Akupunktur alıyorum. Acıyor mu?

İçerik

• Akupunktur nasıl çalışır?
• Acıtır mı?
• Akupunktur nasıl hissediyor?
• Acıya ne sebep olur?
• Daha acı verici baskı noktaları
• Tedavi ne kadar sürer?
• Randevuyu takiben bakım
• Kimler akupunktur yapabilir?
• Götürmek

Akupunktur nasıl çalışır?

Akupunktur, geleneksel Çin tıbbının (TCM) bir parçası olan tamamlayıcı bir terapidir. Çin menşeli ve yaklaşık 2.500 yıldan fazladır. Bu, yaşam gücü, chi veya qi olarak da bilinen enerji akışını dengelemek için kullanılan bir tekniktir. Qi'nin vücudunuzdaki yollardan aktığı düşünülmektedir. Akupunkturun amacı enerji tıkanıklıklarını gidermek ve duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı düzenlemenize yardımcı olan enerji akışınızı dengelemektir.

Akupunktur, cilde nüfuz etmek için ince, katı metal iğneler kullanarak bu yollar boyunca belirli noktaları uyarır. Akupunktur iğneleri yuvarlak bir kenara sahiptir, böylece cildi kesmezler. Bu yerleri vücutta uyarmak sinirlerinizi, kaslarınızı ve bağ dokularınızı etkiler.

Akupunktur en çok ağrıyı tedavi etmek için kullanılır, çünkü vücudun doğal ağrı kesicilerini arttırdığı düşünülmektedir. Artık genel sağlığı geliştirmek ve stresi azaltmak için de kullanılıyor.

Akupunktur, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli durumların tedavisinde kullanılabilir:

• alerjiler
• Kaygı ve depresyon
• kemoterapiye bağlı ve postoperatif bulantı ve kusma
• diş ağrısı
• baş ağrısı ve migren
• yüksek tansiyon
• uykusuzluk hastalığı
• doğum sancısı
• adet krampları ve PMS
• boyun ağrısı
• Kireçlenme
• solunum bozuklukları

Acıtır mı?

Akupunktur ile ilgili bir yanlış kanı, acıtmasıdır ve bu, bazı insanların akupunkturu denemek istememesinin bir nedenidir. Tedavinin zarar görmesi gerekmez, ancak tedaviniz sırasında bazı duyumlar yaşayabilirsiniz.

Lisanslı ve sertifikalı bir akupunktur uzmanı olan DiplOM, Prajna Paramita Choudhury, LAc, “çoğu [tedavi gören] hiçbir şey hissetmiyor” dedi. “Çoğu zaman ağrı olarak nitelendirilebilecek şey bir chi hissidir. Hepsi olumlu tepkiler olan ağır, zonklama veya zıplama olabilir. ”

Bu, ağrı tolerans seviyenize ve genel hassasiyetinize bağlı olarak değişebilir. Bazen ilk akupunktur tedaviniz aşağıdaki tedavilerinizden daha acı verici olur. Bunun nedeni, vücudunuzdaki belirli enerji noktalarının ilk kez etkinleştirilmesi olabilir. Belirtileriniz iyileşmeden önce biraz kötüleşebilir.

“Acı olumsuz bir şey değil, ama sürmesini istemiyorsun. Çoğu zaman dağılıyor, ”dedi Choudhury. “Hasta hissetmeye devam ederse iğneyi çıkarırım.”

Akupunktur nasıl hissediyor?

Deneyim herkes için farklı olsa da, akupunktur genellikle rahatsızlığa veya acıya neden olmaz.

“Etkili olmak için acıtmaya gerek yok. Enerjiyi donukluk ve ağırlık gibi duyumlar olarak hissetmek güzel ”dedi Choudhury. “Bunlar olumlu tepkiler olarak kabul ediliyor ve bu bir şeylerin olduğu anlamına geliyor.”

Genellikle iğnelerin takıldığını hissetmezsiniz, çünkü ince ve nazikçe takılırlar. Bir iğne istenen derinliğe ulaştığında, hafif, donuk bir ağrı veya hafif bir karıncalanma hissi hissedersiniz. Bu, tedavinin çalışmakta olduğunu ve akupunktur noktasının etkinleştirildiğini gösteren bir işaret olabilir. Ayrıca ağır veya elektriksel bir his de hissedebilirsiniz. Akupunktur noktalarında sıcaklık hissi oluşabilir.

Şiddetli veya keskin bir acı olan bir şey hissederseniz, akupunktur uzmanınıza bildirmelisiniz. Çoğu zaman ağrı veya rahatsızlık geçici olacaktır ve sadece birkaç saniye sürecektir.

Acıya ne sebep olur?

Daha yüksek iğneli iğnelerin kullanılması veya iğnelerin daha derine yerleştirilmesinin ağrıya neden olması daha olasıdır. Bazı iğne markalarının da ağrıya neden olma olasılığı daha yüksektir. Bazı uygulayıcılar iğneleri yerleştirirken daha fazla kuvvet veya daha ağır bir teknik kullanırlar. Tedavi için sadece lisanslı ve deneyimli akupunktur uzmanlarını görmek önemlidir.

Hafif rahatsızlığın ötesinde bir ağrı yaşıyorsanız konuşun. Ayrıca uygulayıcınızdan daha yavaş ilerlemesini, daha az iğne kullanmasını, daha sığ bir şekilde yerleştirmesini ve daha az manipüle etmesini isteyebilirsiniz.

“Bazen kötü iğneleme tekniği,” dedi Choudhury. “Her şey acıyorsa, farklı bir uygulayıcıyı denemek isteyebilirsiniz.”

Daha acı verici baskı noktaları

Bazı noktaların diğerlerinden daha hassas olmasını bekleyebilirsiniz. Bir iğne küçük bir sinir, kas veya kan damarına çarparsa, biraz ağrı veya daha yoğun bir his hissedebilirsiniz. Kısa olduğu sürece tek bir sansasyon tamam. Ekstremitelerdeki noktaların donuk ağrılar veya karıncalanma hissi şeklinde daha güçlü reaksiyonlar üretmesi daha olasıdır. Tırnakların yakınında gibi daha az etin olduğu noktalar bazen daha keskin bir his yaratabilir. Çoğu zaman bu duyumlar kısa ömürlüdür.

Vücutta en çok acı veren yerlere gelince, Choudhury, “Gerçekten kişiye bağlı. Birçok insan için, ayaklar çok fazla enerji noktası içerdiğinden daha acı vericidir. ”

Tedavinizle en ilgili noktalarda daha fazla his hissedebilirsiniz, çünkü bu yerler enerji durgunluğu içerebilir. Choudhury, uygulayıcının tedavi edilen kişinin ihtiyaçlarına karşı duyarlı ve duyarlı olması gerektiğini belirtti. “Bu gerçekten [sundukları] örüntüye cevap vermek ve buna uygun şekilde davranmakla ilgilidir.”

Tedavi ne kadar sürer?

Bir akupunktur tedavisi seansının 30 ila 90 dakika sürmesini bekleyebilirsiniz.

Bazı zamanlar uygulamanızla akupunktur nedenlerinizi tartışmak için harcanacaktır. Durumunuza ve bu konuşmanın ne kadar derinlemesine olduğuna bağlı olarak, bazı oturumlar daha uzun sürebilir, özellikle de ilk randevunuz.

İğneler genellikle 10 ila 30 dakika yerinde tutulur. Bu süre zarfında hareketsiz kalacaksınız. Bazı insanlar çok rahat bir duruma girer veya uykuya dalar.

Randevuyu takiben bakım

Tedaviden sonra, özellikle de ilk 24 saatte, kendinize iyi bakmanız önemlidir.

Sakin, rahat veya uykulu hissedebilirsiniz. Enerjili hissediyor olsanız bile dinlenin ve rahatlayın. Yorucu faaliyetlerden kaçının.

Meyve, sebze ve protein gibi sağlıklı yiyecekler yiyin. Bolca su iç. Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.

Buz paketlerini kullanmayın, çünkü bunlar vücudunuzun enerji akışını etkileyebilir. Bunun yerine ısı paketlerini kullanabilirsiniz. Masaj önerilir ve akupunkturun faydalarını artırabilir.

Genellikle, tedavi sırasında yaşadığınız herhangi bir ağrı, tedavi durduğunda azalır. Tedaviden sonraki birkaç gün boyunca ağrı veya şiddetli semptomlarınız olabilir. Birkaç hafta içinde iyileşmeye başlamalıdırlar. Tedavi sonucunda meydana gelen hafif morarmalar genellikle birkaç gün içinde temizlenir.

Tedaviden sonra olağandışı semptomlar yaşarsanız doktorunuza veya akupunktur uzmanınıza başvurun. Bazı insanlar göğüste akupunktur yaptıktan sonra nefes darlığı ve pnömotoraks geliştirmiştir.

Kimler akupunktur yapabilir?

Lisanslı akupunktur uzmanları ve doktorların ABD'de akupunktur yapmalarına izin verilmektedir. Eğitim, sınav ve lisans gereksinimleri eyaletlere göre değişir. Eğitimli kayropraktörlerin 34 eyalette akupunktur uygulamasına izin verilir. Bazı eyaletler, kayropraktörün ayrı bir akupunktur lisansına sahip olmasını gerektirir.

Choudhury, “Sertifikalı bir akupunkturcu olmayan birinden tedavi görmemeye dikkat ederdim. “Kazaların ya da olumsuz sonuçların çoğu başka türden uygulayıcılardan kaynaklanıyordu.”

Götürmek

Akupunkturla ilgileniyorsanız, ancak neden olabileceği acıyla ilgileniyorsanız, bir uygulayıcı ile konuşun. Nispeten ağrısız bir deneyim olmalı.

Herhangi bir akupunktur tedavi programına başlamadan önce bir doktorla konuşun. Hangi sonuçları elde etmek istediğinizi tartışabilirsiniz. Bu, özellikle tedavi etmek istediğiniz herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız önemlidir. Doktorunuz, özel ihtiyaçlarınıza en uygun akupunktur uzmanını önerebilir.