Goldenseal: Yararları, Dozu, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

İçerik

• Goldenseal nedir?
• Yararları ve kullanımları
• Soğuk algınlığı ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonları
• Ekinezya ile kombine
• Detoks veya ilaç testini geçme
• İdrar yolu ve maya enfeksiyonları
• Klamidya veya uçuk
• Akne ve sedef hastalığı
• Ağız sağlığı
• Sindirim
• Emek
• Kolesterol ve trigliserit seviyeleri
• Şeker hastalığı
• Yan etkiler ve önlemler
• Dozaj ve nasıl alınır
• aşırı doz
• Etkileşimler
• Depolama ve taşıma
• Hamilelik ve emzirme
• Belirli popülasyonlarda kullanım
• Alternatifler

Goldenseal nedir?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) Doğu Kuzey Amerika'ya özgü çok yıllık bir bitkidir (1).

Kökleri ve yaprakları geleneksel tıpta, özellikle enfeksiyon veya iltihaplanma içeren çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır (1).

Bugün goldenseal, dünya çapında en popüler bitkisel ilaçlar arasındadır. Bu bitkiden elde edilen çaylar, bitkisel özler veya kapsüller soğuk algınlığı, saman nezlesi, sindirim sorunları, diş etleri ve cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır (2, 3, 4).

Goldenseal ayrıca kulak damlaları, kadın hijyen ürünleri, göz yıkama formülasyonları, soğuk algınlığı ve grip ilaçları, alerji giderici ürünler, müshiller ve sindirim yardımcıları gibi çeşitli reçetesiz ilaçlara eklenir (1, 4).

Bitki, en yüksek konsantrasyonlarda berberin, hidrastin ve canadin bulunan bir alkaloid bileşik sınıfı bakımından doğal olarak zengindir.

Bu alkaloidler antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere bağlıdır ve goldenseal'ın iddia edilen sağlık yararlarının arkasındaki ana sebep olduğuna inanılmaktadır (1).

Yararları ve kullanımları

Goldenseal, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle övülür. Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarını ve soğuk algınlığını önlemek veya tedavi etmek için alınır (3, 5).

Ayrıca cilt bozuklukları, iştahsızlık, ağır veya ağrılı dönemler, sinüs enfeksiyonları, hazımsızlık ve diğer enflamatuar veya sindirim bozukluklarını tedavi etmek için kullanılır (1).

Ancak, faydalarını destekleyen araştırmalar sınırlıdır ve genellikle zayıftır. En bilimsel desteğe sahip faydalar aşağıda özetlenmiştir.

Soğuk algınlığı ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonları

Goldenseal, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonları için popüler bir doğal tedavidir (6).

Hücre ve hayvan çalışmaları, goldenseal'daki ana aktif bileşiklerden biri olan berberinin, bakteri ve virüslerin neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu, soğuk algınlığından sorumlu virüsü içerir (7, 8, 9, 10, 11).

Bununla birlikte, goldenseal'ın birçok soğuk çareye dahil olmasına rağmen, hayvanlarda gözlenen etkilerin insanlar için geçerli olup olmadığı belirsizdir.

Bu hayvan çalışmalarında kullanılan berberin miktarı genellikle goldenseal takviyelerinde bulunan miktardan daha fazladır. Ek olarak, berberinin goldenseal'den emilimi, konsantre berberin takviyelerinden daha düşük olabilir (4, 6).

Bu nedenle, goldenseal'in insanlarda üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı hangi etkisinin varsa belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ekinezya ile kombine

Goldenseal sıklıkla reçetesiz bitkisel soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında ekinezya ile birleştirilir (4, 12).

Ekinezya, Kuzey Amerika'ya özgü ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere geleneksel olarak enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir (12).

Bazı çalışmalar ekinezanın solunum yolu enfeksiyonu riskini azaltabileceğini düşünse de, hepsi aynı fikirde değildir (13, 14).

Şu anda, goldenseal ile ekinezya birleştirmenin, her birini kendi başlarına almanın getirdiği avantajların ötesinde herhangi bir fayda sağladığını gösteren hiçbir kanıt yoktur.

Detoks veya ilaç testini geçme

Bazıları goldenseal'in vücudunuzun toksinlerden ve zararlı maddelerden detoksuna yardımcı olabileceğine inanıyor. Ancak, bu iddiayı destekleyecek çok az kanıt bulunmaktadır.

Vücudunuz doğal olarak kendini toksinlerden arındırmak için tasarlanmıştır. Toksik bileşikleri karaciğerinizdeki zararsız maddelere dönüştürerek veya idrar ve ter yoluyla vücudunuzdan atılmalarını sağlayarak yapar (15, 16).

Araştırmalar, goldenseal'ın ilaçları parçalamaktan sorumlu bazı karaciğer enzimlerinin aktivitesini azaltabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, bu bitkisel destek, detoks sürecini teşvik etmek yerine yavaşlatabilir (1, 17).

Bununla birlikte, goldenseal'ın vücudunuzun idrarla belirli ilaçlardan daha hızlı kurtulmasına yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da vardır. Bu nedenle, bazıları goldenseal'ın bir uyuşturucu testini geçmek için yasadışı uyuşturucu kullanımının gizlenmesine yardımcı olabileceğine inanmaktadır (1).

Daha yeni ilaç test yöntemlerinin artık idrar örneklerinde goldenseal kullanımını tespit edebildiğini ve bir ilaç testinde yanlış negatif sonuç olasılığını azalttığını unutmayın (17).

Goldenseal’ın detoksifikasyon potansiyeli, eldeki toksin veya zararlı maddenin türüne bağlı olsa da, bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

İdrar yolu ve maya enfeksiyonları

Goldenseal, idrar yolu enfeksiyonları (İYE) ve maya enfeksiyonları için yaygın bir bitkisel ilaçtır.

Hücre çalışmaları, goldenseal'daki ana aktif bileşiklerden biri olan berberinin, vücudunuzu çeşitli bakteri ve mantarlara karşı koruyabileceğini düşündürmektedir (18, 19, 20, 21).

Örneğin, berberin bakterilerin mesanenizin duvarlarına yapışmasını durdurabilir ve potansiyel olarak bir İYE'yi önleyebilir veya tedavi etmeye yardımcı olabilir (22).

Berberine'in de Candida albicansinsan vücudunda doğal olarak bulunan ve fazla çoğalması olan bir mantardır (23).

Normal sayılarda bulunduğunda, Candida hiçbir sağlık sorunu teşkil etmez. Bununla birlikte, aşırı miktarlarda mevcut olduğunda, bu mantar vajinal mantar enfeksiyonlarına, oral pamukçuk, deri döküntüleri ve İYE'lere neden olabilir (24, 25).

Bir çalışmada, berberin içeren bitkisel özler karışımı verilen tekrarlayan İYE'leri olan kişilerin, berberin verilmeyenlerden başka bir İYE yaşama olasılığı daha düşüktü (26).

Bu çalışmadan elde edilen sonuçlar ümit verici görünse de, hiçbir insan çalışması şimdiye kadar goldenseal'ın İYE veya maya enfeksiyonları üzerindeki etkisini doğrudan incelememiştir. Bu nedenle, güçlü sonuçlara varılmadan önce daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Klamidya veya uçuk

Chlamydia ve herpes, dünyada en yaygın cinsel yolla bulaşan hastalıklardan bazılarıdır (27, 28).

Tedavi edilmediğinde, klamidya infertilite dahil olmak üzere çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Ayrıca, klamidyası olan annelerden vajinal olarak doğan bebeklerin zatürree ve görme problemleri riski daha yüksektir (28).

Herpes, dudak, ağız veya genital organların derisinde veya mukoza zarlarında sulu kabarcıklara neden olan viral bir enfeksiyondur. Oral veya cinsel temas yoluyla bulaşabilir (28).

Bir avuç eski çalışma altınsealdeki ana aktif bileşiklerden biri olan berberinin herpes ve klamidya enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Örneğin, bu çalışmaların bazıları vajinal klamidya enfeksiyonlarının berberin içeren çiftler, vajinal fitiller veya çeşitli oral goldenseal takviyeleri ile tedavi edilebileceğini düşündürmektedir (29).

Ayrıca berberin içeren bitkilerin herpes virüsünün çoğalmasını önlemeye yardımcı olabileceğini de öneriyorlar. Özel bir çalışma, mür ve kekik ile karıştırılan altınsealin oral uçukların tedavisine yardımcı olduğunu gözlemlemiştir (30, 31).

