“Nöbet Diyetleri” Gerçekten Çalışıyor mu? Keto, Modifiye Atkins ve Daha Fazlası

İçerik

• “Nöbet diyetleri” örnekleri nelerdir?
• Nöbet diyetleri neden işe yarıyor?
• Çalıştığına dair kanıt var mı?
• Riskler ve yan etkiler
• Götürmek

Epilepsi ile yaşayan çoğu insan nöbetleri önlemek için ilaç alır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ilaçlar her 3 kişiden 2'sinde çalışıyor. Reçeteli ilaçlar işe yaramazsa, diyet değişiklikleri bazı insanlarda nöbetleri de önleyebilir veya azaltabilir.

“Nöbet diyetleri” nöbet aktivitesini önlemek için gıda kullanımıdır. Ketojenik diyet gibi bazı nöbet diyetleri, vücudunuzun enerji kullanma şeklini değiştiren yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı, kontrollü protein planlarıdır. Ketojenik (keto) diyeti durumunda, bu yemek şekli vücudun dekanoik asit adı verilen bir madde üretmesine neden olur. Son çalışmalar bu maddenin konvulsif aktiviteyi azalttığını göstermiştir.

Bu diyetler nöbetleri azaltabilir, ancak başka yan etkileri de olabilir. Bu nedenle, bu yemek planını bir doktor veya kayıtlı diyetisyen gözetiminde takip etmek önemlidir.

“Nöbet diyetleri” örnekleri nelerdir?

Nöbetleri azaltabilecek farklı diyet planları vardır. Diyet yaklaşımı deneyen çoğu insan keto diyetini veya değiştirilmiş Atkins diyetini takip eder. Bu diyetler karbonhidratları ve proteini azaltırken vücut yağları vermeye odaklanır.

Keto diyetinin iki olası yaklaşımı vardır. Klasik plan, yağlar, karbonhidratlar ve protein arasında ölçülen bir oranı içerir. Bu diyet türü bir diyetisyen tarafından dikkatle izlenir.

Orta zincirli trigliserit (MCT) planı, aynı üç kategorinin her birinde belirli bir kalori yüzdesini almayı amaçlamaktadır. Bu ikinci yaklaşım daha fazla karbonhidrat sağlar. MCT planı, bir MCT yağı takviyesinden yağ içerebilir.

Modifiye edilmiş Atkins diyeti keto diyetinin daha az kısıtlayıcı bir şeklidir. Yağlar, proteinler ve karbonhidratlar için spesifik bir formül yoktur. Bu diyet yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı yemeklere odaklanmaktadır.

Başka bir “nöbet diyeti” düşük glisemik indeks tedavisidir (LGIT). Aynı zamanda düşük karbonhidrat alımını da amaçlamaktadır. Ancak diğer nöbet diyetlerinden daha kolay takip edilebilir, çünkü daha az kısıtlaması vardır.

Nöbet diyetleri neden işe yarıyor?

Nöbet diyeti - ve özellikle keto diyeti - vücudun enerji için karbonhidratlar yerine yağ kullanmasına neden olur. Bu durumda, vücut enerjinin geldiği ketonlar üretir. Karbonhidratları kısıtlamayan insanlar enerjilerini karbonhidratlardan gelen glikozdan alırlar.

Keto diyetinin bir başka etkisi de dekanoik asit üretimidir. Bu maddenin bazı çalışmalarda antiseizür aktivitesine sahip olduğu gösterilmiştir. Örneğin, Brain dergisinde yapılan bir 2016 çalışması, dekanoik asidin laboratuvar hayvanlarında nöbet aktivitesini azalttığını gösterdi.

Keto diyeti birçok farklı tipte epilepsi ve nöbet için işe yarar. Farklı diyet mutfaklarına da adapte edilebilir.

Çalıştığına dair kanıt var mı?

Nöbet diyetleri üzerine yapılan araştırmalar umut verici sonuçlar verdi. Geleneksel ketojenik diyet çoğu çocukta nöbetleri azaltır. Ketojenik diyetteki çocukların yaklaşık yüzde 10 ila 15'i nöbetsizdir.

Epilepsi ve Davranış'ta yayınlanan bir 2016 çalışması, 2010-2015 yılları arasında epilepsi için diyet terapisine kaydolan 168 kişiyi izledi. Tüm zamanlar değiştirilmiş Atkins diyetinde kalan çalışma katılımcılarının yüzde 39'u nöbetsiz hale geldi veya nöbetler.

Değiştirilmiş Atkins diyeti üzerine 22 katılımcının 2017 yılında yaptığı bir çalışmada, altısı bir ay sonra nöbet aktivitesinde yüzde 50'den fazla azalma gösterdi. On iki ay sonra oniki yüzde 50'den fazla azalma gösterdi.

Düşük glisemik indeks tedavisi (LGIT) de umut vericidir. Küçük bir grup çocukta yapılan 2017 araştırmasında, LGIT'de üç ay sonra yarısından fazlasının nöbet aktivitesinde yüzde 50'den fazla azalma olduğu bulundu.

Riskler ve yan etkiler

Ketojenik diyet ve modifiye edilmiş Atkins diyeti gibi varyasyonları yan etki göstermez. Bu yeme planını takip etmek yüksek kolesterol ve gastrointestinal semptomlara neden olabilir. Ayrıca kemik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve böbrek taşlarına neden olabilir. Keto diyetini takip eden çocuklar da asidoz ve büyüme sorunları yaşayabilir.

Bu diyetler kısıtlayıcı olabileceğinden, birçok insanın takip etmesi genellikle zordur. Etkili olsalar bile, birçok insan işe yarayıp yaramadığını görmek için plana sadık kalmakta zorlanır.

Götürmek

Epilepsi ile yaşayan çoğu insan anti-epileptik ilaçlara iyi yanıt verir. Yapmayanlar için diyet değişiklikleri nöbet sıklığını azaltabilir.

Nöbet diyetleri herkes için işe yaramaz ve oldukça kısıtlayıcı olabilir. Nitelikli bir tıp uzmanıyla çalışarak, programda uzun bir süre boyunca semptom iyileşmesi yaşayabilirsiniz.