Pastaları Herkes Sever! 5 Sağlıklı Pasta Tarifi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Pasta, Amerika'nın en sevilen tatlılarından biri olarak bilinir. Birçok turtanın şeker oranı yüksek olmasına ve yağla doldurulmuş tereyağlı bir kabuğu olmasına rağmen, pastayı doğru şekilde nasıl yapacağınızı biliyorsanız, özellikle taze meyve içerdiklerinde oldukça sağlıklı olabilirler. Bize inanmıyor musun? Doğal tatlandırıcılar kullanmak, tam yağlı süt ürünlerinden vazgeçmek (veya hiç kullanmamak), glütenden kaçınmak ve basit malzemeler kullanmak için aşağıdaki beş pasta tarifi tamamen sizin için. ŞEKİL onaylandı! (Bir sonraki arka bahçenizde yemek pişirmek için vaktiniz yok mu? Daha Tatlı Bir Pişirme için bu Meyve Merkezli Izgara Tariflerinden birini deneyin.)

1. Şeftali-Yabanmersini Turtası: Az yağlı krem ​​peynir ve taze şeftali ve yaban mersini, lezzetli çıtır bir tepesi olan bu sağlıklı turtanın sırrı!

2. Karamelli Elmalı Turta: Elmalı turtadan daha fazla Amerikalı olamazsın. Happy Food Sağlıklı Yaşam'dan gelen bu karamelli elma tatlısı basit ve lezzetlidir - sadece pazarda Granny Smiths'i stokladığınızdan emin olun!

3. Çırpılmış Tepeli Tatlı Patates Turtası: Bu çökmekte olan tatlı patates tatlısı, Şükran Günü veya Noel'i düşündürebilir, ancak yıl boyunca yapacak kadar lezzetlidir. Ve en iyi kısmı? Hazırlanması ve pişirilmesi bir saatten az sürer!

4. Çikolatalı Puding Turtası: Çikolata Kaplı Katie'den gelen bu tatlı, düşündüğünüzden daha hafiftir - stevia, akçaağaç şurubu veya bal ile tatlandırılabilir.

5. Fırınsız PB&J Pastası: Süt ürünleri, glüten ve rafine şeker içermeyen The Minimalist Baker'dan fıstık ezmesi ve jöle içeren bu klasik, diyetten vazgeçmeden kendinizi şımartmak için mükemmeldir.

Şunun için inceleyin: