Neden kafam ağır geliyor?

İçerik

• genel bakış
• Kafanın ağır hissetmesine neden olan nedir?
• Kas gerginliği
• omurga incinmesi
• Beyin sarsıntısı veya kafa travması
• yorgunluk
• kaygı
• Migren
• Vestibüler problemler
• Alerjiler
• Sinüs enfeksiyonu
• Beyin tümörü
• Kafadaki ağırlık nasıl tedavi edilir
• Ne zaman doktora görünmeli

genel bakış

Kafada ağır bir his, gün boyunca geçmeyi özellikle zorlaştırabilir. Kafanı yukarı kaldıramayacağın gibi hissedebilir ya da kafanın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissedebilirsin. Ağır bir kafa genellikle aşağıdakilerle ilişkilidir:

• yorgunluk
• bilinç kararması
• başağrıları
• boyun ağrısı
• baş dönmesi
• yüz ve kafadaki basınç

Ağır hisseden bir kafa, birçok farklı durumun belirtisi olabilir, bu nedenle kafadaki ağır bir duygunun kesin nedenini belirlemek zor olabilir. Kafanızın neden ağır hissettiğini anlamanıza yardımcı olması için diğer semptomlarınızı ve son yaşam olaylarınızı değerlendirmeniz gerekir.

Kafanın ağır hissetmesine neden olan nedir?

Ağır hissettiren bir kafanın birçok farklı olası nedeni vardır. Bunlar baş ağrısı veya sinüs enfeksiyonu gibi hafif rahatsızlıklardan, sarsıntı veya beyin tümörü gibi daha ciddi rahatsızlıklara kadar değişir. Çoğu zaman, ağır hisseden bir kafa ciddi değildir.

Kas gerginliği

Baş ve boyun kaslarında gerginlik veya ağrıya neden olan herhangi bir yaralanma, başınızın ağır ve tutunmasını zorlaştırabilir.

Spor yaralanmaları, araba kazaları veya ağır eşyaların kaldırılmasının neden olduğu boynun aşırı zorlanması, boyun kaslarına zorlanabilir ve ağır bir baş hissine yol açabilir.

Boyundaki kas gerginliğinin diğer belirtileri şunlardır:

• ağrı
• sınırlı hareket aralığı
• şişme
• kas spazmları
• sertlik
• zayıflık

Tüm gün bir bilgisayarın önünde oturursanız, boynunuz ve gözleriniz de yorgunluktan dolayı gergin hissedebilir. Bu, baskı ve ağır baş dönmesi duygularına yol açabilir.

Bir bilgisayarda çalışıyorsanız, boynunuzu ve gözlerinizi dinlendirmek için gün boyunca sık sık mola verdiğinizden emin olun. 20-20-20 kuralını uygulamak, göz yorgunluğunu önlemenize ve boynunuzu dinlendirmek için zaman vermenize yardımcı olabilir.

omurga incinmesi

Whiplash, boynunuzdaki kaslar ve bağlar normal bir hareket aralığının ötesine ulaştığında ortaya çıkar. Baş, aşırı kuvvetle aniden ileri ve geri hareket eder.

Whiplash en çok arkadan gelen bir trafik kazası sonrasında yaygındır, ancak eğlence parkı sürüşleri, istismar, düşme veya spor yaralanmalarından da kaynaklanabilir.

Whiplash'ın yaygın semptomları şunları içerir:

• boyunda sertlik
• Ağrı
• kafatasının tabanına yakın baş ağrıları
• baş dönmesi

Boyundaki kırbaç ile ilişkili ağrı ve sertliğin yanı sıra kafatasının tabanına yakın bir baş ağrısı, başınızın normalden daha ağır olduğunu hissettirebilir. Kamçı ve bazı evde tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Beyin sarsıntısı veya kafa travması

Kafa travması, kafa, beyin veya kafa derisinde meydana gelen herhangi bir yaralanmadır. Beyin kafatasınızın duvarlarına çarptığında, sarsıntı adı verilen bir kafa travması meydana gelir.

Başka bir sarsıntı belirtisi şunları içerebilir:

• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• uyuşukluk
• baş dönmesi
• hafıza problemleri
• bulanık görme
• baş ağrısı
• mide bulantısı ya da kusma
• ışığa veya gürültüye duyarlılık
• denge sorunları

Beyin sarsıntısı semptomları yaralanma sonrası haftalar hatta aylar sürebilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, uyuşukluk ve bulanık görme gibi semptomlar yaşayabilirsiniz, bu da kafada normalden daha ağır bir duyguya yol açabilir.

