Geritol ve Hamile Kalma Hakkındaki Gerçekler

İçerik

• Geritol nedir?
• Geritol hamile kalmana yardımcı olur mu?
• Geritol ve doğum öncesi vitamin arasındaki fark nedir?
• Doğurganlığınızı nasıl artırabilirsiniz?
• Sonraki adımlar
• S:
• A:

Eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız, Geritol hakkında bir şeyler okumuş olabilirsiniz. Multivitamin genellikle doğurganlığı artırmanın bir yolu olarak bloglarda ve çevrimiçi hamilelik mesaj panolarında listelenir.

Bazı gönderiler “her şişenin sonunda bir bebek” olduğundan bahsediyor. Fakat bu iddiada herhangi bir gerçek var mı?

Geritol, multivitaminler ve hamile kalma hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Geritol nedir?

Geritol bir vitamin ve mineral takviyesi markasıdır. Üretici çeşitli formüller üretir. Bazı formüller enerjiyi artırmak için tasarlanmıştır.Diğerleri diyetinizden alamayacağınız vitamin ve mineralleri sağlamak için tasarlanmıştır.

Yaşlılardan vejeteryanlara kadar farklı gruplar için spesifik Geritol vitaminleri vardır.

Formüller kapsül olarak veya ağızdan aldığınız sıvı bir çözelti halinde gelir. Bazı eczanelerde ve çevrimiçi olarak mevcutturlar.

Geritol hamile kalmana yardımcı olur mu?

Doğru miktarda vitamin ve minerale sahip olmak, genel sağlık durumunuzu artırmanıza yardımcı olduğu için hamile kalmanın önemli bir parçasıdır. Ancak Geritol'ün özellikle gebe kalmanıza yardımcı olacağını gösteren herhangi bir tıbbi kanıt yoktur.

Aslında markanın kendisi, Geritol'un doğurganlığı artıracağı iddialarının yanlış olduğunu söylüyor: “Ne yazık ki, Geritol'u özellikle almanın doğurganlığınızı veya hamile kalma şansınızı artırabileceğine dair bir kanıt yok. Doğurganlık iddiaları yapmıyoruz ve söylentinin nasıl başladığından tam olarak emin değiliz. ”

Multivitamin hamile kalmasına yardımcı olacağını düşünen insanların bir olasılığı demir içeriğidir. Demir, vücudun oksijeni akciğerlerden vücudun geri kalanına taşıyan kırmızı kan hücrelerinde bir protein olan hemoglobin üretmek için gereklidir.

Mineral ayrıca bazı hücrelerin büyümesi, gelişmesi ve işleyişi için gereklidir. Bir kadın periyodunu geçirdiğinde demir kaybeder. Ek, kaybedilenlerin yerine geçmesine yardımcı olabilir. Kadınlar ayrıca hamilelik sırasında kan hacimleri yüzde 40'a kadar arttığında demire ihtiyaç duyarlar. Demir, kırmızı et, fasulye, yeşil yapraklı sebzeler ve daha fazlası gibi gıdalarda da bulunur, bu nedenle birisi dengeli bir diyete sahipse, zaten yeterli miktarda demir alabilirler.

Bununla birlikte, Geritol etiketi altında satılan vitamin ve mineral formülleri doğurganlık için tasarlanmadığından, doğum öncesi bir vitaminle aynı yapıya sahip değildir.

Geritol ve doğum öncesi vitamin arasındaki fark nedir?

Teksas merkezli bir doğurganlık uzmanı olan Dr. Kaylen Silverberg, Geritol ve doğum öncesi vitaminler arasındaki en önemli farkın folik asit miktarı olduğunu söylüyor: Doğum öncesi bir vitaminte daha fazla folik asit var.

Folik asit, bebeğin erken omurga gelişiminde önemli bir rol oynayan bir B vitaminidir. Yeteri kadar olmaması, omuriliğin düzgün bir şekilde oluşmadığı durumlarda ortaya çıkması muhtemel olan devre dışı bırakma durumu olan spina bifida'ya neden olabilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, kadınların hamile kalmadan ve hamilelik sırasında en az bir ay önce günde 400 mikrogram folik asit almasını önermektedir. Doktorunuz mevcut seviyelerinize ve diyet yoluyla yeterli alıp almadığınıza bağlı olarak daha yüksek bir miktar almanızı önerebilir.

“Tüm hastalarıma doğum öncesi vitamin almasını söylüyorum. Geritol'u özellikle hamileliğe bağlayan herhangi bir çalışmanın farkında değilim ”diyor Dr. Silverberg.

Silverberg'e göre bir başka önemli fark, doğum öncesi vitaminlerin bir dışkı yumuşatıcı içermesidir. Bu, demiri takviye olarak almanın yan etkilerini azaltmaya yardımcı olmak içindir. Mineral, kabızlık da dahil olmak üzere sindirim sisteminde sorunlara neden olabilir.

Doğurganlığınızı nasıl artırabilirsiniz?

Hamile kalmaya çalışırken, iyi bir ilk adım sağlıklı bir diyet yaptığınızdan ve düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olmaktır. Yiyeceklerinizden mümkün olduğunca çok vitamin ve mineral almayı denemek istiyorsunuz. Sonra, doktorunuzla sizin için doğru olan doğum öncesi bir vitamini seçme hakkında konuşun. Prenatal vitaminler çeşitli formüller halinde gelir. Örneğin, bazıları daha fazla demir içerir. Bunlar hamilelikten önce anemik olan kadınlar için yapılır.

Silverberg, çalışılan doğurganlığı artırmak için alabileceğiniz başka takviyeler olduğunu söylüyor. Dehidroepiandrosteron (DHEA) ve koenzim Q10'u (CoQ10) önerir.

DHEA vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir hormondur. Vücudun erkek ve kadın seks hormonları yapmasına yardımcı olur. Bazı araştırmalar, DHEA'nın alınmasının yumurtlamayı uyararak doğurganlığı artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, DHEA'nın ek olarak kullanılması tartışmalıdır. Doğurganlık sorunları olan tüm kadınlar için yararlı olup olmadığı belirsizdir ve bazı durumlarda zararlı olabilir.

CoQ10, vücudunuzun hücre fonksiyonuna yardımcı olması için yaptığı bir antioksidandır. Yaşlandıkça, vücut daha az yapar. Takviye üreticileri, ağızdan alabileceğiniz antioksidanın insan yapımı bir versiyonunu yapar.

Çeşitli sağlık yararları sağladığı gösterilmiştir. Silverberg, kadınlar CoQ10 kullandıklarında daha yüksek gebelik oranları öneren birkaç çalışma olduğunu söylüyor, ancak uzmanlar bunun neden olduğundan emin değiller.

Sonraki adımlar

Geritol internetin söylediği mucize vitamin değildir. Hamile kalma şansınızı artırmanın en iyi yolu, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları (sağlıklı beslenme ve egzersiz yapma) ve doğru doğum öncesi vitamini almaktır. Bazı kadınların vitaminlerin ötesinde yardıma ihtiyacı olabilir ve işte doğurganlık uzmanı devreye giriyor.

Silverberg'e göre, 35 yaşın altındaysanız bir yıl hamile kalmaya çalıştıktan sonra ve 35 yaşın üzerindeyseniz altı ay sonra doğurganlık uzmanı tarafından test edilmelisiniz. Ayrıca eşinizin sperminin bir sürecin bir parçası.

S:

Hamile kalmaya çalışan kadınlar için hangi vitaminler / takviyeler önemlidir?

A:

Hem hamilelikten önce hem de hamilelik sırasında, bir multivitamin hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi için önemlidir. Bu, dengeli ve yeterli bir diyet yemeyen annelerin yanı sıra emilim sorunu olan anneler için de önemlidir. Multivitamin demir, folat, kalsiyum, iyot ve D vitamini içermelidir.Özellikle ilk üç aylık dönemde hamile kadınlar günde 0.4 ila 0.8 mg folik asit takviyesi almalıdır.