Bitkisel Olmak: Multipl Skleroz için Vitaminler ve Takviyeler

İçerik

• Genel Bakış
• Multipl skleroz belirtileri
• Otlar ve takviyeler: MS'i yenmenize yardımcı olabilirler mi?
• MS için en iyi otlar ve takviyeler (ve sundukları)
• MS için Ayurvedik tıp
• 1. Ashwagandha
• 2. Chyawanprash
• MS için Çin otları
• 3. Gotu kola
• 4. Ginkgo biloba
• 5. Huo ma ren (Çin keneviri tohumu)
• 6. Mür
• MS için Otlar
• 7. Agrimony
• 8. Yabanmersini yaprağı
• 9. Kedi Nanesi
• 10. Papatya
• 11. Karahindiba kökü ve yaprağı
• 12. Mürver
• 13. kramp kabuğu
• 14. Zencefil
• 15. Ginseng
• 16. alıç meyvesi
• 17. Meyan kökü
• 18. Devedikeni
• 19. Nane
• 20. Schizandra meyvesi
• 21. sarı kantaron
• 22. Zerdeçal
• 23. Kediotu
• MS için Vitaminler
• 24. A Vitamini
• 25. B-1 Vitamini (tiamin)
• 26. B-6 Vitamini
• 27. B-12 Vitamini
• 28. C Vitamini
• 29. D vitamini
• 30. E Vitamini
• MS için takviyeler
• 31. Arı poleni veya zehiri
• 32. Kalsiyum
• 33. Kızılcık
• 34. DHA
• 35. Balık veya morina karaciğeri yağı
• 36. Magnezyum
• 37. Mineral yağ
• 38. Multimineral ve multivitamin takviyeleri
• 39. Omega-3 ve omega-6 esansiyel yağ asitleri
• 40. Çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA'lar)
• 41. Probiyotikler
• 42. Selenyum
• 43. Soya lesitini
• 44. Çinko
• Paket servisi

Genel Bakış

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemini (CNS) etkileyen kronik bir durumdur. Semptomları hafif ve aralıklı, şiddetli ve kalıcı olarak zarar verici olabilir. Şu anda MS için bir tedavi yoktur, ancak birçok farmasötik ve alternatif tedavi mevcuttur.

MS tedavileri, hastalığın nedeni bilinmediğinden, tipik olarak hastalığın semptomlarını hedef alır. MS semptomları, beyin ve sinirler arasındaki iletişimin bozulmasından kaynaklanır.

Multipl skleroz belirtileri

Multipl sklerozun birçok belirtisi vardır. Hastalık ilerledikçe semptomlar daha şiddetli hale gelir.

MS'in yaygın semptomları şunları içerir:

• görüş problemleri
• zayıflık
• hafıza problemleri
• denge ve koordinasyon sorunları
• bacaklarda karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma gibi çeşitli hisler

MS'in rahatsız edici semptomlarını hafifletmek ve hatta önlemek için bazı tedaviler çok etkili olabilir. MS'i tedavi etmek için herhangi bir şifalı bitki, takviye veya alternatif veya tamamlayıcı tedavileri kullanmadan önce, bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla yararları ve riskleri tartışın.

Otlar ve takviyeler: MS'i yenmenize yardımcı olabilirler mi?

Hiçbir ilaç veya takviye MS'yi iyileştiremese de, bazı tedaviler insanların hastalığın ilerlemesini yavaşlatmasına yardımcı olabilir. Diğer tedaviler semptomları önemli ölçüde azaltabilir veya remisyon dönemlerini uzatabilir.

Dünya çapında MS'li insanlar kullanıyor.

Batı tıbbı semptomlarını iyileştirmek için işe yaramadığında ilaç dışı tedavilere yönelmek. Diğerleri, sağlık uzmanları bir sevk yaptığında veya alternatif tedavilerin vaadini duyduklarında bu seçenekleri denemeye karar verirler.

MS için bitkisel ve tamamlayıcı tedaviler hakkında bilgi arama nedenleriniz ne olursa olsun, reçeteli ilaçları bırakmadan veya tedavi rejiminize yeni bir tedavi eklemeden önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Bazı şifalı bitkiler, takviyeler ve alternatif tedaviler şunlara neden olabilir:

• ilaç etkileşimleri
• olumsuz sağlık koşulları
• yanlış kullanıldığında tıbbi komplikasyonlar

MS için en iyi otlar ve takviyeler (ve sundukları)

Aşağıdaki liste, MS semptomlarının tedavisi için mevcut her bitkisel veya tamamlayıcı seçeneği kapsamaz. Bunun yerine liste, MS'li kişilerin kullandığı en yaygın şifalı bitkiler ve besin takviyelerinin her biri hakkında önemli bilgilerin kısa bir özetini sunar.

