El ağrısı: 10 ana neden ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Artrit
• 2. Karpal Tünel Sendromu
• 3. Tendinit
• 4. Kırılma
• 5. Bırak
• 6. Romatoid artrit
• 7. Lupus
• 8. Tenosinovit
• 9. Raynaud hastalığı
• 10. Dupuytren'in kontratı
• Doktora ne zaman gitmeli

El ağrısı, romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün hastalıklar nedeniyle veya tendinit ve tenosinovit durumunda olduğu gibi tekrarlayan hareketler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ciddi hastalıklara işaret edebilse de, ortopedistin tavsiyesine göre ellerdeki ağrı fizik tedavi yoluyla veya antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler veya immünsüpresanlar kullanılarak kolayca tedavi edilebilir.

Bu ağrıya genellikle örneğin bir bardak tutmak veya yazı yazmak gibi basit hareketleri gerçekleştirme zorluğu eşlik eder. Ağrı geçmiyorsa ya da el istirahatte bile ağrıyorsa tıbbi acil servise gitmeniz ya da ortopediste danışmanız tavsiye edilir, böylece tetkikler yapılabilir, teşhis konulabilir ve bu sayede en iyi tedaviye başlanabilir.

El ağrısının ilk 10 nedeni:

1. Artrit

Artrit, ellerdeki ağrının ana nedenidir ve eklemlerin iltihaplanmasına karşılık gelir ve sürekli ağrı, sertlik ve eklemi hareket ettirmede güçlükle sonuçlanır. Bu iltihap, hem bilek hem de parmak eklemlerini etkileyerek ağrıya neden olabilir ve bir nesneyi yazmak veya almak gibi basit hareketleri engelleyebilir.

Ne yapalım: Artrit durumunda en çok endike olanı, tanıyı doğrulamak için ortopediste gitmek ve genellikle fizyoterapi ve ağrıyı gidermek için antiinflamatuar ilaçların kullanılmasıyla yapılan tedaviye başlamaktır.

2. Karpal Tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu, kuaför ve programcılar gibi ellerin kullanılmasını gerektiren mesleklerde yaygındır ve el bileğinden geçen ve avuç içini sulayan, parmaklarda karıncalanma ve ince ağrılara neden olan sinirin sıkışması ile karakterize edilir.

Ne yapalım: Karpal tünel sendromu tedavisi, sendromun gelişmesini önlemek ve daha ciddi bir sorun haline gelmek için ilk semptomlar ortaya çıktığı anda başlatılmalıdır. Tedavi fizyoterapi ile yapılır, ancak daha ağır vakalarda ameliyat önerilebilir. Karpal tünel sendromu tedavisinin nasıl yapıldığını görün.

3. Tendinit

Tendinit, ellerin tendonlarının tekrarlayan çabalar sonucu iltihaplanması, ellerde küçük hareketlerle bile şişlik, karıncalanma, yanma ve ağrıya neden olmasıdır. Tendinit, terziler, temizlikçiler ve uzun süre yazı yazan kişiler gibi her zaman aynı hareketi yapan kişilerde yaygındır.

Ne yapalım: Tendinit semptomları fark edildiğinde, daha ciddi yaralanmalardan kaçınmak için aktiviteyi bir süre durdurmak önemlidir. Ek olarak, etkilenen bölgeye semptomları hafifletmek ve antiinflamatuar ilaçları doktorun yönlendirmesine göre almak için buz koymanız önerilir. Ellerin tendinitini tedavi etmek için 6 adımın ne olduğunu öğrenin.

4. Kırılma

El, el bileği veya parmakta kırık, örneğin hentbol veya boks gibi sporları yapan kişilerde yaygındır, ancak kaza veya darbelere bağlı olarak da meydana gelebilir ve kırık bölgede renk değişikliği, şişlik ve ağrı ile karakterizedir. Bu nedenle el, parmak veya bilek kırıldığında herhangi bir hareket yapmak zordur. Kırığın diğer belirtilerini ve semptomlarını bilin.

Ne yapalım: Elin kullanılmasını ve nihayetinde kırığı kötüleştirmesini önlemek için kırık bölgeyi hareketsiz hale getirmenin yanı sıra kırığı doğrulamak için bir röntgen çekilmesi önerilir. Ek olarak, parasetamol gibi ağrıyı gidermek için bazı ilaçların kullanılması doktor tarafından belirtilebilir. Kırığın boyutuna ve ciddiyetine bağlı olarak, hareketin iyileşmesine yardımcı olmak için fizik tedavi önerilebilir.

5. Bırak

Gut, kanda ürik asit birikimi ile karakterize, şişmeye ve etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluğa yol açabilen bir hastalıktır. Semptomların parmakta fark edilmesi daha yaygındır, ancak gut elleri de etkileyerek parmakların şişmesine ve ağrımasına neden olabilir.

Ne yapalım: Tanı romatolog tarafından yapılır, genellikle kandaki ve idrardaki ürik asit konsantrasyonunu gösteren laboratuar testleri ile teyit edilir ve en yaygın tedavi, Allopurinol gibi ağrı ve iltihabı gidermek için ilaçların kullanılmasıdır. Örneğin. Gut tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Romatoid artrit

Romatoid artrit, ağrı, kızarıklık, şişme ve etkilenen eklemi el eklemi ile hareket ettirmede güçlükle karakterize bir otoimmün hastalıktır.

Ne yapalım: Doğru tanı konulabilmesi için romatoloğa gitmeniz önerilir, bu genellikle semptomların gözlemlenmesi ve laboratuvar testleri ile yapılır. Teşhisi onayladıktan sonra, doktor antiinflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler veya immünosupresif ilaçların kullanımını gösterebilir. Buna ek olarak, fizik tedavi yapılması ve örneğin ton balığı, somon ve portakal gibi antienflamatuvar besinler açısından zengin bir diyet uygulanması tavsiye edilir.

7. Lupus

Lupus, deri, göz, beyin, kalp, akciğer ve eller gibi eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilen bir otoimmün hastalıktır. Lupusu nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.

Ne yapalım: Tedavi romatoloğun rehberliğine göre yapılır ve genellikle fizik tedaviye ek olarak ağrı ve enflamasyonu gidermek için antienflamatuarlar ve immünsüpresif ilaçlar kullanılarak yapılır.

8. Tenosinovit

Tenosinovit, bir grup tendonu çevreleyen tendonun ve dokunun iltihaplanmasına karşılık gelir, ağrıya ve kas güçsüzlüğüne neden olur, bu da örneğin ağrılı hale geldikçe bir cam veya çatalı tutmayı zorlaştırabilir. Tenosinovit, felç, bağışıklık sisteminin değişmesi, enfeksiyon ve hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.

Ne yapalım: Tenosinovit durumunda, etkilenen eklemi istirahatte bırakarak, o eklemi kullanan herhangi bir hareketten kaçınıldığı belirtilir. Ayrıca antiinflamatuar ilaçlar veya kortikosteroid kullanımı ve fizik tedavi seansları da endike olabilir, böylece eklem iyileşmesi daha hızlı olur.

9. Raynaud hastalığı

Raynaud hastalığı, parmak uçlarını beyazımsı ve soğuk yapan, karıncalanma hissine ve nabız atan ağrıya yol açan soğuğa veya ani duygusal değişikliklere maruz kalma nedeniyle değişen dolaşım ile karakterizedir. Raynaud hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapalım: Semptomları hafifletmek için parmak uçlarınızı ısıtabilir, böylece kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Bununla birlikte, kararmaya başlarlarsa, parmak ucunun kesilmesi gereken bir nekroz durumuna ilerlemekten kaçınmak için doktora gitmek önemlidir.

10. Dupuytren'in kontratı

Dupuytren'in kontraktüründe kişi elini tam olarak açmakta güçlük çeker, avuç içinde ağrı ve parmağı tutuyormuş gibi görünen bir 'ip' var. Genellikle erkekler 50 yaşından itibaren daha fazla etkilenir ve elin avuç içi çok ağrılı olabilir ve tedavi gerektirebilir, çünkü tedaviye başlanmadığında kontraktür kötüleşir ve etkilenen parmakların açılması gittikçe zorlaşır.

Ne yapalım: Bu tür yaralanmaya işaret eden işaretler varsa kişinin doktora gidip elin değerlendirilmesi ve tanı konulması önerilir. En çok belirtilen tedavi fizyoterapidir, ancak kollajenaz enjeksiyonu veya palmar fasya kontraktürünü ortadan kaldırmak için ameliyatı tercih etmek mümkündür.

Doktora ne zaman gitmeli

Eldeki ağrı geçmediğinde, aniden ortaya çıktığında veya ellerle hiçbir çaba sarf edilmese bile ağrı olduğunda doktora gitmek önemlidir. Nedeni belirlendiğinde, doktor tarafından fizik tedavi ve el dinlendirmesine ek olarak ağrı veya iltihabı gidermek için ilaç kullanımı belirtilebilir.