Total Diz Değiştirildikten Sonra Gerçekçi Beklentiler

İçerik

• Ameliyat sırasında
• Hastanede iyileşme
• Evde kurtarma
• Yüksek yoğunluklu sporlar
• Konfor seviyeleri
• Esneklik ve güç
• Ağırlık yönetimi
• Uzun vadeli görünüm
• Diz protezi ameliyatı için 5 neden

Total diz artroplastisi olarak da adlandırılan diz protezi ameliyatı ağrıyı hafifletebilir ve diz yaralanması veya osteoartritin ardından tekrar mobil ve aktif olmanıza yardımcı olabilir.

Ameliyattan sonra, 10 kişiden 9'u yaşam kalitesinde önemli iyileşmeler yaşar, ancak aynı anda gerçekleşmez.

Çoğu insanın çoğu aktiviteye dönmesi yaklaşık 3 ay sürer ve tam iyileşme sağlamak ve tam güç kazanmak için 6 ay ila bir yıl sürebilir.

Başka bir deyişle, iyileşme zaman alır. Gerçekçi beklentilere sahip olmak çok önemlidir. Bu makalede, her aşamada neler bekleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ameliyat sırasında

Prosedür sırasında bir cerrah, muhtemelen uyluk kemiği ve shinbone dahil olmak üzere diz kapağınızdan ve çevredeki hasarlı kıkırdak ve kemiği kesecektir.

Daha sonra, metal alaşımlarından, yüksek dereceli plastiklerden veya her ikisinden yapılmış yapay bir eklem yerleştireceklerdir.

Yeni diziniz eskinizi taklit edecek, ancak alışmanız biraz zaman alacak.

Hastanede iyileşme

Ameliyattan sonra, aşağıdaki gibi faktörlere bağlı olarak muhtemelen 4 güne kadar hastanede kalmanız gerekecektir:

• genel sağlığınız
• egzersizleri nasıl yönetiyorsun
• evde yardım alıp almadığın

Bir fizyoterapist, ertesi gün muhtemelen bir baston veya yürüteç gibi bir yardımla egzersiz yapmanıza ve yürümenize yardımcı olacaktır.

Hastaneye yatış sırasında ve sonrasında reçete edilen egzersiz programını takip etmezseniz, umduğunuz mobiliteyi geri kazanamayabilirsiniz.

Doktor genellikle şu durumlarda eve gitmenizin güvenli olduğunu düşünecektir:

• yardım almadan yataktan inip çıkabiliyor
• tuvaleti yardım almadan kullanıyor
• acını yönetebilir
• yemek ve içmek
• baston, yürüteç, koltuk değneği veya başka bir cihazla düz bir yüzeyde yürüyor
• iki ila üç basamak yukarı ve aşağı gidebiliyor.
• Gerekli egzersizleri rehberlik yapmadan yapabilir
• yaralanmaları önleme adımlarını bilir
• iyileşmeyi desteklemek için atılacak adımları bilir
• bir komplikasyon belirtilerini nasıl tespit edeceğini ve ne zaman doktora başvurulacağını bilmek

Eve gidemiyorsanız rehabilitasyon için biraz zaman harcamanız gerekebilir.

Diz ameliyatından sonra ağrı hissetmek normaldir, ancak doktorunuz onu yönetmenize yardımcı olabilir. Daha fazlasını burada bulabilirsiniz.

Evde kurtarma

Eve döndüğünüzde bir süre bir aile üyesinden veya sağlık çalışanından yardım almanız gerekebilir. Ayrıca ağrıyı hafifletmek için bir süre ilaç almanız gerekecektir.

Yapabilmelisin:

• 2-3 hafta içinde bastonla veya cihaz olmadan yürüyün
• doktorun önerisine bağlı olarak 4-6 hafta sonra araba sürün
• 4-6 hafta içinde hareketsiz bir işe dönüş
• 3 ay içinde fiziksel çaba gerektiren bir işe dönüş
• kan pıhtılaşma riskinin azaldığı 4-6 hafta sonra seyahat
• 5-7 gün sonra duş
• yarayı ıslatmanın güvenli olduğu 4-6 hafta sonra banyo yapın

Çoğu insan hafta içi günlük aktivitelerine dönebileceklerini fark eder. Birçoğu işlem öncesi olduğundan daha hareketli ve aktif hale gelir. Diz ağrısı nedeniyle bıraktıkları geçmiş aktivitelere dönebilirler.

Ancak, her şeyi aynı anda yapmayı beklememelisiniz. İlk yıl boyunca, dizinizde güç ve esneklik kazanacaksınız.

Bir egzersiz programına bağlı kaldığınız ve aktif kalacağınız sürece, güç ve hareketlilikteki gelişmeleri görmeye devam etmelisiniz.

Diz ameliyatından sonra kaslarınızı güçlendirmek için egzersizlerle ilgili bazı ipuçları bulun.

Yüksek yoğunluklu sporlar

Fiziksel olarak mümkün hissetseniz bile temas sporlarına devam etmek uygun olmayabilir.

Yapay dizinizi kırma veya daha fazla hasara neden olma riski vardır.

Temas ve yüksek etkili sporlar implantınızda kümülatif yıpranmaya katkıda bulunacaktır. Yoğun aktivite implantın ömrünü etkileyebilir.

Çoğu uzman aşağıdaki gibi faaliyetlere devam ederken dikkatli olmanızı önerir:

• kayak yapma
• çalışan
• koşu yapmak
• mahkeme sporları

Seçenekleri ortopedi cerrahınızla görüşmek önemlidir.

Uygun etkinlik seçenekleri hakkında bazı ipuçları alın.

Konfor seviyeleri

Çoğu insan ağrıyı azaltmak için diz ameliyatı geçirir. Bununla birlikte, ameliyattan sonra bir süre ağrı olacak ve yaklaşık 5 kişiden 1'inde sürekli ağrı yaşanıyor.

Egzersiz yaparken ağrı ve sertlik seviyeleri aktiviteye bağlı olabilir.

Şunlarla karşılaşabilirsiniz:

• egzersize başlarken veya uzun yürüyüşler veya bisiklet sürdükten sonra sertlik
• diz etrafında “sıcak” hissi

Isınma, sertliği azaltmaya ve egzersiz sırasında hasar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir beze sarılmış bir buz torbası uygulamak ve tezgah üstü ağrı kesici ilaç almak iltihap ve ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir.

Esneklik ve güç

Yeni diz orijinal diziniz kadar bükülmez. Aşağıdaki gibi faaliyetler daha zor olabilir:

• diz çökmüş
• çalışan
• atlama
• bahçecilik ve kaldırma gibi yoğun emek

Bununla birlikte, aktif kalmak, uzun vadede güç, esneklik ve dayanıklılığı korumanıza yardımcı olur.

Egzersiz kemik kütlesinin oluşmasına yardımcı olur ve kemik ile implant arasında güçlü bir bağ oluşmasına katkıda bulunur.

Kemikleri güçlendirerek egzersiz, osteoporoz gibi daha fazla kemik hasarı riskini de azaltabilir.

Ağırlık yönetimi

Obeziteniz varsa veya aşırı kiloluysanız, doktorunuz diz eklemini düşünmeden önce kilo vermenizi teşvik etmiş olabilir.

Bunun nedeni, ek vücut ağırlığının diz üzerine baskı uygulayarak osteoartrit riskini arttırmasıdır. Obezite ayrıca iltihaplanma riskini arttırır.

Aynı şekilde, ek ağırlık da yapay dizde hasara neden olabilir. Eklemi strese sokabilir ve implantınızın daha erken kırılmasına veya yıpranmasına neden olabilir.

Sağlıklı bir diyet, artrit ve diğer durumların yönetilmesine yardımcı olabilir. Uygun yiyecek seçenekleri hakkında bazı ipuçları alın.

Uzun vadeli görünüm

Diz protezi ameliyatı için başarı oranı yüksektir, ancak diziniz hakkında gerçekçi beklentilere sahip olmak önemlidir.

Çoğu insan ameliyattan sonra ağrı ve sertlikte bir azalma yaşar ve hareket kabiliyetini arttırır.

Araştırmalar, daha aktif olmanızı sağlamanın yanı sıra, diz protezinin enerji seviyeleriniz ve sosyal yaşamınız üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösteriyor.

Çalışmalar, yedek dizlerin yüzde 82'sinin en az 25 yıl sürdüğünü göstermiştir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne (AAOS) göre, implantların yüzde 90'ı 15 yıl veya daha fazla sürüyor.

Bununla birlikte, yapay dizinizin sağlıklı, doğal bir dizle aynı seviyede işlev görmesi olası değildir.

Ek olarak, uzun vadede, implant tek başına sizi hareket ettirmez. Ondan en iyi değeri almak için yapmanız gerekenler:

• düzenli egzersiz
• sağlıklı kilo vermek
• tüm takip randevularına katılın ve doktorun önerdiği şekilde tedavi planını takip edin

Değerlendirme için muhtemelen her 3-5 yılda bir cerrahınızı görmeniz gerekecektir.

Diz protezi ameliyatı için 5 neden