Bu Bitter Çikolatalı Vişneli Kurabiyelerde Rafine Şeker Yok

İçerik

• Bitter Çikolatalı Vişneli Kurabiye
• Şunun için inceleyin:

Sevgililer Günü hemen köşede ve hepimiz ne olduğunu biliyoruz o Anlamı: Bir mil uzunluğundaki malzeme listeleriyle dolu çikolata kutuları, döndüğünüz her yerde sizi cezbeder. Tatlı isteğinizi tatmin etmek için, sizi bu sağlıklı bitter çikolatalı vişneli kurabiyelerle donattık. (İlgili: Kahvaltıda Yiyebileceğiniz 10 Sağlıklı Kurabiye)

Kuru kirazlar, potasyum, A vitamini, C vitamini ve demir dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir.Bitter çikolata, kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek flavanoller de dahil olmak üzere antioksidanlarla yüklüdür. Bu kurabiyeler ayrıca sağlıklı yağ ve lif açısından zengin olan badem yağı ve badem unu içerir - her ikisi de kendinizi tok ve tatmin hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca süt içermezler ve rafine şeker içermezler. Ne için bekliyorsun?

Bitter Çikolatalı Vişneli Kurabiye

İçindekiler

• 1/2 su bardağı badem unu
• 1/2 su bardağı tam buğday unu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 su bardağı saf akçaağaç şurubu
• 1/4 su bardağı + 2 yemek kaşığı kremsi doğal badem ezmesi
• 1/4 su bardağı doğal elma püresi
• Badem veya kaju sütü gibi 1/4 fincan fındık sütü
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• 1/3 su bardağı (süt içermeyen) bitter çikolata parçaları
• 1/2 su bardağı kuru kiraz, kabaca doğranmış

Talimatlar

1. Fırını 350 ° F'ye ısıtın. Parşömen kağıdı ile büyük bir fırın tepsisini hizalayın.
2. Badem unu, tam buğday unu, tuz ve kabartma tozunu bir karıştırma kabında tahta kaşıkla kısaca karıştırarak birleştirin.
3. Başka bir kapta akçaağaç şurubu, badem yağı, elma püresi, fındık sütü ve vanilya özünü birleştirin. Pürüzsüz olana kadar birlikte çırpın.
4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin. Çikolata parçacıklarını ve kuru kirazları ekleyin ve homojen bir şekilde birleşene kadar karıştırın.
5. Kurabiye hamurunu fırın tepsisine yayın ve 18 kurabiye oluşturun.
6. 12 ila 15 dakika ya da kurabiyelerin altları altın rengi olana kadar pişirin.
7. Çerezleri bir tel soğutma rafına aktarın ve tadını çıkarmadan önce biraz soğumaya bırakın.

Çerez başına beslenme istatistikleri: 120 kalori, 6 gr yağ, 1 gr doymuş yağ, 17 gr karbonhidrat, 2 gr fiber, 7 gr şeker, 3 gr protein

Şunun için inceleyin: