Uzanırken Neden Başım Dönüyor?

İçerik

• genel bakış
• Yatarken baş dönmesine ne sebep olur?
• Yatarken baş dönmesine başka hangi semptomlar eşlik edebilir?
• Ne zaman doktora görünmeli
• BBPV nasıl tedavi edilir?
• BPPV için görünüm nedir?

genel bakış

En sık görülen vertigo kaynaklarından biri veya sizin veya çevrenizdeki odanın dönmekte olduğu beklenmedik duygu, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV).

Bu tip vertigo şunları yaptığınızda oluşur:

• uzanırken otur
• başını salla, salla ya da başını çevir
• yatakta yuvarlanmak
• ayakta durma pozisyonundan sırtınıza veya yanınıza uzanmaya

Genellikle ciddi olmasa da, bu durum hem rahatsız edici hem de rahatsız edici. Neyse ki, doktorunuzun ofisinde kolayca tedavi edilebilir.

Yatarken baş dönmesine ne sebep olur?

BPPV için bir nedenin tespit edilemediği birçok kez vardır. Bir doktor vertigo'nuzun kökenini teşhis edebildiğinde, genellikle aşağıdakilerle ilgilidir:

• migren baş ağrıları
• sarsıntılar gibi kafa yaralanmaları
• yatık pozisyonda harcanan zaman
• iç kulak hasarı
• kulak içindeki cerrahi prosedürler
• kulaktaki sıvı
• iltihap
• kalsiyum kristallerinin kulak kanallarına hareketi
• Meniere hastalığı

İç kulağınızın derinliklerinde, vestibüler sistem olarak bilinen yarım daire şeklinde üç kanal bulunur. Kanalların içinde, kafanız hareket ederken dengenizi korumanıza yardımcı olan sıvı ve kirpikler veya küçük tüyler bulunur.

İç kulağınızdaki diğer iki organ, sakkül ve utricle, kalsiyumdan yapılmış kristalleri tutar. Bu kristaller, denge hissini ve çevrenizin geri kalanına göre vücudunuzun konumunu korumanıza yardımcı olur. Ancak bazen, bu kristaller ilgili organlarının dışına ve vestibüler sisteme hareket edebilir. Bu olduğunda, başınızı hareket ettirdiğinizde veya konumlarınızı değiştirdiğinizde, etrafınızdaki oda dönüyormuş gibi hissetmenize veya başınız dönüyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.

Kristaller yerinden oynadığında ve olmaması gerektiği yerde hareket ettiğinde, bu, kulağınızın beyninize vücudunuzun hareket ettiğini söylemesine neden olur ve bu da hoş olmayan bir eğirme hissi yaratır.

Yatarken baş dönmesine başka hangi semptomlar eşlik edebilir?

BPPV belirtileri sıklıkla ara sıra gelir ve gider ve şunları içerebilir:

• dengesiz hissetmek
• eğirme hissi yaşamak
• hafif ila şiddetli baş dönmesi
• denge kaybı
• Hareket hastalığı veya bulantı
• kusma

Bölümlerin çoğu bir dakikadan az sürer ve her olay arasında hafif dengesiz hissedebilirsiniz. Bazı insanlar vertigo atakları arasında hiçbir belirti yaşamazlar.

Ağır vakalarda, vertigo sizi düşme ve yaralanma riskine sokabilir. Ancak çoğu zaman ciddi veya tehlikeli bir durum değildir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bu tip vertigo gelir ve gider ve sizi her zaman baş dönmesi hissetmez. Ayrıca:

• baş ağrısına neden olmak
• işitme duyunuzu etkileyin
• karıncalanma, uyuşma, koordinasyon problemleri veya konuşma güçlükleri gibi nörolojik semptomlar yaratmak

Vertigo ile birlikte bu semptomlara neden olabilecek başka durumlar olduğu için, bu semptomlardan herhangi biri varsa hemen doktorunuza başvurmanız önemlidir.

Doktorunuz, BPPV veya başka bir durumun teşhisine yardımcı olmak için HINTS (Head, Impulse, Nystagmus ve Skew Test of Skew) olarak bilinen bir tanı yöntemi kullanabilir. Bu, tanınız BPPV olmadığı ortaya çıkarsa, doktorunuza bir başlangıç ​​noktası vermenize yardımcı olacaktır.

BBPV nasıl tedavi edilir?

BPPV için en yaygın tedavi Epley manevrası adı verilen bir yöntemdir. Kalsiyum kristallerini kulağınızın ait oldukları bölgeye geri götürmeye yardımcı olmak için geliştirilmiştir. Bu manevra, doktorunuzun önerdiği veya neyi tercih ettiğinize bağlı olarak doktorunuz, vestibüler uzmanınız veya evde yapılabilir.

Vasküler problemleriniz, müstakil bir retinanız veya boynunuz ve sırtınızla ilgili rahatsızlıklarınız varsa, Epley manevrasını evde yapmayın. Doktorunuzun bu teknikte size yardımcı olmasına izin vermeniz gerekir.

Doktorunuz Epley manevrasını ofiste gerçekleştirirse:

1. Başınızı etkilenen kulak yönünde 45 derece döndürmenizi isteyin
2. Yalan pozisyona geçmenize yardımcı olun, başınızı çevirin ve sınav masasının yan tarafında tutun (30 saniye burada kalacaksınız)
3. Vücudunuzu karşı tarafa 90 derece çevirin (30 saniye daha kalın)
4. Başınızı ve vücudunuzu aynı yöne çevirin, vücudunuzu yana ve başınızı yere 45 dereceye gelecek şekilde konumlandırın (30 saniye kalır)
5. Dikkatlice tekrar oturmana yardım et
6. Vertigo semptomlarınız azalıncaya kadar bu pozisyonu altı kez tekrarlayın

Epley manevrasını evde kendiniz gerçekleştirmek için, başlamadan önce hareketlerin ve pozisyonların nasıl olması gerektiğini öğrenmek istersiniz. Her adımı kendiniz öğrenmek için önce çevrimiçi bir videoyu veya bir dizi fotoğrafı inceleyin. Huzur ve güvenlik için, kendi kendine tedavi sırasında belirtilerinizin kötüleşmesi durumunda manevrayı yaparken birisini hazır bulundurun.

Başlamadan önce, manevra sırasında uzanırken omuzlarınızın altına gelecek şekilde bir yastık yerleştirin. Sonra:

1. Yatağına otur
2. Başınızı etkilenen kulak yönünde 45 derece döndürün
3. Başınızı döndürerek omuzlarınız yastığınızda uzanmalı ve başınız kenarlarından hafifçe yaslanmalıdır (30 saniye bu pozisyonda kalır)
4. Başınızı dikkatlice diğer tarafa 90 derece döndürün, şimdi 45 derece diğer yöne bakmalıdır (30 saniye boyunca bu konumda kalmalıdır)
5. Başınızı ve vücudunuzu 90 derece ters yönde birlikte hareket ettirin (30 saniye boyunca bu konumda kalın)
6. Oturun (etkilenen kulağınızın karşı tarafında olmalısınız)
7. Semptomlar geçene kadar günde üç kez tekrarlayın

Epley manevrası evde sizin için çalışmazsa, doktorunuza bildirin. Doktorunuz ofiste başarılı bir şekilde yürütmenize yardımcı olabilir.

Bu tedavinin sizin için etkili olmaması durumunda, vestibüler uzmanınız diğer yöntemleri deneyecektir. Bunlar Canalith Yeniden Konumlandırma Manevraları veya Özgürleştirici Manevra gibi diğer hareket tekniklerini içerebilir.

BPPV için görünüm nedir?

BPPV tedavi edilebilir, ancak semptomlarınızın kaybolması zaman alabilir. Bazı insanlar için Epley manevrası bir veya iki infazdan sonra çalışır. Diğerleri için, vertigo semptomlarınızın azalması veya tamamen kaybolması birkaç hafta ila ay sürebilir. BPPV düzensiz, öngörülemez ve gelip gidebilir, bazen aylarca kaybolur. Bu nedenle, vertigo'nuzun iyi olup olmadığını bilmeden önce zaman, sabır ve gözlem gerekebilir.

BBPV'nize kronik bir hastalık veya yaralanma gibi yerinden çıkmış kalsiyum kristallerinden başka bir durum neden olursa, tekrarlayabilir. Her seferinde belirtilerinizi hafifletmek için doktorunuzdan veya uzmanınızdan uygun tedavi almanız önemlidir.