Astım krizi için evde tedavi yöntemleri var mı?

İçerik

• Astım krizi belirtileri
• Hemen atılacak adımlar
• Ne zaman tıbbi yardım alınmalı
• Evde yapılan ilaçlar
• 1. Kafeinli çay veya kahve
• 2. Okaliptüs uçucu yağı
• 3. Lavanta esansiyel yağı
• 4. Nefes egzersizleri
• Nedenler
• Astım ataklarını önleme
• Astım planı oluşturma
• Görünüm

Astım krizi için evde ilaç yoktur. Astım, tetikleyicilerden kaçınarak ve doktorunuzla bir astım eylem planı oluşturarak ilaçlarla yönetilir.

Bir saldırı sırasında derhal rahatlamak için bir kurtarma inhaleri bulundurun. Son kullanmadığından emin olmak için pompadaki tarihi düzenli olarak kontrol edin.

Astım atakları potansiyel olarak yaşamı tehdit eder. Kurtarma inhalerini kullandıktan sonra belirtileriniz düzelmezse acil tıbbi yardım isteyin.

İnternet, astım için evde ilaçların herhangi bir bilimsel kanıtla desteklenmediğini iddia ediyor. Bu ilaçlardan bazılarını, insanların neden çalıştıklarını düşündüklerini, kanıtların nerede olmadığını ve astım atağı sırasında gerçekte ne yapmanız gerektiğini açıklayacağız.

Astım krizi belirtileri

Astım atağı küçük olabilir, ancak çok hızlı bir şekilde tehlikeli olabilir.

Bir saldırı sırasında solunum yolları şişlik ve iltihaplanma nedeniyle daralır ve etrafındaki kaslar gerilir.

Vücut ayrıca bronş tüplerinden geçen havayı kısıtlayan ekstra mukus üretir, bu da düzgün nefes almayı çok zorlaştırır.

Astım krizi belirtileri şunları içerir:

• durmayan öksürük
• nefes alırken hırıltı
• nefes darlığı
• çok hızlı nefes alma
• soluk, terli yüz

Semptomları hızlı bir şekilde tedavi etmek, astım krizinin kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Semptomlar düzelmezse, acil tıbbi yardım alın.

Hemen atılacak adımlar

Astım krizi sırasında:

• sakin olmak için elinden geleni yap
• kurtarma ilacı inhalerinden bir nefes al
• dik dur ya da otur

Bir 2013 araştırmasına göre, ayakta durmak, oturmaya veya uzanmaya kıyasla hava akışını artırmaya yardımcı olabilir.

Bir tepe debimetre akciğerlerinizden hava akışını ölçer ve semptomlarınızın iyileşip iyileşmediğini belirlemeye yardımcı olabilir.

Kurtarma inhalerini kullandıktan sonra birkaç dakika içinde nefesiniz düzelmezse veya uykulu hissetmeye başlarsanız, acil yardım isteme zamanıdır.

Kendinizi hastaneye götürmeyin. Yalnızsanız 911'i arayın. Yardım gelene kadar inhaler üzerinde nefes almaya devam edin.

Ne zaman tıbbi yardım alınmalı

Genellikle, astım krizini tedavi etmek için bir kurtarma inhaleri yeterlidir.

Astım krizinizi kontrol altına alamıyorsanız, acil tıbbi yardım almanız gerekebilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız en yakın ER'ye gidin:

• Özellikle sabah veya gece aşırı nefes darlığı veya hırıltılı solunum
• nefes almak için göğüs kaslarınızı zorlamanız gerekir
• Kurtarma inhaleri kullandıktan sonra semptomlar azalmıyor
• konuşma güçlüğü

Evde yapılan ilaçlar

Bazı insanlar tamamlayıcı tedavilerin astıma yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Ancak Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, bu ilaçların astım krizini tedavi edeceğini gösteren hiçbir bilimsel araştırma yoktur.

Bu tür ilaçlara örnekler şunları içerir:

1. Kafeinli çay veya kahve

Siyah veya yeşil çay ve kahvedeki kafeinin astım tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Hava yollarını açan popüler astım ilacı teofilinine benzer şekilde çalışır.

En son elde edilen bir 2010 araştırma incelemesi, kafeinin astım hastalarında 4 saate kadar solunum fonksiyonunu biraz iyileştirebileceğini buldu.

Yine de, kafeinin astım semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini gösteren yeterli kanıt yoktur.

2. Okaliptüs uçucu yağı

2013 araştırma incelemesine göre, uçucu yağlar astım tedavisine yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bunlardan biri okaliptüs esansiyel yağıdır.

Bir 2016 çalışması, okaliptüs yağının ana unsuru olan 1.8-sineolün farelerde hava yolu inflamasyonunu azalttığını buldu. Okaliptüs uçucu yağından buharların solunmasının da astımı olan kişilere yardımcı olabileceği öne sürüldü.

Araştırmaların okaliptüs de dahil olmak üzere uçucu yağların potansiyel olarak tehlikeli kimyasallar açığa çıkardığını belirtmek önemlidir. Daha fazla kanıt gereklidir, ancak bu maddeler astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

FDA uçucu yağları izlemediğinden, seçtiğiniz markaları araştırmanız da önemlidir:

• saflık
• Emniyet
• kalite

Uçucu yağları denerken dikkatli olmayı unutmayın. Astım krizi geçiriyorsanız asla uçucu yağ kullanmayın.

3. Lavanta esansiyel yağı

Lavanta, umut vaat eden bir diğer uçucu yağdır.

2014 yılında yapılan bir araştırma, dağınık lavanta esansiyel yağının solunmasının alerjiden kaynaklanan iltihabı azaltarak astıma yardımcı olabileceğini buldu.

Diğer alternatif tedavilerde olduğu gibi, lavanta yağı acil bir durumda kullanılmamalıdır.

4. Nefes egzersizleri

2014 yılı bir araştırma incelemesi, düzenli solunum eğitiminin astım semptomlarını ve zihinsel refahı artırabileceğini göstermiştir. Ayrıca kurtarma ilaçlarına olan ihtiyacı azaltabilir.

Egzersizler hiperventilasyonu azaltmayı amaçlamaktadır. Bunlar şunları içerebilir:

• burundan nefes almak
• yavaş nefes alma
• kontrollü nefes tutma

Astım için solunum egzersizlerinin etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu, bir saldırı sırasında kullanılacak bir teknik değildir.

Nedenler

Astım genellikle çevrede bir alerjene yanıt veren bağışıklık sisteminden gelişir. Reaksiyonlar, muhtemelen genetik nedeniyle farklı insanlar arasında değişebilir.

Astım atağında semptomlar alevlenebilir. Yaygın astım tetikleyicileri şunları içerir:

• kürk
• toz
• kalıp
• polen
• tütün dumanı dahil duman
• hava kirliliği
• soğuk hava
• stres gibi hiperventilasyona neden olabilecek duygular
• grip veya soğuk algınlığı
• fiziksel egzersiz

Koruyucu ilaçlarla olduğu gibi astımınızı düzenli olarak yönetmiyorsanız, astım atağınız olma olasılığı daha yüksek olabilir.

Astım ataklarını önleme

Astım ataklarını önlemenin en iyi yolu bilinen tahriş edici maddelerden kaçınmaktır.

Evinizde yapabileceğiniz en etkili şey, bilinen tetikleyicilerinizi kaldırmak veya azaltmaktır.

Belirli tetikleyicilerinize bağlı olarak, bunları en aza indirmenin yolları şunları içerebilir:

• toz ve küfü azaltmak için evinizi temiz tutmak
• hava kalitesi düşükse pencereleri kapalı tutmak ve içeride kalmak
• sigara içiyorsanız, sigara içiyorsanız ve ikinci el dumandan kaçınırsanız
• ocakta veya şöminede odun yakmaktan kaçınmak
• evcil hayvanlarınızı haftalık olarak yıkamak ve yatak odanızdan uzak tutmak

Ayrıca yıllık grip aşısı ve virüslerin neden olduğu astım alevlenmelerini önlemeye yardımcı olabilecek bir pnömoni aşısı alabilirsiniz.

Kendinizi iyi hissetseniz ve son zamanlarda bir saldırı geçirmemiş olsanız bile, size reçete edilen ilaçları almalısınız.

Doktorunuzla düzenli randevular onlara yardımcı olacaktır:

• astımını değerlendir
• astımınızı yönetmenize yardımcı olması için gerekirse tedavinizi değiştirin
• inhalerinizi doğru şekilde kullandığınızdan emin olun

Astım planı oluşturma

Astım planı oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışmak yararlı olacaktır. Bir saldırı belirtisi gördüğünüzde talimatlarını takip etmek de önemlidir.

Planınız şunları içermelidir:

• saldırıya neden olabilecek tetikleyicilerin açıklaması
• bir saldırı nasıl tanınır
• ilacınız, dozajınız ve ne zaman ve nasıl alacağınız
• belirtileriniz kötüleşirse ilacınızı nasıl ayarlayacağınız
• ne zaman tıbbi tedavi alınmalı
• Acil İletişim Bilgileri

Görünüm

Astım atakları çok hızlı bir şekilde çok ciddi hale gelebilir ve aniden ortaya çıkabilir.

Bu makalede veya başka bir yerde listelenen ev ilaçlarının hiçbirinin astım ataklarını tedavi ettiği gösterilmemiştir.

Kurtarma inhalerinizi ilk tedavi yöntemi olarak kullanın ve semptomlar düzelmezse acil yardım alın.

Astımınızı yönetmenize ve gelecekteki saldırılardan kaçınmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışın.