Gri Olmak Hakkında Düşündüğünüz Her Şeyi Değiştirecek 15 Gerçek

İçerik

• 1. Gri saç aslında farklı saç
• 2. Grileşmenin ne zaman gerçekleştiğini görmek için ailenize bakın
• 3. Yaşam tarzınız gri kılların neden ortaya çıktığı olabilir
• Ancak stres en çok atıfta bulunulan neden olsa da, doğru mu?
• 4. Sigara içmek grileşme ile büyük bir rol oynar
• 5. Yanlış beslenme aynı zamanda grileşmeyi de başlatabilir
• 6. 50 yaşına geldiğinizde saçlarınız yüzde 50 gri olabilir
• 7. Yaşam tarzınızı değiştirmek gri rengi tersine çevirebilir
• 8. Ceviz, balık ve çinko gri saçlı yardımcı olabilir
• 9. Diyetiniz işe yaramıyorsa, B vitamini takviyesine gidin
• 10. Gri gittiğiniz için, boyamanız gerektiği anlamına gelmez
• 11. makyaj şaşırtıcı gri kökleri mücadele yardımcı olabilir
• 12. kadınlar için fransız örgüler ve bukleler de harikalar yapabilir
• 13. Gri olmak güzel ve doğal
• 14. Gri saçların bakımı daha öncekiyle aynı işlem değildir
• 15. Gri saç stillerinin SPF'ye ihtiyacı var
• Saç Bakımına Yatırım Yapın

Bir iplikçik veya kilitlerinizi süsleyen gri bir bölüm veya daha fazlası göründüğü kadar endişe verici, bunu bilin: Kötü bir işaret olması gerekmez.

Gri, sonsuza dek yolumuzu biyolojik olarak kırmak isteyen bir dünyada kötü bir destek alır, ancak tek bir üne sahiptir - ve değiştirilebilir. Grilerinizi bir rock yıldızı gibi sallayabilir, daha fazla gelene kadar beklemek için boyayabilir veya hatta potansiyel beslenme boşlukları için diyetinize daha yakından bakabilirsiniz - çünkü gerçek griler bir gecede gerçekleşmez.

Grilerinizi kucaklamak için acele etmeden önce bilmeniz gereken bazı şeyler var.

1. Gri saç aslında farklı saç

Griye dönüşme genellikle saç şaftında pigment kaybı (melanin) olarak açıklanır. Tipik olarak, bu saç pigmentli muadillerinden farklı bir his ve dokuya sahiptir. Gri saçların daha kaba, daha ince ve “daha ​​az yönetilebilir” olduğu belirtildi - ancak buna yardımcı olacak ürünler var! Grinin, kendi tarzınızda kucaklamayı öğrenebileceğiniz yeni bir yaşam evresini düşünün.

2. Grileşmenin ne zaman gerçekleştiğini görmek için ailenize bakın

İnsanların grileşmeyi deneyimlemelerinin birçok nedeni vardır, ancak çoğu zaman doğal yaşlanma ve genetik ile ilgilidir. Bu, bunun sadece aile genlerinizdeki bir ortak özellik olduğu için olduğu anlamına gelir. Akrabalarınızın veya ebeveynlerinizin ne zaman gri olduğunu kontrol edin ve zaman çizelgenizle eşleşip eşleşmediğini görün.

3. Yaşam tarzınız gri kılların neden ortaya çıktığı olabilir

Çevresel ve beslenme faktörleri de grileşme, özellikle erken grileşme için kullanılabilir. Maple Backistics için beslenme uzmanı Caleb Backe, “Stres, sigara içmek ve dengesiz beslenme, erken grileşmeyi deneyimlememizin birkaç nedeni olabilir.

Ancak stres en çok atıfta bulunulan neden olsa da, doğru mu?

Vücudumuz strese tepki verdiğinde, genellikle sağlıklı hücrelere zarar verir. Bir çalışmada, araştırmacılar, farelerde strese verilen yanıtın zamanla biriken DNA'ya zarar verdiğini buldular. Başka bir fare çalışması bir bağlantı gösterse de, insanlar üzerinde stres ve gri saç arasında doğrudan bir ilişkiyi gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

4. Sigara içmek grileşme ile büyük bir rol oynar

Öte yandan, 2013 tarihli bir araştırmaya göre, sigara içmenin 30 yaşından önce gri saç gelişimi ile anlamlı bir ilişkisi olduğu bulunmuştur. Bu onu en alakalı yaşam tarzı nedenlerinden biri yapar.

