleri yapabilirler:

• Pelvik muayene. Doktorunuz herhangi bir fiziksel sorun olup olmadığını belirlemek isteyecektir. Bu ayrıca miyomları ve endometriyal kalınlığı kontrol etmek için pelvik bir ultrasonu da içermelidir.
• Endometrial biyopsi.Endometriyal hiperplazi, uterus kanseri veya enfeksiyon varlığını belirlemek için endometriyal biyopsi gibi başka prosedürlere ihtiyaç olabilir. Uterus astarının küçük bir kısmı burada çıkarılır.
• Tuzlu infüzyon sonohisterogramı (SIS). SIS olarak bilinen başka bir prosedür, uterus boşluğunun 3 boyutlu bir görünümünü elde etmek için de yürütülebilir.

Hâlâ endişeleniyorsanız, diğer potansiyel koşulları ekarte etmek için birkaç alternatif test istemenizi öneririz:

• tam tiroid paneli, özellikle tiroid hastalığı ağır dönemlerin yaygın bir nedeni olduğu için
• Hamilelik testi
• cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (STI) testleri
• anemi olup olmadığını belirlemek için tam kan sayımı ve tam demir panel (serum demir, transferrin, ferritin ve toplam demir bağlama kapasitesi [TIBC])

Genç yaşlarınızdan beri ağır dönemleriniz varsa, kan pıhtılaşma bozukluğu olan von Willebrand hastalığı için de test yaptırmanızı öneririm. Kayıtlarınız için tüm test sonuçlarının kopyalarını aldığınızdan emin olun.

Ağır dönemleri nasıl tedavi edersiniz?

Sonuçta, ağır dönemlerinize nasıl davranacağınız teşhisine dayanacaktır. Bununla birlikte, ağır dönemler için birkaç geleneksel tedavi şunları içerir:

• Doğum kontrol hapı. Bu, temel nedeni hala ele alırken kısa vadeli bir çözüm olarak en iyi şekilde kullanılır.
• Mirena RİA. Bu, progesteronu serbest bırakan bir doğum kontrol şekli olan başka bir kısa vadeli çözümdür.
• Dilatasyon ve küretaj.Bu, doktorunuzun serviksinizi genişlettiği ve iç uterin astarınızdan bir küretle dokuyu çıkardığı küçük bir ameliyattır.
• Traneksamik asit. Bu, bir kadının durmaksızın kanaması durumunda daha acil durumlarda ağır kanamayı durdurmak için kullanılır.

Diğer daha kalıcı çözümler, gelecekte gebe kalmak istiyorsanız ideal çözümler olmayabilecek endometriyal ablasyon ve histerektomiyi içerir.

Kanamayı hafifletmeye, demir açısından zengin gıdaları denemeye veya demir takviyesi almanıza yardımcı olabilecek evde ilaçlar arıyorsanız, demir aslında periyotları hafifletmeye yardımcı olur ve ağır dönemlerin neden olduğu demir eksikliği anemisini giderir.

Demir oranı yüksek gıdalar şunları içerir:

• sığır eti
• bizon
• karaciğer
• Türkiye

Diyetinize C vitamini de ekleyebilirsiniz.Bu vitamin, anemiyi önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olduğundan önemlidir, çünkü demirin emilimini artırmaya yardımcı olur.

C vitamini şurada bulabilirsiniz:

• biber
• domates
• narenciye
• çilekler
• Mango

Paket servisi

Ağır dönemler genellikle altta yatan bir bozukluğun belirtisidir. Sadece kanamayı kontrol altına almak için değil, aynı zamanda buna neden olabilecek durumu tedavi etmenize de yardımcı olmak için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Tüm tedavi seçeneklerinin herkese uyan tek bir deneyim olmadığını hatırlamak da önemlidir. Bu nedenle, sizin için en iyi tedaviyi bulmanın birden fazla çaba gerektirdiğini görürseniz cesaretiniz kırılmasın.

Nicole Jardim, sertifikalı bir kadın sağlık koçu veDöneminizi düzeltinkadınların sade ve sass'ı birleştiren bir yöntem kullanarak hormon sağlığını geri kazanmalarını sağlayan bir dizi program. İnanılmaz çalışmaları, PMS, düzensiz dönemler, PKOS, ağrılı dönemler, amenore ve çok daha fazlası dahil olmak üzere çok çeşitli dönem problemlerini etkili bir şekilde ele almada dünya çapında yüz binlerce kadının hayatını etkiledi. Nicole aynı zamanda “Dönem Partisi, ”Adlı şarkıyı iTunes'da en üst düzeyde derecelendiren bir podcast olarak ayırın. Adet döneminizi nasıl düzeltebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için mutlaka bu bağlantıyı kullanın. Ayrıca Bütünleştirici Beslenme Enstitüsü'nün hormon sağlığı sürekli eğitim kursunun yaratıcısıdır.Nicole’ün Dönem Testini Yap benzersiz fizyolojinize dayalı özel bir rapor almak ve döneminizle ilgili neler olduğunu keşfetmek için!