Hamilelikte boğaz ağrısını tedavi etmenin 8 doğal yolu

İçerik

• 4. Propolis spreyi
• 5. Ballı nar suyu
• 6. Nar çayı
• 7. C vitamini yönünden zengin besinler
• 8. Bitter çikolata kare

Hamilelik sırasında boğaz ağrısı, ılık su ve tuz, nar suyu ve çay ile gargara yapmak, hatta portakal, mandalina ve limon gibi C vitamini içeren yiyecekler yemek gibi basit, ev yapımı önlemlerle tedavi edilebilir ve bu da vücudun savunmasını artırmaya yardımcı olur. vücut ve dolayısıyla iltihap veya enfeksiyonla daha hızlı savaşmak.

Genellikle evde yapılan ölçümlerde boğaz iltihabı yaklaşık 3 günde düzelir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse, boğazda cerahat olup olmadığını görmek ve en uygun tedaviyi belirtmek için kadın doğum uzmanına danışmak önemlidir.

4. Propolis spreyi

Propolis kullanımı için bir diğer harika seçenek ise, antiseptik ve analjezik özelliklere sahip, ağrıyı dezenfekte etmeye ve azaltmaya yardımcı olan, hamilelikte boğaz ağrısını gidermede çok faydalı olan propolis sprey kullanımıdır.

Sprey propolis kullanmanın bir yolu, propolis spreyini balla veya propolis, bal ve nar spreyini günde 3-4 defa uygulamaktır. Bu spreyler eczanelerden, eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir.

5. Ballı nar suyu

Narın anti-enflamatuar ve antiseptik etkisi vardır, boğazı dezenfekte etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve bal boğazı yağlayarak ağrıyı azaltır.

Malzemeler

• 1 narın özü;
• 1 bardak su
• 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlık modu

Nar özünü, suyu ve balı bir blenderde çırpın. Bir bardağa koyun, iyice karıştırın ve ardından için. Ballı nar suyu günde iki kez içilebilir.

6. Nar çayı

Nar kullanmanın bir başka yolu da, iltihaplanmaya neden olabilecek mikroorganizmaları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu ve anti-enflamatuar etkisi olduğu için boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmek için çay yapmaktır.

Malzemeler

• Nar taneleri;
• 1 su bardağı kaynar su.

Hazırlık modu

Nar çekirdeklerini öğütün, 1 tatlı kaşığı ezilmiş tohumları alıp fincana kaynar su ile ekleyin ve 15 dakika boyunca bardağı kapatın. Günde 3 fincana kadar nar çayı için.

7. C vitamini yönünden zengin besinler

Örneğin çilek, portakal veya brokoli gibi C vitamini yönünden zengin besinler antioksidan özelliklere sahiptir ve hücre hasarına ve iltihaplanmaya neden olabilecek serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Ek olarak, gıdalardaki C vitamini vücudun savunmasını artırarak iltihapla daha hızlı savaşmaya yardımcı olur ve boğaz ağrısını iyileştirir. C vitamini yönünden zengin yiyeceklerin tam listesine göz atın.

Hamile kadınlar için günlük C vitamini dozu günlük 85 gramdır ve bu vitaminin diyete katılması için doğum öncesi bakım yapan bir beslenme uzmanı veya kadın doğum uzmanının tavsiyesi önerilir.

8. Bitter çikolata kare

Çikolata, anti-enflamatuar flavonoidler açısından zengin olduğu için boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra ağrıyı azaltarak boğazı yağlamaya yardımcı olabilir. Ancak daha az şeker ve yağ içerdiği için bitter çikolata kullanılmalıdır.

Çikolatanın özelliklerini boğaz ağrısında kullanmak için bir kare bitter çikolata emmeli ve yavaşça yutmalısınız. Diğer bir çikolata seçeneği de naneli bitter çikolatadır.

Hamilelikte bitter çikolata tüketimi, özellikle şeker tüketimini kısıtlayan kadınlarda bir beslenme uzmanı veya kadın doğum uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.

Boğaz ağrısının nasıl giderileceğine dair daha fazla ipucu için videoyu izleyin.