Sigara içmeseniz bile, göz önünde bulundurmanız gereken ikinci el duman vardır:İkinci el duman maruziyeti azalırken, birçok kişi hala ikinci el duman geçirmektedir. 2012'de CDC, sigara içmeyen her 100 kişiden 25'inin kanında kotin bulunduğunu bildirdi. Vücut nikotini parçaladığında kotinin oluşturur.

5. Yanlış beslenme aynı zamanda grileşmeyi de başlatabilir

Bazı besin maddelerinin eksikliğinin erken grileşmede önemli rol oynadığı bulunmuştur. Bir çalışmaya göre, düşük ferritin, kalsiyum ve D-3 vitamini grileşmeyi etkilerken, bir başka çalışmada düşük bakır, çinko ve demirin erken grileşmesini sağladığı sonucuna varıldı.

6. 50 yaşına geldiğinizde saçlarınız yüzde 50 gri olabilir

Grileşmenin nedenleri gibi, bir kişi griye gitmeye başladığında o kişiye bağlıdır. Örneğin, Kafkasyalıların gri saçları Afrikalı veya Asyalılardan daha genç yaşama olasılığı daha yüksektir.Bununla birlikte, 2006 yılında yapılan bir araştırma, 50 yaşında, insanların yarısının yüzde 50'ye kadar gri saçlara sahip olduğunu iddia ediyor.

7. Yaşam tarzınızı değiştirmek gri rengi tersine çevirebilir

İlk önce, sigara içiyorsanız, en iyi durma yollarını doktorunuzla tartışın. Bu bariz adım, grileşmeye başladığınız yaşı ciddi şekilde geri itebilir. Bırakma sürecini stresli bulursanız, sigarayı diğer aktivitelerle değiştirmeyi deneyin. (Ve stres doğrudan grileşmeyle bağlantılı olmasa da, biraz günlük stres giderici dahil etmek kimseye zarar vermez.)

8. Ceviz, balık ve çinko gri saçlı yardımcı olabilir

Backe, eksik beslenme faydalarını desteklemeye yardımcı olmak için diyetinize belirli yiyecekler eklemenizi önerir. İlk olarak, diyetinize ceviz eklemenizi önerir. “Bunlar saç köklerinize pigment kazandırmaya yardımcı olan harika bir bakır kaynağıdır.” Ayrıca omega-3 yağ asitleri ve çinko kaynakları olarak “saç sağlığını güçlendirmek ve hatta rengi düzeltmek için zorunlu olan” balık, tohum ve lahana ve brokoli gibi yapraklı yeşilliklerin eklenmesini öneriyor.

9. Diyetiniz işe yaramıyorsa, B vitamini takviyesine gidin

Tavuk, büyük miktarlarda tüketildiğinde, Backe'nin gri saç oluşumunu azalttığı gösterilen B-12 ve B-6 vitamini sağlayabilir. Ancak çok fazla et yiyen değilseniz, takviyeler yardımcı olabilir. “B-vitamin takviyeleri vücudunuzun grileşmeyi önleme yeteneğini artırmaya yardımcı olur,” diye açıklıyor Backe. “Diyetinizin geri kalanını bol miktarda kaba yem, yapraklı yeşillikler ve bol suyla dengelediğinizden emin olun.”

10. Gri gittiğiniz için, boyamanız gerektiği anlamına gelmez

TRUHAIR'ın kurucusu Chelsea Scott, “Sinir bozucu gri kökler aniden ortaya çıktığında ve salona gidecek zamanınız olmadığında çok sinir bozucu” diyor. Saç boyası bir seçenek olmadığında veya henüz görünümü sallayacak kadar griniz yoksa, Scott saçınızı sadece farklı bir şekilde ayırmanızı önerir. “Saçınızı günlük bölümünüzün karşı tarafında ayırırsanız, o tarafta daha az yeniden büyüme olur, böylece griyi görmezsiniz.”

11. makyaj şaşırtıcı gri kökleri mücadele yardımcı olabilir

Kökleri gizlemek için evde geçici boyama tekniklerini de kullanabilirsiniz. James Joseph salonunda usta kuaför ve renk uzmanı olan Mincho Pacheco, grileri örtmek için biraz makyaj kullanmanızı önerir. “Onları hızlı bir şekilde örtmeniz gerekiyorsa, gri saçınızın köklerine küçük bir makyaj astarı koyabilir ve sonra gri saçları geçici olarak örtmek için biraz göz farı koyabilirsiniz.” Scott ayrıca beş farklı tonda TRUEHAIR Renk ve Kıvamlaştırıcı Liflere sahiptir. “Griyi anında fırçalamanızı sağlar,” diyor.

12. kadınlar için fransız örgüler ve bukleler de harikalar yapabilir

Scott, dalgalar oluşturmak için büyük bir varil kıvırma demirinin kullanılmasını önerir. “Gri kökler dalgalı saçlarda her zaman daha az fark edilir” diyor. Saçınızı tercih ederseniz, Pacheco grileri de gizlemeye (veya renk örgüleriyle görünümü iyileştirmeye) yardımcı olacak çapraz ve fransız örgüler önerir.

13. Gri olmak güzel ve doğal

Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, grileşme hayatın doğal bir parçasıdır ve istemiyorsanız gizleme gereğini hissetmeniz için hiçbir neden yoktur. Pacheco, “Gri saç çok güzel” diyor. “Sonunda önemli olan, geçen yıllardan nasıl faydalandığınızdır.” Bu kategoriye giriyorsanız ve sadece gri saç yaşamını tamamen kucaklamak istiyorsanız, saç stilistinizi ziyaret edin ve onlara bildirin! Görünüşünüzü tam olarak yükseltmek için harika yollar sağlayabilirler.

14. Gri saçların bakımı daha öncekiyle aynı işlem değildir

Scott, “Saçların parlak, parlak ve sağlıklı görünmesini sağlamanın anahtar olduğunu unutmayın” diyor. “Gri saçlar, yaşlanabilecek donuk sarımsı bir renge dönüşme eğilimindedir, bu yüzden onu parlak ve parlak tutmaya çalışın.” Bunu tonlama, mor renkli şampuanlar kullanarak yapabilirsiniz. Popüler seçenekler arasında Aveda’nın Mavi Malva Şampuanı, Davines Alchemic Silver serisi ve Joico’nun Color Endure Violet bulunmaktadır.

15. Gri saç stillerinin SPF'ye ihtiyacı var

Melanin saçların UV ışınları gibi serbest radikallere karşı korunmasına yardımcı olur. Gri saçlar bu pigment yapımı proteini eksik olduğu için UV hasarına da çok daha duyarlı olduğu anlamına gelir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bu koruma olmadan UV ışığının korteksi erittiğini ve saçın daha kırılgan ve hasar gördüğünü gösteriyor. Yani cildiniz gibi, gri saçları güneşe karşı korumanız gerekir. Basit bir yol Rene Furterer Solaire Koruyucu Yaz Sıvısı gibi koruyucu bir sprey kullanmaktır.

Saç Bakımına Yatırım Yapın

Ama aşağıya geldiğinde, gri saçlar hala renkli saçlarla benzerlikler taşıyor. Bir kesim yeni işinizi yapabilir veya kırabilir. Pacheco, kıskanılacak bir gri stil sergilemesine yardımcı olmak için bir saç kesimini temiz ve taze tutmanızı önerir. “Saçlara hayat veren katmanlı bir şey” diyor. “Amaç, gri saçların statik görünmemesi ve görünümünüze yıllar katmasıdır.”

Gri saç aşaması yaşayan birini tanıyor musunuz? Gri için birden fazla doğru yol olduğunu bilmelerini sağlayın.

Emily Rekstis, Greatist, Racked ve Self gibi birçok yayın için yazan New York merkezli bir güzellik ve yaşam tarzı yazarıdır. Bilgisayarında yazmıyorsa, muhtemelen bir mafya filmi izlerken, hamburger yerken veya bir NYC tarih kitabı okurken bulabilirsiniz. Çalışmalarının daha fazlasını web sitesinde görün veya Twitter'da takip edin.