Hamileliğinizi Duyurmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?

İçerik

• Hamileliğinizi duyurmak
• Düşük yapma riski
• İlk doğum öncesi ziyaret
• Tekrarlayan gebelik kaybı
• Hamileliğinizi duyurmak için bekleyen profesyoneller
• Bekleyen Artıları
  
• Haberi paylaşmak için bekleyen eksileri
• Bekleyen Eksileri
  
• Farklı gruplara duyurma
• Aile
• Arkadaşlar
• İşveren
• Ne yapmalısın?
• Götürmek

Hamileliğinizi duyurmak

Hamileliğinizin en heyecan verici zamanlarından biri, ilk pozitif testi yaptırmaktır. Muhtemelen tüm dünyaya beklediğinizi söylemek istersiniz. Peki hamileliğinizi ilan etmek için en uygun zaman ne zamandır?

Birçok anne-baba, arkadaşlarına ve ailelerine hamileliklerini anlatmak için ilk üç aylık dönemin sonuna kadar - 13 hafta civarında - bekliyor. İnsanların haberi paylaşmak için neden bu zamana kadar beklediklerini etkileyen birkaç faktör vardır.

Yine de, kararınızın en önemli kısmı sizi en rahat eden şeyin etrafında dönmelidir. Hamileliğinizi duyurmaya karar vermeden önce nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Düşük yapma riski

İlk üç aylık dönem, siz ve küçük çocuğunuz için muazzam bir gelişme ve değişim zamanıdır. Tüm bu değişikliklerle birlikte, hamileliğin sona ermeyebileceği riski vardır.

Bilinen gebeliklerin yüzde 10 ila 25'i düşükle sonuçlanır ve bu düşüklerin yaklaşık yüzde 80'i ilk üç aylık dönemde görülür.

Çoğu düşük, bir annenin kontrolünün ötesindeki faktörlerden kaynaklanır. Yaklaşık yarısı kromozomal anormalliklerden kaynaklanır. Bu, bebeğin düzgün bir şekilde gelişmediği anlamına gelir.

İlk trimester düşükünün diğer nedenleri şunlardır:

• annede hastalık
• luteal faz defekti (bir kadının aylık döngüsü ile ilgili sorun)
• hormon dengesizlikleri
• rahimdeki adezyonlar (skar benzeri doku)

Yaş, düşükü etkileyen başka bir faktördür. Yaşa göre düşük yapma riski:

• 35 yaş ve altı kadınlar: yüzde 15
• 35-45 yaş arası kadınlar: yüzde 20-35
• 45 yaş ve üstü kadınlar: yüzde 50

Gelişmekte olan bir bebek kalp atışıyla 7 haftaya kadar yaşarsa, düşük yapma riski yüzde 10'a düşer. Riskin en yüksek olduğu başlangıç ​​haftalarında, erken bir test yapmadıkça hamile olduğunuzu bile bilmeyebilirsiniz. 12. haftadan sonra, düşük riski hamileliğin geri kalanı için yüzde 5'e düşmektedir.

Bu istatistikler göz önüne alındığında, birçok ebeveynin düşük yapma riski ilan edilmeden önce beklemeleri anlaşılabilir. Çoğu kadın, hamileliklerini ilan ettikten kısa bir süre sonra insanlara bir düşük hakkında üzücü bir haber vermek istemez.

İlk doğum öncesi ziyaret

Çiftlerin paylaşmak için ilk üç aylık dönemin sonuna kadar beklemelerinin bir başka nedeni de doğum öncesi kontrollerle ilgilidir. İlk randevunuz hamileliğin 8. haftasında veya daha sonra olabilir.

İlk ziyaret sırasında, sağlayıcınız hamileliğinizi doğrulamak, son tarihinizi tahmin etmek, enfeksiyon taraması yapmak ve sizin ve bebeğinizin genel sağlığını belirlemek için testler yapacaktır.

Bazı çiftler için, bu kalp atışını ilk kez duymak veya hamileliği bugüne kadar bir ultrasona sahip olmak, herkese duyurmadan önce güven veriyor.

Tekrarlayan gebelik kaybı

Daha önce bir kayıp yaşadıysanız, sağlık geçmişinize bağlı olarak başka bir düşük yapma riskiniz biraz daha yüksek olabilir.

Bu haber, özellikle tekrarlayan gebelik kaybı (RPL) durumunda, can sıkıcı olabilir. Doktorunuz muhtemelen sizi inceleyecek, kan testleri isteyecek ve kayıplarınızın nedenini belirlemek için başka testler yapacaktır.

