Nar kilo vermek için nasıl kullanılır

İçerik

• Nar suyu
• Nar Kabuğu Çayı
• Taze Nar Nasıl Yenir

Nar, az kalori içerdiği ve karbonhidrat metabolizmasına yardımcı olan, hastalıkları önlemeye yardımcı olan ve yağ yakımını teşvik eden, C vitamini, çinko ve B vitaminleri bakımından zengin süper antioksidan bir meyve olduğu için kilo vermenize yardımcı olur.

Bu nedenle kilo vermek için her gün nar kabuğunun suyu veya çayı içilmelidir. Meyve suyu bir idrar söktürücü görevi gördüğünden ve çay, metabolizmanın işleyişini iyileştiren güçlü bir anti-enflamatuar olduğundan, bu ikisi kilo kaybı tedavisinde birbirini tamamlar. İşte nasıl hazırlanacağınız:

Nar suyu

Nar suyu tatlandırılmadan, tercihen sabahları, kahvaltıdan önce veya kahvaltı sırasında içilmelidir. Etkisini artırmak için 1/2 limon suyu ve 1 dilim zencefil ekleyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 2 nar
• 200 ml su

Hazırlanışı: Narın tüm etini suyla karıştırıcıda çırpın ve ardından için. Soğutmak için et ile birlikte çırpmak için buz taşları eklenmelidir.

Nar Kabuğu Çayı

Nar kabuğu, meyvenin en antiinflamatuar kısmı olup, cildin daha nemli, gençleşmiş ve selülitsiz kalmasının yanı sıra hormonal üretimin iyileştirilmesine ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğu için kilo verme sürecinde önemli olan bir meyvedir.

Çayı yapmak için 1 bardak kaynar suya 10 gram nar kabuğunu koyup ocağı kapatarak tencereyi 10 dakika boğmanız gerekir. Bu süreden sonra ılık çayı tatlandırmadan günde 2 ila 3 defa tekrarlayarak süzüp içmelisiniz.

Taze Nar Nasıl Yenir

Nar, doğal haliyle taze olarak da yenebilir ve anksiyete anlarında yemek yeme arzusunu kontrol etmek için iyi bir stratejidir. Tohumları daha kolay çıkarmak için küçük bir çay kaşığı kullanabilir veya büyük nar parçalarını soğuk suya daldırabilirsiniz, çünkü bu, tohumları deriden gevşetmeye yardımcı olur.

Çekirdekler, meyvenin özü ile birlikte yenebilir veya yemek yerken basitçe atılabilir. Ancak tohumları tüketmek yemekteki lif ve antioksidan miktarını artırarak vücuda daha fazla besin getirilmesine yardımcı olur. Narın Tüm Faydalarını Görün.