Çuha Çiçeği Yağı (EPO) Saç Dökülmesini Gerçekten Tedavi Edebilir mi?

İçerik

• Çuha çiçeği nedir?
• Sözde faydaları nelerdir?
• Araştırma EPO ve saç dökülmesi hakkında ne diyor?
• Yeni büyümeyi teşvik edebilir
• Saç derisi iltihabını ve saç kökü hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir
• EPO nasıl kullanılır
• Takviyeler
• Güncel uygulama
• Olası yan etkiler ve riskler
• Dermatoloğunuzu ne zaman görmelisiniz

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Çuha çiçeği nedir?

Çuha çiçeği aynı zamanda gece söğüt otu olarak da bilinir. Çoğunlukla Kuzey Amerika ve Avrupa'da yetişen sarı çiçekleri olan çiçekli bir bitkidir. Çiçek açan bitkilerin çoğu gün doğumuyla açılırken, akşam çuha çiçeği yapraklarını akşamları açar.

Bu bitkinin tohumlarından elde edilen yağ, genellikle bir sağlık takviyesi, topikal tedavi ve güzellik ürünlerinde bileşen olarak kullanılır.

Çuha çiçeği yağı (EPO), hormon dengeleyici, iltihap önleyici ve antioksidan özellikleriyle bilinir.

Saç dökülmesini en aza indirmek için bir araç olarak da takdir edilmektedir, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Zaten bildiklerimizi ve kalın, sağlıklı saçlar için takviye olarak çuha çiçeği yağı hakkında hala ne öğrendiğimizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Sözde faydaları nelerdir?

Çuha çiçeği yağı, omega zinciri yağ asitleri bakımından zengindir.

Yağ asitleri şöyle söylenir:

• oksidatif stresle savaş
• iltihabı azaltmak
• sağlıklı hücre büyümesini teşvik edin

Bu nedenle, EPO'nun aşağıdakilerden kaynaklanan saç dökülmesine yardımcı olabileceği düşünülmektedir:

• Beslenme yetersizliği
• çevresel hasar (güneşe maruz kalma gibi)
• kafa derisi iltihabı

EPO ayrıca fitoöstrojenler içerir ve bazılarının menopoz gibi hormonla ilgili durumların semptomlarını iyileştirebileceğini önermesine yol açar. Saç dökülmesi, menopozun yaygın bir belirtisidir, bu nedenle EPO burada çifte görevi yerine getirebilir.

Araştırma EPO ve saç dökülmesi hakkında ne diyor?

EPO'nun saç büyümesi ve genel saç sağlığı için kullanımına ilişkin araştırmalar sınırlıdır. Ancak EPO'daki belirli bileşenlerin veya kimyasal bileşenlerin saç sağlığını nasıl etkilediğine dair araştırmalar yapılmıştır.

Bu, EPO'nun saç dökülmesini nasıl etkileyebileceğine dair biraz fikir verse de, EPO'nun saç sağlığı üzerindeki etkisini açıkça desteklemek veya netleştirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Yeni büyümeyi teşvik edebilir

Diğer bitki yağları gibi EPO da araşidonik asit içerir. Bu bileşen, yeni saç büyümesini teşvik eder ve mevcut saç tellerinin daha uzun uzamasına yardımcı olur.

Saç derisi iltihabını ve saç kökü hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Gama linoleik asit (GLA), EPO'da bulunan bir omega zinciri yağ asididir. Bu bileşen, anti-enflamatuar özellikleriyle bilinir.

GLA ve kafa derisi iltihabı ile ilgili çalışmalar olmamasına rağmen, atopik dermatit (egzama) gibi iltihaplı durumlar için bir terapi olarak incelenmiştir.

Bazı araştırmalar ayrıca EPO'da bulunan sterollerin iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir

Saçınıza koyduğunuz stres - ürünleri, ısıyla şekillendirme ve benzerlerini düşünün - alopesi ile ilişkili saç dökülmesini daha da kötüleştirebilir.

EPO, oksidatif stresi azalttığı bilinen antioksidan E vitamini açısından zengindir.

Birinde araştırmacılar, oral E vitamini takviyesi almanın alopesi semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu. E vitamini takviyesi alan katılımcıların, plasebo alan katılımcılara göre kafa derisinin inç başına saç sayısı da vardı.

Bu, EPO'nun saç köklerini sağlıklı ve aktif tutarak uyarıp koruyabileceğini göstermektedir.

EPO nasıl kullanılır

EPO'yu topikal olarak uygulayabilir, sözlü olarak tüketebilir veya her ikisini birden yapabilirsiniz.

Ancak "uçucu çuha çiçeği yağı" ile EPO'yu ("çuha çiçeği yağı") karıştırmayın. Uçucu yağlar çok daha güçlüdür ve aromaterapide kullanılan uçucu aromaları verir.

Saç dökülmeniz iltihaplanma ile bağlantılıysa, anekdot kanıtı topikal uygulamayı tercih eder.

Saç dökülmeniz hormonal bir duruma bağlıysa, takviyeler topikal EPO'dan daha faydalı olabilir.

Takviyeler

İlaçların aksine, bitkisel takviyeler ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez. Bu, yalnızca güvendiğiniz üreticilerden satın almanın kritik olduğu anlamına gelir.

Ayrıca, kişisel yan etki riskiniz veya diğer takviyeler ve ilaçlarla etkileşiminiz hakkında da doktorunuzla konuşmalısınız.

EPO takviyeleri en iyi yemekle alınır. Ortalama doz günde 500 miligramdır - takviyenizin dozu bundan daha yüksekse, kullanmadan önce dozu doktorunuzla teyit ettiğinizden emin olun.

Yeni bir takviye denerken, daha düşük bir dozla başlamak ve kademeli olarak standart doza kadar ilerlemek en iyisidir. EPO takviyeleri aldıktan sonra mide bulantısı veya mide bulantısı yaşarsanız, dozunuzu azaltın veya kullanmayı bırakın.

Güncel uygulama

Uçucu yağların aksine, EPO'nun seyreltilmesine gerek yoktur. Ancak olası alerjik reaksiyonu kontrol etmek için cilt yama testi yapmanız gerekir.

Çuha çiçeği esansiyel yağı kullanıyorsanız, bir yama testi yapmadan veya kullanmadan önce onu bir taşıyıcı yağda seyreltmelisiniz.

Yama testi yapmak için:

1. Ön kolunuzun iç kısmına bir damla yağ sürün.
2. Alanı bir bandajla örtün.
3. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma yaşamazsanız, başka bir yere uygulamak güvenli olmalıdır.
4. Tahriş hissederseniz, bölgeyi soğuk suyla yıkayın ve kullanmayı bırakın.

Başarılı bir yama testinin ardından saç derinize ve saç köklerinize tam bir uygulama ile devam edebilirsiniz.

Bunu yapmak için:

1. Saç folikülünüze maksimum penetrasyon için kuru saçla başlayın.
2. Doğrudan başınıza uygulamadan önce yağı avuç içi arasına sürterek hafifçe ısıtabilirsiniz.
3. Yağı saç derinize ve saçınızın derinliklerine masaj yapın.
4. Yağın 30 dakikaya kadar saçınızda kalmasına izin verin.
5. Nazik bir krem ​​temizleyici ile durulayın.
6. Her zamanki gibi şekillendirin veya havada kurutun.

Yağı en sevdiğiniz şampuanla bile karıştırabilirsiniz. Durulamadan önce karışımı köklerinize ve saç derinize masaj yaptığınızdan emin olun.

Saf bir yağ arıyorsanız, bu Maple Holistics'den popüler bir seçimdir.

Mağazalardan ve internetten satın alabileceğiniz hazır şampuanlar da var. Tercihinize bağlı olarak, yalnızca EPO içeren bir şampuanı tercih edebilir veya daha bütünsel bir şey arayabilirsiniz. Bazılarına biotin ve biberiye gibi katkı maddeleri eklendi.

Olası yan etkiler ve riskler

EPO, kısa süreli kullanım içindir. EPO'nun uzun vadede kullanımının güvenli olup olmadığı net değil.

Yine de EPO veya başka bir alternatif çare kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Ortalama bir kullanıcı için güvenli olmasına rağmen, yine de yan etki veya etkileşim riski vardır.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzun onayı olmadan EPO almamalısınız:

• hamile
• warfarin (Coumadin) gibi kan inceltici ilaçlar alıyorlar
• epilepsi var
• şizofreni var
• meme veya yumurtalık kanseri gibi hormona duyarlı kanseriniz varsa
• Önümüzdeki iki hafta içinde planlanmış bir ameliyat olmak

Dermatoloğunuzu ne zaman görmelisiniz

Yeni veya beklenmedik saç dökülmesi yaşıyorsanız, dermatoloğunuza görünün. Semptomlarınızı değerlendirebilir ve tedavi seçeneklerini tartışabilirler.EPO bir seçenek olsa da, daha güvenilir bir alternatif tedavi denemek isteyebilirsiniz.

EPO kullanırken herhangi bir olağandışı yan etki yaşarsanız, almayı bırakın ve doktorunuzla konuşun. Dikkat edilmesi gereken yan etkiler arasında hızlanmış saç dökülmesi, saç çizginizde veya çevresinde kopmalar ve saç veya saç derisinde renk değişikliği yer alır.