H. pylori diyeti: ne yenmeli ve nelerden kaçınmalı

İçerik

• Tedavisine izin verilen gıdalar H. pylori
• 1. Probiyotikler
• 2. Omega-3 ve omega-6
• 3. Meyve ve sebzeler
• 4. Brokoli, karnabahar ve lahana
• 5. Beyaz et ve balık
• Hoş olmayan Tedavi Belirtilerini Nasıl Giderebilirsiniz?
• 1. Ağızda metalik tat
• 2. Mide bulantısı ve mide ağrısı
• 3. İshal
• Tedavi sırasında ne yememeliH. pylori
• Tedavi için menü H. pylori

İçin tedavi sırasında diyette H. pylori Biber ve yağlı gibi mideyi tahriş eden ve pastırma ve sosis gibi işlenmiş etler gibi mideyi tahriş eden gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, mide suyunun salgılanmasını uyaran kahve, siyah çay ve kola meşrubat gibi yiyecekleri tüketmekten de kaçınılmalıdır.

THE H pylori mideye yerleşen ve normalde gastrite neden olan bir bakteridir, ancak bazı durumlarda bu enfeksiyon, ülser, mide kanseri, B12 vitamini eksikliği, kansızlık, şeker hastalığı ve karaciğerde yağlanma gibi başka sorunlara da yol açabilir ve bu nedenle ne zaman keşfedilirse, doktorun belirttiği tedavinin sonuna kadar yapılması gerekir.

Tedavisine izin verilen gıdalar H. pylori

Tedaviye yardımcı olan yiyecekler:

1. Probiyotikler

Probiyotikler, kapsül veya toz halinde takviye şeklinde tüketilebilmelerinin yanı sıra yoğurt ve kefir gibi besinlerde de mevcuttur. Probiyotikler, bağırsakta yaşayan ve bu bakteriyle savaşan maddelerin üretimini uyaran ve ishal, kabızlık ve zayıf sindirim gibi hastalığın tedavisi sırasında ortaya çıkan yan etkileri azaltan iyi bakterilerden oluşur.

2. Omega-3 ve omega-6

Omega-3 ve omega-6 tüketimi midede iltihaplanmayı azaltmaya ve büyümesini önlemeye yardımcı olur. H. pylori, hastalığın tedavisinde yardımcı olur. Bu iyi yağlar balık yağı, zeytinyağı, havuç tohumu ve greyfurt çekirdeği yağı gibi yiyeceklerde bulunur.

3. Meyve ve sebzeler

H. pylori tedavisi sırasında asidik olmayan meyveler ve pişmiş sebzeler tüketilmeleri gerekir, çünkü bunlar sindirimi kolaydır ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak ahududu, çilek, böğürtlen ve yaban mersini gibi bazı meyveler bu bakterinin büyümesine ve gelişmesine karşı savaşmaya yardımcı olur ve bu nedenle orta derecede tüketilebilir.

4. Brokoli, karnabahar ve lahana

Bu 3 sebze, özellikle brokoli, kanseri önlemeye ve kanserle savaşmaya yardımcı olan izotiyosiyanatlar adı verilen maddelere sahiptir. H. pylori, bağırsakta bu bakterinin çoğalmasını azaltmak. Ayrıca bu sebzelerin sindirimi kolaydır ve tedavi sırasında ortaya çıkan mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle bu etkilerin elde edilmesi için günde 70 gr brokoli tüketilmesi önerilmektedir.

5. Beyaz et ve balık

Beyaz etler ve balıklar, midede sindirimi kolaylaştıran ve yiyeceklerin sindirilmek için çok fazla zaman harcamasını önleyen daha düşük bir yağ konsantrasyonu içerir, bu da tedavi sırasında ağrıya ve tıkanıklığa neden olabilir. Bu etleri tüketmenin en iyi yolu midede asiditeye neden olmadan daha fazla lezzet vermek için suda ve tuzda ve defne yaprağı ile pişirilmesidir. Izgara seçenekleri zeytinyağı veya 1 çorba kaşığı su ile yapılabilir, fırında kavrulmuş bu etleri yağda yememek de mümkündür, tavuk veya kızarmış balık yememelisiniz.

Hoş olmayan Tedavi Belirtilerini Nasıl Giderebilirsiniz?

Mücadele için tedavi H. pylori genellikle 7 gün sürer ve Omeprazol ve Pantoprazol gibi proton pompası inhibe edici ilaçlar ve Amoksisilin ve Klaritromisin gibi antibiyotikler kullanılarak yapılır. Bu ilaçlar günde iki kez alınır ve genel olarak aşağıdaki gibi yan etkiler:

1. Ağızda metalik tat

Tedavinin erken safhalarında ortaya çıkar ve günler içinde kötüleşebilir. Rahatlatmak için salatayı sirke ile baharatlayabilir ve dişlerinizi fırçalarken kabartma tozu ve tuz serpebilirsiniz. Bu, ağzınızdaki asitleri nötralize etmeye ve daha fazla tükürük üretmeye yardımcı olarak metalik tadı gidermeye yardımcı olur.

2. Mide bulantısı ve mide ağrısı

Midede rahatsızlık ve ağrı genellikle tedavinin ikinci gününden itibaren ortaya çıkar ve bunlardan kaçınmak için bol su içmek, dinlenmek ve yoğurt, beyaz peynir ve kremalı kraker gibi kolay sindirilebilen yiyecekler tüketmek önemlidir.

Sabah bulantısını gidermek için, uyandıktan sonra zencefil çayı içmeli, 1 dilim sade kızarmış ekmek veya 3 kraker yemeli, aynı anda çok miktarda sıvı içmekten kaçınmalısınız. Burada zencefil çayının nasıl hazırlanacağını görün.

3. İshal

İshal genellikle tedavinin üçüncü gününden itibaren antibiyotik olarak ortaya çıkar. H. pyloriayrıca bağırsak florasına zarar vererek ishale neden olur.

İshale karşı savaşmak ve bağırsak florasını yenilemek için günde 1 doğal yoğurt almalı ve çorba, püre, beyaz pirinç, balık ve beyaz et gibi kolay sindirilebilir besinler tüketmelisiniz. İshalin nasıl durdurulacağına dair daha fazla ipucu görün.

Tedavi sırasında ne yememeliH. pylori

İlaç tedavisi sırasında mideyi tahriş eden veya mide suyunun salgılanmasını uyaran yiyeceklerin tüketilmesinin yanı sıra dolma, zayıf sindirim gibi yan semptomları kötüleştiren yiyeceklerin tüketilmesinden kaçınılması önemlidir. Bu nedenle diyette kaçınılması önemlidir:

• Kahve, çikolata ve siyah çaymide hareketini ve mide suyunun salgılanmasını uyaran ve daha fazla tahrişe neden olan bir madde olan kafein içerdikleri için;
• Alkolsüz içecekler ve gazlı içeceklerçünkü mideyi şişirirler ve ağrıya ve reflüye neden olabilirler;
• Alkollü içeceklermidede iltihabı artırarak;
• Ekşi meyveler acı ve yanmaya neden olabildikleri için limon, portakal ve ananas gibi;
• Biber ve baharatlı yiyeceklersarımsak, hardal, ketçap, mayonez, Worcestershire sosu, soya sosu, sarımsak sosu ve doğranmış baharatlar gibi;
• Yağlı etler, kızarmış yiyecekler ve sarı peynirleryağ bakımından zengindirler, bu da sindirimi zorlaştırır ve yiyeceklerin midede kalma süresini uzatır;
• İşlenmiş etler ve konserve yiyeceklerMide ve bağırsağı tahriş eden koruyucular ve kimyasal katkı maddeleri bakımından zengin oldukları için iltihabı arttırırlar.

Bu nedenle su, beyaz peynir ve taze meyve tüketiminin artırılması, midede iltihaplanmanın azaltılmasına ve bağırsak geçişinin düzenlenmesine yardımcı olunması önerilir. Gastrit tedavisinin nasıl yapıldığını görün.

Tedavi için menü H. pylori

Aşağıdaki tablo, tedavi sırasında kullanılacak 3 günlük bir menü örneğini göstermektedir:

İşlemden sonra, yemekten önce meyve ve sebzeleri iyice sterilize etmeyi unutmamak önemlidir. H. pylori çiğ sebzelerde bulunabilir ve mideyi yeniden enfekte edebilir. Nasıl alınacağını öğrenin H. pylori.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve gastrit diyetiyle ilgili daha fazla ipucu görün: