Bir Isıtma Yastığı Hamileyken Sırt veya Karın İçin Güvenli mi?

İçerik

• Hamilelik sırasında kullanılan ısıtma yastığı nedir?
• Hamilelik sırasında ısıtma yastığı güvenli midir?
• Hamile karnımda ısıtma yastığı kullanmak güvenli midir?
• Sonraki adımlar
• S:
• A:

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Basit bir ısıtma yastığının vücuttaki çeşitli ağrı ve ağrılara getirebileceği rahatlama harikadır. Ama ya hamileysen?

Karnınızdaki sırt ağrısı, ağrıyan eklemler veya kas spazmları bir ısıtma yastığı ile güvenli bir şekilde rahatlatılabilir mi, yoksa bebeğiniz için tehlikeli midir?

Bu güzel bir soru. Sonuçta, hamile kadınların uzun süre sıcak su havuzlarına ve saunalara maruz kalmamaları tavsiye edilir. Çekirdek vücut sıcaklığındaki bir artış, belirli doğum kusurları ve düşük yapma risklerini artırabilir.

İşte hamilelik sırasında ısıtma pedlerinin kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler.

Hamilelik sırasında kullanılan ısıtma yastığı nedir?

Isı veya buz paketleri kullanmak, kasları tedavi etmek ve ağrıya katılmak için yaygın yöntemlerdir. Her iki yöntem de invaziv değildir ve bağımlılık yapmaz. Genel olarak, hamileliğiniz ilerledikçe yaşayabileceğiniz sırt ağrısı, kalçalar veya eklemler gibi tekrarlayan ağrılar sıcakla tedavi edilmelidir.

Isı tedavisi kan damarlarını açar, kan akışını artırır ve taze oksijen ve besin kaynakları sağlar. Bu, eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olur ve kaslarda, tendonlarda ve bağlarda ağrıyı hafifletir. Bir ısı paketinden gelen sıcaklık, kas spazmlarını azaltırken hareket açıklığınızı da artırabilir. Genel olarak, hamilelik sırasında ağrı kesici bulmanın iyi bir yoludur.

Sızmalar ve ağrılar hamilelikle el ele gider. Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, hemen hemen her kadın hamileliği sırasında bir dereceye kadar sırt ağrısı beklemelidir.

Aşağıdaki nedenlerle hamilelik sırasında sırt ve pelvik ağrı yaşayabilirsiniz:

• Yükselen hormon seviyeleri: Vücudunuz, bağlarınızın yumuşamasına ve eklemlerinizin gevşemesine yardımcı olan hormonların salınmasıyla doğuma hazırlanır. Sonuç olarak, sırtınız yeterince desteklenmeyebilir. Bu rahatsız edici ve / veya acı verici olabilir.
• Değişen ağırlık merkezi: Rahminiz büyüyen bebeğinize uyum sağlamak için genişledikçe, ağırlık merkeziniz değişir. Duruşunuz aynı şekilde olabilir.
• Artan ağırlık: Ölçekteki sayılar yukarı doğru hareket ettiğinden, sırtınızın desteklemesi gereken daha fazla ağırlık vardır.
• Uzlaşılmış duruş: Yeni şeklinize uyum sağlamak kötü duruşa neden olabilir. Çok uzun süre oturmak veya ayakta durmak, hatta eğilmek gibi şeyler, ağrıyan sırt ve kalçaları kötüleştirebilir.

Kas krampları, bazı kadınlar için başka bir hamilelik belirtisidir. Bu istemsiz kas spazmları hızla ortaya çıkar ve ağrılı olabilir.

Tüm hamile kadınların yarısına yakını bir noktada kas krampları yaşayacaktır. Çoğu bacaklarda olurken sırtta, karında ve hatta ellerde ve ayaklarda da meydana gelebilir.

Hamilelik sırasında ısıtma yastığı güvenli midir?

Sırtınızda veya pelvisinizde ağrı varsa veya kas krampları yaşıyorsanız, ısıtma yastığı geçici rahatlama için iyi bir seçenektir.Bir jakuzi veya saunanın aksine, vücudunuzun izole edilmiş kısımlarında bir ısıtma yastığı kullanmak, vücut sıcaklığınızı yükseltmez.

