Yaygın Sonbahar Alerjenleri ve Onlarla Nasıl Savaşılır

İçerik

• 4 Sonbahar Alerjisine Karşı Mücadele
• Ragweed'den Kurtulun
• Saldırı Planı
• Kıpırda, Küf ve Küf
• Saldırı Planı
• Toz Akarlarını Yok Et
• Saldırı Planı
• Düzenli Pet Dander & Fur
• Saldırı Planı
• İlaç ve İmmünoterapi

4 Sonbahar Alerjisine Karşı Mücadele

Mevsimsel alerjiler söz konusu olduğunda, çoğu insan ilkbaharda polen patlamasını hemen düşünür. Ancak kaşıntılı bir boğaz, gözyaşı ve kırmızı gözler, koklama ve hapşırma sadece Nisan ve Mayıs aylarına düşmez. Yapraklar düşmeye başladığında ve hava soğuduğunda, bir dizi alerjen aynı belirtilere neden olabilir.

Ragweed'den Kurtulun

Tek bir yakupotu bitkisi sezon başına 1 milyar taneye kadar polen üretebilir. Bu sarı çiçekli ot Ağustos ayında çiçek açar, ancak ilk donma bitkiyi öldürene kadar sonbaharda alerjik semptomlara neden olur. Ülke çapında yetişir, ancak en çok Doğu ve Orta Batı'nın kırsal alanlarında yaygındır. Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre bahar alerjisi olanların yaklaşık yüzde 75'i yakupotu poleninden de etkilenecektir.

Saldırı Planı

Yerel polen sayınızı izleyin. Çoğu yerel gazete ve TV haber sitesi günlük bir rapor yayınlamaktadır. Özellikle yoğun saatlerde (genellikle sabahın erken saatlerinden öğleden sonraya kadar) içeride olabildiğince içeride kalın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, poleni filtrelemek için ressamın maskesini takın.

Ev ve araç camlarını tamamen kapalı tutun. Evinize girmeden önce ayakkabılarınızı ve ceketinizi çıkarın. Dışarıdan aldığınız herhangi bir poleni izlemek istemezsiniz. Halıları ve döşemeleri düzenli olarak vakumlayın.

Giysilerinizi, çarşaflarınızı ve perdelerinizi düzenli olarak yıkayın. Çamaşırlarınızı dışarıda kurutmayın. Evcil hayvanlarınızı - özellikle açık hava köpeklerini ve kedilerini - sık sık yıkayın.

Kıpırda, Küf ve Küf

Bu mantarlar hem dışarıda hem de içeride gelişir. Polen gibi rüzgar veya iç mekan havası ile yayılan sporlardan büyürler ve üretirler. Küf ve küf yıl boyunca büyüme eğilimindedir. Sonbaharda nemli düşen yapraklar ve kompost yığınları üzerinde büyürler. Bodrum, banyo ve mutfak gibi iç mekanlarda nemli alanlarda gelişirler.

Polenden farklı olarak, küf ve küf ilk don tarafından öldürülmez, ancak kış aylarında hareketsiz bir aşamaya girme eğilimindedirler.

Saldırı Planı

Düşen yapraklar bahçenizi tırmıklayın ve oluklardan yaprakları çıkarın. Bahçenizde yaprak yığınları bırakmayın. Kompost ve bahçe atığı yığınlarını evden uzak tutun ve yaprakları tırmıklarken ve kompost kutularını temizlerken koruyucu maske takın. Kutuları düzenli olarak boşalttığınızdan emin olun.

Evde, özellikle bodrumda bir nem alıcı kullanın. Hava yüzde 35 ila 50 nem arasında olmalıdır. Banyoları ve mutfağı küf ve küf oluşumunu önlemek için sirke veya mağazadan satın alınan küf önleyici maddeler kullanarak düzenli olarak temizleyin.

Toz Akarlarını Yok Et

Toz akarları, öncelikle doğal olarak evin etrafına dökülen insan derisi pulları ile beslenen mikroskopik eklembacaklılardır. Bunlar, 60'ların ortalarından 70'lerin ortalarına kadar değişen sıcaklıklarda gelişen yaygın bir yıl boyunca alerjendir. Toz akarları genellikle aşırı sıcaklıklarda veya nem yüzde 70'in altına düşerse ölür.

Evinizi toz akarlarından tamamen kurtulmak imkansız. Ancak bunları yönetilebilir bir seviyede tutmak için adımlar atabilirsiniz.

Saldırı Planı

Merkezi ısıtma ünitesini yazdan sonra ilk kez çalıştırmadan önce tüm havalandırma deliklerini temizleyin. Yatağınızı ve yastıklarınızı toz geçirmez kapaklarla örtün (toz akarları yatak odasını sever). Tüm yatak takımlarını sıcak suda düzenli olarak yıkayın (130°F veya üstü).

Havayı yüzde 50 nemin altında tutmak için nem giderici kullanın. Evinizi düzenli olarak tozdan arındırın ve elektrikli süpürgeyle temizleyin ve temizlik sırasında bir filtre maskesi taktığınızdan emin olun. Duvardan duvara halı yerine parke zeminler kurmayı düşünün.

Düzenli Pet Dander & Fur

Evcil hayvan kepeği, evdeki hayvanlar tarafından dökülen ölü deriden oluşur. Mevsimsel alerjisi olan kişilerin yüzde 40'a kadarında evcil hayvan alerjileri de vardır. Evcil hayvan alerjileri, evcil hayvanlardan gelen dander, kürk, tükürük veya idrara tepki gösteren ekstra hassas bir bağışıklık sistemi tarafından tetiklenir.

Bazı köpek ırkları diğerlerinden daha fazla reaksiyona neden olur. Saint Bernards ve buldoglar en kötü suçlular arasında. Kedilerin köpeklerde iki kat daha fazla insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı vardır.

Saldırı Planı

Bilinen alerjiniz varsa tüylü evcil hayvanlarla, özellikle kediler ve köpeklerle temastan kaçının. Bir aile hayvanına sahipseniz, Havanese ve Schnauzers gibi hipoalerjenik ırkları düşünün. Evcil hayvanları düzenli olarak yıkayın ve damatlayın. Filtre maskesi takmak alerjilerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.

Sadece evin belirli bölgelerindeki evcil hayvanlara izin verin ve onları mobilyalardan uzak tutun. Çöp kutularını ve evcil hayvan yataklarını hava deliklerinden uzak tutun ve evcil hayvan alerjenlerinin havasını temizlemek için bir hava temizleyici kullanın.

İlaç ve İmmünoterapi

Birçok insan için düşme alerjileri, antihistamin içeren reçetesiz veya reçeteli alerji ilaçları ile kontrol edilebilir. Genellikle hap, pastil, göz damlası veya burun spreyi şeklinde gelirler.

Salin durulamalı Neti kapları alerji semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Tezgah üstü seçeneklere cevap vermeyen ciddi alerjileriniz varsa, immünoterapi (alerji çekimleri) etkili bir seçenek olabilir. Atışlar, bağışıklık sistemini yavaş yavaş belirli bir alerjene maruz bırakarak çalışır, böylece bir tolerans oluşturabilir.

Kendinizi alerjilere karşı hazırlamak, polen ve diğer alerjenlerden korkmak için pencerede bekçi demek değildir. Yukarıda belirtilen önlemleri almak, alerjilerinizi yıl boyunca daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilir.