Diyafram Ağrıma Ne Sebep Olur ve Nasıl Tedavi Edebilirim?

İçerik

• Diyafram ağrısının belirtileri
• Diyafram ağrısının olası nedenleri
• Egzersiz yapmak
• Gebelik
• Travma
• Kas-iskelet sistemi sorunları
• Safra kesesi sorunları
• Hiatal herni
• Diğer olası nedenler
• Diyafram ağrısını tedavi etmek
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• İlaç tedavisi
• Ameliyat
• Ne zaman bir doktora görünmeli

Genel Bakış

Diyafram, aşağıdan ortaya göğüs kafesinin altında bulunan mantar şeklindeki bir kastır. Karnınızı göğüs bölgenizden ayırır.

Diyaframınız nefes alırken alçaltarak nefes almanıza yardımcı olur, bu şekilde ciğerlerinizin genişlemesini sağlar. Daha sonra nefes verdiğinizde orijinal konumuna yükselir.

Bir hıçkırık vakası olduğunda, diyaframınızda küçük, ritmik spazmlar yaşarsınız.

Ancak bazen bir kişi, diyaframında hıçkırığın neden olduğu küçük seğirmelerin ötesine geçen bir ağrı yaşayabilir.

Diyafram ağrısının belirtileri

Diyafram ağrınızın nedenine bağlı olarak, aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:

• yedikten sonra rahatsızlık ve nefes darlığı
• egzersiz yaparken yanınızda bir "dikiş"
• tam nefes alamama
• düşük kan oksijen seviyeleri
• göğsünüzde veya alt kaburgalarda ağrı
• hapşırırken veya öksürürken yanınızda ağrı
• orta sırtınızı saran ağrı
• derin bir nefes alırken veya nefes verirken keskin ağrılar
• değişen yoğunlukta spazmlar

Diyafram ağrısının olası nedenleri

Diyafram ağrısının, bazıları iyi huylu ve diğerleri potansiyel olarak şiddetli olmak üzere birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları.

Egzersiz yapmak

Koşmak gibi yorucu egzersizler sırasında sert nefes aldığınızda diyaframınız kasılabilir ve bu da yanlarınızda ağrıya neden olabilir. Ağrı keskin veya çok sıkı olabilir. Nefes almayı kısıtlar ve rahatsızlık duymadan tam nefes almanızı engeller.

Egzersiz sırasında böyle bir ağrı hissederseniz, nefesinizi düzenlemek ve spazmları hafifletmek için kısa bir süre dinlenin. (Devam ederseniz ağrı daha da kötüleşir.)

Egzersiz yapmadan önce esnemeyi ve uygun şekilde ısınmayı ihmal ederseniz, yan tarafınızdaki dikişler daha kötü olabilir, bu nedenle koşu bandına vurmadan önce ısınmayı unutmayın.

Gebelik

Hamilelikte diyaframda rahatsızlık ve nefes darlığı olması normaldir. Bunlar endişelenmen gereken belirtiler değil. Bebeğiniz büyüdükçe rahminiz diyaframınızı yukarı iter ve akciğerlerinizi sıkıştırarak nefes almayı zorlaştırır.

Uzun süreli veya şiddetli ağrı veya sürekli öksürük yaşarsanız, doktorunuzla iletişime geçin.

Travma

Yaralanma, araba kazası veya ameliyattan diyaframa gelen travma, aralıklı (gelir ve gider) veya uzun süreli ağrıya neden olabilir. Ağır vakalarda, travma diyaframın yırtılmasına neden olabilir - kasta ameliyat gerektiren bir yırtık.

Diyafram yırtılmasının belirtileri şunları içerebilir:

• karın ağrısı
• çöküş
• öksürme
• nefes almada zorluk
• kalp çarpıntısı
• mide bulantısı
• sol omuzda veya göğsün sol tarafında ağrı
• solunum zorluğu
• nefes darlığı
• mide rahatsızlığı veya diğer gastrointestinal semptomlar
• kusma

Ciddi olmasına rağmen, bir diyafram kopması uzun vadede tespit edilemeyebilir. Doktorunuz diyafragma yırtılmasını BT taraması veya torakoskopi yoluyla teşhis edebilir.

Kas-iskelet sistemi sorunları

Travma, öksürme veya çekme veya bükülme hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilen kaburga kaslarının kas gerilmesi, diyaframdan gelen ağrı ile karıştırılabilen ağrıya neden olabilir. Kaburga kırıkları da bu tür ağrıya neden olabilir.

Safra kesesi sorunları

Safra kesesi problemleriyle ilişkili en belirgin semptomlardan biri, karın ortasından sağ üste kadar olan ve diyafram ağrısı ile kolaylıkla karıştırılabilen ağrıdır. Safra kesesi sorunlarının diğer bazı belirtileri şunları içerir:

• idrar veya bağırsak hareketlerinde değişiklikler
• titreme
• kronik ishal
• ateş
• sarılık
• mide bulantısı
• kusma

Yukarıdaki semptomlara neden olabilecek bazı safra kesesi rahatsızlıkları arasında enfeksiyon, apse, safra kesesi hastalığı, safra taşları, safra kanalı tıkanması, iltihaplanma ve kanser bulunur.

Bir safra kesesi sorununu teşhis etmek için doktorunuz kapsamlı bir tıbbi geçmiş ve fizik muayene yapacak ve aşağıdaki gibi testler önerebilir:

• göğüs veya karın röntgeni
• ultrason
• HIDA (hepatobiliyer) taraması
• CT tarama
• Manyetik Rezonans Görüntüleme
• endoskopik retrograd kolanjiyopankreatografi (ERCP), nadir durumlarda

Hiatal herni

Midenizin üst kısmı yemek borunuzun alt kısmındaki boşluk denilen bir açıklıktan yukarı doğru ittiğinde ahiatal herni yaşarsınız. Bu fıtık türü şunlardan kaynaklanabilir:

• yaralanma
• sert öksürük
• kusma (özellikle mide virüsü sırasında olduğu gibi tekrarlayan)
• dışkı geçerken zorlama
• Aşırı kilolu olmak
• kötü duruşa sahip olmak
• sık sık ağır nesneleri kaldırmak
• sigara içmek
• aşırı yeme

Mide fıtığı belirtileri şunları içerir:

• sık sık hıçkırık
• öksürük
• yutma güçlüğü
• göğüste ağrılı yanma hissi
• asit reflü

Doktorunuz hiatal fıtığı, baryum röntgeni veya endoskopi yoluyla teşhis edebilir, ancak genellikle çok az veya hiç tedavi gerektirmez. Asit reflü veya mide ekşimesi yaşayan biri için ilaç, semptomları hafifletebilir.

Hiatal herni için cerrahi müdahale nadirdir, ancak büyük bir hiatal herni olan bir kişi için gerekli olabilir.

Diğer olası nedenler

Diyafram ağrısının diğer olası nedenleri şunlardır:

• bronşit
• kalp ameliyatı
• Lupus veya diğer bağ dokusu bozuklukları
• sinir hasarı
• pankreatit
• plörezi
• akciğer iltihaplanması
• radyasyon tedavileri

Diyafram ağrısını tedavi etmek

Diyaframınızdaki ağrının nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak, rahatsızlığı tedavi etmek için birden fazla yol vardır.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Bu tür ağrıların iyi huylu nedenlerinden bazılarını aşağıdaki gibi çarelerle ele alabilirsiniz:

• mide ekşimesine veya asit reflüsüne neden olan gıdalardan kaçınmak
• nefes egzersizleri (derin, diyafragmatik solunum dahil)
• daha küçük porsiyonlar yemek
• vücudunuzun sınırları içinde egzersiz yapmak
• duruş geliştirmek
• stresi azaltmak
• sigarayı ve ağır içkiyi bırakmak
• egzersizden önce esneme ve ısınma
• gerekirse kilo vermek

İlaç tedavisi

Mide fıtığının neden olduğu mide ekşimesi ve asit reflü gibi durumlar için, midenizdeki asit üretimini kontrol etmek için reçetesiz veya reçeteli ilaçlar almanız gerekebilir.

Romatoid artritiniz varsa, doktorunuz iltihabı kontrol etmek için iltihap önleyici ilaçlar veya steroidler yazabilir.

Morfin gibi güçlü ağrı yönetimi ilaçları, travmatik yaralanma veya diyafram rüptürü durumunda kısa süreli kullanım için reçete edilebilir.

Ameliyat

Şiddetli, büyük bir hiatal herni veya hastalıklı bir safra kesesi yaşayan bir kişinin bunu düzeltmek için ameliyat olması gerekebilir.

Diyaframda ciddi travma varsa, onu onarmak için ameliyat da gerekebilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Diyaframınızı etkilemiş olabilecek bir abdominal yaralanma geçirdiyseniz bir doktora görünün. Halihazırda bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız yoksa, Healthline FindCare aracıyla bölgenizdeki doktorlara göz atabilirsiniz.

Aşağıdakiler dahil diğer şiddetli semptomlarla birlikte kalıcı veya şiddetli diyafram ağrınız varsa da randevu alın:

• solunum zorluğu
• mide bulantısı
• kusma

Diyaframınızda hafif bir rahatsızlık hissediyorsanız, derin nefes almaya konsantre olmak için birkaç dakikanızı ayırın.

Bir elinizi karnınıza koyun ve derin nefes alın. Nefes alırken karnınız içeri ve dışarı hareket ederse, doğru nefes alıyorsunuz demektir.

Diyaframınızın tam potansiyelinde genişlemesi ve büzülmesini teşvik etmek rahatsızlığınızı azaltacaktır. Derin nefes almak ayrıca sakinlik hissi, stres ve kaygı seviyelerinde azalma ve kan basıncını düşürür.