"Ölü Yatak Odası" Nelerdir ve Nasıl Düzeltilir?

İçerik

• Herhangi bir çift ölü yatak odası yaşayabilir
• "Ölü" tamamen cinsiyetsiz mi demek?
• Peki tam olarak nedir?
• Bunun nedeni nedir?
• Stres
• Vücut değişiklikleri
• Çocuklar
• Memnuniyet eksikliği
• Partnerinize nasıl anlatırsınız?
• "Ölü yatak odanızın" daha büyük bir sorunun işareti olup olmadığını nasıl anlarsınız?
• İlerlemek için ne yapabilirsiniz?
• Bir plan yapmak
• Günlük sevgiyi artırın
• Sadece öp
• Diğer yakınlık biçimlerini keşfedin
• Prop alışverişine git
• Alt çizgi

Herhangi bir çift ölü yatak odası yaşayabilir

"Lezbiyen yatak ölümü" terimi, U-taşımaların olduğu zamandan beri ortalıkta. Cinsiyetin MIA'ya gittiği uzun vadeli ilişkilerdeki fenomeni ifade eder.

Son zamanlarda, ondan, gerçeğe başını sallayan yeni bir cinsiyet ve cinselliği kapsayan terim ortaya çıktı. hiç çiftin seks hayatı, varolmayana doğru bir dönüş yapabilir.

Karşınızda: ölü yatak odası.

"Ölü" tamamen cinsiyetsiz mi demek?

Bu olabilir. Ancak bu bir kesin değil.

@SexWithDrJess Podcast'in sunucusu olan PhD Jess O’Reilly, "Ölü yatak odası klinik bir teşhis değildir" diyor.

Ne kadar süredir seks yapmamanız gerektiğine veya ölü bir yatak odası ilişkisinde olmak için ne kadar nadiren seks yapmanız gerektiğine dair resmi bir teşhis protokolü yoktur.

“Bazı insanlar, cinsiyetsiz 6 ayın bu ölü yatak odası kriterlerini karşıladığını öne sürüyor; diğerleri seks olmadan daha uzun süre kalmanız gerektiğini söylüyor ”diyor Dr. O'Reilly.

Seks oyuncak mağazası Babeland'da seks eğitmeni olan Lisa Finn, "Gerçekten dayanabileceğin ve ölü yatak odası dışında bir şey söyleyebileceğin tek bir numara yok" diyor.

Hem Finn hem de Dr. O’Reilly, her kişi ve çiftin kendileri için neyin ölü yatak odası olduğuna karar vereceğini söylüyor.

Finn, "Bazı çiftler ilişkilerinin ilk birkaç yılında haftada 3 veya 5 kez seks yapıyor, ardından haftada bir seks yapmaya başlıyor ve yatak odaları ölü olduğunu söylüyor" diyor. "Diğer çiftler her zaman sadece yıldönümlerinde ve doğum günlerinde seks yaptılar ve seks hayatları ölmüş gibi hissetmiyorlar."

Dahası, bazı evli olmayan çiftler evlenene kadar belirli cinsel eylemlerden uzak durmayı seçerler, ancak başka tür fiziksel oyunlarla meşgul olurlar ve kendilerini bir kuraklıkta görmezler.

Peki tam olarak nedir?

Temel olarak, ölü yatak odası, sizin ve eşinizin cinsel bir normuna sahip olduğunuz ve bundan geçici veya kalıcı olarak uzaklaştığınız zamandır.

Finn, bu şeylerin ölü yatak odası olarak sayılabileceğini söylüyor:

• Siz ve partneriniz "normunuzdan" daha az seks yapıyorsunuz.
• Siz veya partneriniz diğeriyle bilinçli olarak cinsel veya fiziksel temastan kaçınıyor.
• Siz veya partneriniz cinsiyetinizi normalden "daha az zevkli" olarak sınıflandırırsınız.
• Siz veya partneriniz ne sıklıkta seks yaptığınızdan memnun değilsiniz.

Bunun nedeni nedir?

200.000'den fazla üyesi olan subreddit sayfası r / DeadBedrooms'a göz atın ve çiftlerin seks hayatlarının değişmesi için tonlarca neden olduğunu fark edeceksiniz.

Gamı fizyolojik ve duygusaldan zihinsel ve fiziksele kadar yönetirler. İşte en yaygın olanlardan bazıları:

Stres

Yatak odası ölü olan 1.000 kişinin katıldığı BodyLogicMD anketine göre, iş stresi bir numaralı nedenti.

Stresin vücut üzerindeki fizyolojik etkileri düşünüldüğünde bu mantıklı.

Dr. O'Reilly, "Stres hormonları aslında uyarılma tepkimize ve libidomuza müdahale edebilir" diyor.

Şöyle ekliyor: "Maddi olarak stres altındaysanız, sadece geçinmeye çalışıyorsanız veya kişisel güvenliğiniz ve hayatta kalmanız için endişeleniyorsanız, seks aklınızdan en uzak şey olabilir."

Vücut değişiklikleri

Bazı bedensel değişikliklerin cinsel yaşamınızı etkilemesi oldukça yaygındır.

Örneğin vulvası olan kişilerde menopoz, libido azalmasına ve doğal yağlanmanın azalmasına neden olabilir.

Ve penisli kişilerde, genellikle yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkan sertleşme bozukluğu vardır.

Hormonal dengesizlikler, kilo alımı, kronik hastalık ve yaralanma da cinsel yaşamınızı değiştirmede rol oynayabilir.

Ancak bunlar doğrudan sebep olmak ölü bir yatak odası. O’Reilly, onlar sadece katalizör, diyor. "Siz ve eşiniz bu değişiklikler hakkında konuşmazsanız ve sekste rahatça gezinmenize olanak tanıyan ayarlamalar yapmazsanız, bu sorunlar daha az seksle sonuçlanabilir."

Çocuklar

Dr. O’Reilly, "Ölü yatak odası görmemin en yaygın nedeni çocuk sahibi olmaktır" diyor.

Bunun nedeni, çocukların odak noktası ve öncelik olması ve ilişkinin yol kenarına düşmesidir.

Memnuniyet eksikliği

Dr. O’Reilly, "Yaptığınız seksten hoşlanmıyorsanız, yapmak istemezsiniz," dedi. Adil!

Partnerinize nasıl anlatırsınız?

Bu, konuyu neden gündeme getirdiğine bağlı.

Partnerinizle konuşmadan önce üzerinde durmanız gereken bazı sorular:

• Yaptığımdan daha fazla seks yapmak ister miyim?
• Partnerimle birlikte olmak ister miyim?
• Bu değişime neden olan belirli bir an, olay veya şey var mı?
• Sekse olan ilgimi bozan herhangi bir duygu (kızgınlık veya suçluluk gibi) hissediyor muyum?

Seksten kaçınmak veya "az" seks yapmak, doğası gereği sorunlu değildir.

Dr. O’Reilly, bazı insanlar seks yapmak istemiyor ve ikiniz de aynı fikirde iseniz, mükemmel tatmin edici bir ilişki yaşayabilirsiniz diyor.

Eğer (süper olmayan) cinsel yaşamınızdan memnunsanız, bir sıcaklık kontrolü yapmak ve partnerinizin de memnun olup olmadığını görmek isteyebilirsiniz.

Deneyin: “İlişkimizde samimiyet şeklini gerçekten çok seviyorum ve özellikle [burada seks dışında bağınızı sürdürme şeklinizi ekleyin]. Sadece bir kontrol etmek ve ilişkimiz hakkında ne düşündüğünü görmek istedim. "

Azalan seksi zamanın sizi rahatsız ettiğini belirlerseniz ve yaptığınızdan daha fazla seks yapmak istiyorsanız - özellikle partnerinizle - sohbet etme zamanı.

Finn, "Suçsuz bir yaklaşım benimsemek istiyorsun" diyor. Bu önemli! "Konuşmanın amacı neyin yanlış olduğu hakkında konuşmak değil, neyi daha çok görmek istediğinizi tartışmaktır."

Dil bağlı mı hissediyorsun? Finn aşağıdaki şablonu önerir:

1. İlişkinizde iyi giden bir şey hakkında konuşun
2. Onlara nasıl hissettiklerini sorun
3. Daha fazlasını görmek istediğiniz şeyleri paylaşın
4. Aynısını paylaşmaları için alan yaratın

İlk denemeniz verimli gelmiyorsa, tekrar deneyin.

İkinci seferde de aynı şey hissediliyorsa, sohbeti kolaylaştıracak ve ikinizin de duyulduğunu hissetmenize yardımcı olacak bir seks veya çift terapisti arayabilirsiniz.

"Ölü yatak odanızın" daha büyük bir sorunun işareti olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Dr. O’Reilly, "Sorunlar bir boşlukta işlemiyor, bu nedenle ilişkideki daha derin bir sorunun sonucu olarak cinsel yaşamınızın değişmesi tamamen mümkündür" diyor.

Örneğin, bir partner ev bakımı, çocuk yetiştirme veya duygusal emekten daha fazla pay alıyorsa, o kişinin partneriyle seks yapmaya olan ilgisini kaybetmesi nadir değildir.

Aynı şey, biri diğerine iş yeri değiştirme, madde kötüye kullanımı veya aldatma gibi diğer altta yatan faktörlerden dolayı kızarsa da geçerlidir.

Dr. O’Reilly, "Kızgınlık, arzuların ve hazzın antitezidir" diyor.

Finn, insanların duygusal olarak harcandıklarında fiziksel olarak kapanmalarının yaygın olduğunu söylüyor. Ve bazı durumlarda "ölü yatak odası", ilişkiyi kontrol ettiğinizin bir işaretidir.

İlerlemek için ne yapabilirsiniz?

Ne olduğuna bağlı istemek İlerlemek.

Daha fazla seks yapmak istiyorsan ama partnerin istemiyorsa, deneyebilirsin:

• daha fazla porno izlemek
• tek başına veya birlikte mastürbasyon
• yeni seks oyuncakları denemek
• seks makinesi sürmek
• seks partisine katılmak

Tek eşliliği de düşünmeyebilirsiniz.

Partnerinizden daha fazla partner seks yapmak istiyorsanız ve biriniz veya ikiniz ilişkiyi açmak istemiyorsanız, Finn diyor ki: "Bitirmen gerekebilir."

Partnerinizin sizinle çalışmak istemediği temelde yatan bir sorun varsa aynen. Veya onlarla çalışmaya istekli olmadığınızı.

Ancak hem siz hem de partneriniz cinsel yaşamınıza yeniden hayat vermek istiyorsanız, Dr. O’Reilly şu ipuçlarını veriyor:

Bir plan yapmak

Ne sıklıkla seks yapmak istersiniz? Bunun hakkında konuşmak!" O’Reilly diyor. Sonra bunu gerçekleştirmenin bir yolunu bulun.

Günlük sevgiyi artırın

Kendinizi seks yapmaya zorlamanıza gerek yok ama Netflix izlerken kanepede sarılmaya açık olur musunuz? Çıplakken nasıl olur?

Sadece öp

Daha ulaşılabilir bir hedefse, birbirinize daha fazla masaj yapın. Günde 10 dakika ile başlayın.

Dr. O’Reilly, "Zamana yayılan küçük adımların, uygulanması ve sürdürülmesi zor olan kapsamlı değişikliklerden daha olumlu sonuçlar verme olasılığı daha yüksektir" diyor.

Diğer yakınlık biçimlerini keşfedin

Havanızda olmadığınızda, seks çok uzak bir yermiş gibi gelebilir.

Dr. O’Reilly, partnerinizle birlikte porno izlemeyi, öpüşmeyi, yanında mastürbasyon yapmayı, masaj yapmayı veya duş almayı düşünün.

Seni havaya sokarsa, al! Değilse, baskı yok.

Prop alışverişine git

Yağlamadan vibratörlere ve penis halkalarına kadar, seks malzemeleri yatak odanıza yeni bir soluk getirebilir.

Alt çizgi

Tıpkı hile, mikro hile, seks ve ilginçlik gibi, "ölü yatak odası" olarak sayılan şey, ilişkiyle ilişkiyi seksi zaman normunuza göre değiştirir.

Pek çok şey yatak odasının ölmesine neden olabilir - bazıları ilişkide daha büyük bir sorunun göstergesi, diğerleri değil. Her şeye rağmen, bir veya daha fazla partneri rahatsız ediyorsa, bunun hakkında konuşma zamanı.

Bu konuşma bir ayrılık konuşması, telafi konuşması olabilir veya daha fazla mizah için bir plan yapmanıza yardımcı olabilir.

Gabrielle Kassel, New York merkezli bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yemiş, sarhoş ve kömürle fırçalanmış. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu takip edin Instagram.