Parmak şıklatmak kötü mü yoksa efsane mi?

İçerik

• Parmaklarını şıklatınca ne olur
• Neden insanlar parmaklarını şıklatıyor
• Parmaklarınızı şıklattığınızda yaralanmaya neden olabilir
• Patlama nasıl durdurulur

Parmakları şıklatmak, yaygın olarak "eklemler" olarak bilinen veya el gücünün kaybına neden olan eklemlerin kalınlaşması gibi zarar verdiği ve zarar verdiği konusunda uyarılar ve uyarılar gibi yaygın bir alışkanlıktır. Ancak parmak çıtlatmanın zararlı olmadığını, eklemleri büyütmediğini veya gücü azaltmadığını ve ellerin osteoartriti için bir risk faktörü olmadığını kanıtlayan bilimsel ve deneysel çalışmalar vardır.

Sol elinin parmaklarını her gün şaklatan ama sağ elinin parmaklarını 60 yıl boyunca şaklatan doktor Donald Unger'in 60 yıl boyunca yaptığı bir deney, o zamandan sonra eller arasında hiçbir farklılık ve artrit belirtisi olmadığını kanıtladı. veya osteoartiküler hastalıklar.

Bu deneyimin yanı sıra başka araştırmalar, parmak şaklatma alışkanlığı olan kişilerin görüntü incelemelerini değerlendirip bunları yapmayanlarla karşılaştırırken, insanların günde parmak şıklattıkları ve parmaklarını çırptıkları zaman ve zamanları analiz ediyordu. bu uygulama nedeniyle tespit edilen farklılıklar veya zararlar. Yani, eğer bu alışkanlık rahatlık getiriyorsa, bunu yapmamak için bir sebep yok.

Parmaklarını şıklatınca ne olur

Çatlak, iki veya daha fazla kemiğin birleştiği bölgeler olan eklemlerde meydana gelir ve hareket edebilmeleri için eklemlerde bulunan sinovyal sıvıyı kullanırlar. Patlama sesi bu sıvının içinde küçük bir gaz kabarcığı oluşması nedeniyle oluşur, ancak patlama bu eklemlerin katı bileşenlerine ulaşmaz. Bu nedenle, bu sesler, strese veya yaralanmaya neden olmayan, patlayan gaz kabarcıklarıdır.

Neden insanlar parmaklarını şıklatıyor

Parmak şıklatmak, bunu yapanlara esenlik ve rahatlama getirme yeteneğine sahip bir uygulamadır ve çoğu durumda, insanlar sadece alışkanlık uğruna ya da gürültüyü duymak istedikleri için tıklarlar.

Ek olarak, bazıları parmakları şıklatmanın eklemde yer açtığını, daha az gergin ve daha hareketli hale getirdiğini düşünüyor ve inanıyor. Diğerleri, bu uygulamayı stresle mücadele etmek için kullanarak gergin olduklarında ellerini meşgul etmenin bir yolu olarak görüyor.

Parmaklarınızı şıklattığınızda yaralanmaya neden olabilir

Parmakları çıtırdatma uygulaması herhangi bir yaralanmaya neden olmamakla birlikte, fazla kuvvet ve parmakların çıtırdama zamanlarının abartılması eklemde hasara ve hatta bağlarda kopmaya neden olabilir. Bunun nedeni, parmaklarınızı şıklattığınızda, gazların yeni bir balon oluşturması için gereken süre bu olduğundan, tekrar patlaması yaklaşık 20 dakika sürer. Bu dönemde eklem zorlanırsa veya parmakları çıtlatmak için çok fazla güç kullanılsa bile yaralanmalar meydana gelebilir.

Örneğin artrit gibi bir yaralanma belirtisi, parmakların çırpındığı anda veya eklemde uzun süre ağrı ve şişlik olduğu anda şiddetli ağrı hissetmektir. Bu olursa, tıbbi yardım almanız önerilir. Artrit, semptomları ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Vücudun geri kalan eklemlerine gelince, çatlama alışkanlığının zarar verip vermediğini söyleyecek yeterli çalışma yoktur.

Patlama nasıl durdurulur

Parmak şıklatmak zararlı olmasa da birçok insan gürültüden rahatsız olabilir veya dikkati dağılabilir, bu yüzden bazı insanlar durmak ister.

Parmaklarını şıklatmaktan vazgeçmek isteyenler için ideal olan, çırpınmanın nedenini belirlemek, bu hareketin farkına varmak ve gerdirme gibi uygulamaları ve anti-stresi sıkarak ellerinizi meşgul etmek gibi anksiyete ve stresi azaltmak için diğer yolları seçmektir. toplar veya bu sürece yardımcı olabilecek diğer yöntemleri denemek. İşte stres ve kaygı ile savaşmanın bazı doğal yolları.