MS için Ayurvedik tıp

1. Ashwagandha

Bu Ayurveda bitkisi, aşağıdakiler dahil birçok isimle bilinir:

• Withania somnifera
• Hint ginsengi
• Asana

Meyveleri, kökleri ve özleri bazen şunlar için kullanılır:

• kronik ağrı
• yorgunluk
• iltihap
• stres giderici
• kaygı

Ashwagandha'nın beyni nasıl koruyabileceğine dair bazı araştırmalar umut verici olsa da, multipl sklerozu veya semptomlarını etkili bir şekilde tedavi edip edemeyeceğini bilmek için yeterince iyi çalışılmamıştır.

2. Chyawanprash

Chyawanprash, Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılan bitkisel bir toniktir. Erken hayvan çalışmaları, hafızaya yardımcı olarak bilişsel işlevi koruyabileceğini göstermektedir.

İnsanlar üzerine resmi çalışmalar azdır. Chyawanprash'ın MS semptomlarını yönetmede etkili veya yardımcı olup olmadığını belirlemek için yeterli kanıt yoktur.

MS için Çin otları

3. Gotu kola

Gotu kola, Çin ve Ayurveda tarihinde popüler bir geleneksel ilaçtır. Yaşamı uzatan ve göz hastalıkları, şişme, iltihaplanma, cilt rahatsızlıkları ve yorgunluk belirtilerini iyileştirebilen bir bitki olarak tanıtılmıştır.

Nöroproteksiyon için umut vaat ederken, gotu kola çok az çalışıldı. MS semptomları üzerindeki gerçek etkisi bilinmemektedir. Çok çeşitli formlarda mevcuttur ve genellikle düşük dozlarda güvenli kabul edilir.

4. Ginkgo biloba

Hafızayı ve zihinsel berraklığı geliştirme potansiyeli ile tanınan ginkgo, yüzyıllar boyunca çok çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmıştır.

Göre, ginkgo özü veya takviyeleri aşağıdakiler için muhtemelen etkilidir:

• düşünme ve hafıza zorluklarını iyileştirmek
• bacak ağrısını ve aşırı aktif sinir tepkilerini hafifletmek
• göz ve görme problemlerini etkileyen
• baş dönmesi ve baş dönmesini azaltmak

MS'li bireylerde geniş çapta çalışılmamıştır, ancak iltihabı ve yorgunluğu azaltarak ginkgo biloba kullanılmıştır.

Çoğu insan ginkgo'yu ek formda güvenle alabilir, ancak çok çeşitli diğer ilaçlar ve şifalı bitkilerle etkileşime girebilir. Bu nedenle, bu eki kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir.

5. Huo ma ren (Çin keneviri tohumu)

Çeşitli hastalıklar için yatıştırıcı özellikleri nedeniyle kullanılan bu geleneksel Çin tıbbının sinir sistemi sorunlarını yatıştırdığına inanılıyor. Kenevir ailesindeki bitkilerden elde edilen özler, içindeki rolleri açısından incelenmiştir.

Bazı uygulayıcılar, bu bitki ailesinin belirli üyelerinin yakından izlenen kullanımının MS semptomlarını tedavi etmek için olabileceğine inanıyor, ancak klinik ortamda kullanımı tartışmalı olmaya devam ediyor.

6. Mür

Myrrh tarihsel olarak aroması ve ritüel dini törenlerde kullanımı nedeniyle çok değerli olmuştur. Ayrıca tıbbi özelliklerinden dolayı yüzyıllardır kullanılmaktadır. Antiseptik yeteneklere ve diyabet, dolaşım problemleri ve romatizmayı tedavi etme gücüne sahip olduğuna inanılıyor.

Ayrıca, sağlık sorunlarının modern tedavisi için faydalı anti-enflamatuar özelliklere sahip gibi görünmektedir. MS semptomları için özel olarak çalışılmış görünmemektedir.

MS için Otlar

7. Agrimony

Günümüzde agrimony kullanımı, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde yüzyıllardır kullanılmasına dayanmaktadır.

Farklı tıbbi özellikler, birçok farklı agrimony türüne atfedilse de, son araştırmalar antiviral özellikleri keşfetmiştir.

Bu bitki üzerinde MS için bir tedavi olarak insan araştırması neredeyse yok, ancak bazı umut verici hayvan modeli çalışmaları, MS semptomlarıyla ilişkili olarak bitkinin özelliklerini araştırıyor.

8. Yabanmersini yaprağı

Yaban mersini olarak da bilinen yaban mersini yaban mersini ile akrabadır ve meyvesi veya yaprakları için kullanılabilir. Gıdalarda sıklıkla kullanılmasına rağmen, meyveler ve yapraklar bitki özleri elde etmek için kullanılabilir.

Tarihsel olarak, bu bitki görme sorunları ve iskorbüt hastalığından ishale ve dolaşım sorunlarına kadar her şeyi tedavi etmek için kullanıldı. Bu bitkiyi inceleyen birkaç güvenilir insan denemesi var ve özellikle MS ile ilgili yaban mersini araştırması neredeyse yok.

Bununla birlikte, yaban mersini antioksidanlar açısından zengin ve şu potansiyele sahip:

• vizyonu geliştirmek
• iltihabı azaltmak
• bilişsel işlevi korumak

9. Kedi Nanesi

Görünüşe göre, kedi nanesi sadece kedicikler için değil. Bazı kişiler bu bitkiyi MS ağrı yönetimi için kullanır. Bununla birlikte, kedi nanesi aslında yorgunluğu daha da kötüleştirebilir veya diğer yatıştırıcı ilaçların etkisini artırabilir.

İnsanlarla ilgili araştırmalar eksiktir, ancak bu bitkinin çeşitli türlerinin özleri üzerinde yapılan ilk hayvan deneyleri, catnip'in sahip olabileceğini göstermektedir.

10. Papatya

Papatya hem topikal hem de ağızdan şu amaçlarla kullanılmıştır:

• cilt durumu
• uykusuzluk veya kaygı
• mide bozukluğu
• gaz veya ishal

İnsanlarda yapılan denemeler az ve çok uzaktır, ancak yaygın kullanımı ve çeşitli şekillerde bulunabilirliği, papatyayı MS'li bazı insanlar için popüler bir çare haline getirmektedir.

Papatya sunar ve ayrıca tümör büyümesini ve ağız ülserlerini önleme yeteneği için de çalışılmaktadır.

Bununla birlikte, papatyaların MS tedavisindeki rolü hakkında, bu amaç için etkili olup olmadığını gösterecek kadar spesifik olarak bilinmemektedir.

11. Karahindiba kökü ve yaprağı

Kore tıbbı karahindibayı enerji iyileştirme ve genel sağlık için bitkisel ilaçlarda kullanırken, Kızılderili ve Arap tıbbı karahindiba sindirim ve cilt sorunları için kullandı.

karahindiba yorgunluğu azaltabilir ve bağışıklık sağlığını geliştirebilir. Araştırmalar ayrıca karahindibanın sahip olduğunu gösteriyor.

Hiçbir araştırma karahindibanın multipl skleroz üzerindeki etkisini incelememiştir, ancak bitkinin MS semptomları olan kişilere yardımcı olabilecek bazı tıbbi özelliklere sahip olduğu görülüyor.

12. Mürver

Elderflower, aşağıdakiler dahil birçok isimle bilinir:

• Avrupalı ​​yaşlı
• Sambucus nigra
• mürver

Mürver ağacının meyveleri ve çiçekleri geleneksel olarak şunlar için kullanılmıştır:

• cilt durumu
• enfeksiyonlar
• soğuk algınlığı
• ateşler
• Ağrı
• şişme

Pişmemiş veya olgunlaşmamış meyveler bitkinin uygunsuz kullanımı ishal ve kusmaya neden olabilir.

Sınırlı araştırma, grip ve kronik inflamatuar durumların tedavisinde mürver çiçeği kullanımını desteklemektedir. Hayvan çalışmaları ayrıca mürver çiçeği özlerinin CNS'de bağışıklık tepkisini düzenlemede rol oynadığını öne sürüyor.

Mürver çiçeğinin MS semptomlarını yönetmedeki potansiyelini tanımlamak için insanlarda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

13. kramp kabuğu

Kramp kabuğu veya Kartopu opulus, krampları ve spazmları tedavi etmek için kullanılan bitki kabuğu. Bu bitki üzerindeki insan araştırması başlangıç ​​aşamasında olmasına rağmen, antioksidanlara ve tümörlerin veya lezyonların büyümesini engelleyebilecek antikanser etkilere sahip olduğu görülmektedir.

14. Zencefil

Zencefil, uzun süredir olağanüstü tadı ve onun için kullanılmaktadır.

Halk ilaçlarında, genellikle aşağıdakilere yardımcı olmak için kullanılır:

• mide sorunları
• mide bulantısı
• eklem ve kas ağrısı
• ishal

Araştırma, anti-enflamatuar ve zencefil ve diğer baharatları ortaya çıkarmaya başlıyor.

Zencefilin potansiyel rolü, zencefili mükemmel bir seçim haline getirir. Çoğu insan, zencefilin makul düzeyde kullanılmasına, çok az veya hiç yan etki olmaksızın tolerans gösterebilir.

15. Ginseng

Tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Çoğu ginseng formunun bazı iyi desteklenen sağlık yararları vardır.

Örneğin, Panax ginseng, güvenliği daha az bilinmesine rağmen, düşünme ve hafızayı geliştirmek ve ereksiyon bozukluğunu hafifletmek için muhtemelen etkilidir.

Amerikan ginsengi solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir ve Sibirya ginsengi, soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahip olabilir.

Çoğu ginseng türü diyabetli kişiler için fayda sağlamıştır, ancak tüm formları alerji ve ilaç etkileşimi riskini taşır.

Ginseng ve MS ile ilgili kanıtlar karışıktır. MS'te. Bununla birlikte, ginseng ayrıca sinir sistemini uyarabilir ve MS'i daha da kötüleştirebilir. MS diyet rejimine ginseng eklemeden önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

16. alıç meyvesi

Alıç bitkileri, kalp yetmezliği veya düzensiz kalp atışları için tıbbi tedavilerde uzun süredir kullanılmaktadır. Daha yakın zamanlarda, dolaşım üzerindeki etkisi nedeniyle (özellikle hayvanlarda) incelenmiştir.

Son araştırmalar ayrıca, diğer hastalıkların tedavisinde rol oynayabilecek antitümör ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu ileri sürüyor. Genel olarak, bu bitki insan sağlığı üzerindeki etkileri açısından yeterince araştırılmamıştır.

17. Meyan kökü

Meyan kökü ve özleri uzun süredir şunları tedavi etmek için kullanılmaktadır:

• viral koşullar
• mide ülseri
• boğaz problemleri

Çok sınırlı araştırmalar meyan kökünün iltihabı azaltabileceğini düşündürmektedir. Bazıları da olabilir. Ancak yüksek tansiyon ve düşük potasyuma neden olabilir.

MS semptomlarını tedavi etmek için meyan kökü kullanımına yönelik bir öneride bulunmak için araştırmalar hala yetersizdir.

18. Devedikeni

Geleneksel olarak bir karaciğer toniği olarak kullanılan devedikeni, modern çağda karaciğer iltihabı ve sağlık üzerindeki etkisi nedeniyle incelenmektedir. Bitki, çeşitli formlarda (ör., Tentürler ve takviyeler) mevcuttur, ancak insanlarda durumların tedavisi için uygun dozaj bilinmemektedir.

MS'te süt devedikeni ve MS ilaçlarının daha iyi çalışmasına yardımcı olun, ancak bu bitkinin MS semptomlarının tedavisi için resmi olarak önerilebilmesi için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

19. Nane

Nane uzun süredir şu amaçlarla kullanılmaktadır:

• sindirim sağlığını geliştirmek
• kas ve sinir ağrısını tedavi etmek
• baş ağrısını hafifletmek
• bulantıyı veya stresi hafifletmek

Nanenin MS tedavisinde klinik olarak yararlı olup olmadığını belirlemek için yeterli araştırma yoktur, ancak araştırmalar irritabl bağırsak sendromu (IBS) üzerindeki etkisi için umut vericidir.

20. Schizandra meyvesi

Schizandra (Schisandra) berry ve olduğu düşünülmektedir. Hayvan deneyleri, ayrıca nöroprotektif bir yeteneğe sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, şizandra çileği, insanlarda MS semptomlarını hafifletme potansiyeli açısından yeterince araştırılmamıştır.

21. sarı kantaron

St. John's wort, geleneksel olarak sinir ağrısı ve depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık durumlarında ve yaralar için bir merhem olarak kullanılmıştır.

Depresif belirtiler üzerindeki etkisi iyi incelenmiştir. St. John's wort, ve'yi tanıtma kabiliyeti açısından değerlendirilmeye başlanıyor.

St. John's wort ve MS hakkında MS semptomlarının tedavisinde kullanılmasını önerebilecek kadar yeterli araştırma yok, ancak bu.

Çok çeşitli ilaçlarla birlikte ve kullanımdan önce bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile görüşülmelidir.

22. Zerdeçal

Zerdeçal, curcuminoids içeren popüler bir baharattır. Curcuminoids'in sahip olduğu gösterilmiştir. Anti-inflamatuar yetenekleri de.

Bununla birlikte, MS semptomları üzerindeki gerçek etkisi ve uygun dozajı, MS hastaları tarafından kullanımı yaygın olarak önerilmeden önce daha fazla araştırılmalıdır.

23. Kediotu

Geleneksel olarak baş ağrısı, titreme ve çeşitli uyku bozuklukları için kullanılan kediotu, anksiyete ve depresyon için de kullanılmıştır.

Uykusuzluk ve kaygı için kediotu karışık, ama o. Kediotunun MS semptomlarını etkili bir şekilde tedavi etmek için yararlı olup olmadığı belirsizdir.

MS için Vitaminler

24. A Vitamini

Yağda çözünen bu vitamin, aşağıdakilerde kritik bir rol oynar:

• görme sağlığı
• üreme sağlığı
• bağışıklık sistemi sağlığı

A vitamini ayrıca kalbin ve diğer organların düzgün çalışması için önemlidir. A vitamini, yeşil yapraklı sebzeler, sakatatlar, meyveler ve süt ürünleri gibi çeşitli yiyeceklerde doğal olarak bulunabilir veya bir takviye yoluyla elde edilebilir.

A vitamini aşırı dozda alınabilir. Bir sağlık uzmanının tavsiyesi olmadan yüksek dozlarda alınmamalıdır.

A vitamini takviyesi, yaşa bağlı makula dejenerasyonundaki gecikmelerle ilişkilendirilmiştir. A vitamini içindeki antioksidanlar yardımcı olabilir, ancak henüz iyi araştırılmamıştır.

25. B-1 Vitamini (tiamin)

Tiamin veya tiamin olarak da bilinen B-1 Vitamini, uygun beyin işlevi için kritik öneme sahiptir. Tiamin ayrıca sağlıklı metabolizma ve sinir, kas ve kalp fonksiyonları için de gereklidir.

Tiamin eksiklikleri, MS dahil olmak üzere a ile ilişkilidir. Çok az B-1 vitamini de halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilir. Tiamin şuralarda bulunabilir:

• Fındık
• tohumlar
• baklagiller
• tam tahıllar
• yumurtalar
• yağsız et

26. B-6 Vitamini

B-6 Vitamini, sakatatlar, balıklar ve nişastalı sebzeler ve takviyeler gibi belirli yiyeceklerde bulunan metabolizma için gerekli bir besindir.

Eksiklikler nadir olmakla birlikte, otoimmün bozukluğu olan kişilerde düşük B-6 vitamini seviyeleri ortaya çıkabilir.

B-6 vitamini eksikliği şunlarla ilişkilendirilebilir:

• anormal beyin fonksiyonu
• depresyon
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• böbrek sorunları

B-6 ve multipl skleroz ile ilgili araştırmalar sınırlıdır. B-6 vitamini desteğinin MS semptomlarını önleyebileceğine dair çok az bilimsel destek vardır.

B-6 vitamini, çok yüksek dozda alındığında sinirler için toksik olabilir.

27. B-12 Vitamini

B-12 Vitamini, aşağıdakilerin düzgün çalışması için önemlidir:

• sinir hücreleri
• Kırmızı kan hücreleri
• beyin
• diğer birçok vücut parçası

Eksiklikler şunlara yol açar:

• zayıflık
• kilo kaybı
• ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
• denge sorunları
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• hafıza problemleri
• hatta sinir hasarı

MS hastalarının B-12 eksikliği geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir ve bu da bazı kişiler için takviyeyi iyi bir seçenek haline getirir. B-6 ve B-12 vitaminleri birlikte göz sağlığı için önemli olabilir.

