Parmak Uyuşması

İçerik

• Parmak uyuşması nedir?
• Parmak uyuşmasının potansiyel nedenleri nelerdir?
• Karpal tünel Sendromu
• Servikal radikülopati
• Şeker hastalığı
• Raynaud hastalığı
• Romatizmal eklem iltihabı
• Ulnar sinir sıkışması
• Bir doktora görünmek ne zaman iyi bir fikirdir?
• Parmak uyuşması nasıl teşhis edilir?
• Parmak uyuşması nasıl tedavi edilir?
• Parmak uyuşması önlenebilir mi?
• Parmak uyuşukluğu olan insanlar için görünüm nedir?

Parmak uyuşması nedir?

Parmak uyuşması, sanki birisi parmaklarınızla bir iğne ile hafifçe dokunuyormuş gibi karıncalanma ve karıncalanma hissine neden olabilir. Bazen duyum biraz yanabilir. Parmak uyuşması, şeyleri alma yeteneğinizi etkileyebilir. Ve beceriksiz hissedebilir veya ellerinizdeki gücü kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz.

Parmak uyuşması, zaman zaman ortaya çıkan bir semptomdan günlük görevleri yerine getirme yeteneğinizi etkileyen bir şeye kadar değişebilir. Ancak belirtileriniz ne olursa olsun, invaziv olmayan tedaviler sıklıkla mevcuttur.

Parmak uyuşmasının potansiyel nedenleri nelerdir?

Vücudunuzdaki sinirler, beyninize ve beyninizden mesaj iletmekten sorumludur. Sinirler sıkışır, hasar görür veya tahriş olursa, uyuşma meydana gelebilir. Parmak uyuşmasına neden olduğu bilinen durumlara örnekler:

Karpal tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu, elinize his veren sinir sıkıştığında veya tıkandığında ortaya çıkar. Bu durum genellikle başparmak ve işaret ve orta parmaklarda uyuşmaya neden olur.

Servikal radikülopati

Servikal radikülopati, boynunuzu terk eden bir sinir iltihaplandığında veya sıkıştığında ortaya çıkar. Bu durum karpal tünel sendromu gibi uyuşukluğa neden olabilir. Sıkışmış bir sinir olarak da bilinir.

Şeker hastalığı

Diyabetik nöropati adı verilen bir durum ayaklarda ve ellerde sinir hasarına yol açabilir. Genellikle ilk önce ayaklarda uyuşma yaşarsınız.

Raynaud hastalığı

Raynaud hastalığı, parmaklarınızdaki küçük arterlerin spazm yapmasına veya çok hızlı açılmasına ve kapanmasına neden olur. Bu uyuşmaya neden olabilir ve dolaşımınızı etkileyebilir.

Romatizmal eklem iltihabı

Romatoid artrit (RA), eklemlerde şişme, hassasiyet ve ağrıya neden olan bir otoimmün bozukluktur. Bu durum ayrıca ellerde karıncalanma, uyuşma ve yanmaya yol açabilir.

Ulnar sinir sıkışması

Karpal tünel sendromu koldaki median siniri etkiler, ancak ulnar sinir sıkışması kolun küçük parmağının yanında uzanan ulnar siniri etkiler. Bu en sık serçe ve yüzük parmaklarında uyuşmaya neden olur.

Parmak uyuşmasının daha az yaygın nedenleri arasında şunlar olabilir:

• amiloidoz
• ganglion kisti
• Guillain-Barré sendromu
• HIV
• AIDS
• Lyme hastalığı
• multipl skleroz (MS)
• kemoterapi ilaçları gibi ilaçların yan etkileri
• Sjögren sendromu
• inme
• frengi
• vaskülit
• B-12 vitamini eksikliği
• Hansen’in hastalığı veya cüzzam
• el bileği veya el kırıkları

Bir doktora görünmek ne zaman iyi bir fikirdir?

Bazen karıncalanma ve uyuşma, tıbbi bir acil durumun belirtileri olabilir. Bu, bir kişi bir kan pıhtısı veya kanamanın beyni etkilediği bir inme geçirdiğinde doğrudur. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal tıbbi yardım alın:

• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nefes almada zorluk
• baş dönmesi
• el veya parmak uyuşması
• şiddetli baş ağrısı
• konuşma bozukluğu
• ani güçsüzlük (asteni) veya felç

Belirtileriniz düzenli olarak ortaya çıkmaya başlarsa, günlük aktivitelerinize müdahale ederseniz veya önemli miktarda ağrı ve rahatsızlığa neden olursa, doktorunuza danışın.

Parmak uyuşması nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz tıbbi bir öykü alarak ve kolunuzu, elinizi ve parmağınızı inceleyerek parmak uyuşukluğunuzu teşhis etmeye başlayacaktır. Bazı durumlarda doktorunuz, ellerin bakımı konusunda uzmanlaşmış ortopedik bir doktor veya sinir fonksiyonunuzu test edebilen bir nörolog gibi bir tıp uzmanı görmenizi önerebilir.

Bir kişinin parmak uyuşması olduğunda doktorlar genellikle MRI sipariş eder. Bu tarama, doktorların aşağıdaki konumlardaki kemiklerin yerinden çıkmış olabileceği alanları görmesine yardımcı olur:

• boyun
• omuzlar
• silâh
• bilekler
• parmaklar

Yerinden kaymayan kemikler sinirlerinizde sıkışmaya neden olabilir.

Kan testleri ayrıca doktorun RA veya B-12 vitamini eksikliği gibi parmak uyuşmasına neden olan durumları teşhis etmesine yardımcı olabilir.

Parmak uyuşması nasıl tedavi edilir?

Doktorunuz iltihabı azaltmak için reçetesiz (OTC) ilaç önerebilir. Örnekler arasında ibuprofen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar bulunur.

Başka bir seçenek ise destek veya atel giymektir. Bu, dirseğinizi veya bileğinizi iyi bir konumda tutmanıza yardımcı olur, böylece sinirin sıkıştırılması daha az olasıdır. Amazon'da kaşlı ayraçlar ve atelleri bulun.

Nadir durumlarda, OTC seçenekleri işe yaramazsa doktorunuz daha invaziv tedaviler önerebilir. Steroid enjeksiyonları iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Cerrahi sinir hasarını azaltabilir veya sinire baskı yapan kemikleri çıkarabilir veya azaltabilir. Bu prosedürler şunları içerir:

• kübik tünel çıkışı
• ulnar sinir ön transpozisyonu
• medial epikondilektomi

Elinizi ve bileğinizi dinlendirmek genellikle evde olduğunuzda iltihabı azaltmanın en iyi yollarından biridir. Etkilenen bölgeye buz da uygulayabilirsiniz.

El ve bileği germe egzersizleri de rahatsızlığı azaltabilir. Örnekler:

• parmaklarınızı olabildiğince uzatın ve yaklaşık 10 saniye pozisyonda tutun
• Ellerinizi saat yönünde yaklaşık 10 kez hareket ettirin, ardından kas gerginliğini azaltmak için yönü ters çevirin
• omuzlarınızı beş kez geriye doğru yuvarlayın ve daha sonra rahat tutmak için beş kez ileri doğru itin

Kaslarınızdaki gerginliği azaltmak için bu egzersizleri gün boyunca tekrarlayın.

Parmak uyuşması önlenebilir mi?

Parmak uyuşması ile ilişkili çeşitli nedenler aşırı kullanım yaralanmalarından kaynaklanmaktadır. Bunlar, bir kişi sinirleri tahriş edebilecek veya tahrip edebilecek ve uyuşukluğa neden olabilecek tekrarlayan hareketlerle meşgul olduğunda ortaya çıkar.

Tekrarlayan hareket yaralanmalarından kaçınmanın yolları şunlardır:

• tekrarlayan hareket yaralanmalarına yol açabilecek bir araç, klavye veya başka bir cihaz kullanırken iyi duruş ve form uygulamak
• her 30 ila 60 dakikada bir aktivitenize ara verin
• gerginliği azaltmak için kullandığınız kasları germe
• klavye için bilek desteği veya bilek desteği gibi ergonomik veya destekleyici cihazlar satın alma

Parmak uyuşukluğu olan insanlar için görünüm nedir?

Parmak uyuşması, acil tıbbi müdahale gerektiren semptomlar eşlik etmiyorsa genellikle tedavi edilebilir. Dinlenme aşırı kullanım yaralanmalarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir doktor ayrıca durumunuzun altta yatan nedenine bağlı olarak daha spesifik tıbbi tedaviler önerebilir.

Genellikle, parmak uyuşukluğunuzu ne kadar erken tedavi ederseniz, semptomların kalıcı olma olasılığı o kadar az olur. Belirtilerinizi göz ardı etmemek önemlidir.