Hamilelikte kasık ağrısının 6 nedeni ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Artan bebek ağırlığı
• 2. Vücuttaki değişim
• 3. Hormon salımı
• 4. Annenin artan ağırlığı
• 5. Plasentanın ayrılması
• 6. Enfeksiyonlar
• Doktora ne zaman gitmeli

Hamilelik sırasında kasık ağrısı, örneğin kilo alımı, vücuttaki değişiklikler veya hormon salınımı gibi hamilelik sırasında meydana gelen bazı değişikliklerle ilişkilendirilebilir.

Ayrıca hamilelik sırasında pelvik eklemler kadının vücudunu doğuma hazırlamak için sert veya dengesiz hale gelebilir, bu da rahatsızlık, ağrı ve hatta hareket kabiliyetini etkileyebilir, ancak anne endişelenmemelidir çünkü bu durum bebeğe zarar vermez. .

Kasık ağrısı genellikle bir hamilelik sorununa işaret etmez ve genellikle bebek doğduktan hemen sonra düzelir. Ancak kasık ağrısına ateş, titreme, vajinal akıntı veya idrar yaparken yanma gibi semptomlar eşlik ediyorsa, örneğin derhal tıbbi yardım alınmalıdır. Güvenli ve emniyetli bir hamilelik sağlamak için doğum uzmanı-jinekoloğunuza sık sık danışmanız ve düzenli olarak doğum öncesi muayeneleri yaptırmanız önemlidir.

1. Artan bebek ağırlığı

Gebelikte kasık ağrısının ana nedenlerinden biri, özellikle gebeliğin ilk üç ayında bebeğin kilosunun artmasıdır. Bunun nedeni, bu aşamada, pelvisin bağları ve kaslarının, kasıkta ağrıya neden olabilecek büyüyen bebeğe uyum sağlamak için daha gevşemesi ve gerilmesidir.

Ne yapalım: rahatsızlığı azaltmak için ağırlık kaldırmaktan veya ağırlık taşımaktan kaçınmalı ve pelvis kaslarını ve bağlarını güçlendirmek için su aerobiği, hafif yürüyüşler veya Kegel egzersizleri gibi aktiviteler yapılmalıdır. Kegel egzersizlerini nasıl yapacağınızı öğrenin.

2. Vücuttaki değişim

Hamilelik sırasında kadının vücudundaki değişiklikler normal ve fizyolojiktir; ana değişikliklerden biri, bebeğin büyümesine uyum sağlamak ve doğum anına hazırlanmak için omurganın eğriliğidir ve bu, pelvis kaslarının ve bağlarının gevşemesine neden olabilir. ve kasık ağrısına neden olur.

Ne yapalım: Pelvis kaslarını ve sırtını güçlendirmek için fiziksel aktiviteler yapılmalıdır. Ayrıca topuklu giymekten kaçınmalı, sırt destekli dinlenmeli, ayakta dururken tek ayak üzerinde dinlenmemeli ve dizler arasında bir yastıkla uyumamalıdır. Bazı durumlarda, doktorunuz pelvik kaslarınızı güçlendirmek için bir göbek destek kemeri veya fizik tedavi kullanmanızı tavsiye edebilir.

3. Hormon salımı

Kasık ağrısı, hamilelik sırasında büyüyen bebeği barındırmak için kalça ve pelvisin bağlarını ve eklemlerini gevşeterek çalışan gevşetici hormonun salınmasından kaynaklanabilir. Ayrıca bu hormon doğum sırasında bebeğin geçişini kolaylaştırmak için daha fazla miktarda salınır, bu da kasıkta doğumdan sonra düzelen ağrıya neden olabilir.

Ne yapalım: Pelvis kaslarını güçlendirmek için dinlenmeli ve egzersizlere yatırım yapmalısınız ve ayrıca, doktor eklemi stabilize etmeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olan bir kalça korsesi kullanmanızı tavsiye edebilir.

4. Annenin artan ağırlığı

Dokuz aylık veya 40. gebelik haftasında, bir kadın 7 ila 12 kg arasında kilo alabilir ve bu ağırlık artışı, kasıkta ağrıya neden olabilir ve daha önce fazla kilolu veya hareketsiz kadınlarda daha sık olabilir. hamile kalmak.

Ne yapalım: yüksek topuklu giymekten kaçınmalı, daha rahat ve alçak ayakkabılar tercih etmeli, ayrıca omurgayı zorlamaktan kaçınmalı, otururken ve ayakta dururken kollarını her zaman destek olarak kullanmalıdır. Örneğin, ağırlığı kontrol etmek ve pelvis kaslarını güçlendirmek için yürüme veya su aerobiği gibi hafif fiziksel aktiviteler yapmak önemlidir. Hamilelikte kilo alımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi için doktor veya beslenme uzmanı ile dengeli bir diyet takip edilebilir.

Hamilelik sırasında kilo yönetimi ipuçlarını içeren videoyu izleyin.

5. Plasentanın ayrılması

Plasentanın ayrılması gebeliğin herhangi bir aşamasında meydana gelebilir ve semptomlardan biri kasıkta ani ağrı ve buna eşlik eden kanama, şiddetli karın ağrısı, halsizlik, solukluk, terleme veya taşikardi gibi diğer semptomlardır.

Ne yapalım: En uygun değerlendirme ve tedavi için derhal tıbbi yardım veya en yakın acil servise başvurun. Plasenta dekolmanının tedavisi kişiye özeldir ve gebeliğin ciddiyetine ve aşamasına bağlıdır. Plasenta dekolmanı hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Enfeksiyonlar

İdrar, bağırsak enfeksiyonları, apandisit veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar gibi bazı enfeksiyonlar kasıkta ağrıya neden olabilir ve genellikle ateş, titreme, mide bulantısı veya kusma gibi başka semptomlar gösterebilir.

Ne yapalım: Hamilelikte kullanılabilecek antibiyotikler ile doktorun önerdiği en uygun tedaviye başlamak için derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

Doktora ne zaman gitmeli

Kasık ağrısına aşağıdaki gibi başka semptomlar eşlik ettiğinde mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almak önemlidir:

• Ateş veya titreme;
• İdrar yaparken ağrı veya yanma;
• Diller;
• Bağırsak bölgesinde ağrı;
• Karnın sağ tarafında şiddetli ağrı.

Bu durumlarda doktor kan sayımı ve hormon dozu gibi laboratuar testleri sipariş etmeli, anne ve bebeğin sağlığını değerlendirmek için kan basıncı değerlendirmeleri ve ultrason, kardiyotokografi gibi testler yapmalı ve en uygun tedaviye başlamalıdır.