Bebeğinizin bütün gece uyumasını sağlayacak 9 ipucu

İçerik

• 1. Bir uyku rutini oluşturun
• 2. Bebeği beşiğe yatırın
• 3. Yatak odasında rahat bir ortam yaratın
• 4. Uyumadan önce emzirin
• 5. Rahat pijamalar giyin
• 6. Uyuması için bir oyuncak ayı sunun
• 7. Yatmadan önce banyo yapmak
• 8. Yatmadan önce masaj yaptırın
• 9. Bebek bezini yatmadan önce değiştirin

Yaşamın ilk aylarında bebeğin yavaş uyuması veya bütün gece uyumaması normaldir, bu da gece dinlenmeye alışmış ebeveynler için yorucu olabilir.

Bebeğin uyuması gereken saat sayısı yaşına ve gelişim derecesine bağlıdır, ancak yenidoğanın günde 16 ila 20 saat arasında uyuması tavsiye edilir, ancak bu saatler gün boyunca birkaç saatlik periyotlar halinde dağıtılma eğilimindedir. bebek sık sık yemek yemek için uyanır. Bebeğin ne zaman yalnız uyuyabileceğini anlayın.

Bu videoda bebeğin daha iyi uyuması için bazı hızlı, basit ve kusursuz ipuçlarını izleyin:

Bebeğin geceleri rahat uyuyabilmesi için ebeveynler şunları yapmalıdır:

1. Bir uyku rutini oluşturun

Bebeğin çabuk uykuya dalması ve daha uzun süre uyuyabilmesi için geceyi gündüzden ayırt etmeyi öğrenmesi önemlidir ve bunun için ebeveynlerin gündüzleri evi iyi aydınlatması ve normal gürültüyü yapması gerekir. gün, çocukla oynamaya ek olarak.

Bununla birlikte, yatma vaktinde, örneğin 21.30 gibi bir uyku saati ayarlamanın yanı sıra, evi hazırlamak, ışıkları azaltmak, pencereleri kapatmak ve gürültüyü azaltmak önemlidir.

2. Bebeği beşiğe yatırın

Anne-babanın yatağında uyumak tehlikeli olabileceğinden, anne-baba uyku sırasında bebeğe zarar verebileceğinden, daha rahat ve güvenli olduğundan, bebek doğumdan itibaren karyola veya beşikte yalnız uyumalıdır. Ve bir domuz ağılında veya sandalyede uyumak rahatsız edicidir ve vücutta ağrıya neden olur. Ayrıca çocuğun yatağına alışması ve daha rahat uyuyabilmesi için her zaman aynı yerde uyuması gerekir.

Bu nedenle, ebeveynler bebeği tek başına uykuya dalmayı öğrenmesi için hala uyanıkken beşiğe yerleştirmeli ve uyandığında rahatsız veya kirli olmadıkça hemen yataktan çıkarılmamalı ve yanına oturmalıdır. ona. beşikten alın ve onunla sessizce konuşun ki orada kalması gerektiğini ve sizin için güvenli olduğunu anlasın.

3. Yatak odasında rahat bir ortam yaratın

Yatma vakti geldiğinde bebeğin odası ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı ve odadaki gürültü ve ışık televizyon, radyo veya bilgisayar kapatılarak azaltılmalıdır.

Bir diğer önemli ipucu, parlak ışıkları kapatmak, yatak odası penceresini kapatmaktır, ancak, bir soket lambası gibi bir gece lambası bırakabilirsiniz, böylece çocuk uyanırsa, karanlıktan alarma geçmesin

4. Uyumadan önce emzirin

Bebeğin hızlı bir şekilde uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına yardımcı olmanın bir başka yolu da bebeği tekrar aç hissedene kadar doygun ve daha uzun süre bırakacağı için uyumadan önce emzirmektir.

5. Rahat pijamalar giyin

Bebeği uyumak için uyurken, kestirmek için bile her zaman rahat pijamalar giymelisiniz ki bebek yatarken hangi kıyafetleri giyeceğini öğrensin.

Pijamaların rahat olmasını sağlamak için çocuğa zarar vermemek veya sıkmamak için pamuklu, düğmesiz, ipliklersiz ve lastiksiz giysiler tercih etmelisiniz.

6. Uyuması için bir oyuncak ayı sunun

Bazı bebekler kendilerini daha güvende hissetmek için bir oyuncakla uyumayı severler ve genellikle çocuğun küçük bir oyuncak hayvanla uyumasında bir sorun olmaz. Bununla birlikte, çok küçük olmayan bebekleri seçmelidir çünkü bebeğin onu ağzına sokup yutması ihtimali olduğu gibi, onu boğabilecek çok büyük bebekler de vardır.

Alerji veya bronşit gibi solunum problemleri olan çocuklar pelüş bebeklerle uyumamalıdır.

7. Yatmadan önce banyo yapmak

Banyo genellikle bebek için rahatlatıcı bir zamandır ve bu nedenle, bebeğin daha hızlı uykuya dalmasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olduğu için yatmadan önce kullanılması mükemmel bir strateji olabilir.

8. Yatmadan önce masaj yaptırın

Banyo yapmak gibi, bazı bebekler sırt ve bacak masajından sonra uykulu olur, bu nedenle bu, bebeğinizin uykuya dalmasına ve geceleri daha fazla uyumasına yardımcı olmanın bir yolu olabilir. Bebeğe nasıl rahatlatıcı bir masaj yapılacağını görüyorum.

9. Bebek bezini yatmadan önce değiştirin

Ebeveynler uyumaya gittiğinde bebek bezini değiştirmeli, genital bölgeyi temizlemeli ve yıkamalıdır, böylece çocuk kendini her zaman temiz ve rahat hisseder, çünkü kirli bebek bezi rahatsız olabilir ve bebeğin uyumasına izin vermeyebilir, ayrıca cilt tahrişine neden olabilir.