İyi haber şu ki, doğru tedaviyle, bir bebeği vadeye taşıma şansınız artabilir. Ancak hamileliğinizi herkese duyurmak için bu tedaviden sonraya kadar beklemeyi daha rahat hissedebilirsiniz.

Hamileliğinizi duyurmak için bekleyen profesyoneller

Hamilelikte güçlük yaşıyorsanız, daha önce hamilelik kaybınız olduysa veya yeniden doğum yaptıysanız, hamileliğinizle ilgili haberleri paylaşmak için 12 haftadan fazla beklemek isteyebilirsiniz. Geleneksel ilk üç aylık dönemden daha sonra paylaşmak da iyidir. Tamamen size bağlıdır ve en iyi hissettiğiniz şeydir.

İkinci ve üçüncü trimesterde kayıp nadir olmakla birlikte, çiftler bir şeylerin oluşması konusunda duyarlı veya endişeli hissedebilirler.

Bu durumlarda, bunun yerine aşağıdakilerle ilgili haberleri paylaşmayı seçebilirsiniz:

• bebeğin sağlıklı olduğunu gösteren bir ultrasona sahip olmak
• bebeğin cinsiyetini bulmak
• gebeliğin yarısına ulaşma (20. hafta)
• kişisel bir dönüm noktasına ulaşmak (ör. göstermeye başladığınızda)

Bazen yakın bir arkadaşınızı veya aile üyenizi bilgilendirmek, özellikle endişeli hissediyorsanız yardımcı olabilir.

Hala haberleri paylaşmaktan çekinmiyorsanız, doktorunuz sizi duygularınızı güvenli bir alanda ifade edebileceğiniz bir terapiste veya destek grubuna yönlendirebilir.

Başka bir seçenek, benzer durumlardan geçen kadınlarla çevrimiçi forum aramaktır. Çevrimiçi destek gruplarına örnekler:

• Kayıp Sonrası Gebelik Desteği
• Zarar Sonrası Destek Sonrası Gebelik

Bekleyen Artıları

1. Düşük yapma riski genellikle ilk üç aylık dönemden sonra azalır.
2. Ultrason yaptıktan, bebeğinizin kalp atışını duyduktan veya hamilelik kilometre taşına ulaştıktan sonra kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.
3. Siz ve eşiniz için bir anonimlik var.

Haberi paylaşmak için bekleyen eksileri

Hamilelik sonuçlarınızdan bağımsız olarak bir destek ağınız olmasını tercih ediyorsanız, haberleri hemen paylaşmaktan çekinmeyin.

İlk trimester, yorgunluk, bulantı, kusma ve diğer hoş olmayan semptomlar nedeniyle bazı kadınlar için zor olabilir. Birkaç kilit insana haber vermek yükü hafifletebilir. Ve eğer düşük yaparsanız, yalnız başına geçmek zorunda kalmayabilirsiniz.

İşiniz tehlikeli olabilecek fiziksel emek yapmanızı gerektiriyorsa, işvereninize hamileliğinizden hemen bahsetmek de isteyebilirsiniz. Bu tehlikeler şunları içerebilir:

• belinizde tekrar tekrar bükme (günde 20 kereden fazla)
• uzun süre ayakta durmak
• kutular gibi ağır şeyleri beş dakikada bir defadan fazla kaldırmak
• kimyasallara maruz kalmak

İşiniz bu görevleri gerektirebilir. Veriler, bu etkinliklerin doğrudan düşüklüğe yol açıp açmadığına dair somut değildir, ancak genel resimde hala dikkate değer. Daha ayrıntılı bilgi için hamilelik sırasında kaldırma önerileri hakkında doktorunuzla konuşun.

Bekleyen Eksileri

1. İlk üç aylık dönem destek olmadan zor olabilir.
2. İşvereninize söylemezseniz işyeri tehlikelerine maruz kalabilirsiniz.
3. Arkadaşlarınız ve aileniz doğrudan söylemek yerine başka kaynaklardan öğrenebilirler.

Farklı gruplara duyurma

Hamileliğinizi farklı gruplara farklı zamanlarda duyurmak mantıklı olabilir. Sosyal medyada herkese açık bir şekilde duyurmadan veya iş arkadaşlarınıza söylemeden önce birkaç yakın aile üyesine ve daha sonra bazı arkadaşlarınıza söylemek isteyebilirsiniz.

Aile

Sadece ailenize başlamasını söyleyin. Hamileliğiniz, özellikle ilk torunlarıysa, ebeveynleriniz için büyük bir haber olacaktır. Annenize, babanıza ve kardeşlerinize söylemenin yaratıcı bir yolunu düşünmek isteyebilirsiniz, böylece tepkilerine ilk elden şahit olmak için orada olabilirsiniz.

Hamileliğinizin başlarında sadece ailenize duyurmayı seçerseniz, kutlanacak çok sayıda insanınız olacak, ancak bir şeyler ters giderse bir şeyleri tekrar tekrar açıklamanız gerekmeyecek.

Arkadaşlar

Büyük olasılıkla önce en yakın arkadaşlarınıza söylemek isteyeceksiniz. Daha sonra kendinizi daha rahat hissettiğiniz zaman, grubu genişletebilir veya sosyal medyada resmi bir duyuru yapabilirsiniz. Ancak haberin en iyi arkadaş veya akrabadan bile kaçabileceğini unutmayın.

Sosyal ağ, haberleri çok uzakta yaşayan arkadaşlarınıza ve ailenize iletmenin en kolay yoludur. Ultrasonunuzun çevrimiçi bir resmini yayınlamak haberi anında ortaya çıkarabilir.

İşveren

Özellikle ebeveyn izniniz olacak veya işten ayrılacaksanız, işvereninize er ya da geç söylemeniz gerekecektir. Yukarıda belirtildiği gibi, işiniz tehlikeli olabilecek fiziksel emek içeriyorsa, işyerinize hemen söylemek iyi bir fikirdir.

İşvereniniz hamileliğinizi öğrendikten sonra, 1978 Hamilelik Ayrımcılığı Yasası uyarınca ayrımcılığa karşı korunursunuz. İş faaliyetlerinizi hamileyken güvenli bir şekilde yerine getiremiyorsanız işvereninizin size makul bir konaklama sunması gerekir.

Eğer işiniz fiziksel emek içermiyorsa, onlara bildirmek için rahat olana kadar bekleyebilirsiniz. Sadece işverene zaman ayırmaya hazırlanmak için makul bir süre verdiğinizden emin olun.

Büyük olasılıkla önce doğrudan yöneticinize söylemek isteyeceksiniz, böylece ikiniz birlikte çalıştığınız diğer kişilere nasıl söyleyeceğinizi planlayabilirsiniz. Yöneticinizden, başkalarına anlatmaya hazır olana kadar bu bilgileri gizli tutmasını istemek tamamen iyidir.

Hemen üst düzey yöneticinizi hemen bilgilendirmek istemiyorsanız, seçeneklerinizi görüşmek üzere şirketinizin insan kaynakları departmanı ile görüşmekten çekinmeyin. Hamileliğinizin işinizi nasıl etkileyeceğiyle ilgili endişelerini tartışmaya hazır olun.

Profesyonel ve hazırlıklı olmak, işyerinize bunu sorunsuz bir geçiş yapma taahhüdünüzden emin olmanıza yardımcı olacaktır.

Ne yapmalısın?

Sonunda, hamileliğinizi ne zaman paylaşacağınız konusunda seçim tamamen size kalmış. Arkadaşlarınıza ve ailenize hemen söyleyebilir veya sizin ve bebeğinizin sağlığı hakkında daha fazla bilgi sahibi olana kadar bekleyebilirsiniz.

Karar vermenize yardımcı olması için kendinize şu soruları sormak isteyebilirsiniz:

• Yüksek riskli hamileliğim veya düşük yapma riskimi artıran başka faktörlerim var mı?
• Herkese söylemek beni daha rahat mı yoksa daha az rahat hissettirecek mi?
• Daha erken anlatmayı önemli kılan belirli iş veya yaşam tarzı faktörlerim var mı?
• Bir şey olursa geniş bir destek ağı ister miyim?

Götürmek

Hamileliğin başlangıcı hem heyecan verici hem de korkutucu olabilir. Rahatlamaya çalışın ve yolculuğun tadını çıkarın.

Birçok kadın, ilk üç aylık dönemin sonunda hamileliklerini ilan etmeyi seçer, çünkü düşük yapma riski büyük ölçüde azalır ve hamilelik “yumrularının” saklanması artık kolay olmayabilir. Tabii ki, 12 haftalık işarette duyurmak gerekli değildir ve seçim tamamen size bağlıdır.

Tüm dünyaya hemen söyleyin ya da söylemeyin, hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız doktorunuza söyleyin. Doğum öncesi randevu alın, vitaminlerinizi alın ve iyi beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına ayak uydurun.

Kendine ve bebeğine bakmaya çalış. Haberleri ne zaman paylaşırsanız paylaşın, kesinlikle kutlamanız için bir sebep olacaktır.