Bununla birlikte, bu çalışmaların çok azı, goldenseal'in insanlar üzerindeki doğrudan etkilerine baktı ve bu eski bulguları destekleyecek yeni bir araştırma bulunamadı. Bu nedenle, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Akne ve sedef hastalığı

Goldenseal gibi berberin içeren bitkiler cildinize fayda sağlayabilir.

Daha eski test tüpü çalışmaları, goldenseal'daki ana aktif bileşiklerden biri olan berberinin, savaşmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. P. acnes, akneden sorumlu bakteri (32).

Buna ek olarak, hayvan araştırmaları berberin’in antienflamatuar etkilerinin sedef hastalığı gibi enflamatuar cilt durumlarının tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (33).

Ancak, bu konudaki araştırma sınırlıdır ve altın sarmallara özgü değildir. Bu nedenle, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ağız sağlığı

Goldenseal diş enfeksiyonlarına karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Bir çalışma, çeşitli otlar ve goldenseal içeren bir bitkisel ağız durulamasının, hafif bir diş eti hastalığı olan diş plağı ve diş eti iltihabından sorumlu bakterilerin büyümesini azalttığını göstermektedir (31).

Başka bir çalışma, goldenseal'ın diş macunu veya ağız gargarası olarak kullanılmasının iltihaplı diş etlerini yatıştırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (34).

Yine de, araştırma sınırlıdır ve goldenseal'in bu önerilen ağız sağlığı yararlarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Sindirim

Birkaç test tüpü çalışması, goldenseal ekstraktların H. pylori, midenizin astarını enfekte edebilen ve mide ülseri görünümü ile bağlantılı bir bakteri (35, 36).

Goldenseal özleri ayrıca C. jejuni gastroenteritin ana nedeni olan bakteri (37).

Gastroenterit, ishal ve kusmaya neden olan mide ve bağırsak iltihabıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, enfeksiyonlar C. jejuni gastroenteritin en yaygın nedenidir (38).

Goldenseal'ın ana aktif bileşiklerinden biri olan Berberine, bu bitkinin korunma potansiyelinden büyük ölçüde sorumlu olduğu düşünülmektedir. H. pylori ve C. jejuni (39, 40).

Yine de, bu etkiler doğrudan insanlarda gözlemlenmemiştir. Bu nedenle, güçlü sonuçlar çıkarılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Emek

Hayvan çalışmaları, goldenseal'deki berberinin uterusu kasılmaya teşvik ederek emeği indükleyebileceğini düşündürmektedir (41).

Bununla birlikte, goldenseal ve diğer berberin içeren bitkiler, hamilelik sırasında çeşitli nedenlerden dolayı güvenli olmayabilir.

İlk olarak, sıçanlarda berberin uygulaması hem annelerde hem de bebeklerde daha düşük kiloya neden oldu. Ek olarak, berberinin yenidoğanlarda sarılık yarattığına veya kötüleştiğine inanılmaktadır, bu da - az sayıda vakada - beyin hasarına neden olabilir (4, 41, 42).

Bu nedenle, kadınların hamilelik sırasında altın sarısından kaçınmaları tavsiye edilir.

Kolesterol ve trigliserit seviyeleri

Fareler ve hamsterlardaki çalışmalar, goldenseal'deki berberinin LDL (kötü) kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir (43, 44).

Son 12 çalışmanın gözden geçirilmesi insanlarda benzer sonuçlar bulmuştur. Yazarlar, berberinin LDL (kötü) kolesterol ve trigliserit düzeylerini 20-55 mg / dL azaltmaya yardımcı olabileceği sonucuna varmışlardır (45).

Bu sonuçlar umut verici görünse de, şu anda goldenseal'ın aynı etkileri ürettiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.

Bu nedenle, goldenseal'in insanlarda kolesterol ve trigliserit düşürücü etkileri olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Şeker hastalığı

Goldenseal, tip 2 diyabetliler için faydalı olabilir.

Çalışmalar, goldenseal'daki ana bileşiklerden biri olan berberinin, bağırsaktan şeker emilimini azaltabildiğini, insülin direncini azaltabildiğini ve insülin salgılanmasını destekleyebildiğini ve bunların hepsinin kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilecek faktörler olduğunu göstermektedir (46).

Araştırmalar ayrıca berberinin kan şekerini düşürücü etkilerinin yaygın bir antidiyabetik ilaç olan metformin kadar etkili olabileceğini düşündürmektedir (46).

Ayrıca, berberinin kan şekerini düşürücü ilaçlarla kombinasyonunun, kan şekerini düşürücü ilaçları kendi başlarına almaktan daha etkili olduğu görülmektedir (47).

Bununla birlikte, berberinin faydaları umut verici görünmesine rağmen, goldenseal'daki berberin miktarının aynı etkileri üretmek için yeterli olup olmadığı belirsizdir. Bu nedenle, daha fazla goldenseal'a özgü çalışmalara ihtiyaç vardır.

Yan etkiler ve önlemler

Goldenseal, tipik olarak önerilen dozajlarda kısa sürelerle tüketildiğinde güvenli kabul edilir.

Yan etkiler nadirdir, ancak bulantı, kusma ve karaciğer fonksiyonlarını azaltmayı içerebilir (42, 48, 49).

Bununla birlikte, bu bitkisel takviyenin güvenliği ile ilgili araştırmalar çok sınırlıdır. Ayrıca, kısa süreli kullanım iyi tanımlanmamıştır ve uzun süreli kullanım veya yüksek dozajların güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir (1, 42).

Ayrıca, yüksek maliyeti nedeniyle, goldenseal içerdiğini iddia eden bazı ürünler bu bitkinin herhangi bir miktarını veya çok azını içeremez.

Örneğin, bazı ürünler altın sarısı yerine Çin altın sarısı, Oregon üzüm kökü, kızamık, sarı kök veya Çin altın sarısı kullanır - bunların hepsi berberin içerir, ancak hidrat veya kanada içermez (50).

Bu nedenle, bu otlar goldenseal ile ilişkili olanlardan farklı yan etkilere ve ilaç etkileşimlerine sahip olabilir (42).

Goldenseal'ı denemek isteyen insanlar, ürünü satın almadan önce gerçekten goldenseal içerdiğinden emin olmak için bir takviyenin içerik etiketini dikkatlice okumalıdır.

Dozaj ve nasıl alınır

Goldenseal takviyeleri, kapsüller, losyonlar, damlalar, spreyler, göz yıkamaları ve kadın hijyen ürünleri dahil olmak üzere çok çeşitli formlarda mevcuttur. Şu anda çeşitli dozajlarda tüketilmektedir ve dozajın en iyi olduğu konusunda çok az araştırma bulunmaktadır (1).

Kurutulmuş kök takviyeleri günde üç kez 0.5-10 gram arasında bir dozda alınma eğilimindeyken, alkollü tentürler ve sıvı özler genellikle günde üç kez 0.3-10 mL'lik dozajlarda alınır (1).

Goldenseal ayrıca 2 çay kaşığı kuru otu 1 bardak (240 mL) sıcak suya yaklaşık 15 dakika demleyerek çay olarak da tüketilebilir.

Bununla birlikte, şu anda hiçbir çalışma bu dozajların en faydalı olup olmadığını doğrulayamamaktadır.

aşırı doz

Şu anda, hangi altın dozu dozunun aşırı doza neden olacağı ve bu aşırı dozun etkilerinin ne olabileceği belirsizdir.

Tezgah üstü goldenseal preparatlar 100-470 mg arasında değişen dozlarda mevcuttur ve çoğu insan günde üç kez 0.5-10 gram veya 0.3-10 mL'lik dozlarda goldenseal alıyor gibi görünmektedir (1).

Bu dozajlar genellikle güvenli gibi görünmektedir, ancak daha yüksek dozların potansiyel etkileri hakkında çok az şey bilinmektedir (1).

Şüphe duyduğunuzda, sağlık uzmanınıza veya yerel zehir kontrolü yardım hattına başvurun.

Etkileşimler

Çalışmalar, goldenseal'ın antidepresanlar da dahil olmak üzere belirli ilaçları ortadan kaldırmaktan sorumlu olan karaciğer enzimlerinin aktivitesini yavaşlatabileceğini göstermektedir.

Bu, bu ilaçların vücudunuzda beklenenden daha uzun süre kalmasına ve muhtemelen toksik seviyelere ulaşmasına neden olabilir (41, 42, 49, 51).

Halen ilaç kullanan kişiler, altın sarısı almaya başlamadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

Depolama ve taşıma

Goldenseal takviyelerinin optimal kullanımı ve depolanması konusunda çok az bilimsel rehberlik bulunabilir.

Goldenseal takviyeleri, diğerlerinin yanı sıra kuru otlar, losyonlar ve sıvı özler dahil olmak üzere çok çeşitli formlarda mevcuttur.

Bu nedenle, depolama, taşıma ve son kullanma tarihleri ​​değişebilir.

En iyi sonuçlar için, ürününüzün ambalajında ​​belirtilen depolama ve kullanım önerilerini izleyin ve son kullanma tarihlerini geçen ürünleri attığınızdan emin olun.

Hamilelik ve emzirme

Şu anda hamile veya emziren kadınlarda goldenseal kullanımının güvenliği ile ilgili çok az araştırma vardır veya hiç yoktur.

Hayvan çalışmaları, goldenseal'daki ana aktif bileşiklerden biri olan berberinin hem annelerde hem de bebeklerde daha düşük ağırlıkla bağlantılı olduğunu göstermektedir. Berberine ayrıca uterusun kasılmasına neden olabilir ve muhtemelen erken doğum riskini artırır (41).

Hayvan araştırmalarına göre, berberin ayrıca yenidoğanlarda sarılık yaratabilir veya kötüleştirebilir ve muhtemelen beyin hasarına neden olabilir (4, 41, 42).

Berberinin anneden bebeğe anne sütünden geçip geçemeyeceği şu anda bilinmemektedir (52).

Bu sınırlı kanıtlara dayanarak, kadınlar hamile veya emzirirken altın sarısı tüketmekten vazgeçiyorlar.

Belirli popülasyonlarda kullanım

Bir noktada, goldenseal, dünya çapında en popüler 20 bitkisel ilaç ve 18 yaşın altındaki çocuklar tarafından en sık kullanılan 6. bitkisel preparatlar arasında yer aldı (2).

Bununla birlikte, yenidoğanlarda sarılık yaratabileceği veya kötüleşebileceği dışında, çocuklarda etkileri hakkında çok az şey bilinmektedir. Bu nedenle, uzmanlar genellikle bebeklere ve küçük çocuklara altın sarısı verilmesini önermezler (42).

Hayvan çalışmaları, goldenseal gibi berberin içeren takviyelerin daha düşük doğum ağırlığına neden olabileceğini ve uterusun kasılmasına neden olabileceğini ve potansiyel olarak erken doğum riskini artırabileceğini düşündürmektedir (41).

Ayrıca, emzirirken goldenseal'ın güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bu nedenle, kadınların bu bitkisel takviyeyi hamilelik veya emzirme döneminde almaktan kaçınmaları önerilir (52).

Son olarak, goldenseal antidepresanlar da dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, şu anda herhangi bir ilaç kullanan insanlar goldenseal almadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır (42, 49, 51).

Alternatifler

Goldenseal'ın iddia edilen sağlık etkilerinin çoğu, berberin, hidrastin ve canadine aktif bileşiklerine atfedilir.

Bu nedenle, diğer berberin, hidrastin veya kanadin içeren otlar veya saflaştırılmış takviyeler, altın mühürünkilere benzer etkiler gösterebilir.

Saflaştırılmış berberin takviyelerinin sağlık yararları üzerine yapılan araştırmalar, genel olarak goldenseal'in yararlarına ilişkin araştırmalardan daha güçlüdür (53).

Berberin, goldenseal alırken olduğu gibi, diğer bileşiklerle birlikte yutulduğunda, tek başına alındığında vücuda daha kolay emilebilir (4).

Bununla birlikte, berberin takviyeleri çok az veya hiç hidrat ve kanadin içerir. Bu nedenle, bunların altın sarısından farklı etkileri ve yan etkileri olması beklenebilir.

Çin altın sarısı, kızamık, sarı kök ve Oregon üzüm gibi berberin içeren otlar bazen altın sarmalına alternatif olarak kullanılır. Bununla birlikte, bu otlar tipik olarak çok az veya hiç hidrat veya kanadin içerir (50).

Bu nedenle, altın mühür ile karşılaştırıldığında farklı etkileri olabilir, ayrıca yan etkileri ve kendi ot-ilaç etkileşimleri (42).