Fitbit'in Yeni Charge 5 Cihazı Akıl Sağlığına Öncelik Veriyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

COVID-19 salgını tüm dünyayı bir döngüye soktu ve en önemlisi günlük rutinlere büyük bir kilit attı. Geçen yıl+ görünüşte sonsuz bir stres tufanı getirdi. Ve bunun Fitbit'teki insanlar olduğunu bilen varsa - en azından şirketin zihinsel iyiliğe öncelik veren en son takipçisine dayanarak.

Çarşamba günü, Fitbit şimdiye kadarki en gelişmiş sağlık ve fitness takipçisini tanıttı: Şarj 5 (Satın Al, 180 $, fitbit.com), şimdi Eylül ayı sonundaki bir sevkiyat tarihi için çevrimiçi ön sipariş vermek için kullanılabilir. Yeni piyasaya sürülen cihaz, önceki izleyicilere göre daha ince, daha zarif bir tasarıma ve daha parlak, daha büyük bir dokunmatik ekrana sahip ve tüm bunları tek bir şarjla yedi güne kadar pil ömrü sunuyor. Bununla birlikte, en etkileyici olanı, Charge 5, kullanıcıların uykularını, kalp sağlıklarını, streslerini ve genel refahlarını yepyeni bir seviyede tutmalarını sağlayacaktır.

Charge 5 ile birlikte Fitbit, Premium kullanıcıları için yeni bir program da duyurdu (Satın Al, aylık 10$ veya yıllık 80$, fitbit.com): Fitbit Sense, Versa 3'te de mevcut olacak bir "Günlük Hazırlık Puanı" , Versa 2, Luxe ve Inspire 2 cihazları. WHOOP fitness takipçisi ve Oura halkasındaki özelliklere benzer şekilde, Fitbit'in Günlük Hazırlık Puanı, kullanıcıların vücutlarının ihtiyaçlarına daha iyi uyum sağlamasına ve iyileşmeye odaklanmasına yardımcı olmakla ilgilidir.

Laura, "Fitbit Premium'daki yeni Günlük Hazırlık deneyimimiz, tek bir ölçüm yerine kalp atış hızı değişkenliğiniz, fitness yorgunluğunuz (aktivite) ve uykunuz dahil olmak üzere vücudunuzdan gelen sinyallere dayanarak egzersiz yapmaya ne kadar hazır olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacak." Fibit ürün pazarlama müdürü McFarland anlatıyor: Şekil. "Geçen yıl boyunca vücudunuzu dinlemenin her zamankinden daha önemli olduğunu biliyoruz. Vücudunuz bugün bir meydan okumaya hazırsa, size bu hedefe ulaşmak için araçlar vermek istiyoruz. Ancak vücudunuz size bunu söylüyorsa, yavaşlayın, ağrıyı bastırmak için sırtınızı sıvazlamayacağız, aslında tam tersi - puanımız iyileşmeye öncelik vermenizi önerecek ve iyileşmeniz için gerekli araçları size sağlayacaktır."

Yüksek puanlar, kullanıcıların harekete geçmeye hazır olduğunu gösterirken, düşük puan, kullanıcıların kurtarmaya öncelik vermesi gerektiğinin bir işaretidir. Kullanıcılar, her sabah Günlük Hazırlık Puanının yanı sıra, sayılarını neyin etkilediğine ilişkin bir döküm ve önerilen hedef "Etkinlik Alanı Dakika" hedefi (yani kalp pompalama etkinliğinde harcanan zaman) gibi öneriler alır. Kullanıcılar ayrıca sesli ve görüntülü egzersizlerden sağlıklı yaşam uzmanlarıyla yapılan farkındalık oturumlarına kadar çeşitli öneriler de alacaklar - bunların tümü elbette Günlük Hazırlık Puanlarına bağlı olarak. (İlgili: Hiç Yokken Kişisel Bakıma Nasıl Vakit Ayırırsınız)

Charge 5, 20 egzersiz modu ve vücudunuzun dakikada elde edebileceği maksimum oksijen alımı miktarı olan VO2 max'ınızın bir tahmini gibi bir dizi başka güzel özelliğe sahiptir. İzleyici ayrıca otomatik egzersiz tanıma özelliğine sahiptir, böylece kaldırıma vurmadan önce bileğinizde "başlat" düğmesine basmayı hatırlamasanız bile antrenmanlarınızı her zaman takip ettiğinize güvenebilirsiniz.

Stres yaratan cephede, Charge 5 kullanıcıları kapsıyor. Her sabah, aynı zamanda, fiziksel sağlıkları kadar zihinsel sağlıklarına da dikkat etmelerini sağlamak için Fitbit uygulamasında (App Store ve Google Play'den indirilebilen) bir "Stres Yönetim Puanı" alacaklardır. Ve eğer bir Fitbit Premium kullanıcısıysanız, özellikle şanslısınız, çünkü Fitbit Calm ile işbirliği yaptı ve yakında Premium üyelere popüler meditasyon ve uyku uygulamasının içeriğine erişim sunacak. Charge 5 aynı zamanda, bileğinizin etrafındaki ter bezlerinde küçük değişiklikler yoluyla vücudunuzun strese tepkisini ölçen bir EDA (elektrodermal aktivite) sensörünü içeren şirketin ilk izleyicisidir. (İlgili: Gerçekten İşe Yarayan 5 Basit Stres Yönetimi İpucu)

Ve diğer Fitbit modelleri gibi, Charge 5 koyun sayarken bile sizin için çalışıyor. Kullanıcılar, kalp atış hızı ve huzursuzluk temelinde önceki gece ne kadar iyi uyuduklarına dair ipuçları vermek için günlük bir "Uyku Puanı" almayı bekleyebilirler. Erteleme ile ilgili diğer özellikler arasında hafif, derin ve REM (hızlı göz hareketi) uykusunda geçirilen süreyi izleyen "Uyku Aşamaları" ve sessiz bir alarmın (düşün: bileğinizdeki titreşim) çalmasını sağlayan "SmartWake" bulunur. Fitbit'e göre uykunun en uygun aşamasında. (Bakınız: Daha İyi Bir Uyku İçin İhtiyacınız Olan Tüm Ürünler)

Son olarak, Ücret 5, Fitbit uygulamasındaki Sağlık Metrikleri panosu aracılığıyla diğer önemli sağlık ölçümlerinin bütünsel bir görünümünü sunar. Buna solunum hızı, cilt ısısı değişimi ve SpO2 (diğer bir deyişle kandaki oksijen seviyeniz) dahildir ve Premium kullanıcıların kişinin zindeliği ve sağlığı hakkında süper kapsamlı bir görünüm elde etmek için fazla mesai trendlerini izlemesine olanak tanır.

Sağlığın püf noktasının vücudunuzun size söylediklerine kulak vermek olduğu düşünülürse, tam da bunu sağlayan bir alet kişisel bakım için gerekli görünüyor. Ve bir şekilde daha fazla ikna etmeye ihtiyacınız varsa, Fitbit artık süperstar Will Smith'in onay damgasına sahip. Fitness cennetinde yapılan bir maç hakkında konuşun.

Şunun için inceleyin: