COVID-19'a Karşı Korumak İçin Çift Maskeleme Yapmalısınız?

İçerik

• Maske Takmak Neden Önemlidir?
• Çift Maskeleme Korumayı İkiye Katlar mı?
• Ne zaman çift maske yapmalısınız?
• COVID-19'dan Korunmak İçin Çift Maske Nasıl Yapılır?
• Şunun için inceleyin:

Artık yüz maskelerinin COVID-19'un yayılmasını yavaşlatmakta ne kadar etkili olduğunu biliyorsunuz. Ama belki de son zamanlarda bazı insanların bir tane takmadığını fark etmişsinizdir, ama 2 halka açıkken yüz maskeleri. En iyi bulaşıcı hastalık uzmanı Anthony Fauci, M.D.'den açılış şairi Amanda Gorman'a kadar, çift maskeleme kesinlikle daha yaygın hale geliyor. Öyleyse, onların liderliğini mi takip etmelisin? İşte uzmanların COVID-19 için çift maskeleme hakkında söyledikleri.

Maske Takmak Neden Önemlidir?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), COVID'den korunmak için yüz maskesi takmanın etkinliğini destekleyen çok sayıda çalışmaya atıfta bulunuyor. Böyle bir çalışmada, araştırmacılar, semptomatik COVID-19 olan iki kuaförün (her ikisi de maske takan) sekiz günlük bir süre boyunca 139 müşteriyle (ayrıca maske takan) ortalama olarak etkileşime girdiği bir "yüksek maruziyet" olayına baktılar. Her müşteriyle 15 dakika. Bu maruz kalmaya rağmen, araştırma, CDC'ye göre COVID testine ve çalışma için bir görüşmeye rıza gösteren 67 müşteriden hiçbirinin enfeksiyon geliştirmediğini gösterdi. Bu nedenle, araştırmacılar, stilistler ve müşteriler tarafından maske takılmasını gerektiren salon politikasının "genel nüfusta enfeksiyonun yayılmasını azaltabilir" sonucuna varmıştır. (İlgili: Coronavirüs Bulaşması Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey)

USS Theodore Roosevelt uçağındaki bir COVID salgınıyla ilgili başka bir araştırma, CDC'ye göre, uçağın dar alanlarında bile, uçakta bir yüz maskesi kullanmanın COVID-19 geliştirme riskinin yüzde 70 oranında azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu.

Daha yakın zamanlarda, CDC, bir dizi laboratuvar deneyinde teste özellikle çift maskeleme koydu. Araştırmacılar öksürük ve nefes almayı simüle etti ve farklı maskelerin aerosol parçacıklarını engellemek için ne kadar iyi çalıştığını test etti. Bez maske, cerrahi maske, cerrahi maske üzerine bez maske takmayı, cerrahi maskenin kulak halkalarına düğüm atmayı ve maske takmamayı karşılaştırdılar ve bu farklı maske takma tarzlarının aerosolün bulaşmasını ve aerosol maruziyetini nasıl etkilediğini gördüler. parçacıklar. Bir cerrahi maske, maskesiz bir kişiden gelen partiküllerin yüzde 42'sini ve maskesiz bir kişiden gelen partiküllerin kabaca yüzde 44'üne karşı korumalı bir bez maskeyi bloke ederken, çift maskeleme (yani cerrahi maskenin üzerine bir bez maske takmak) partiküllerin yüzde 83'ünü durdurdu. , CDC'nin raporuna göre. Daha da umut verici: Araştırmaya göre, iki kişi çift maskeleme yapıyorsa, bu her ikisinin de viral partiküllere maruz kalmasını yüzde 95'ten fazla azaltabilir.

Çift Maskeleme Korumayı İkiye Katlar mı?

CDC'nin yeni araştırmasına dayanarak, çift maskelemenin kesinlikle tek bir maske takmaktan daha iyi koruma sağlayabileceği görülüyor. Aslında, yeni bulgularını yayınladıktan sonra, CDC maske kılavuzunu, kumaş maskenin altına tek kullanımlık bir maske ile çift maskelemeyi düşünme önerisini içerecek şekilde güncelledi.

Çift maskeleme de Fauci onaylıdır. Dr. Fauci, yakın tarihli bir röportajda, "Muhtemelen [COVID-19'a karşı daha fazla koruma sağlıyor]" dedi. Bugün. "Bu, damlacıkların ve virüslerin içeri girmesini önlemek için fiziksel bir kaplamadır. Dolayısıyla, bir katmanla fiziksel bir kaplamanız varsa ve üzerine başka bir katman koyarsanız, muhtemelen daha etkili olacağı sağduyulu olur."

Çift maskelemeden farklı olarak, çok katmanlı bir maske takma vurgusu yeni değil. Geçtiğimiz birkaç ay boyunca, CDC, tek katmanlı bir eşarp, bandana veya boyun körüğü yerine "iki veya daha fazla yıkanabilir, nefes alabilen kumaş" içeren maskelerin takılmasını tavsiye etti. Daha yakın zamanlarda, bulaşıcı hastalık uzmanları Monica Gandhi, M.D. ve Linsey Marr, Ph.D. Şu anda mevcut olan COVID-19 bilimine dayanarak, “maksimum koruma” için “bir cerrahi maskenin üzerine sıkıca bez bir maske” takılmasını önerdiklerini yazdıkları bir makale yayınladılar. Kağıtta, "Cerrahi maske bir filtre görevi görür ve kumaş maske, uyumu artırırken ek bir filtreleme katmanı sağlar", böylece maskeler yüzünüze daha iyi oturur, diye yazdılar. Bununla birlikte, araştırmacılar ayrıca "temel koruma" için yalnızca bir "yüksek kaliteli cerrahi maske" veya "yüksek iplik sayısına sahip en az iki katmanlı kumaş maske" takmanın savunucuları olduklarını da yazdılar.

Tercüme: Çift maskeleme muhtemelen daha fazla koruma sağlar, ancak filtreleme ve uyum burada dikkat edilmesi gereken kilit ayrıntılardır, diyor, değerlendirmeye yardımcı olan çevrimiçi bir araç olan CV19 CheckUp'ın tıbbi ve bilimsel baş danışmanı Prabhjot Singh, MD, Ph.D. COVID-19 ile ilişkili riskleriniz. Dr. Singh, "Basitleştirmek için, iki tür maske vardır - düşük filtrasyon (düşük-fi) ve yüksek filtrasyon (hi-fi)," diye açıklıyor Dr. Singh. "Tipik bir bez maske 'düşük fi'dir - ağzımızdan çıkan aerosolün yaklaşık yarısını yakalar." Öte yandan "yüksek kaliteli" bir maske bu aerosol damlacıklarından daha fazlasını yakalar, diye devam ediyor. “Mavi bir cerrahi maske size [aerosol damlacıklarının] yüzde 70 ila 80'ini sağlar ve bir N95 yüzde 95'ini yakalar” diye açıklıyor. Bu nedenle, iki "düşük-fi" maske (yani iki kumaş maske) takmak kesinlikle bir taneden daha fazla koruma sağlayacaktır ve iki "yüksek-fi" maske (örneğin iki N95 maskesi) tercih etmek daha da iyidir, diye açıklıyor. . Ancak FTR, CDC, hastaneler ve bakım evleri gibi yüksek riskli ortamlarda çalışan kişiler için N95 maskelerinin kullanılmasına öncelik verilmesini tavsiye ediyor. (İlgili: Ünlüler Bu Tamamen Berrak Yüz Maskesini Seviyor - Ama Aslında Çalışıyor mu?)

Bununla birlikte, maskeler tam olarak uymuyorsa, ekstra filtreleme katmanları aslında işe yaramaz, diyor Dr. Singh. “Rahat bir uyum çok önemlidir” diye açıklıyor. “Yüzünüzle maskeler arasında büyük bir delik varsa, filtreleme önemli değil. Bazı insanlar 'mum üfleme testi' yapar [ör. maskenizi takarken bir mumu üflemeye çalışın; Yapabiliyorsanız, bu, maskenizin yeterince koruyucu olmadığı anlamına gelir], maskelerinin arkasından havanın çıkıp çıkmadığını hissedip hissetmediklerini görmek için veya konuşurken maskenizin nasıl hareket ettiğini görmek için yüksek sesle bir şeyler okuyabilirsiniz" diyor. Dr. Singh, siz konuşurken maskeniz kayıyor ve kayıyor gibi görünüyorsa, muhtemelen yeterince sıkı değildir, diyor.

Ne zaman çift maske yapmalısınız?

Bu gerçekten, içinde bulunduğunuz ortam için ne kadar yüksek risk altında olduğunuza bağlıdır. "Normalde konuşursak, çoğunlukla sosyal mesafeyi koruyabileceğiniz günlük durumlarda basit bir bez maske (çift maskeleme değil) yeterlidir," diyor bulaşıcı hastalık uzmanı Edgar Sanchez hastalık uzmanı ve Orlando Health Bulaşıcı Hastalıklar Grubu Başkan Yardımcısı, "Ancak, kalabalık bir havaalanı veya mağazada kalabalık bir kuyruk gibi uzun süre sosyal olarak mesafe koyamayacağınız bir durumdaysanız, o zaman faydalı olacaktır. Yapabiliyorsanız, özellikle de yalnızca kumaş maskeleriniz varsa, iki katına çıkarın. ”

Dr. Singh, çok fazla maruziyeti olan yüksek riskli bir çalışansanız (yani bakımevinde çalışanlar), çift maskelemenin de COVID'ye yakalanma (veya yayılma) riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor Dr. Singh. (Aslında, muhtemelen sağlık çalışanlarının pandemi boyunca maskeleri ikiye katladığını görmüşsünüzdür.)

Dr. Singh, COVID-19 hastasıysanız ve hem kendiniz hem de çevrenizdekiler için en iyi korumayı sağlamak istiyorsanız çift maskeleme iyi bir fikir olabilir, diye ekliyor.

Egzersiz yaparken çift maskelemenin güvenli olup olmadığını merak ediyorsanız, Dr. Singh bunun kişiye bağlı olduğunu söylüyor. Genel olarak, yine de, egzersizler için "sıkı dokunmuş bir bez maske iyi olmalı" diyor. “Maskeleme seçiminizi yaptığınız şeyin bağlamına yerleştirin” diye ekliyor. "Nefes alma güçlüğü çeken kişiler kendilerini ve çevrelerindekileri korumanın en iyi yolu konusunda doktorlarına danışmalıdırlar." (Bakınız: Egzersizler için En İyi Yüz Maskesi Nasıl Bulunur)

COVID-19'dan Korunmak İçin Çift Maske Nasıl Yapılır?

N95 maskeleri altın standart olsa da, CDC yine de, kıtlığı önlemek için şu anda yalnızca yüksek riskli sağlık çalışanlarının maske kullanmasını tavsiye ediyor.

Dr. Singh, "Bez maskeler ve cerrahi maskeler satın almış olanlarımız için, tipik bir tek katmanlı kumaş maskeden bir adım öteye giden birkaç kombinasyon var" diyor. Bir seçenek, Etsy, Everlane, Uniqlo ve diğer perakendecilerde kolayca bulabileceğiniz "sıkı dokunmuş kumaş maskeler" ile çift maskeleme yapmaktır. (Bakınız: Bunlar En Şık Kumaş Yüz Maskeleri)

Dr. Singh, cerrahi maske (bunu yerel eczanenizde veya Amazon'da bulmanız gerekir) ve bez maske ile çift maskelemenin "daha da iyi" olduğunu belirtiyor. Marr ve Dr. Gandhi makalelerinde, en iyi koruma ve en iyi uyum için cerrahi maskenin üzerine bez maske takılmasını tavsiye ettiler. Benzer şekilde, bir N95 maskeniz varsa, Dr. Sanchez en iyi koruma ve uyum için kumaş maskeyi N95'in üzerine yerleştirmenizi önerir.

Alt satır: Uzmanlar tam olarak değil ısrar Halkın bir zorunluluk olarak çifte maskeleme yapması gerekiyor, ancak kesinlikle bu yaklaşıma katılıyorlar. Şu anda dünya çapında dolaşan çok sayıda yeni (ve potansiyel olarak daha bulaşıcı) COVID-19 suşu olduğu göz önüne alındığında, ikiye katlamak o kadar da kötü bir fikir olmayabilir.

Bu haberdeki bilgiler basın tarihi itibariyle doğrudur. Koronavirüs COVID-19 ile ilgili güncellemeler gelişmeye devam ettikçe, bu haberdeki bazı bilgiler ve tavsiyeler ilk yayından bu yana değişmiş olabilir. En güncel veriler ve öneriler için CDC, WHO ve yerel halk sağlığı departmanınız gibi kaynakları düzenli olarak kontrol etmenizi öneririz.

Şunun için inceleyin: