Fekal inkontinans diyeti

İçerik

• Önlenebilecek yiyecekler
• İzin verilen yiyecekler
• Fekal inkontinansı iyileştirmek için tedaviler
• Fekal inkontinans durumunda lif yutulabilir mi?

Fekal inkontinans, istemsiz kayıp veya dışkı ve gazların anüsten atılmasını kontrol edememe ile karakterize edilen bir durumdur. Bu nedenle, dışkının kıvamını iyileştirmek ve böylece sarkık olan anal sfinkterin kaçınmak için göstermesi gereken çabayı azaltmak mümkün olduğundan, durumun tedavisinde gıda temel bir role sahiptir. dışkı kaçışı.

Bunun için örneğin kahve, çikolata, biber veya alkollü içecekler gibi bağırsak mukozasını tahriş eden veya uyaran gıdaların tüketiminden kaçınmak ve aşırı tüketildikten sonra alınan lif miktarını düzenlemek önemlidir. ters etkiye sahip olabilir ve inkontinansı kötüleştirebilir.

Bu konuyla ilgili bazı çalışmalar, doktorun belirttiği tedaviye ek olarak, insanların neredeyse yarısının beslenme alışkanlıkları konusunda profesyonel rehberlik ile dışkı kaçırmada iyileşme sağlayabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, bu tip inkontinanstan muzdarip kişilerin bir beslenme uzmanından düzenli randevu almaları önerilir.

Önlenebilecek yiyecekler

Gaza ve ishale neden olma olasılığı daha yüksek olan yiyecekler vardır ve bu nedenle fekal inkontinanstan muzdarip olanlar tarafından kaçınılmalıdır. Bazı örnekler şunları içerir:

• Bağırsak mukozasını tahriş eden kafein açısından zengin kahve, enerji içecekleri, çikolata, çikolatalı içecekler, alkolsüz içecekler, siyah çay, yeşil çay veya mate çay;
• Sorbitol, mannitol veya ksilitol gibi tatlandırıcı içeren yiyeceklerin gaz üretimine neden olduğu ve ishal durumlarını şiddetlendirdiği bilinmektedir;
• Şekerler, kurabiyeler, kekler ve diğerleri gibi şeker ve çok tatlı yiyecekler;
• Bezelye, mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagillerin gazlara neden olduğu bilinmektedir. Gaza neden olan diğer yiyeceklerin listesine bakın.
• Brokoli, brüksel lahanası veya karnabahar gibi turpgiller.
• Baharatlı yiyecekler
• Alkollü içecekler.

Ayrıca süt ve süt ürünleri, özellikle laktoz intoleransı olan kişilerde laktoz varlığı nedeniyle daha fazla gaza ve daha yumuşak dışkıya neden olabilir.

Daha iyi bir diyet adaptasyonu yapmak için, her zaman bir beslenme uzmanına danışmanız tavsiye edilir, çünkü bir gıda günlüğüne neyin ne zaman yenileceği ve dışkı kaybı zamanının kaydedilmesi gibi çeşitli teknikler kullanılabilir. her durumda hangi gıdalardan kaçınılması gerektiğini belirlemeye yardımcı olacaktır.

İzin verilen yiyecekler

Daha büyük miktarlarda yenebilen yiyecekler, sindirimi kolay olanlardır, örneğin:

• Pirinç;
• Erişte;
• Tapyoka;
• Kabak;
• Tatlı patates;
• Yeşil muz;
• Beyaz ekmek;
• Bisküvi kremalı kraker;
• Patates;
• Mısır nişastası;
• Tavuk veya hindi gibi beyaz etler;
• Balık.

Meyve ve sebzelerde armut, elma, derisiz şeftali, yeşil muz, pişmiş havuç, kabak ve patlıcan tercih edilmelidir.

Ek olarak, fekal inkontinansı olan birçok insan da bağırsak malabsorpsiyon sendromlarından muzdarip olabileceğinden, bir multivitamin takviyesi ihtiyacını değerlendirmek için beslenme uzmanına danışmak hala önemlidir.

Su tüketimi, sık dışkıdan kaynaklanabilecek dehidrasyonu önlemek için de önemlidir. Kronik ishalde ev yapımı serum almayı tercih etmeniz de önerilebilir.

Fekal inkontinansı iyileştirmek için tedaviler

Tek bir yaklaşımla hiçbir şey çözülemeyeceğinden, diyet bakım egzersizlerine ek olarak, ilaçlar veya tedaviler fekal inkontinansı kontrol etmek ve iyileştirmek için çok önemli olabilir. Öyleyse, bu videoda uzman fizyoterapistin öğrettiği şeye bakın:

Fekal inkontinans durumunda lif yutulabilir mi?

Lif gıdalarda çok önemli olmakla birlikte bağırsağın doğru çalışmasına yardımcı olduğu için aşırı tüketimi karın şişkinliği, aşırı gaz ve hatta ishal gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle lif tüketimi ortadan kaldırılmamalı, uygun şekilde düzenlenmelidir.

İki tür lif vardır: çözünür ve çözünmez. İdeal olarak, çözünmeyen liflerden kaçınılmalıdır çünkü aşırı tüketimi bağırsak hareketlerini büyük ölçüde hızlandırabilir ve ishal krizlerine neden olabilir. Öte yandan çözünür lifler, bağırsak geçiş hızını biraz azaltmanın yanı sıra dışkıların kıvamını artırarak daha az yumuşak hale getirebildikleri için dışkı inkontinansı olanlara fayda sağlayabilir.

Bazı çalışmalar ayrıca, dışkı inkontinansı olan ve kolon ve rektumun dışkı saklama kabiliyetinin azaldığını, genellikle kronik ishalden muzdarip olduğunu ve bu nedenle mümkün olduğunca lif tüketiminden kaçınması gerektiğini göstermektedir. Diğer yandan, kolon ve rektumda dışkı depolamak için normal kapasiteye sahip kişiler, örneğin dışkı kıvamını iyileştirmeye yardımcı olan 15 gram çözünür psyllium lifi takviyesinden yararlanabilir.