Bununla birlikte, B-12 vitamini takviyesini gelişmiş MS semptomlarıyla ilişkilendirmek için yeterli kanıt yoktur.

28. C Vitamini

C vitamini veya askorbik asit, bağışıklık sisteminin işlevinde önemli bir rol oynar. MS hastalarının emmede güçlük çekebilecekleri bir antioksidandır.

C vitamini eksiklikleri nadir olmakla birlikte, aşağıdakiler gibi ciddi sorunlara neden olabilirler:

• depresyon
• diş kaybı
• yorgunluk
• eklem ağrısı
• ölüm

Bazı araştırmalar askorbik asidin göz sağlığı ve maküler dejenerasyon ve kataraktların önlenmesi için gerekli olduğunu göstermektedir. Bazıları, C vitamininin antioksidanlarının MS'li bireyleri sinir bozulmasından korumaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

29. D vitamini

D vitamini kemik, kas, sinir ve bağışıklık sistemi sağlığı için gereklidir.

Çoğu insan D vitaminini şunlardan alır:

• güneşe maruz kalma
• yağlı balık
• güçlendirilmiş yiyecek ve içecekler

D vitamini seviyeleri ile MS'in gelişimi ve ilerlemesi arasında güçlü bir bağlantı olduğu.

Güneşe maruz kalma ve izleme, MS tedavisi için daha yaygın bir öneri haline geliyor.

Bununla birlikte, uygulama standart hale gelmeden ve D vitamininin MS üzerindeki etkilerinin gücü tam olarak anlaşılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

30. E Vitamini

E Vitamini, yağda çözünen önemli bir besin ve antioksidandır. Bağışıklık sistemi sağlığı ve kan pıhtılarını önlemek için çok önemlidir. Bitkisel yağlar, kuruyemişler ve yeşil sebzeler, E vitamini için en iyi besin kaynaklarıdır.

E vitamininin antioksidan yetenekleri araştırmacıların ilgisini çekmiştir ve MS'li insanlar zaten sahip olabilir. Bununla birlikte, MS semptomları için gerçekten etkili bir tedavi seçeneği olup olmadığını bilmek için E vitamini ve MS üzerine yeterli araştırma yoktur.

MS için takviyeler

31. Arı poleni veya zehiri

Apitoksin olarak da bilinen bal arısı zehiri berrak bir sıvıdır. Sağlık durumlarının arı sokmalarının zehiri ile tedavisine apiterapi denir.

MS'yi ve semptomlarını tedavi etmek için kullanılan diğer bitki ve takviyelerin çoğunun aksine, arı zehiri, MS üzerindeki etkileri için çeşitli klinik çalışmalarda özel olarak incelenmiştir.

Bu insan denemeleri tipik olarak küçüktü. Zehir kaynaklı tedavilerin MS tedavisinde yararlı olup olmayacağı veya sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açıp açmayacağı kesin olarak bilinmelidir.

Öte yandan arı poleni besin takviyesi olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Özellikleri hala araştırılıyor olsa da, antioksidan ve antimikrobiyal yeteneklere sahip gibi görünüyor.

2015 yılında yapılan bir araştırma, bağışıklık sistemi sağlığını iyileştirmeye ve kronik koşullarla savaşmaya yardımcı olduğunu gösterdi. Bağışıklık sistemi güçlendirme MS'te zararlı olabilir, bu nedenle dikkatli olunması önerilir.

Araştırma sınırlıdır ve arı sokmalarına veya arı polenine alerjisi olduğundan şüphelenilen kişiler, bal arılarından elde edilen özleri veya ürünleri kullanan tüm tedavi seçeneklerinden kaçınmalıdır.

32. Kalsiyum

Kalsiyum, vücudun sağlığı ve düzgün çalışması için çok önemli bir mineraldir. Birçok diyetin ortak bir parçasıdır ve ortak bir takviyedir.

Araştırmalar, kalsiyumun aşağıdakilerde önemli bir rol oynadığını göstermektedir:

• kemik sağlığı
• kardiyovasküler sağlık
• kanser riski

Herkes için uygun kalsiyum seviyeleri önemlidir, ancak D vitamini veya bu bileşenlerden biriyle ilaç kullanan MS'li bireyler, bu takviyelerden birini rutinlerine eklemeden önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

D vitamini vücudun kalsiyum emilimini artırır ve aşırı dozda kalsiyum toksik olabilir.

33. Kızılcık

Kızılcık suyu (kokteyl veya karışık meyve suları değil, şekersiz yüzde 100 meyve suyu) ve kızılcık tabletleri uzun süredir idrar yolu enfeksiyonlarını savuşturmak için kullanılsa da, araştırmalar faydasının önceden beklenenden daha az olabileceğini gösteriyor.

Bununla birlikte, antioksidanlar ve kızılcık tabletleri bakımından yüksek olan MS ile yaşayanlara mesane disfonksiyonu yaşayanlara hafif bir avantaj sağlar. Bu çare ile ilgili komplikasyonlar nadirdir.

34. DHA

DHA, aşağıdakiler tüketilerek elde edilebilen bir omega-3 yağ asidi, dokosaheksaenoik asittir:

• sebze yağları
• yağlı balık
• omega-3 diyet takviyeleri

NCCIH'ye göre DHA aşağıdakiler için gereklidir:

• kan akışı
• kas aktivitesi
• sindirim
• hücre büyümesi
• beyin fonksiyonu

MS ile yaşayanlarda DHA takviyeleri CNS'nin korunmasına yardımcı olabilir. Beyin sağlığını geliştirme yeteneği için yararlı olabilir. DHA takviyesinin yan etkileri tipik olarak hafiftir, ancak kanı inceltebilir ve pıhtılaşmayı zorlaştırabilir.

MS'li çoğu kişi, DHA takviyelerini sağlık hizmeti sağlayıcısının gözetimi altında güvenle kullanabilir.

35. Balık veya morina karaciğeri yağı

Balık karaciğeri yağı ve morina karaciğeri yağı, birçok insanın omega-3 yağ asitleri için aldığı sade balık yağları ile aynı değildir. Balıklardan elde edilen karaciğer yağları, büyük miktarlarda aşırı doz etkilerine neden olabilen A ve D vitaminlerinin yanı sıra omega-3 yağ asitleri içerir.

Bazı araştırmalar, morina karaciğeri yağının diyette normal balıklar kadar yararlı olmadığını göstermektedir.

Morina balığı karaciğeri yağındaki D vitamininin MS başlangıcından önce olabileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, genel olarak, D vitamini ve balık karaciğerinde bulunan yağ asitleri ve yağları, MS hastalarının dışlanmadığı çeşitli sağlık yararları sağlayabilir.

36. Magnezyum

Magnezyum, çok çeşitli vücut fonksiyonları için gereklidir. Bu mineraldeki eksiklikler şunlara neden olabilir:

• zayıflık
• yorgunluk
• karıncalanma
• kramplar
• nöbetler
• kas kasılması
• uyuşma
• kişilik değişiklikleri

Magnezyum takviyeleri ve doğal magnezyum kaynakları içeren bir diyet, MS semptomlarını kötüleştirebilecek bir eksikliği önlemek için faydalı olabilir.

37. Mineral yağ

Genellikle kabızlığı tedavi etmek ve cilt bakımı için kullanılan mineral yağ, genellikle kozmetik ve laksatiflerde bulunur. Ulusal Multipl Skleroz Derneği'ne göre, müshil amaçlı mineral yağ kullanımı uzun vadeli rahatlama için yapılmamalıdır.

Mineral yağı aşırı doz almak mümkündür. Mineralleri ve vitaminleri vücutta toksik seviyelere yükselebilir. Bu yağ aynı zamanda bazı kişilerde diğer gastrointestinal sorunları daha da kötüleştirebilir.

38. Multimineral ve multivitamin takviyeleri

Ayrı takviyeler olarak satın alınabilmesine rağmen, birçok takviye, çok sayıda vitamin ve minerali tek bir hap veya tozda birleştirir. Çoğu durumda, sağlıklı ve dengeli bir diyetten olabildiğince çok besin almak tercih edilir.

Bununla birlikte, bazı sağlık koşulları, insanların yiyeceklerden yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını zorlaştırarak eksikliklerin gelişmesini kolaylaştırır.

Bilimsel toplulukta, çok çeşitli sağlık koşullarının önlenmesinde ve sağlığın korunmasında multimineral veya multivitaminlerin önemi konusunda hala anlaşmazlık var.

