Hıçkırık hızlı bir şekilde nasıl durdurulur

İçerik

• Hıçkırıkları durdurmak için 9 ipucu
• Hıçkırık nöbetleri nasıl önlenir
• Doktora ne zaman gitmeli

Diyaframın hızlı ve istemsiz kasılması sonucu oluşan hıçkırık ataklarını hızlı bir şekilde durdurmak için göğüs bölgesindeki sinir ve kasların tekrar uygun hızda çalışmasını sağlayan bazı ipuçlarını takip etmek mümkündür. Bu ipuçlarından bazıları soğuk su içmek, nefesini birkaç saniye tutmak ve yavaşça dışarı atmaktır.

Hıçkırık inatçı olduğunda ve 1 günden fazla sürdüğünde, hıçkırığın nedenlerini değerlendirmek ve gabapentin, metoklopramid ve baklofen gibi uygun ilaçlarla tedaviyi belirtmek için bir pratisyen hekime danışmak gerekir.

Bu nedenle hıçkırığın etkili ve kesin bir şekilde durdurulması için aşırı yeme veya aşırı yeme nedeniyle midenin genişlemesi, alkollü içkilerin yutulması ve hatta menenjit gibi beyin hastalıkları gibi nedenlerin ortadan kaldırılması önemlidir. Daha iyi anlamak için hıçkırığa neyin sebep olduğunu kontrol edin.

Hıçkırıkları durdurmak için 9 ipucu

Hıçkırık genellikle birkaç saniye sürer ve daha hızlı yok olmaları için ev yapımı teknikler uygulanabilir. Bu teknikler popülerdir ve hepsinin bilimsel kanıtı yoktur ve sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Bu ipuçları en çok ani ve seyrek görülen hıçkırık durumlarında yararlıdır ve şunlar olabilir:

1. Bir bardak buzlu su içinveya göğsün sinirlerini uyardığı için buz emer;
2. Yüzüne soğuk kompres yap, nefes almayı kontrol etmeye yardımcı olmak için;
3. Nefesini tut kandaki CO2 seviyelerini artırdığı ve sinir sistemini uyardığı için bir kağıt torba içinde alabildiğiniz veya nefes alabildiğiniz kadar;
4. Derin ve yavaş nefes aldiyaframı ve solunum kaslarını germek için;
5. Korkutmak, çünkü beyin işlevini engelleyen ve kas sinirlerini uyaran adrenalin salgılar;
6. Hapşırma hareketleri yapınbu, diyaframın tekrar düzgün çalışmasına yardımcı olduğu için;
7. Eğik gövde ile biraz su için diyaframı gevşeteceği için ileri veya baş aşağı;
8. Burnunuzu tıkayın ve havayı boşaltmak için itingöğüs sinirlerini uyarmanın başka bir yolu olan Valsalva manevrası olarak adlandırılan göğsün kasılması;
9. Bir kaşık şeker yeBal, limon, zencefil veya sirke, tat tomurcuklarını uyaran, ağız sinirlerini aşırı yükleyen ve beyni diğer uyaranlarla meşgul ederek diyaframı gevşeten maddeler oldukları için.

Yeni doğan bebekte veya hatta anne rahminin içinde, diyafram ve solunum kaslarının hala gelişmekte olması nedeniyle hıçkırıklara neden olabilir ve emzirmeden sonra reflü çok yaygındır. Bu durumlarda çocuğu emzirmeniz veya mide zaten doluysa geğirmeniz önerilir. Bebeklerde hıçkırığın nasıl önleneceğini öğrenin.

Hıçkırık nöbetleri nasıl önlenir

Hıçkırıkların ortaya çıkmasını önlemek için belirli bir yöntem yoktur, ancak hıçkırık ataklarının olasılığını azaltmaya yardımcı olacak bazı adımlar atmak mümkündür. Bu önlemler, daha az alkol içmek, daha yavaş ve daha küçük porsiyonlarda yemek yemek ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir.

Ayrıca bazı araştırmalar, gevşeme teknikleri, stresi azaltma ve akupunkturla meditasyonun hıçkırık ataklarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Akupunkturun diğer faydalarına göz atın.

Doktora ne zaman gitmeli

Hıçkırık 1 günden fazla sürerse, enfeksiyonlar, iltihaplanma, gastrointestinal hastalıklar veya bazı ilaçların kullanımından kaynaklanan kalıcı veya kronik bir hıçkırık olabileceğinden bir pratisyen hekime danışmak gerekir. Bu durumlarda doktor durmayan hıçkırıkların nedenini araştırmak için testler isteyebilir.

Doktor ayrıca hıçkırıkları daha yoğun bir şekilde tedavi etmek için klorpromazin, haloperidol, metoklopramid ve daha şiddetli vakalarda fenitoin, gabapentin veya baklofen gibi bazı ilaçlar da yazabilir. Hıçkırık tedavisinin nasıl yapıldığını anlayın.