Fitzpatrick Cilt Tipleri Nelerdir?

İçerik

• Fitzpatrick ölçeği hakkında
• Farklı cilt tipleri nelerdir?
• Fitzpatrick cilt türü 1
• Fitzpatrick cilt tip 2
• Fitzpatrick cilt türü 3
• Fitzpatrick cilt türü 4
• Fitzpatrick cilt türü 5
• Fitzpatrick cilt tipi 6
• Cilt tipinizin sizin için anlamı
• Tür 1 ve 2
• Tür 3 - 6
• Ne zaman taranmalı?

Fitzpatrick ölçeği hakkında

Temel veya kapatıcıyı cildinizle eşleştirmeyi denediyseniz, cilt tipinin ne kadar zor olabileceğini bilirsiniz. Bilimsel bir cilt tipi sınıflandırması olan Fitzpatrick cilt tipine girin.

Bu cilt yazma şekli mükemmel gölgenizi bulmanıza yardımcı olmasa da, Yapabilmek güneşli günlerde ne kadar gölge almanız gerektiğini söyleyelim.

1975 yılında geliştirilen sistem, cilt tipini cildinizin pigment miktarına ve cildinizin güneşe maruz kalmaya verdiği tepkiye göre sınıflandırır. Bu bilgiler genel güneş hasarı ve cilt kanseri riskinizi tahmin etmenize yardımcı olabilir.

Risk seviyenizi öğrendikten sonra, cildinizi korumak için ihtiyacınız olan araçlarla kendinizi silahlandırabilirsiniz. Fitzpatrick cilt tipinizi, hangi güneş korumasını kullanmanız gerektiğini ve daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Farklı cilt tipleri nelerdir?

Bu sınıflandırma, insanlara geçmiş güneş reaksiyonları hakkında görüşülerek geliştirildiği için yarı özneldir. Farklı eğilimleri seçtikten sonra, içerik oluşturucu altı grup belirledi.

Herhangi bir türün tüm özelliklerini karşılamamanız mümkündür, bu yüzden sizi en iyi tanımlayanla gitmelisiniz.

Fitzpatrick cilt türü 1

• ten rengi (güneşe çıkmadan önce): fildişi
• göz rengi: açık mavi, açık gri veya açık yeşil
• doğal saç rengi: kırmızı veya açık sarışın
• güneş reaksiyonu: cilt her zaman çiller, her zaman yanar ve soyulur ve asla tans olmaz

Fitzpatrick cilt tip 2

• ten rengi (güneşe çıkmadan önce): açık veya soluk
• göz rengi: mavi, gri veya yeşil
• doğal saç rengi: sarışın
• güneş reaksiyonu: cilt genellikle çiller, sıklıkla yanar ve soyulur ve nadiren tans

Fitzpatrick cilt türü 3

• ten rengi (güneşe maruz kalmadan önce): bej ila bej, altın tonlu
• göz rengi: ela veya açık kahverengi
• doğal saç rengi: koyu sarışın veya açık kahverengi
• güneş reaksiyonu: cilt çil, bazen yanabilir ve bazen tans olabilir

Fitzpatrick cilt türü 4

• ten rengi (güneşe çıkmadan önce): zeytin veya açık kahverengi
• göz rengi: koyu kahverengi
• doğal saç rengi: koyu kahverengi
• güneş reaksiyonu: gerçekten çil yapmaz, nadiren yanar ve sık sık tans yapar

Fitzpatrick cilt türü 5

• ten rengi (güneşe çıkmadan önce): koyu kahverengi
• göz rengi: koyu kahverengi ila siyah
• doğal saç rengi: koyu kahverengi ila siyah
• güneş reaksiyonu: nadiren çiller, neredeyse hiç yanmaz ve her zaman tans

Fitzpatrick cilt tipi 6

• ten rengi (güneşe çıkmadan önce): derin pigmentli koyu kahverengi ila koyu kahverengi
• göz rengi: kahverengimsi siyah
• doğal saç rengi: siyah
• güneş reaksiyonu: asla çiller, asla yanmaz ve her zaman karanlık

Cilt tipinizin sizin için anlamı

Bronzlaşma yatakları ve diğer yapay bronzlaşma makineleri, cilt tipine bakılmaksızın herkes için zararlıdır. Bazı araştırmalar, 35 yaşından önce bronzlaşma makineleri kullanan kişilerin yaşamları boyunca melanom geliştirmelerinin 75 kat daha olası olduğunu göstermektedir.

Ekvatorun yakınında yaşıyorsanız, güneş hasarı riskiniz de daha yüksektir. Ekvatora ne kadar yakın olursanız, güneş ışınları o kadar yoğun olur, bu nedenle güneşten korunma konusunda uyanık olmak çok önemlidir.

Herkes maksimum koruma alabilmek için günlük güneş koruyucu uygulamalıdır. İşte cildiniz hakkında başka bilmeniz gerekenler ve cilt tipinize göre nasıl koruyacağınız.

Tür 1 ve 2

Cilt tipiniz 1 veya 2 ise, yüksek risk altındasınız:

• Güneş hasarı
• güneşe maruz kalmadan cilt yaşlanması
• melanom ve diğer cilt kanserleri

Cildinizi korumak için şu ipuçlarını izlemelisiniz:

• SPF'si 30 veya daha büyük olan bir güneş kremi kullanın.
• Güneşe maruz kalmanızı sınırlayın ve güneşin altındayken gölgeyi arayın.
• Başınızı ve yüzünüzü korumak için geniş kenarlı bir şapka giyin.
• UV engelleyici güneş gözlüğü takın.
• Uzun süre doğrudan güneş ışığı altında kalmayı planlıyorsanız, UPF derecesi 30 veya daha yüksek olan koruyucu kıyafetler giyin.
• Her ay cildinizi baştan ayağa kontrol edin.
• Bir doktorla yıllık cilt muayenesi yapın.

Tür 3 - 6

Cildiniz tip 3 ila 6 ise, özellikle kapalı bir bronzlaşma yatağı kullandıysanız, güneşe maruz kalmaktan dolayı cilt kanseri riskiniz devam eder. Riskiniz, tip 1 veya 2 tenli insanlardan daha düşük olsa bile, güneş korumasını kullanmalısınız.

Cilt Kanseri Vakfı, melanom teşhisi konan Afrikalı-Amerikalıların genellikle daha sonraki bir aşamada teşhis edildiğini ve genel olarak daha kötü bir görünüme katkıda bulunduğunu belirtmektedir.

Maksimum koruma için şu ipuçlarını izlemelisiniz:

• Güneşe maruz kalmanızı sınırlayın.
• Başınızı ve yüzünüzü korumak için geniş kenarlı bir şapka giyin.
• UV engelleyici güneş gözlüğü takın.
• Uzun süre doğrudan güneş ışığı altında kalmayı planlıyorsanız koruyucu kıyafet giyin.
• 15 veya daha yüksek SPF'li güneş kremi kullanın.
• Her ay cildinizi baştan ayağa kontrol edin. Tuhaf büyümelere dikkat edin. Akral lentiginous melanom, koyu tenli insanlar arasında baskın melanom formudur. Vücudun sıklıkla güneşe maruz kalmayan kısımlarında görülür. Genellikle kanser yayılıncaya kadar fark edilmez, bu nedenle vücudunuzun tüm bölgelerini kontrol ettiğinizden emin olun.
• Bir doktorla yıllık cilt muayenesi yapın.

Ne zaman taranmalı?

Cilt kanseri riskiniz yüksekse düzenli cilt muayeneleri yaptırmalısınız. Tarama için ne sıklıkta gelmeniz gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Kişisel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, cilt taraması yıllık kontrolünüzden daha sık olabilir.

Cilt kanseri riski yüksek kişiler şunları içerir:

• kişisel veya aile öyküsü cilt kanseri
• Fitzpatrick cilt tipi 1 veya 2
• zayıflamış bir bağışıklık sistemi

Kendi cilt kontrollerinizi nasıl ve ne zaman yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla da konuşabilirsiniz.