Bazı kanıtlar, belirli multimineral veya multivitamin takviyesi çeşitlerinin aşağıdakileri önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir:

• diğer sağlık sorunları

MS'li bazı kişiler için, genel bir multimineral veya multivitamin takviyesi, hastalığın semptomlarını kötüleştirebilecek eksiklikleri önlemeye yardımcı olabilir.

39. Omega-3 ve omega-6 esansiyel yağ asitleri

Omega-3 ve omega-6, sağlıklı bir kardiyovasküler sistemden sağlıklı bir beyne kadar her şeyi teşvik etme potansiyelleri nedeniyle saygı gören temel yağ asitleri (EFA'lar) veya çoklu doymamış yağ asitleridir (PUFA'lar).

MS üzerindeki kesin etkileri henüz bilinmemekle birlikte, klinik çalışmalar devam etmektedir.

Bu yağların anti-enflamatuar ve bağışıklığı teşvik edici etkilerinin umut verici bir seçenek olması beklenmektedir. Bu yağ asitleri, gıdalarda ve reçetesiz satılan (OTC) takviyelerde doğal olarak bulunabilir.

40. Çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA'lar)

PUFA'lar, diyetinizle veya OTC takviyeleriyle doğal olarak elde edilebilir.

Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri iltihabı azaltmak ve sağlığı çeşitli şekillerde geliştirmek için yardımcı olabilir, ancak PUFA'ların MS semptomlarının tedavisinde rolü iyi çalışılmamıştır.

Bazı araştırmalar, PUFA takviyelerinin.

41. Probiyotikler

Probiyotikler olduğu düşünülen bakterilerdir. Genellikle "iyi bakteri" olarak adlandırılırlar ve insan vücudunda bulunan mikroorganizmalara benzerler. Probiyotikler, takviyeler ve yoğurtlar şeklinde mevcuttur.

Genel olarak, probiyotikler, bağışıklık ve nörolojik sağlığı artırabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir.

42. Selenyum

Selenyum, insan sağlığına katkısı nedeniyle giderek daha iyi anlaşılan bir mineraldir. Selenyumun etkileri için bilimsel destek sınırlı olmasına rağmen, kalp problemlerini ve bir dizi farklı kanseri önlemek için uzun süredir kullanılmaktadır.

şu alanlarda önemli bir rol oynar:

• göz sağlığı
• bağışıklık sistemi sağlığı
• çeşitli kronik sağlık koşulları

43. Soya lesitini

Soya lesitini soya fasulyesinde bulunur. Daha iyi kalp ve beyin sağlığı ile bağlantılı olabilecek kolin açısından zengindir. MS'li kişilerde MS semptomlarının tedavi edilmesine yardımcı olup olmadığını belirlemek için yeterince iyi çalışılmamıştır.

44. Çinko

Çinko, insan sağlığı için az miktarda gerekli olan bir mineraldir.

Eskiden:

• bağışıklık sistemini güçlendirmek
• çeşitli göz problemlerini tedavi etmek
• cilt koşullarını ele almak
• virüslere ve nörodejeneratif koşullara karşı koruma

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak MS'li bazı bireylerin, çinkonun bariz teşviki ve nöroprotektif etkisinden faydalanması mümkündür.

Paket servisi

Genel olarak, diğer hastalıkların çoğunda olduğu gibi, MS için doğal ilaçlarla ilgili araştırmalar sınırlıdır. İnsan denemeleri, uzun bir bilimsel süreç olabilecek önemli laboratuar ve hayvan araştırma bulgularına dayanmalıdır.

Bu arada, bitkisel ve ek tedavileri kullanmakla ilgilenen kişiler çok dikkatli olmalıdır. Tedavi rejiminizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce, alternatif veya tamamlayıcı tedavileri kullanma planlarını sağlık uzmanınızla görüşmeniz çok önemlidir.

Birçok bitki ve takviyenin güçlü tıbbi özellikleri vardır. Bu nedenle reçeteli ilaçlar, diğer şifalı bitkiler ve takviyeler ve hatta diyetinizle etkileşime girebilirler.

Etkili MS tedavileri kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir. Mantıklı bir tedavi rejimi oluşturmak için sağlık uzmanınızla çalışmak için zaman ayırın, ardından faydalarını alın.