Kan grubu diyeti

İçerik

• Her kan grubu için izin verilen yiyecekler

Kan grubu diyeti, bireylerin kan gruplarına göre belirli yiyecekleri yedikleri ve naturopatik doktor Peter d'Adamo tarafından geliştirilen ve "Türünüz için yiyin" adlı kitabında yayınlanan "Kan grubunuza göre doğru beslenin" anlamına gelen bir diyettir. 1996'da Amerika Birleşik Devletleri'nde yayınlandı.

Her kan grubu için (tip A, B, O ve AB) besinler dikkate alınır:

• Faydalı - hastalıkları önleyen ve iyileştiren besinler,
• Zararlı - hastalığı ağırlaştırabilecek besinler,
• Nötr - hastalıkları getirmeyin veya iyileştirmeyin.

Bu diyete göre kan gruplarının vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Metabolizmanın etkinliğini, bağışıklık sistemini, duygusal durumunu ve hatta her bir bireyin kişiliğini belirler, refahı teşvik eder, kiloyu azaltır ve beslenme alışkanlıklarında bir değişiklik yoluyla sağlığı güçlendirir.

Her kan grubu için izin verilen yiyecekler

Her kan grubunun kendine has özellikleri vardır ve bu nedenle aşağıdakilere sahip olanlar için de belirli bir diyet yapmak gerekir:

• Kan grubu O - günlük hayvansal proteinler yemelisiniz, aksi takdirde yüksek mide suyu üretimi nedeniyle ülser ve gastrit gibi mide hastalıkları gelişebilir. Bağırsak sistemi güçlü olan etçiller, en eski grup, temelde avcılar olarak kabul edilir.
• Kan grubu A - Mide suyu üretimi daha sınırlı olduğu için bu besinleri sindirmekte zorlandıklarından hayvansal proteinlerden uzak durulmalıdır. Hassas bağırsak sistemine sahip vejetaryenler olarak kabul edilir
• Kan grubu B - daha çeşitli bir diyete tolerans gösterir ve genel olarak süt ürünlerini tolere eden tek kan grubudur.
• AB kan yazın - her şeyden biraz içeren dengeli bir diyete ihtiyacınız var. Bu, A ve B gruplarının bir evrimidir ve bu grubun diyeti, A ve B kan gruplarının diyetine dayanmaktadır.

Her tür sengue için özel yiyecekler olmasına rağmen, iyi bir sonuç için kaçınılması gereken 6 yiyecek vardır: süt, soğan, domates, portakal, patates ve kırmızı et.

Diyet yapmak istediğinizde, bu diyetin birey tarafından yapılıp yapılamayacağını görmek için beslenme uzmanı gibi bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Her kan türü için beslenme ipuçlarına bakın:

• O tipi kan diyeti
• A tipi kan diyeti
• B tipi kan diyeti
• AB tipi kan diyeti