Çocuklarda hangi sarsıntıların aranacağını öğrenin.

yorgunluk

Genel olarak, yorgunluk aşırı yorgunluk hissidir. Uyku eksikliği veya akşamdan kalma nedeniyle bile yorgun hissedebilirsiniz, ancak her zaman yorgun hissetmenizi sağlayacak çeşitli tıbbi durumlar da vardır.

Bu şekilde hissetmenizi sağlayacak bazı durumlar şunlardır:

• anemi
• hipotiroidizm
• uyku apnesi
• kalp hastalığı
• kronik yorgunluk sendromu
• fibromiyalji
• Lyme hastalığı
• multipl Skleroz
• Lupus (SLE)
• majör depresif bozukluk
• böbrek veya karaciğer problemleri
• yetersiz beslenme
• kurutma

Genel olarak, aşırı yorgunluk başınızı bütün gün tutmayı zorlaştırabilir. Yatmak veya dinlenmek için sürekli bir ihtiyaç hissedebilirsiniz. Kafada ağır bir his ile birlikte sürekli tükenme hissediyorsanız, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.

Bu duygular devam ederse doktorunuza görünün.

kaygı

Anksiyete, stresli bir olaydan önce, sırasında veya sonrasında korku, gerginlik veya endişe hissidir. Anksiyete atakları, kafada bir yarış kalbi, terleme ve konsantre olma sorunu ile birlikte baskı ve ağırlığa da yol açabilir.

Çoğu insan için kaygı duyguları gelir ve gider. Diğerleri için kaygı zamanla devam edebilir ve kötüleşebilir. Anksiyete günlük yaşamınıza müdahale ederse, bir anksiyete bozukluğunuz olabilir.

Anksiyete, anksiyete bozuklukları olan kişilerde yaygın olan bir gerilim baş ağrısı olarak bilinen tipte bir baş ağrısı nedeniyle ağır bir baş hissine neden olabilir. Bu baş ağrıları genellikle kafanın etrafına sarılmış sıkı bir bant varmış gibi hissedilir.

Boyun ve kafa derisi kaslarının sıkılaşmasından kaynaklanırlar. Anksiyete ve nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Migren

Migren baş ağrısından farklıdır. Migren daha yoğun, hatta zayıflatıcıdır ve baş ağrısına ek olarak birçok semptomla birlikte gelir:

• yorgunluk
• ışığa ve sese duyarlılık
• boyun tutulması
• mide bulantısı ve kusma
• nabız ve zonklayan baş ağrısı
• migren ile ilişkili vertigo

Migren ile ilişkili sert boyun, yorgunluk ve baş ağrısı nedeniyle ağır bir kafa hissi oluşabilir. Migren yaşıyorsanız, bilmeniz gereken her şey burada.

Vestibüler problemler

Ağır bir kafa hissi vestibüler bir bozukluğun bir sonucu olabilir.Vestibüler sistem, iç kulak ve beynin denge ve göz hareketlerini kontrol eden kısımlarını içerir.

Vestibüler bir bozukluğun belirtileri şunları içerir:

• kulak çınlaması veya kulakta çınlama
• işitme kaybı
• baş dönmesi veya oda dönüyormuş gibi hissetmek
• yürürken tökezlemek
• başağrıları

Meniere hastalığı, iç kulağı etkileyen bir tür vestibüler bozukluktur. Baş dönmesi üzerine, Meniere hastalığı kulakta işitsel dolgunluk olarak bilinen bir dolgunluk hissine neden olabilir ve bu da başınızın ağır olduğunu hissetmenizi sağlayabilir.

Alerjiler

Saman nezlesi veya alerjik rinit olarak da bilinen mevsimsel alerjiler, başınızın ağır hissetmesine neden olabilir, çünkü semptomlar genellikle kafada basınç ve tıkanıklık ile sonuçlanır.

Alerjik rinitin yaygın semptomları şunları içerir:

• hapşırma
• burun tıkanıklığı
• burun akması
• kaşıntılı boğaz
• kaşıntılı veya sulu gözler
• sinüs basıncı
• başağrıları
• yorgunluk
• kulak basıncı veya tıkanıklığı

Baş ağrısı, sinüs ve kulak tıkanıklığı ve genel kötü sağlık hissi, başınızın normalden daha ağır olduğunu hissettirebilir. Alerjik rinitin nedenlerini, tedavilerini ve ev ilaçlarını öğrenin.

Sinüs enfeksiyonu

Sinüzit olarak da adlandırılan bir sinüs enfeksiyonu, burun boşlukları iltihaplandığında ortaya çıkar. Sinüzite genellikle bir virüs neden olur ve soğuk algınlığının bir parçası olabilir. Sinüs enfeksiyonlarına bakteriler veya nadiren sinüslerin mantar enfeksiyonu da neden olabilir.

Sinüs enfeksiyonu yüz basıncına ve ağrının yanı sıra burun tıkanıklığı ve baş ağrılarına neden olabilir. Bu semptomlar bazen ağır baş dönmesi olarak da tanımlanır. Sinüzit semptomlarını bilmek, onu tedavi etmenize daha iyi yardımcı olabilir.

Beyin tümörü

Beyin tümörlerinin son derece nadir olduğunu bilmek önemlidir.

Ağır bir kafa, tümörün kafatasında yarattığı basınç nedeniyle beyin tümörünün semptomlarından biri olabilir. Muhtemelen aşağıdaki gibi başka semptomlar olacaktır:

• sık sık baş ağrısı
• nöbetler
• mide bulantısı ve kusma
• görme veya işitme sorunları
• kolların, bacakların veya yüz kaslarının zayıflığı
• zayıf hafıza veya konsantre olamama gibi davranışsal ve bilişsel konular

Kafadaki ağırlık nasıl tedavi edilir

Tedavi altta yatan duruma bağlıdır. Baş ağırlığınızla birlikte yaşadığınız diğer semptomları doktorunuza söylemelisiniz.

Doktorunuz tıbbi bir öykü alacak ve fizik muayene yapacaktır. Ayrıca anemi veya tiroid bozukluğu gibi diğer durumları kontrol etmek için bazı kan testleri yapabilirler.

Semptomlarınıza bağlı olarak, doktorunuz beyin anormalliklerini aramak için sizi bir nöroloğa veya iç kulak problemlerini kontrol etmek için kulak, burun ve boğaz (KBB) doktoruna yönlendirebilir.

Başınızın ağırlığına yorgunluk, yetersiz beslenme veya dehidrasyon neden oluyorsa, şunları yaptığınızdan emin olun:

• yeterince uyumak
• dengeli bir diyet yemek
• yeterince su içmek

Buz, germe, masaj ve tezgah üstü (OTC) ağrı kesici ilaçlar boyun gerginliğini tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Doktorunuz ayrıca belirli durumları tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilir. Örneğin:

• migren için koruyucu ilaçlar
• demir eksikliği anemisini veya diğer vitamin eksikliklerini tedavi etmek için takviyeler
• alerjileri veya sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için antihistaminikler ve dekonjestanlar
• tiroid hormonu ilaçları
• anksiyete karşıtı ilaçlar
• vertigo tedavisi için ilaçlar

Tabii ki, doktorunuzun bir ilaç reçete etmeyi seçip seçmemesi tanınıza bağlı olacaktır.

Ne zaman doktora görünmeli

Çoğu zaman, kafadaki ağır bir his, sahip olduğunuz tek semptom olmayacaktır. Normalden daha ağır hissettiren bir kafa ile birlikte, bu diğer semptomlardan herhangi birini yaşarsanız hemen doktorunuzu görmelisiniz:

• OTC ilaçlarının kullanımıyla kötüleşen veya iyileşmeyen bir baş ağrısı
• akşamdan kalma veya griple açıkça ilgili değilse bulantı ve kusma
• tekrarlayan bayılma atakları
• göğüs ağrısı
• ani, şiddetli bir baş ağrısı
• konuşma, görme veya duymada ani bir değişiklik
• nefes darlığı
• yüksek ateş
• bir hafta içinde çözülmeyen çok sert bir boyun veya boyunda kas ağrısı
• nöbetler
• yürüme zorluğu
• eşit olmayan öğrenci boyutu
• anormal göz hareketi
• bilinç kaybı
• günlük yaşama müdahale eden kaygı
• İntihar düşünceleri

İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın veya 911'i arayın. 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı deneyin.

Son zamanlarda trafik kazası gibi bir kaza geçirdiyseniz veya kafanıza çarparsanız, değerlendirme için bir doktora görünmelisiniz. Kazadan hemen acı ve acı hissetmeyebilirsiniz.

Kafa travmasından sonra, sarsıntı olup olmadığını bilemeyebilirsiniz. Beyinde kanama veya şişlik olup olmadığını kontrol etmek önemlidir, çünkü bu hayatı tehdit edici olabilir.