Ağrıyı gidermek için elektrikli bir ısıtma yastığı veya mikrodalgada kullanılabilir bir ısı paketi de deneyebilirsiniz. Hamilelik sırasında bir ısıtma yastığı kullanırken şu yönergeleri izleyin:

• Doğrudan cildinize bir ısıtma cihazı uygulamayın. Önce ince bir havluya sarmak veya elbisenizin üzerine kullanmak en iyisidir.
• Çoğu ısıtma yastığının normal döngü uzunluğu olan 20 dakikadan daha uzun süre ısı uygulamayın.
• Isıtma yastığınızın sıcaklık ayarları varsa, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak en düşük ayarı kullanın.
• Isıtma yastığınızla uyumaktan kaçının.

Belirli bir ısıtma yastığının veya mikrodalgada kullanılabilir ısı paketinin güvenliği hakkında sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Hamile karnımda ısıtma yastığı kullanmak güvenli midir?

Hamilelik sırasında eklemlerinizde, kalçalarınızda ve sırtınızdaki ağrıyı geçici olarak yeniden yaşamak için bir ısıtma yastığı kullanmak sorun olmazken, karnınızda bir tane kullanmaktan kaçının. Hamileyken karın ağrısının yuvarlak bağ ağrısı, gaz ve şişkinlik ve kabızlık gibi birçok nedeni olabilir. Bazı durumlarda karın ağrısı, daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.

Aşağıdaki semptomlardan herhangi biri ile birlikte karnınızda rahatsızlık veya doğrudan ağrı hissederseniz hemen doktorunuza danışmalısınız:

• lekelenme veya kanama
• ateş
• titreme
• vajinal akıntı
• baş dönmesi duyguları
• idrar yaparken ağrı veya rahatsızlık
• mide bulantısı ve kusma

Bir ısıtma yastığı kullanmak yerine, hafif bir karın rahatsızlığını ılık bir banyoya daldırarak veya pozisyon değiştirerek tedavi etmeyi deneyin. Örneğin, ayakta duruyorsanız oturun veya oturuyorsanız yaslanın.

Sonraki adımlar

Sırtınızdaki, kalçalarınızdaki ve eklemlerinizdeki hamilelikle ilgili ağrı ve ağrılardan kurtulmak için bir ısıtma yastığı kullanmanız iyidir. Ancak 20 dakikadan fazla kullanmaktan kaçının. En düşük ayardan başlayın ve onunla uyumadığınızdan emin olun. Mikrodalgada kullanılabilir bir ısı paketi veya bir sıcak su şişesi de deneyebilirsiniz.

Karnınızda ısıtma cihazları kullanmaktan kaçının. Karın bölgesinde biraz rahatsızlık hissetmek normal olsa da, bir sorunun uyarı işaretlerinin farkında olun.

Hamileliğiniz sırasında ısıtma pedlerinin kullanımıyla ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa her zaman doktorunuzla iletişime geçin.

S:

Hamilelik sırasında ağrı ve sızılar için başka güvenli çareler nelerdir?

Anonim hasta

A:

Hamileliğin çoğu ağrı ve sancısının semptomlarının giderilmesi için genellikle dinlenmeye başlayabilirsiniz. Ayağınızdan kalkmak, başlamak için iyi bir yoldur. Ilık bir banyo genellikle ağrıyan kasları ve sırt ağrısını yatıştırır. Basit esnemeler ve hatta karmaşık olmayan yoga da yardımcı olabilir. Kas ovma ve masaj (çok kuvvetli değilse) belirli endişe alanları için yardımcı olabilir. Aktif kalmak hamilelikte çok faydalıdır, ancak aşırıya kaçmamak anahtardır. Son olarak, asetaminofen (Tylenol), bu diğer önlemler semptomları iyileştirmezse, belirtildiği şekilde alınırsa, hamilelik sırasında çok güvenli kabul edilir.

Michael Weber, MDAnswers tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil ediyor. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.