Hamilelikte kasılmalar normaldir - Ağrıyı nasıl gidereceğinizi öğrenin

İçerik

• Hamilelikte kasılma belirtileri
• Hamilelikte kasılmalar nasıl giderilir

Gebelikte kasılmalar, sporadik olduğu ve istirahatle azaldığı sürece normaldir. Bu durumda, bu tür bir kasılma, sanki bedenin doğum zamanı için bir "provası" gibi, bedenin bir eğitimidir.

Bu antrenman kasılmaları genellikle 20. gebelik haftasından sonra başlar ve çok güçlü değildir ve adet krampları ile karıştırılabilir. Bu kasılmalar, sürekli ya da çok güçlü değilse endişe nedeni değildir.

Hamilelikte kasılma belirtileri

Gebelikte kasılmaların belirtileri şunlardır:

• Alt karın bölgesinde ağrı, sanki normalden daha güçlü bir adet krampıymış gibi;
• Vajinada veya sırtta, böbrek krizi gibi batma şeklindeki ağrı;
• Bir seferde maksimum 1 dakika süren kasılma sırasında göbek çok sertleşir.

Bu kasılmalar gündüz ve gece birkaç kez ortaya çıkabilir ve gebeliğin sonuna yaklaştıkça daha sık ve güçlü hale gelirler.

Hamilelikte kasılmalar nasıl giderilir

Hamilelik sırasında kasılmaların rahatsızlığını azaltmak için kadının şunları yapması önerilir:

• Yaptığın şeyi bırak ve
• Yalnızca nefese odaklanarak yavaş ve derin nefes alın.

Bazı kadınlar yavaş yürümenin rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğunu söylerken, diğerleri çömelmenin daha iyi olduğunu ve bu nedenle uyulması gereken bir kural olmadığını söyler, kadının bu zamanda hangi pozisyonun en rahat olduğunu bulması ve her ne zaman orada kalması önerilir kasılma gelir.

Hamilelikteki bu küçük kasılmalar ne çok sık ne de çok güçlü olmadıkları için bebeğe ne de kadının rutinine zarar vermez, ancak kadın bu kasılmaların gittikçe daha yoğun ve sıklaştığını fark ederse veya kan kaybı varsa Doğumun başlangıcı olabileceğinden doktora gitmelisiniz.