Gina Rodriguez Dengeli Kalmanın Sırlarını Paylaşıyor

İçerik

• Kadın ilişkileri gerçekten çok önemli.
• Diyet yapmanın beklenmedik bir dezavantajı var.
• Sağlıklı yiyecekler enerjisini yüksek tutar.
• Nefretle nefretle savaşmayın.
• Şunun için inceleyin:

Jane the Virgin Hayranlar, Gina Rodriguez'in dizide oynadığı çılgın sevecen kadınla pek çok ortak noktası olduğunu bilmekten mutlu olacaklar. Birincisi, şu anda ünlü olan 2015 Altın Küre konuşmasının "Yapabilirim ve yapacağım" ifadesini henüz netleştirmemiş olması durumunda, cehennem gibi sürüyor.

Ama bu dürtünün altında, hayatındaki destekleyici kadınlara da sonsuza kadar minnettar ("bugün burada olmamın nedeni onlar" diyor), topluluğu hakkında tutkulu (Maria Kasırgası kurbanları için para toplamak için yaptığı rap'i izleyin). Porto Riko) ve çatışmaların ortasında inanılmaz derecede klas ("Empati üzerinde çalışıyorum").

Çılgınca bir program, enerji tüketen Hashimoto hastalığı ve yüksek yoğunluklu Muay Thai eğitimine bağlılıkla bile, özellikle iyi yiyecekler, içecekler ve ona en yakın insanları içerdiğinde, rahatlamaya nasıl öncelik vereceğini biliyor. Onunla Stella Artois "Hatırlanacak Kişi" serisinin bir parçası olarak yukarıdakilerin tümü hakkında konuştuk. İşte ne Jane yıldız söylemek zorunda kaldı:

Kadın ilişkileri gerçekten çok önemli.

Kalbi Jane esprili anlatıcı veya dramatik olay örgüsü değil; kadın karakterler arasındaki, özellikle Jane, annesi ve büyükannesi arasındaki güçlü ilişkiler.

Gina şunları söyleyebilir: "Kalbimi bilen herkes, benim hanımlarım ve etrafımdaki beni yükselten, pek çok fırsat yaratan ve benim için yolu açan kadınlar hakkında olduğumu bilir" diyor. "Büyüyen kadınlarla çevriliydim ve dürüst olmak gerekirse, bugün burada olmamın nedeni onlar, eller aşağı."

Diyet yapmanın beklenmedik bir dezavantajı var.

“Başarılarımı çevremdeki insanlarla kutlamak önemli” diyor. "Yemek, içmek ve kadeh kaldırmak aile toplantılarımın büyük bir kısmı."

Ve aşırı sıkı bir diyet yapıyorsanız veya tartıdaki sayı konusunda sürekli endişeleniyorsanız, bu güzel anların tadını çıkaramazsınız. "Bence vücut pozitifliği önemlidir, çünkü her gün üzerinde harcadığımız çok fazla endişe ve stresten kurtulur," dedi bize (Gina Rodriguez, Vücudunuzu Tüm İnişleri ve Çıkışları Boyunca Sevmenizi İstiyor). "Bunun yerine, tüm zamanını ve enerjini yapmak istediğin şeyleri yapmaya ve hayallerini gerçekleştirmeye harca." Bu hayalleri gerçekleştirdikten sonra mı? “Arkanıza yaslanıp keyfini çıkarmayı unutmayın” diyor.

Sağlıklı yiyecekler enerjisini yüksek tutar.

"Yorgunluk zaten Hashimoto'nun bir sorunu ve bazı sahneler sizden gerçekten çok şey götürebilir" diyor. [Hayranlar geçen sezonki yürek burkan ağlama sahnesini hiç şüphesiz hatırlayacaklardır - merak etmeyin, yeni gelenler, bunu sizin için mahvetmeyeceğiz.] "Bu işin bir yan ürünü, bu yüzden bu konuda vicdanlı davranarak enerjimi yüksek tutuyorum. vücuduma koyduğum yiyecekler daha fazla lif ve bitkisel protein tüketiyor." Bu, kısıtlayıcı bir beslenme planı izlediğini söylemez. "Sağlıklı besleniyorum ve spor yapıyorum, bu yüzden kırmızı kadife kek ya da bir dilim pizza yeme konusunda endişelenmiyorum."

Nefretle nefretle savaşmayın.

"İnsanları incitmek, diğer insanları incitir. Sürekli daha empatik olmaya çalışıyorum, bu yüzden biri kibar olmayan bir şey söylediğinde, yaşadıkları acıyı hayal etmeye çalışıyorum. diğerleri ise uyumadığım ya da yemek yemediğim zamandır, bu yüzden bu kadar kaba davranıyorsa birinin neler yaşadığını ancak hayal edebilirim."

Şunun için inceleyin: