Kilo Alımı Tamoksifen'in Yan Etkisi mi?

İçerik

• genel bakış
• Tamoksifen'in yan etkileri
• Kanserden sonra kilo alımı
• Kemoterapi
• Menopozdan kaynaklanan hormonal değişiklikler
• hareketsizlik
• Diyet değişiklikleri
• Tanı konulmamış diğer sağlık koşulları
• Kilonuzu yönetmek için 6 ipucu
• 1. Doğru yiyecekleri yiyin
• 2. Sadece kalori saymaya güvenmeyin
• 3. Ne yediğinizi takip edin
• 4. Yavaş yavaş tekrar hareket etmeye başlayın
• 5. Meditasyonu keşfedin
• 6. Sabırlı olun
• Paket servisi

genel bakış

Tamoksifen meme kanseri tedavisinde ve tedaviden sonra nüksü önlemek için kullanılır. Ayrıca bazen hastalık riski yüksek olanlarda meme kanserini önlemek için kullanılır.

Hormon reseptörü pozitif meme kanseri için etkili olduğu gösterilmiştir.

İlaç, seçici östrojen reseptör modülatörleri (SERM'ler) olarak bilinen bir ilaç sınıfına aittir. Bu ilaçlar, östrojenin meme dokusu üzerindeki etkilerini en aza indirmek için meme hücrelerindeki östrojen reseptörlerine bağlanarak çalışır.

Tamoksifen çoğunlukla kadınlara, ancak bazı erkeklere de reçete edilir.

Tamoksifen ile ilgili bir endişe, kilo değişimi olasılığıdır.

Tamoksifen'in yan etkileri

Herhangi bir ilaçta olduğu gibi, tamoksifen de can sıkıcıdan ciddi olana kadar yan etki riski taşır.

Paket ekinde kilo alımı olası bir yan etki olarak listelenir. Ancak bilimsel kanıtlar zayıftır, bu nedenle tamoksifenin kilo alımına neden olup olmadığı belirsizdir.

Tamoksifenin potansiyel yan etkileri şunlardır:

• kan pıhtıları
• yorgunluk
• depresyon
• sıcak basmaları
• lekelenme de dahil olmak üzere adet döngüsü düzensizlikleri (kadınlarda)

Kilo değişiklikleri, çeşitli sağlık kuruluşları tarafından daha az yaygın bir yan etki olarak, ancak çelişkili bilgilerle rapor edilir.

Breastcancer.org gibi bazıları kilo alımını olası bir yan etki olarak listelerken Mayo Clinic gibi diğer kaynaklar hem kilo alımını hem de kilo kaybını listeler.

Kanserden sonra kilo alımı

Birçok çalışma, tamoksifen alan kişilerde kilo alımının diğer nedenlerine işaret etmektedir ve birden fazla neden olabilir.

Kilo alımının diğer olası nedenleri şunlardır:

Kemoterapi

Kemoterapi, meme kanseri olan kadınlarda önemli kilo artışı ile ilişkilidir.

2.600 kadının verilerini inceleyen bir derlemede, araştırmacılar ortalama 6 kilo civarında bir kilo artışı buldu. Bu bağlantının ardındaki nedenler açık değil.

Menopozdan kaynaklanan hormonal değişiklikler

Perimenopoz veya menopoz sırasında tamoksifen alıyorsanız, kilo alımının ilaç yerine hormonal değişikliklerden kaynaklanma ihtimali vardır.

hareketsizlik

Kanser ve ilgili tedaviler enerji seviyenizi önemli ölçüde azaltabilir ve günlük rutinlerinizi etkileyebilir. Bu daha az aktif gün ve egzersizde azalma anlamına gelebilir.

Diyet değişiklikleri

Kanser tedavileri iştahınızı etkileyebilir ve hatta arzuladığınız yiyecek türlerini bile değiştirebilir. Sonuç olarak, özellikle daha rafine karbonhidratlar, tatlılar ve işlenmiş gıdalar yemeye başlarsanız, kademeli kilo alımı olabilir.

Tanı konulmamış diğer sağlık koşulları

Kilo alımınız yukarıdakilerden herhangi birine ait değilse, tiroid hastalığı veya diyabet gibi teşhis edilmesi gereken altta yatan başka bir sağlık sorunu olabilir.

Artan stres kilo almaya da neden olabilir.

Kilonuzu yönetmek için 6 ipucu

Kanser tedavisi sırasında ve sonrasında kilonuzu kontrol altında tutmak zor olabilir. İştahınızı veya kilonuzu etkileyen ilaçlar alıyorsanız veya diğer fiziksel veya duygusal faktörler kilo alımına neden oluyorsa bu doğrudur.

Kanserden sonra kilonuzu yönetmenize yardımcı olabilecek altı yol:

1. Doğru yiyecekleri yiyin

Yediğiniz insülin tetikleyici gıdaların miktarını azaltmak yardımcı olabilir.

Örneğin, beyaz pirinç yerine kahverengi pirinç yediğinizde, karbonhidratlar daha az kan şekeri artışına, dolayısıyla daha az insülin dalgalanmasına neden olur. Daha yüksek insülin seviyeleri daha fazla yağ depolaması anlamına gelebilir.

2. Sadece kalori saymaya güvenmeyin

Kilo kaybının yanı sıra genel sağlık söz konusu olduğunda, kalorileri saymak için tüm yiyecekleri yemeye vurgu yapılmalıdır.

Kalorisi düşük ancak rafine karbonhidrat ve işlenmiş gıdalar açısından yüksek bir diyet sizi aç ve yorgun bırakacaktır. İşlenmemiş protein dolu gıdalar ve taze ürünler tercih edin.

3. Ne yediğinizi takip edin

Ne yediğinizi kalori saymadan takip edebilirsiniz. Muhtemelen, düşündüğünüzden daha fazla yiyor olabilirsiniz veya düşündüğünüzden daha fazla işlenmiş yiyecekler olabilir.

Bir günlük tutmak, yeme alışkanlıklarınızı izlemenize ve iyileştirme fırsatlarını ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.

4. Yavaş yavaş tekrar hareket etmeye başlayın

Tedaviden sonra, yüksek yoğunluklu bir egzersiz için spor salonuna vuramayabilirsiniz. Egzersizden tamamen vazgeçmek yerine, aktivite seviyenizi kademeli olarak artırın.

Bahçe, yürüyüş, dans ve tai chi iyi seçeneklerdir. Bu tür aktiviteler ruh halinizi de artırabilir.

5. Meditasyonu keşfedin

Derin nefes egzersizleri, kilo alımına katkıda bulunan stres hormonlarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Odaklanma, uyku, depresyon ve daha fazlasına da yardımcı olabilir.

Günde birkaç dakika bile bakış açınızda fark yaratabilir. Bir meditasyon uygulamasını deneyin veya yerel yoga merkezinizde bir ders alın.

6. Sabırlı olun

Son olarak, kilo kaybının zaman alabileceğini unutmayın. Yaşlandıkça özellikle daha zorlayıcıdır.

Yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza rağmen kilonuzu yönetmekte hala zorluk çekiyorsanız, olası tıbbi müdahaleler hakkında doktorunuzla konuşun.

Paket servisi

Meme kanseri tedavisi sırasında kilo alımı yaygındır, ancak bunun tamoksifenin bir yan etkisi olduğunu kanıtlamak için yeterli kanıt yoktur.

Çoğu insan 5 veya 10 yıl boyunca tamoksifen alır. Tamoksifen'in kilo alımına neden olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Başka bir SERM türüne geçebilirsiniz.

Siz ve doktorunuz riskleri ve yararları dikkatle değerlendirmeniz gerekecektir.

Meme kanseri ile yaşayan diğerlerinden destek alın. Healthline’ın ücretsiz uygulamasını buradan indirin.