Derin Ven Trombozu (DVT) ve Uçma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• genel bakış
• Derin ven trombozu nedir?
• DVT ve uçan arasındaki bağlantı
• Kan pıhtıları sonra uçan
• Ne zaman yardım alınmalı
• Uçuş sırasında DVT'yi önleme
• Götürmek

genel bakış

Muhtemelen kan pıhtıları ile uçma arasında bir bağlantı olduğunu duymuşsunuzdur. Peki bu sizin ve gelecekteki uçuş planlarınız için ne anlama geliyor? Kan pıhtıları, riskiniz ve uçarken onları nasıl önleyeceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin.

Derin ven trombozu nedir?

Uçarken kan pıhtılaşması riski hakkında konuşurken, özellikle endişe verici olan derin ven trombozu (DVT). DVT, vücudunuzun derin damarlarından birinde, tipik olarak bacaklarınızdan birinde bir kan pıhtısının oluştuğu, potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir durumdur. Bu pıhtılar son derece tehlikelidir. Pulmoner emboli (PE) olarak bilinen bir duruma yol açarak akciğerlerinize gidebilir ve seyahat edebilirler.

Bazı durumlarda, DVT semptom göstermeyebilir, diğerleri ise yaşayabilir:

• ayak, ayak bileği veya bacakta şişme, genellikle sadece bir tarafta
• tipik olarak buzağıda başlayan kramp ağrısı
• ayak veya ayak bileğinde şiddetli, açıklanamayan ağrı
• onu çevreleyen ciltten daha sıcak hissettiren bir cilt yaması
• soluklaşan veya kırmızımsı veya mavimsi bir renk veren bir cilt yaması

PE belirtileri şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• terlemek
• öksürük veya derin soluma sonrası kötüleşen göğüs ağrısı
• hızlı nefes alma
• kan tükürme
• hızlı kalp atış hızı

Toplu olarak venöz tromboembolizm (VTE) olarak adlandırılan DVT ve PE semptomları, uçuştan birkaç hafta sonra ortaya çıkmayabilir.

DVT ve uçan arasındaki bağlantı

Sıkışık uçak koltuklarında uzun süre oturmak kan dolaşımını yavaşlatabilir ve DVT riskinizi artırabilir. Uzun süre hareketsizlik ve kuru kabin havası riske katkıda bulunuyor gibi görünmektedir.

Bağlantıyla ilgili bazı tartışmalar olsa da, bazı çalışmalar DVT'nin bir uçakta uçtuktan sonraki 48 saat içinde yaygınlığının yüzde 2 ila 10 arasında olduğunu kanıtladı. Bu, hastanelerdeki insanların DVT geliştirmesiyle aynı oranda. Hastanede kalmak DVT için başka bir risk faktörüdür.

Ancak risk, yolcular arasında büyük farklılıklar göstermektedir. Genel olarak, uçuş ne kadar uzun olursa, risk o kadar yüksek olur. Sekiz saatten uzun süren uçuşların en fazla risk oluşturduğu düşünülmektedir.

Diğer risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, uçaktayken DVT geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Bunlar:

• 50 yaş üstü olmak
• kırık bir kemik gibi alt ekstremitelerde bir yaralanmada hasar görmüş damarlara sahip olmak
• Aşırı kilolu olmak
• bacaklarında varisli damarlar
• genetik pıhtılaşma bozukluğu olması
• aile geçmişinde DVT olması
• alt ekstremitelerde bir damara yerleştirilmiş bir kateter
• doğum kontrol hapları almak
• hormon tedavisi gören
• geçen ay hamile kalmak veya doğum yapmak
• sigara içmek

Kan pıhtıları sonra uçan

Geçmişte DVT tanısı aldıysanız veya ailenizde kan pıhtısı öyküsü varsa, uçuş sırasında bunları geliştirme riski artmış demektir. Bu, bir daha asla uçamayacağınız anlamına gelmez. Bazı uzmanlar, DVT veya PE olduktan sonra en az dört hafta boyunca bir uçakta uçmayı beklemeyi önerir, ancak bunun hakkında doktorunuzla konuşun.

Ayrıca uçmadan önce hangi önlemleri almanız gerektiğini belirlemek için doktorunuzla konuşun. Kan pıhtılarını önlemeye yönelik genel önerilere ek olarak, aşağıdaki önlemleri önerebilirler:

• bacak boşluğunu artırmak için bir çıkış sırası veya bölme koltuğunda oturmak
• kompresyon çorapları giymek
• Reçeteli kan sulandırıcı veya aspirin almak
• hava ile doldurulan ve damarlardan kan akışını artırmak için bacaklarınızı sıkan bir ayak veya baldır pnömatik sıkıştırma cihazı kullanarak
• uçuş sırasında ayaklarınız ve bacaklarınız için egzersizler

Ne zaman yardım alınmalı

DVT semptomlarından herhangi birine sahipseniz veya bunu geliştirme riski yüksekse, değerlendirme için doktorunuza danışın. DVT ve PE yolculuktan birkaç gün sonra ve iki haftaya kadar ortaya çıkmayabilir.

Bazı durumlarda, DVT kendi kendine çözülür. Bununla birlikte, diğer durumlarda, tedavi gerekli olacaktır. Tedavi şunları içerebilir:

• kan incelticiler ve pıhtıları kıranlar gibi ilaçlar
• kompresyon çorapları
• pıhtılarınızın ciğerlerinize girmesini önlemek için vücudun içine bir filtre yerleştirilmesi

Uçuş sırasında DVT'yi önleme

Uçuş sırasında bazı önlemler alarak DVT riskinizi azaltabilirsiniz:

• izin verildiğinde koridorlarda yürüterek mümkün olduğunca sık hareket edin
• bacaklarını geçmekten kaçın
• kan akışını kısıtlayabilecek sıkı kıyafetler giymekten kaçının
• nemlendirilmiş halde kalın ve seyahatten önce ve seyahat sırasında alkolden kaçının
• otururken bacakları ve ayakları uzat

Ayrıca otururken deneyebileceğiniz bazı egzersizler de vardır. Bunlar kanınızın akmasına yardımcı olur ve pıhtı riskinizi azaltır:

• Bacaklarınızı öne doğru uzatın ve ayak bileklerinizi esnetin. Ayak parmaklarınızı yukarı çekin ve yayın, sonra ayak aşağı bastırın ve kıvırın. 10 kez tekrarlayın. Gerekirse ayakkabılarınızı çıkarın.
• Bacaklarınızı uzatmak için yer yoksa, ayaklarınızı yere düz bastırarak başlayın ve topuklarınızı yerden kaldırırken ayaklarınızı aşağı doğru bükün. Ardından, topuklarınız yere geri döndüğünde, ayak parmaklarınızı kaldırın ve yayın. 10 kez tekrarlayın.
• Ayaklarınızı yere düz bir şekilde oturarak ve ayaklarınızı birkaç santim ileri doğru kaydırarak ve sonra geri kaydırarak uyluk kaslarınızı egzersiz yapın. 10 kez tekrarlayın.

Götürmek

DVT, tedavi edilmezse hayatı tehdit edebilecek ciddi bir durumdur. Uçmak DVT geliştirme riskinizi artırabilir, ancak çoğu insan için risk düşüktür.

Sağlık geçmişinize bağlı olarak riskinizi en aza indirmek için atabileceğiniz basit adımlar vardır. DVT ve PE'nin belirti ve semptomlarını bilmek ve riskinizi azaltmak için adımlar atmak, güvenli bir şekilde uçmanın en iyi yoludur.