Eyebright Damla ve Takviyeleri Sağlığa Fayda Sağlar mı?

İçerik

• Eyebright nedir?
• Bitki bileşikleri bakımından zengindir
• Göz tahrişini hafifletebilir
• Diğer olası sağlık yararları
• Formlar ve dozajlar
• Önlemler
• Alt çizgi

Eyebright, mor çizgiler ve merkeze yakın sarı bir sıçrama içeren küçük beyaz çiçekleri olan bir bitkidir.

Avrupa'da yüzyıllardır geleneksel bitkisel tıpta, özellikle kızarıklık ve tahriş gibi küçük göz rahatsızlıklarında kullanılmaktadır (1, 2).

Bitkinin Yunanca adı, Euphrasia, bitki göz sağlığınızı geri kazandırırsa nasıl hissedebileceğinizi ifade ederek sevinç anlamına gelir (2).

Bu makalede, eyebright kullanımları, potansiyel yararları, dozaj bilgileri ve önlemleri gözden geçirilmektedir.

Eyebright nedir?

Eyebright (Euphrasia officinalis) Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da yaygın olarak yetişen bir bitkidir. 5-20 cm boyunda ve sadece büyüme mevsiminin sonuna doğru birkaç ay çiçek açar (2).

Eyebright fakir toprakta iyi yetişir ve - yarı parazit bir bitki olarak - su ve besinlerinin bir kısmını yakındaki bitkilerin köklerinden alır.

Sapları, yaprakları ve çiçekleri, çay ve diyet takviyeleri de dahil olmak üzere geleneksel bitkisel tıpta kullanılır.

Eyebright ayrıca, tedaviler için son derece seyreltilmiş maddeler kullanan doğal bir ilaç olan homeopatide de kullanılır (2).

özet Eyebright (Euphrasia officinalis) birsapları, yaprakları ve çiçekleri çay ve diyet takviyelerinde kullanılan bitki.

Bitki bileşikleri bakımından zengindir

Eyebright, flavonoid luteolin ve quercetin dahil olmak üzere birkaç yararlı bitki bileşiği içerir (2).

Luteolin ve quercetin, burun akıntısı ve sulu gözler gibi alerji semptomlarını tetikleyen bir bileşik olan histamin salgılayan mast hücreleri adı verilen bağışıklık hücrelerini inhibe eder (3).

Bu antihistaminik özellik, geleneksel olarak mevsimsel alerjileri veya saman nezlesini tedavi etmek için kaşın geleneksel olarak kullanılmasının bir nedeni olabilir - ancak çalışmalar bu amaç için etkinliğini test etmemiştir (2).

Eyebright ayrıca iridoidler olarak bilinen bileşikler içerir. Bu grupta en çok çalışılan bileşiklerden biri aucubindir (4).

Bir test tüpü çalışması, aucubinin, kalp krizinden sonra olduğu gibi zararlı koşullar altında kalp dokusunun skarlaşmasını en aza indirmeye yardımcı olduğunu buldu. Yara izi kalbinizin pompalama yeteneğini azaltabilir (5).

Bir fare çalışması, aucubinin bir kalp krizi sonrasında serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküllerin neden olduğu oksidatif hasarı azaltarak kalp dokusunun skarlaşmasını engelleyebileceğini düşündürmektedir (6).

Tipik göz dozu dozlarının bu yararlı bitki bileşiklerinden sağlık yararları sağlayacak kadar yeterli olup olmadığını belirlemek için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

özet Eyebright, antihistaminik özelliklere sahip luteolin ve quercetin dahil flavonoidler içerir. Bitki ayrıca oksidatif hasara karşı koruyabilen ve kalp sağlığını destekleyen aucubin adı verilen bir bileşik sağlar.

Göz tahrişini hafifletebilir

Yaygın adı, hayvanlarda ve insanlarda göz problemlerini tedavi etmek için geleneksel kullanımıdır (2, 7, 8).

Göz sağlığı da, araştırmanın sınırlı olmasına rağmen, üzerinde çalışılan bitkinin birkaç kullanımından biridir.

Bir test tüpü çalışmasında, göz farı özleri, insan kornea hücrelerindeki iltihaplanmanın kontrol edilmesine yardımcı oldu. Kornea, gözünüzün renkli kısmını kaplayan berrak dokudur (9).

Başka bir test tüpü çalışması, kaş ve papatya içeren bir göz damlasının (Matricaria chamomilla) kornea hücrelerinin güneşe bağlı iltihap ve hasarlardan korunmasına yardımcı oldu (10).

Bir insan çalışmasında, göz iltihabı olan 65 yetişkin - polen alerjisi, rüzgar, toz, enfeksiyonlar veya göz yorgunluğu nedeniyle - eşit miktarlarda kaş ve gül içeren göz damlaları kullandı (Rosae aetheroleum) günde üç kez çıkarılır.

Katılımcıların yaklaşık% 81'i 6-14 gün içinde göz kızarıklığı, şişme, yanma ve yapışkan sekresyonlardan tamamen kurtulmuştu. Kalan katılımcıların göz semptomlarında belirgin iyileşmeler oldu (11).

Bununla birlikte, başka bir bitki ile birlikte test edildiğinden, faydalara ne kadar kaşın katkıda bulunduğu belirsizdir. Ayrıca, göz semptomlarının tedavi olmadan iyileşmesi mümkündür, ancak bunu değerlendiren kontrol grubu yoktu.

Plasebo kontrollü, insanlarda göz kaşıntısı, iltihaplanma ve ilgili göz semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini açıklığa kavuşturmak için insan gözü araştırmalarına ihtiyaç vardır.

Özellikle, hiçbir çalışma göz sağlığını maküler dejenerasyon, katarakt ve glokom gibi büyük göz hastalıkları üzerindeki etkisi açısından test etmedi.

özet Eyebright adı, bitkinin göz rahatsızlıklarında geleneksel kullanımından gelir. Ön çalışmalar, bitkinin tahriş olmuş, iltihaplı gözleri rahatlatmaya yardımcı olabileceğini, ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

Diğer olası sağlık yararları

Birkaç çalışma, kaşın sağlığın diğer yönlerine fayda sağlayabileceğini, ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

Eyebright'un olası olduğuna dair ön kanıtlar var:

• Cilt sağlığını destekler. Bir test tüpü çalışmasında, eyebright, serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküller ile savaşarak cilt hücrelerine güneş hasarını önlemeye yardımcı oldu. Bu tür hasar kırışıklıklara katkıda bulunur ve cilt kanseri riskini artırır (12).
• Düşük kan şekeri. Diyabetli sıçanlara kaşar yapraklarından yapılmış bir oral özüt verildiğinde, açlık kan şekeri 2 saat içinde% 34 azaldı. Diyabetsiz sıçanların kan şekeri üzerinde etkisi yoktu (2, 13).
• Soğuk algınlığı ve öksürüğü yatıştırır. Geleneksel olarak kaş, soğuk algınlığı, öksürük ve sinüs enfeksiyonlarından iltihabı tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu amaç için çalışılmasa da, eyebright doğal anti-enflamatuar ajanlar içerir (2).
• Zararlı bakterilerle savaşın. Test tüpü çalışmaları, kaştaki bitki bileşiklerinin aşağıdakiler dahil olmak üzere bazı bakterilerin büyümesini inhibe edebileceğini göstermektedir Staphylococcus aureus ve Klebsiella pneumoniae, göz enfeksiyonlarında rol oynayanlar (14).
• Karaciğeri koruyun. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, kaşağındaki bir bitki bileşiği olan aucubinin, karaciğeri serbest radikallerden, belirli toksinlerden ve virüslerden gelen hasara karşı koruyabileceğini düşündürmektedir (15, 16).

Bu umut verici bulgulara rağmen, insan çalışmalarının eksikliği, kaşın insanlarda bu faydalardan herhangi birine sahip olup olmayacağını belirsiz kılıyor.

özet Ön test tüpü ve hayvan araştırması, kaşın cilt hasarını önleyebileceğini, zararlı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini, karaciğeri koruyabileceğini ve soğuk algınlığı ve öksürükten kaynaklanan diyabet ve iltihaplı kişilerde kan şekerini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Formlar ve dozajlar

Mağazalarda ve çevrimiçi olarak bitkisel çay, sıvı özler, kapsüller, homeopatik topaklar ve göz damlası olarak kaş satın alabilirsiniz.

Dozlar insan çalışmalarında test edilmemiştir, ancak ürün paketleri ve geleneksel tıpta önerilen tipik dozlar (2):

• Çay: 1 bardak (237 ml) kaynamış su için 1-2 çay kaşığı (2-3 gram) kurutulmuş kaş veya 1 çay poşeti. Örtün ve 5-10 dakika bekletin, sonra süzün. Çay biraz acı olabilir, ancak tercih edilirse tatlandırabilirsiniz.
• Sıvı ekstrakt: 1-2 ml, günde 3 defa alınır.
• kapsüller: Kapsül başına 400-470 mg, günde 2-3 kez alınır.
• Homeopatik topaklar: Çözüm gücü genellikle 30c'dir, bu da seyreltmeyi gösterir. Tipik günlük dozaj, dilinizin altında çözünmüş 3-5 pellettir.
• Gözyaşı: Günde 1-3 kez, gerekirse göz başına 1 veya daha fazla damla.

En etkili dozajlar kişiye, kullanılan ürüne ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişebilir.

özet Eyebright, bitkisel çay, sıvı özler, kapsüller, homeopatik ilaçlar ve göz damlası olarak mevcuttur. Ürün paketleri üzerindeki dozajlar genel rehberlik sağlar, ancak hiçbir çalışma en etkili dozları belirlememiştir.

Önlemler

Vizyonunuzu desteklemek için göz sağlığınızı nasıl kullandığınız konusunda dikkatli olmanız önemlidir.

Göz yorgunluğu geleneksel olarak göz yorgunluğuna yardımcı olmak için ev yapımı göz durulamalarında kullanılmış olsa da, bu güvensizdir ve göz enfeksiyonuna neden olabilir (2).

Eyebright içeren steril göz damlaları mevcuttur. Yine de, herhangi bir göz ameliyatı geçirmişseniz veya kontakt lens takmışsanız, bu tür göz damlası kullanmadan önce göz doktorunuza danışın.

Ayrıca, tıbbi bir durumunuz varsa veya özellikle diyabet için ilaç kullanıyorsanız, eyebright kullanma konusunda da dikkatli olmalısınız.

Bir hayvan çalışması, kaşın kan şekerini düşürebileceğini öne sürdüğünden, diyabet ilacıyla birlikte bitki alırsanız, sağlık uzmanınıza danışmalı ve kan şekerinizi dikkatle izlemelisiniz.

Kan şekerinizin çok düşmediğini izlemek önemlidir (2, 13).

Eyebright hamile veya emziren kadınlarda test edilmemiştir ve bu nedenle yaşamın bu aşamalarında kaçınılmalıdır (2).

Son olarak, eyebright herhangi bir tıbbi durum için kanıtlanmış bir tedavi değildir, bu nedenle reçeteli ilaçların yerine kullanmayın.

özet Steril olmadıkları için, kaşla yapılmış ev yapımı, topikal göz tedavileri kullanmayın. Diyabetiniz varsa gözünüz dikkatli kullanılmalıdır, çünkü bitkiyi diyabet ilaçlarıyla birleştirmek düşük kan şekerine neden olabilir.

Alt çizgi

Eyebright, özellikle göz rahatsızlıkları için uzun bir tıbbi kullanım öyküsü olan bir bitkidir. Çay, diyet takviyesi ve göz damlası olarak mevcuttur.

Ön kanıtlar, kaşın iltihaplı, tahriş olmuş gözlere fayda sağlayabileceğini düşündürse de, daha kaliteli insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Eyebright ile ilgili sınırlı araştırma nedeniyle, reçeteli ilaç yerine kullanmayın ve geleneksel tedavilerle birleştirmeden önce sağlık uzmanınızla konuşun.