Fitness Endüstrisi: Yıllar Boyunca

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu ay ŞEKİL her yerdeki kadınlara fitness, moda ve eğlenceli ipuçları sunmanın 30. yılını kutluyor. Hesaba katıldığında ŞEKİL ve neredeyse aynı yaştayım, sizi neyin değiştiğini, neyin değişmediğini ve neye inanamayacağımızı görmek için fitness yıllıklarında geriye dönük bir yolculuğa (retroya vurgu!) götürmenin eğlenceli olacağını düşündüm. yaptık. (Tayt üzerine kuşaklı mayolar? Nasıl işedik?)

1980'ler

Fitness: Bu on yılın çoğunu kişisel olarak hatırlamasam da, mirası, tüm kadınların hala egzersizle (veya en azından birçok bacak kaldırmayla) ilişkilendirdiği tek bir adla yaşıyor: Jane Fonda. Videolarına istediğiniz kadar gülün - VHS'de mi yoksa Beta'da mı seversiniz? - ama fitness'ı özellikle kadınlar için popülerleştiren ilk kişiydi. Fonda'nın ilk videosu, Jane Fonda'nın Egzersizi, 1982'de çıktı ve yeni fanlı VCR satışlarının belirgin şekilde artması ve evde fitness çılgınlığının başlamasıyla büyük ölçüde itibar kazandı. gibi diğer programlar caz (Buna annemle birlikte kilise spor salonumda giderdim!) aynı teori üzerine inşa edilmiştir; aerobik, özellikle koreografili kardiyo rutinleri ve hafif ağırlıklarla "tonlama" egzersizleri, kadınların forma girmesinin en iyi yolu olarak vurgulanıyor.

Moda: Muhtemelen fitness modası için gelmiş geçmiş en büyük on yıl, stil sıkı, parlak ve neon parlaktı. Spor salonuna gitmeden önce saçlarımız kabarık ve Aquanet-ed ve kişisel olarak geri dönüş yapmasını dilediğim ter bantlarımızı sevdik (işlevsel hakkında konuşun!). Kadınlar kişiliklerini (ve diğer şeyleri) hayvan baskıları, ikiye katlanmış sıska çoraplar, bacak ısıtıcıları, eşofmanlar(!), elastik kemerler ve bisiklet şortlarının üzerine tangalı mayolar veya parlak dans taytları ile sergilediler.

Eğlence: Kendi spor salonu üyeliğime sahip olmak için çok genç olabilirim ama bu, kendi minik pembe ağırlıklarıma sahip olamayacağım anlamına gelmiyordu! Ve pembe bir atlama ipi! Ve sopa şeyinde bir kurdele! Eğlenceli müzikleri ve sadece kızlara yönelik egzersiz kasetleriyle tam anlamıyla Get in Shape Girl'e bayıldım. "Midilliyi" nasıl yapacağımı çözmeye çalışmazken, Pogo Ball'uma zıplıyordum ya da Skip It'i atlıyordum!

1990'lar

Fitness: Artık dört duvarın tamamına asmak ve hamstring kıvrımından memnun olmayan 90'lar, şimdiye kadarki en popüler fitness araçlarından birinin ortaya çıkışına tanık oldu: adım. Grup fitness dersleri, kardiyomuzla birlikte bazı bacak çalışmalarına katılarak antrenmanlarımızı düzene sokmak amacıyla yükseltilmiş bir platformun üzerinde, üzerinde ve çevresinde hızlanma etrafında tasarlandı. Bu aynı zamanda, adımın her iki yanına en çok yükseleni kimin koyabileceğini takip ettiğimiz için kadınların birbirleriyle gerçekten rekabet etmelerini sağladı. İlk ortaokul anılarımdan biri, bir adım rutininin koreografisini yapmak zorunda kalmaktı. Tom Petty'ninMary Jane'in Son Dansı, ya uyuşturucu kullanımı ya da nekrofili hakkında bir şarkı - her iki şekilde de 6. sınıf öğrencisi için tamamen uygunsuz. Aerobiklere ek olarak, fitness salonları daha popüler hale geldi ve bize 1993'te Tamilee Webb'in vaat ettiği gibi karın kaslarımızı ve topuzlarımızı "çelikten" almak için yağ gramlarını saymanın yüzlerce egzersizi saymak kadar önemli olduğu söylendi.

Moda: 90'larda, eşleşen Adidas eşofmanlarımızı veya yüksek belli bisiklet şortlarıyla eşleştirilmiş kısa atletlerimizi severdik. Ve her kız, bileğimizde (ya da gerçekten harika) saçlarımızı mükemmel olmayan bu ilmekli at kuyruğuna çekmek için. Neyse ki bu aynı zamanda, kitlelere damlatılan çapraz eğitim ve sıkıştırma dişlileri için özel olarak tasarlanmış ayakkabılarımız olduğu zamandır. Babydoll tişörtlerimizin üzerinde "kapüşonlu sweatshirt" gibi hiçbir şey daha iyi gitmedi. Elbiselerden kazaklara, kolsuz yeleklere kadar her şey kapüşonlu olarak geldi. Biliyorsun, yağmur yağarsa diye. Ya da başka birşey. Spagetti kayışlı atletlerin skandal olduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Lisem yasakladı.

Eğlence: Gece yarısı reklamları o zamandan beri asla aynı olmadı Suzanne Somers Uyluk Ustasının coşkulu gösterisiyle uykusuzluğumuzu iyileştirdi. İnternet, bu on yıl içinde ilk kez yaygın olarak kullanılabilir hale geldi ve en sevdiğimiz koşu şarkısı önerilerimizi arkadaşlarımıza e-postayla göndermemize olanak sağladı, daha sonra fiziksel bir mağazadan satın almamız, bir CD çalara veya Walkman'e yüklememiz ve kayışı takmamız gerekecekti. bel çantasına çok benzeyen bir kılıfla vücudumuza. Koşarken çok fazla zıplamayın yoksa CD'nizi atlatırsınız! 2000'ler

Fitness: Yeni milenyum, bisikletten kickboksa ve Pilates'e kadar her şeyin moda haline gelmesiyle egzersiz seçeneklerinde bir patlama gördü. Ünlülerin antrenmanları, daha serin sohbetler haline geldi ve her zamankinden daha fazla insan bir yol yarışına katılmak için kaydoldu. Ve sonunda güç için ağırlık kaldırma ve sadece tonlama değil, kadınlar için meşru bir egzersiz olarak ortaya çıktı. Aralık ve kalp atış hızı tabanlı eğitim de tanıtıldı. Ayrıca bu on yıl boyunca bilime dayalı eğitim sadece sporcular için değil herkes için popüler hale geldi.

Moda: Bu on yılın modası sizi şaşırtmayacak, çünkü muhtemelen hala çoğunlukla onu giyiyoruz. Tam şu anda kapri boyu koşu taytları, teknik bir kolsuz bluz ve üzerime oturan bir eşofman üstü giyiyorum - hepsi de yüzyılın başındaki popüler seçeneklerden.Bu, bizi yoga pantolonunun yapışkan çizme-kesim harikası olarak tanımlanan yoga ganimeti olarak bilinen fenomenle tanıştıran on yıldı. Kıçımıza "sulu" veya lisemizin adı gibi sportif yazılar, havalı faktörü artırdı. Göz kamaştırıcı kadife eşofman, kimse var mı? Her şeyi sıkı bir şekilde geriye atılmış yüksek bir at kuyruğu ile tamamladık ve eğer gerçekten havalı hissediyorsak, stratejik olarak başımızın üzerine yerleştirilmiş birkaç ince saç bandı.

Eğlence: Buna aletlerin on yılı diyelim: 80'lerde ve 90'larda iki parmağımızı boyunlarımıza koyarak (ve muhtemelen kendimizi bayıltarak) ve ardından antrenmanımızın ortasında matematik yaparak kalp atış hızımızı kontrol etmemiz gerektiğinde, 2000'ler bize göğüs kemerli kalp atış hızı monitörleri, yerleşik GPS'li Garmins, TV'li koşu bantları ve şükürler olsun, dijital müzik ve çalmak için bir iPod.

Şimdi

2011, yeni bir on yılın başlangıcıdır ve halihazırda yaşananlar göz önüne alındığında (merhaba, P90X 2!), fitness fanatikleri için şimdiye kadarkilerin en iyisi olacağını düşünüyorum. Hala 80'lerde Jane Fonda'nın yaptığı kardiyo prensiplerinin çoğunu kullanıyoruz (Zumba, TurboKick ve benzerleri değilse başka ne olabilir? caz daha iyi müzik ve daha seksi hareketlerle mi?) ve ağırlık kaldırmanın temel ilkeleri aynı kalırken, egzersiz bilimi alanındaki araştırma patlaması bizi daha da etkili egzersizlere götürecektir. Bu ve Lululemon'un yoga kıçlarımızı daha da şımartmanın bir yolunu bulmasını umuyorum.

Şunun için inceleyin: